Come smettere di procrastinare

[@SmartiSyoutubeSmS]

una volta la mia terapeuta mi disse: non è che non hai voglia.. è che non ci credi❤️

[@SpazioGrigio]

Verissimooooo, appena ci credi trovi sia forza di volontà sia tempo ✔️

[@valeriacapasso6742]

Rimandare, blocchi, ansia, bassa autoefficacia...tutte cose che mi hanno spedita dritta per dritta dallo psicologo 🤣 un consiglio di cuore, spero possa servire a qualcuno: per uscire dalla stasi, datevi "piccole mete" raggiungibili senza troppo affanno e rispettatele. Man mano aumenterete il carico, ma intanto la soddisfazione di aver portato a compimento la piccola meta vi sosterrà e vi permetterà di fare di più in seguito. Scomponete, spezzettate i macro-obiettivi in micro-obiettivi e pensate solo alla singola micro-meta, così ve ne occuperete al meglio, senza averne paura, senza angosciarvi per le mete successive o per l'intero grande obiettivo. A me ha aiutato, ma serve sforzarsi un po' per focalizzarsi solo sul micro-obiettivo senza pensare al terrificante "tutto".

[@AmelieLaNoire]

"Quando vuoi, trovi il modo. Quando non vuoi, trovi delle scuse."

[@SpazioGrigio]

Yessss 💪

[@gabriellacefariello2587]

😍😍🥺

[@Fer77gg]

JIM ROHN!!! ♥️♥️♥️♥️

[@giuliaiannuzzi4806]

Non è proprio così, la procrastinazione è un meccanismo molto più complesso, può essere connessa all'ansia, all'incapacità di resistere agli stimoli o al perfezionismo

[@saralamanna7438]

Proprio vero

[@pieraarena4145]

Si procrastina per paura, pigrizia, sopravvalutazione del tempo a disposizione e delle proprie capacità, per eccesso di perfezionismo. A me personalmente procrastinare provoca grande ansia. Da quando mi sono imposta di agire per piccoli passi, tutto è cambiato. Meno stress, più ordine e maggiore autostima. Anche sul lavoro. La differenza la noto io, la notano gli altri.

[@GiusiCiccolellaEP]

Ciao Irina, innanzitutto grazie per ieri sera. Sono arrivata tardi ma poi ho visto la registrazione. Io ho già un canale KZbin piccolino, ma centrato sulla mia professione di educatrice professionale e sta già dando i suoi primi frutti. Lavoro anche in ospedale e ho una famiglia con due bambini. Sono proprio loro a darmi la spinta per volere qualcosa di più dalla mia vita, per me e per loro. Voglio insegnarli a non accontentarsi e a lavorare per raggiungere ciò che si desidera. Però c’è una vocina dentro di me che mi blocca nel prossimo passo, cioè a dedicarmi a questo progetto a tempo pieno. Questa vocina si chiama lavoro a tempo indeterminato. È molto radicata in me l’idea che nel 2021 devo solo essere grata di avere un lavoro a tempo indeterminato. Ma ci sto lavorando 😉 grazie ancora

[@alessandroasmr]

Procrastinare è una delle cose che può far cambiare totalmente la visione delle cose e in generale la propria vita! Soprattutto perché solitamente si procrastina per più di una cosa contemporaneamente e accumulare più cose non aiuta di certo… Sono contento per il corso che hai deciso di realizzare ❤️

[@SoniChan]

*Complimenti cara, non sai quanta carica e voglia di fare riesci a trasmetterci con un solo video come questo!*

[@SpazioGrigio]

Mi fa piacere 😊

[@marywhites89]

Carina, diretta, pragmatica e sincera. Brava Irina!

[@SpazioGrigio]

💛

[@gio.creva1776]

Irina sej la migliore...dai sempre spunti x far lavorare la mente sei una grande coach....

