Come smettere di sentirsi pigri e stanchi tutto il tempo? La fine della procrastinazione

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[@elenapagnoni5434]

Peccato che è in inglese

[@Sucamaminchiaueue]

Si chiamano piegamenti, non flessioni, sono tutt'altra cosa.. Informatevi e poi fate il video, non fate i video a cazzo giusto per farli

[@DrystoneChannel]

@@Sucamaminchiaueue è sicuramente copiato da qualcun altro e poi tradotto,poi ci mettono anche il logo,come fosse roba loro,come famiglia suricata,ma probabilemente sono gli stessi li e qui

[@mattiacampagna9086]

Procrastinare guardando un video sulla procrastinazione. Sono indiscutibilmente uno specialista della procrastinazione.

[@francescocarboni8133]

Anche io 😂😂 anzi, ho visto soltanto metà video, l'altra metà la vedrò più tardi 🤣

[@francescocolombo4605]

i can relate

[@marcobusso1350]

Io ho fatto partire il video, ho visto che durava 20 minuti e sono andato a fumare una sigaretta. Son tornato, ho letto il tuo commento, e sto continuando a procrastinare

[@stefanodibella]

Io ho procrastinato di guardare il video, ho letto metà dei messaggi procrastinando la lettura degli stessi ed infine ho deciso di scrivere un commento per dire che...

[@potatodetector9946]

Smettetela di guardare pornografia e di masturbarvi.. avrete molte molte energie in più

[@sspmetal]

Non rimandare a domani quello che puoi fare oggi. Rimandalo a dopodomani, cosi avrai oggi e domani liberi 🤣🦾

[@giuliodainese1398]

Finalmente il video che mi serviva! *Aggiungi alla playlist "guarda più tardi"*

[@lospermatozio7611]

😂

[@anastasiyaseredynska8147]

LHO APPENA FATTO AHHAHAHAHA

[@atomantmma7230]

L ho fatto anch io ahahahah

[@olivercosmin23]

🤣😂

[@orianacapuano]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@ilariaa.3125]

Forse, grazie a questo video, ho finalmente capito il senso della frase che tutti ripetono: non é importante la meta, ma il viaggio per arrivarci. Grazie per questo video. Cercherò sicuramente questo libro.

[@massivd78]

Bello. Guarderò il video più tardi :)

[@nicoladivietro2426]

Io non la ritengo una perdita di tempo guardare questi video perché sono video di valore che ti aiutano a pensare meglio e con efficacia

[@ziatizia4117]

Sono rimasta 20 minuti in trance a guardare i fantastici disegnini. Adesso procrastino e domani ad occhi chiusi mi sentirò il video.

[@quinto-quarto]

Molto interessante...ne ho guardato 5 min...lo continuo domani 😅

[@Sammy-xj7nz]

😂

[@katharinagilcher4487]

Grazie Dott.Grazialcazzo

[@sebastiancastillo3894]

tanti auguri per il tuo canale, mi piace un sacco! sto imparando l'italiano e ho deciso de fare almeno un'ora di studo per giorno. Inoltre mi stai aiutando molto a capire tante cose. Mi sono iscritto!

[@alexkasa4810]

Grazie dei contenuti che ci porti, bellissimo video.

[@neverquit2470]

Vuoi smettere di procrastinare? Chiediti cosa perdi se non fai quello che devi fare. Guarda a cosa rinuncierai se non passi all'azione ora

[@raffaellarangoni4503]

Con la tecnica del pomodoro si ha un miglioramento

[@vittoriociani7787]

Io penso che le cose si fanno per rabbia o per amore se non provi niente è difficile arrivare a un qualsiasi obiettivo.

[@francescorota5148]

E per la gnocc4

[@tazoTSCrew]

Ho messo il video in "guarda più tardi", domani lo vedo :)

[@massimilianoreggiani7677]

Grazie...MA CHE BELLISSIMA VOCE COMPLIMENTI ☺️☺️☺️☺️

[@emmestories]

Sono tutte tecniche che già conoscevo e ho utilizzato; ma, ogni tanto, mi capita di perdere l'orientamento. Video come questo mi aiutano a ricordarmi come agire in queste situazioni. By Emme Grazie

[@leonryder6902]

Ciò che conta non è esser perfetti, ma vincere nella maggior parte dei casi. Nel caso delle abitudini positive, ci saranno sempre momenti di downtime, l’importante è minimizzarli 😉

[@Ill.Medina]

Il video giusto al momento giusto wow

[@mariaministeri7958]

Grazie! Davvero molto interessante!

[@iovani]

Butto anche io una dritta da procastinatore: quando formatto lo smartphone, miracolosamente mi scordo di app che prima usavo tutto il giorno.

[@ilcappellaiomattozaniboni2207]

Vorrei fare una piccola precisazione! Per perdere grasso c'è bisogno di un deficit calorico dovuto all' alimentazione! Lo sport aiuta ma non è così fondamentale come tutti credono. Uno può dimagrire anche stando a casa ma mangiando in un certo modo. Infatti esiste il detto: gli addominali si fanno a tavola!

[@stevenVD80]

Per risultati ottimali dal punto di vista estetico entrambe le cose miscelate in maniera adeguata.

[@ilcappellaiomattozaniboni2207]

@@stevenVD80 in parte hai ragione. Ma questo è un video sul procrastinare e non sul fitness! La mia era una piccola precisazione perché NON SE NE PUÒ PIÙ di sentire che la palestra fa dimagrire. Aiuta nel creare il deficit calorico MA......se ne può parlare in separata sede! Buona giornata.

[@stevenVD80]

@@ilcappellaiomattozaniboni2207 su 100 persone che si iscrivono in palestra forse una decina ottengono realmente risultati, gli altri 90 vuoi per procrastinare o altro vanno a perdersi strada facendo.

