Come riscaldarsi correttamente con una corda da saltare?
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Күн бұрынÈ fondamentale riscaldarsi bene prima di una partita di tennis per preparare il corpo allo sforzo e limitare il rischio di infortuni.
In questo video troverai esercizi semplici ed efficaci per lavorare sul tuo cardio e sulla tua coordinazione utilizzando una corda per saltare prima della pratica.
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