[@SpazioGrigio]

💛

[@carlaboldrin9174]

Eccomi qua, la regina delle seghe mentali! Procrastinare mi riesce benissimo, potrei dare lezioni 😂 video perfetto per me, grazie tesora ❤️

[@SpazioGrigio]

Hahah 😁💪

[@valespa]

Ciao Irina, tra i blocchi io ne aggiungerei due: - la vergogna (per metterci la faccia) - la mancanza di idee (per dar vita a un progetto) Come trovare un’idea? Credere che possa interessare a qualcuno? E partire senza vergogna?

[@doroteanapolitano9702]

In questa settimana sto rimandando tutto per il giorno perfetto che effettivamente non esiste. Questo video mi serviva. Continua Così 💛

[@francoro60]

hai detto bene. L'importante è agire!! Ciao Irina.

[@SpazioGrigio]

😊👌

[@moniagrandicelli5727]

Buon pomeriggio Irina, ho scritto solamente qualche pagina della mia storia, da tempo sto procastinando per ricominciare, un po' bado ai miei genitori, impegni vari, credo di aver come paura a ricominciare, perché è come ti affrontare il mio passato non bello! Ora so che è quello che più voglio nel mio cuore, grazie 🙏 😘 ❤️

[@SpazioGrigio]

💛💪

[@elisabettaamoresano7023]

Idem

[@camillalopez394]

Grazie Irina 🌬🌸

[@Bryan-im8vh]

Non dimentico ne procrastino mai il like e la condivisione dei suoi video Divina!😍

[@SpazioGrigio]

😅😍

[@LauraFernandez-pu5vs]

Ciao Irina, ho trovato il tuo canale perche cercavo il modo di praticare ed imparare un po’ più d’italiano e sono stata fortunata di trovarti, mi piace molto ascoltarti, no solo imparo italiano, anche imparo della vita. Grazie mille ♥️

[@SpazioGrigio]

Mi fa piacere 😊✨

[@susannamichelini4228]

Sempre grazie Irina per essere la voce dei miei pensieri e per essere una fonte di ispirazione.

[@SpazioGrigio]

💛✨

[@Anna60176]

Troppo brava🌸

[@vanessacaramanna4257]

Grazie.

[@alissaconsolini8679]

Grazie Irina. Ci voleva un video del genere.

[@SpazioGrigio]

💛

[@mirellamazzoleni4584]

Ma quanto sei bella Irina !

[@SpazioGrigio]

💛

[@Parentsovertime]

Anche io sto facendo cose adesso che avrei sicuramente fatto prima, ma credo anche che forse la vita ti presenta davanti esperienze che comunque riempiono la vita, che magari ti danno meglio il focus di quello che vuoi o di pianificare, riflettere... Ovviamente procrastinare e stare davanti la TV, no quello è un spreco di tempo! Brava come sempre ❤️

[@aureliabruma3671]

Sei meravigliosa Irina,come sempre molto brava e saggia, grazie per i suoi consigli ♥️🙋‍♀️😘🌹🌹🌹💋

[@SpazioGrigio]

Grazie 💛✨

[@elenagiordo9344]

Presente ieri sera! Bellissimo! 💯😘

[@SpazioGrigio]

Grazie 😍

[@jakelycus]

Ciao Irina!! Visto il periodo mi interessebbe molto vedere il tuo approccio sul riscaldamento in casa!

