Come rimanere fedeli alla dieta

[@pieravivian5344]

La frase giusta per me nei momenti in cui la mia forza viene meno è......NON E' AMORE E' SOLO CIBO.

[@SerenaGingerbread]

Wow

[@eMaConAir]

la mia è simile: "il cibo non è la risposta"

[@LaCorva]

Mi sembra impossibile cominciare... Eccome se ne avrei voglia e bisogno. Grazie mi piaci molto, il modo in cui comunichi mi arriva. Spero riprenderai anche il canale Superaletta, ogni tanto mi guardo i vecchi video, manchi! Grazie, le tue riflessioni mi aiutano, è tutta una questione mentale hai ragione... Oltre che abitudine e stress

[@cinziacervoni4141]

Grazie mille.... Prenderò spunto dai tuoi consigli

[@saraboccacci5740]

avevo bisogno di questo video..❤️‍🩹

[@giuliasancarlo7460]

Proprio oggi un'amica che mi ha sentito ordinare 2 kg di salmone mi ha chiesto se non mi stufo a mangiare sempre le stesse cose.. Le ho spiegato che lo congelo e che lo mangio una volta a settimana (magari tutti i giorni!!) e lei di nuovo e non ti stufi a mangiarlo tutte le settimane? Le ho spiegato che ogni sera cambiamo tipo di pesce... E le ho chiesto cosa mangiasse lei a cena : tutte le sere!!! Ognuno guardi le proprie abitudini senza giudicare quelle degli altri!! Un bacio

[@rosyisg]

Sei sempre davvero carina e veritiera nei tuoi consigli, grazie tesorina...😘

[@laurac5284]

La cosa più odiosa è andare a cena fuori,ordinare pollo e insalata e sentirsi dire da tutti quelli che prendono la pizza: "ma sei a dieta!?" SI SONO A DIETA!!! Grazie per i consigli😊

[@mariaazzara4657]

Grazie! Ho trovato questo video molto utile ☺

[@giuseppinacapparelli7057]

Grandeeee! I miei pensieri funzionali sono la 4 e la 5!! E quando vado a mangiare fuori si prendo spesso pollo e insalata...l importante ke ce l ho bello e fatto davanti🤣 e ancora più e importante lo stare insieme e rilassarci !!!

[@lucameloxx4547]

Complimenti .. video stupendo e di una simpatia unica ... per fortuna tra lavoro e famiglia riesco a gestire l'alimentazione al meglio senza troppi inviti a cena fuori....anche se il piu' delle volte chi sta intorno a te mangia come un lupo ogni sorta di deliziosa porcheria e tu vai giu' di pollo, riso, legumi ecc ciao un abbraccio

[@emysmile1628]

I tuoi video sempre Illuminanti!!! 😘😁

[@frenmet8384]

ciao Ale che gioia riscoprirti qui😍😍 se lo avessi saputo prima che eri tornata forse sarei lievitata di meno😅🤦🏻‍♀️

[@donataiorio1993]

Fortissima !!!👍🌞

[@maraperuzzo8350]

Illuminante! Grazie 😊

[@cesarinarotta828]

Sei simpaticissima!

[@eMaConAir]

bellissimo video, brava!

[@Sabrina-gd3eg]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 grazie 🙏

[@monimure2249]

🙂👍 grazie per i consigli! 😄👍

[@marikamazzo1815]

Ciao!!!! Video super utile!!! Non è importante quale dieta fai, ma quanto riesci ad aderire con la mente.... Secondo te come mai esistono così pochi libri o video sui pensieri funzionali/ strategie per non mollare le diete?? Super video! Il mio preferito in assoluto!

[@francescolettierip6900]

Ciao Ale!!!sempre il meglio💪😄

[@elenabattella1144]

Forti i tuoi consigli! Superlike!

[@beatrices1701]

Grazie 🤍

[@laylaL.]