[@lilliale5815]

Sei forte ragazza 🙌🏻

[@rossellabld794]

Ciao Irina, ho letto la tua newsletter domenicale e volevo dirti che mi è particolarmente piaciuta e divertita (specie per il riferimento ai mukbanh e haul) 😅. Io proprio l’anno scorso ho passato 3 mesi in cui ogni giorno lasciavo andare qualcosa. Mi ha tanto aiutato e come dici tu alleggerito la casa. Ti mando un abbraccio grande 🥰

[@SpazioGrigio]

Haha grazie mi fa piacere 😊💛

[@ERICA-br4ge]

Grazie mille Irina, sempre utile ciò che scegli di portare nei video 🖤

[@SpazioGrigio]

Grazie 💛

[@darkang3ll459]

Quanta verità in questo video

[@SpazioGrigio]

💛

[@annamariapicardi6505]

Brava sono contenta per i tuoi progressi! Continuo a seguirti nei video perche sono poco tecnologica e di piu non so fare.Ciao cara

[@ariannaolarasu209]

Grazie mi hai aperto un mondo 🤩

[@SpazioGrigio]

😍

[@romy5282]

Grazie bella Irina !!!!

[@FALENOTTERA]

In bocca al lupo per il corso, Irina cara 💓

[@SpazioGrigio]

Grazie 💛😊

[@lucreziapasulo5327]

Bellissima idea, spero ci saranno più "edizioni" del corso, mi sto ancora preparando, quindi spero tanto di non perdere un'occasione non iscrivendomi adesso al corso. Comunque, riguardo alle impressioni che avevi sul primo video, la percezione che ho quando guardo un tuo video è di pace, tranquillità e imparo qualcosa. Una bellissima sensazione. Grazie per questo 😄

[@SpazioGrigio]

Ciao 😊 grazie, si normalmente l’anno prossimo però il prezzo scontato è solo per il primo lancio..

[@saranicoli3318]

@@SpazioGrigio Ciao, il prezzo scontato è fino al 20/10/21? Grazie!! :)

[@mariaazzurracasolari993]

Grazie Irina ❤️

[@patrizia5717]

Grazie, potrei iniziare la dieta, un continuo rimandare, i kg accumulati!

[@saralampis6515]

Sto avviando il mio progetto, io ti ho sempre ammirata molto. Però, adesso ti dico anche grazie. Grazie grazie 🥰 PS: la mia non è paura di cominciare, il mio è proprio TERRORE 😂. MA ho un perché forte...e ho sempre bisogno di spinte positive. Quindi, di nuovo grazie.

[@SpazioGrigio]

Hahah mi fa piacere 😁💪

[@gigitijarain]

Ti capisco ,stessa situazione

[@coachsulente-produttivita]

Nei primi istanti di video hai descritto la precedente versione di me, ciò che ero prima di scoprire la crescita personale. Io ho iniziato il mio percorso studiando una corretta e ottimale gestione del tempo. Bellissima la distinzione tra pronto e preparato, me la sono segnata! Condivido in pieno il punto 3, aggiungerei anche che condividere è il primo passo per concretizzare, ossia che se dici a qualcuno ciò che vuoi fare od ottenere, ti autocostringi a dare il massimo. Dò subito un'occhiata al corso😍 Complimenti Irina, uno dei video più belli che abbia visto ultimamente su KZbin ✨

[@SpazioGrigio]

Grazie davvero 😊💛

[@coachsulente-produttivita]

@@SpazioGrigio grazie a te Irina💚

[@martaferinu5708]

Complimenti 👍💐

[@SpazioGrigio]

Grazie 😊

[@giadadepieri5121]

Sono così tanto procrastinatrice che mi sa che il video lo guardo domani..

[@SpazioGrigio]

☺️💛

[@luca2c]

sto video me lo guardero' dopo..

[@SpazioGrigio]

Noooo 🙈

[@crazychiara7229]

Ciao Irina. Puoi fare un video incentrato sul gestire le relazioni con persone sgradevoli o, peggio, demmerda? Non intendo amicizie, perchè quelle lo sappiamo... tagli e ciao. Ma le persone con cui si deve avere per forza a che fare, x es sul lavoro?

[@SpazioGrigio]

Ciao 😊 lo devo assolutamente fare 👌

[@leonardo-biaccanotari]

La copertina del video è troppo realistica ho preso paura

[@SpazioGrigio]

🙈

[@RiseFall123]

Stavo per scriverlo anch’io… 😮

[@ramn_bennington]

@@ile2832 credo che sia un fotomontaggio. Il viso di Irina appare anziano e pieno di rughe. Forse un esempio del "a procrastinare perderai solo tempo, fino ad arrivare a un punto (la vecchiaia) dove quelle cose non le farai più". Almeno io l'ho interpretata così 😃

[@SpazioGrigio]

@@ramn_bennington proprio così 😊👌

[@iuliiabezsmertna]

@@ile2832 che strano come vediamo le stesse cose nella maniera diversa! Ad esempio io non ho notato.🤔 Perché ho guardato negli occhi! Pieni di vita 😍

[@alberodonaalberodona5888]

Come si dice in Toscana: "Il peggior passo è quello dell'uscio" :-)

[@progettoimmaginale]

Ciao Toscana!! 🤗🤭

[@saratuveri2401]

Irina mi leggi nel pensiero per fare e non rimandare 🤩 tanti baci 😘

[@SpazioGrigio]

💪😊

[@dennyslimina1197]

Vorrei tanto abbracciarti e ringraziarti❤

[@udjrarodriguez4313]

Sei una ragazza in gamba, Un besito cara

[@aliceqt6710]

2:03 mi fa strano il tuo modo di fare il "3" haha Grazie per questo video! 🤍

[@anchj5592]

Procrastrinatrice seriale presente 🙋‍♀️

[@erminiopoloni7951]

Pure io!!!So di cosa avrei bisogno,partendo da piccoli gesti per iniziare un percorso ...immancabilmente ciò non avviene!Sigh.Roberta

[@rightmindset-]

❤

[@elyssaiza9112]

"Pulivo per procrastinare " . ECCOMI

[@sarapezzini666]

Non procrastino mai se c’è un bonifico di mezzo.

[@SpazioGrigio]

😅

[@1IIms]

Brava

[@toti6923]

L'unico modo che mi costringe ad agire è il denaro,non conosco procastinazioni quando c'è di mezzo denaro.

[@giuliadestefano2997]

Ciao! Non c'entra con il video però volevo fare un paio di domande sulla lettura digitale e l'ambiente, magari tu e chi ti segue potete aiutarmi a fare chiarezza. 1) la produzione e lo smaltimento di un e-reader a quella di quanti libri è paragonabile? 2) avete qualche informazione sulle conseguenze ambientali causate dai data center in cui vengono conservati tutti i file (tra cui gli e-book)? Mi piacerebbe passare alla lettura digitale per motivi legati all'ambiente, però ho paura che in effetti non sia poi così di aiuto. Spero davvero non sia così perché comunque a prescindere mi sono innamorata dei vantaggi della lettura digitale.

[@limos21692]

Io che guardo questo video per continuare a procrastinare

[@alexandralise7121]

Mi piace tanto i tuoi consigli e punti da vista. Ho imparato molto. Ma mi manca i video con piu di movimento. Penso che sia piu difficile di seguire un video senza altri "visuals"

[@katiabinelle4771]

Ciao..io lavoro 8 ore in fabbrica al giorno..non ne posso più..Vorrei un lavoro di meno ore e che mi piaccia..io cerco mi informo ma nulla...che consigli puoi dare sulle allternative...🙏🙏

[@progettoimmaginale]

Ciao! Sogna, immagina e chiedi. L'universo ti ama!

[@ginaargiuolo5068]

Sto imparando a non procastinare, com'è e che mi si sono raddoppiati gli impegni, mi sento stanchissima.

[@interlene]

Perché ora che hai visto che sei efficiente, probabilmente prendi sempre più impegni, forse inconsciamente per fare apprezzare anche agli altri il tuo cambiamento. Quindi ora invece devi metterti dei limiti di impegni che prendi altrimenti arriverai a fare un esaurimento nervoso! Non sei un supereroe, perciò non è tuo compito risolvere tutti i problemi degli altri. Definisci la tua capacità e comincia a dire di no, semplicemente sei già impegnata, ma se la prossima volta ne avrai la capacità aiuterai volentieri.