Ciao cara, esiste un modo x dimagrire senza ke sparisce il seno?Xche' ogni volta ke perdo qualke kg,il mio seno scompare,il reggiseno nel lato della coppa mi và largo ma nella schiena invece và stretto,vuoi x costituzione o xche' lo sport mi fa cambiare,schiena e fianchi si allargano sempre +.Grazie

[@irenemaggi346]

Sì, il chirurgo estetico

[@MylifeinItaly]

No, non c'è!

[@lucreziaserafino6609]

Ti amoooo

[@annamariabarillaro7788]

Sei stupenda! Ma non ti trovo più su KZbin, dove sei?

[@B-O-B-O]

ahahaah il like è d'obbligo solo per i primi 15 secondi di video :)

[@MdSteel7]

Molto utile. Grazie :)

[@giadad3378]

Superaletta for president!!!!

[@martinapaolucci9817]

Noooo la coppetta no te prego, non deve toccare il contenitore!!! Cono forevahh 😂 😘

[@oipaAlcamo]

La primavera è alle porte e io devo perdere dieci chili.... Grazie per i tuoi consigli

[@simonenegro3473]

Hai descritto me😂😂😂

[@francescameloni5971]

Come si fa a restare a regime alimentare senza sgarrare?

[@rosypalo2617]

Ciao, scusami se ti disturbo. Ho guardato un po' di tuoi video e mi rimane una sola domanda: quanta acqua bere al giorno? In base al calcolo sul peso io dovrei berne 3 litri e mezzo ma sotto sforzo arrivo a uno e mezzo.. Come posso trovare il mio equilibrio?

[@beatricetomatis701]

Generalmente si consiglia l'apporto calorico in ml

[@lafrancy13]

Vedi io in dieta da 6 mesi proprio adesso che al ristorante non ci posso andare! Caduta a fagiolo! Quando si dice prendere il lato positivo..

[@nicolettamecca1732]

Troppo forte...grazia

[@sarapol1984]

Ti adoro

[@mariateresareddavide4534]

Tutti questi pensieri per fare una dieta. Ma non sarà che è una cosa inaturale? Vorrei sapere chi ha stabilito il concetto di peso forma.

[@elenazannoncini2504]

La frase... HO UN OBBIETTIVO È NON MI LASCIO DISTRARRE....per ora funziona....speriamo continui....

[@m.mon.6470]

A quella siii.. Fedelissimo!! 🙈🙆‍♂️🤣

[@m.mon.6470]

Ahh alla dieta!! 🙈🙆‍♂️😃😜

[@antoniettadiserio1311]

Dici tutto giusto, però credimi, quando fai la dieta da tempo e capita qualcosa che ti fa arrabbiare, soffrire, non è facile resistere alle tentazioni. Mentalmente per cercare di riprenderti serve una ricompensa anche se poi possiamo fare un casino.

[@marcosettembrini6945]

Infatti, nei programmi dietetici moderni si usa ormai il giorno di pausa. Chi va al ristorante e prende pollo e insalata sbaglia. Decidi un giorno, mangi liberamente (senza scoppiare) e ti ricarichi soprattutto psicologicamente. Altrimenti vai avanti di nevrosi, rischiando di rovinarti la salute.

[@youtubevideo618]

La dieta alle volte è brutta per tutti la dieta poi c'è chi non piace fare la dieta ma se una non vuole fare la dieta e un nostro diritto di non farla la dieta perché non la vuole fare chi non vuole fare la dieta non deve essere obbligato perché non siamo obbligati a fare la dieta chi la vuole fare la dieta la fa chi non la vuole fare non la fa la dieta questo è un mio parere

[@elenazannoncini2504]

Io amo la coppetta e cerco sempre di farla prendere a mia figlua😂🤣

[@youtubevideo618]

Poi quello che possiamo mangiare o noi lo diciamo noi quello che possiamo mangiare o no

[@GppeSro]

Chíssu é parráre!!!

[@671-u8l]

Hai un accento paesano.

[@youtubevideo618]

E meglio mangiare il cibo che si mangiava nella vita sociale perché queste persone devono avere una vita sociale di quello che mangiavano prima e un diritto avere una vita sociale di quello che si mangia prima nella vita sociale e in quello che si mangiava quotidianamente nella vita sociale