[@ginaargiuolo5068]

@@interlene No non prendo sempre più impegni e che prima procastinavo per riposare un po', ora che invece faccio quello che devo fare mi si creano altre situazioni da dover fare .

[@interlene]

@@ginaargiuolo5068 forse ora prendi al volo più opportunità.

[@pierre931]

anche fare nulla è un successo finche ti fa stare bene.ho deciso di fare e faccio solo cio che mi fa stare bene

[@giulg6033]

Ciao Irina, da quando guardo i tuoi video e mi succedono delle cose penso... "Chissà cosa potrebbe dire Irina a riguardo" 😂 volevo chiederti se per caso è nei tuoi progetti realizzare un video su minimalismo e arredamento, vorrei capire com'è possibile risparmiare sull'arredamento e la tua esperienza personale. Sarebbe davvero illuminante per me ✨✨✨

[@SpazioGrigio]

Hahaha 😁 a me piace acquistare di seconda mano.. costa meno della metà quindi puoi prendere degli oggetti anche di qualità..

[@Fragolinachiara]

Ecco, io per esempio non arrivo a pulire casa perché DEVO guardare Irina 😂😂😂

[@SpazioGrigio]

😂💛

[@maddamn3740]

Interessante ma fin adesso ho prorogato anche le scadenze che mi sono data 🤦‍♀️ a volte all’infinito... 😓

[@SpazioGrigio]

Ma nooooo, credici in quello che vuoi fare 💪✨

[@asiatolomei2662]

Done is better than perfect ;)

[@action0x01]

well said :)

[@giovannadev1246]

Non è pertinente con questo video ma voglio condividere per ringraziare spazio grigio. Arriva il primo freddo...non ho nulla da mettere...devo andare a comprare qualcosa magari un pantalone nero così risparmio prendo una cosa sola si abbina con tutto ..un attimo ce l'ho il pantalone nero ne ho ben due in realtà vediamo se mi vanno bene, sì perfetto ok...benissimo ho risparmiato spesa inutile, non mi manca che un paio mocassini neri, cerco su Zalando wow bellissimi questi..li metto nel carrello e ci penso un attimo..ma.... ho quelli che metto in primavera saranno adatti anche all'autunno. .infatti perfetti, wow ma ci rendiamo conto che mi mancano solo le calze? ..ma forse le ho conservate quelle non sfilate ovviamente ..si le ho conservate. Pull e camice ne ho. Look autunno ok. Costo zero. Grazie spazio grigio

[@monicaaggio6578]

Uno mica deve sforzare, deve vivere, non si può avere tutto....

[@alelalala6526]

Irina ciaoooo!!! Il corso si può pagare con ricarica su carta prepagata?

[@SpazioGrigio]

Si 👌

[@mariowankenobi3009]

Ormai non sopporto la procrastinazione, continuo a fare cose tutti i giorni

[@mariangelataliano3351]

Oh si, la paura blocca.

[@clodin68]

Ciao Irina. Non do cosa sia successo. Io ero iscritta al tuo canale Spazio Grigio ma guardando questo video ho visto che non lo ero più 🤔

[@ionelamaftei9107]

🥰🥰🥰🙏💋💋💋💋

[@rosariapascale3546]

Lo rifarai questo corso ?

[@Moltozuccheroepocosale]

Ciao irina! Spero di riuscire ad acquistare il tuo corso intanto sono in attesa . Quanto costa? Ne rifarai un altro?

[@paolapinscher2369]

Io parto sempre convinta che sarà impossibile....non so cosa fare....essempio la sera mi dico domani non compro le sigarette invece le compro....

[@SpazioGrigio]

Non ci credi forse 😊

[@elisabettaamoresano7023]

Piacere sono la procrastinatrice seriale per eccellenza,ci sono giorni che parto a razzo ed altri che non faccio niente,purtroppo ho avuto una batosta pesante,la perdita del lavoro che mi ha resa,ansiosa,insicura e demotivata non riesco a prendere un mano la mia vita e ricominciare da capo non ce la faccio ho dato tt per il lavoro ed oggi per me non lo voglio fare che brutto procrastinare ma anche non avere volontà e determinazione

[@beatricedonofrio7203]

ho fatto tanto, mi sono impegnata ogni giorno per crearmi il mio presente e ora passo il mio tempo libero sul letto a non fare nulla. non so cosa succederà! spero qualcosa cambi.

[@elisabettaamoresano7023]

Idem come te

[@1IIms]

La copertina è troppo cringe 🤣

[@camilla5166]

Può avere senso un blog senza un canale youtube?

[@SpazioGrigio]

Certo che può.. KZbin è una cosa a sé che ovviamente può portare traffico al blog ma non è indispensabile..

[@progettoimmaginale]

Vietato rimandare! E se poi non ci fosse più tempo?

[@lawlikelove__]

Se vuoi vedere, impara ad agire...

[@sunflower-cv3fl]

Procrastinare rafforza la creatività,è scientificamente provato! Steve Jobs era un procrastinatore incallito e ora tu ti compri i suoi telefoni! Vedi?

[@michelevuolo2619]

La prima parte del commento è ok.. la seconda non ha molto senso🤔😅

[@SpazioGrigio]

Si lui aveva qualcuno che faceva il suo lavoro pratico 😅 noi (per ora) ce lo dobbiamo fare

[@laylaserizawa4538]

Mmmmh... non credo sia proprio così. Tu fai un parallelo tra essere un procastinatore e fondare la apple, ma correlazione non implica causalità.

[@sunflower-cv3fl]

@@laylaserizawa4538 ha fondato anche la Pixar,quando lo hanno cacciato dalla Apple. Ma rimaneva sempre un procrastinatore

[@sunflower-cv3fl]

@@SpazioGrigio se lui non avesse pensato alla Apple,non avrebbe avuto persone che lavoravano per lui. Ha fondato un'azienda,non ha lavorato solo. Per questo era diventato il capo.

[@SpaziobluMakeup]

quando trovi il coraggio? perché non tieni il tuo colore dei capelli originale ? il mondo delle tinture naturali è creativo 🤗 Grazie per bel video, mi serviva.

[@francescacuoricino9000]

Tutti a vendere come fare come non fare... Tutti a vendere propri prodotti.... Ahhhh

[@SpazioGrigio]

Non tutti, chi ha qualcosa da insegnare 😊

[@francescacuoricino9000]

@@SpazioGrigio il punto è proprio questo :tutti si sentono in grado o in dovere di insegnare qualcosa, x marciare sulle tasche altrui, mentre intanto il mondo rotola. Se ci si focalizzasse su cose giuste e non su mondi effimeri, tipo come apparire meglio sui social ecc si potrebbe dare un contributo più utile e con questo chiudo l argomento.

[@spaziosacro656]

@@francescacuoricino9000 per esempio? Quali contenuti crei tu di qualità?

[@matercicero9148]

@@francescacuoricino9000 peccato che "l'effimero" al quale ti riferisci, rappresenti una grossa fetta di mercato e di posti di lavoro. Aggiornati.

[@donatellaeliuti5056]

@@matercicero9148 esatto, ormai la comunicazione online, in qualsiasi settore, è il lavoro del presente e del futuro.

[@annpes3143]

Magari pulissi per procrastinare.. Io guardo la tv..

[@Medusa_Sayuri]

I tuoi occhi mi ipnotizzano 🧡

[@pajtimeelmazi4138]

❤

[@rosasomma7679]

💖