[@hyekerm]

È un video generico che vale per qualsiasi attività, anche mettersi a dieta

[@shogunshogun791]

C'è l' addominoplastica.......procrastino e poi mi opero

[@geogio3249]

Interessante il titolo di questo video, lo salvo per guardarlo più tardi...

[@genova7465]

Che video pieno di spunti! Grazie ancora per la tua produzione, penso sia una dei più bei regali che si possa trovare in rete... 👏🏼👏🏼👏🏼

[@apocalyps0955]

Credo che guarderò questo video domani

[@simononthemoon]

9 ore al giorno di lavoro( da 30 anni),4 ore di kickboxing la settimana ( da 12 anni) Procrastinare è un diritto ed un dovere 🥂

[@popcornmovie8903]

Cazzo ma sei ancora vivo?

[@shogunshogun791]

Due Maroni........che vita noiosa

[@simonem7579]

@@shogunshogun791 quando lavori dal mattino alla sera per vivere, non e che ti rimanga poi molto. Ma puoi sempre farmi un bonifico mensile e permettermi di fare altro.

[@1ghiow6]

Io in questo momento sono un procrastinatore a livelli esagerati, tutto questo è dato dalla mia noia che mi spinge a guardare, giocare ecc. ecc. piuttosto che studiare o cose del genere. Purtroppo sono in quarantena quindi non ho molto da fare per riprendermi, non posso neanche andare a fare tennis che è una delle mie attività preferite😞, Spero che quando finirà la quarantena mi ricorderò di vedere il video, li si che mi sarà utile, purtroppo per ora non posso fare niente😢😢

[@nicoleburgos9773]

finita la quarantena?

[@1ghiow6]

@@nicoleburgos9773 Si, sono liberoooooooo!!!!!!!!!!!! Già ho messo in atto un po’ di cose, e non mi annoio più, Finalmenteeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!

[@greencho7518]

@@1ghiow6 grande!!!

[@ManuelRiccobono]

Ah quindi non sono solo io ad essre annoiato cronico

[@umegghju]

Avere il colesterolo alto diminuisce l'ossigeno al cervello. Non è solo il glucosio basso può quindi "offuscarci". Fate le analisi se avete problemi di concentrazione/sonnolenza. Non dico che per tutti è così, ma può essere una concausa per qualcuno. E se anche non dovesse risolvere il problema della concentrazione, la "cura" per il colesterolo è + movimento e una dieta più sana: se non guadagni in concentrazione guadagni in salute!

[@Luca-zm5yw]

Mi salvo il video..adesso non mi va, lo guarderò uno dei prossimi giorni

[@davidpacini6463]

Video interessante, finirò di guardarlo dopo...

[@umegghju]

Mi piace che dici tutto in italiano. Molti nascondono le loro deficienze in lingua italiana lasciando alcuni termini inglesi, dicendo che non esiste un termine in italiano adatto. Invece il fatto è che il loro lessico italiano è limitato e procrastinano l'uso del vocabolario lasciando parole inglesi delle quali ignorano l'equivalente italiano. E sto parlando di italiani che parlano italiano. Probabilmente hanno bisogno di una professoressa-spauracchio di italiano che li segua anche dopo le scuole.

[@rhodigian]

é giusto, ma ci ho messo un pochino per decifrare che "stato di flusso" é "stato di flow" (unica eccezione, per il resto va benone)

[@umegghju]

@@rhodigian non è colpa tua, il fatto è che ti hanno tempestato con la parola "stato di flow" e stavi dimenticando la relativa parola italiana. Capita a tutti, purtroppo. Ad esempio una volta ho detto ad una parente che avevo prenotato un volo con una linea economica (o a basso costo, non ricordo cosa ho detto esattamente) e si è messa a pensare... poi, dopo che con altre persone presenti abbiamo cambiato discorso mi ha corretto: "ahh! low cost"! Notare che questa persona non parla inglese (da cui forse il fatto di non aver afferrato subito la traduzione in italiano)

[@rhodigian]

@@umegghju Alcune parole stanno bene nella loro lingua. La manovra di scacchi conosciuta come Fianchetto, ad esempio, è chiamata col suo nome italiano in tutto il mondo (presumo Grazie a Gioacchino Greco).

[@loftyTHEOWNER]

@@umegghju ognuno parla come gli pare ahahhah. Se a te da fastidio è un problema tuo lol. E gli aerei low cost si chiamano low cost, e non a basso costo, perché la parola in inglese viene usata in un contesto ben specifico, e non ogni volta che si parla di costi bassi. Stessa cosa in molte altre lingue come ad esempio il Giapponese.

[@umegghju]

@@loftyTHEOWNER vabbè il giapponese ha più inglese dell'inglese stesso. Che poi lo pronuncino a ca...volo e nessuno lo riconosce come inglese è un'altra storia. Addirittura la parola arigato è una parola europea (non inglese, per fortuna). Per il resto ognuno ha il diritto di lamentarsi di quello che gli pare, e se io voglio stare dalla parte di Dante Alighieri non faccio male a nessuno, posso dire linee a basso costo e lo dico e basta. E le linee aeree a basso costo sono quelle, a meno che tu non mi riesca a trovare un contesto in cui l'Alitalia sia una linea aerea "a basso costo" (che non significa che ha un volo a basso costo). Ciaux

[@saito4795]

Guarderò questo video domani

[@silviacastellan6680]

Complimenti i tuoi video meritano

[@jacopodelvecchio1362]

Sono molto interessato penso che lo guarderó dopo

[@Nino1979.]

Ma che belli sono sti video...

[@raffaele9514]

grazie mille per questi contenuti edificanti

[@ilbeda]

Sei un fenomeno, grande!

[@michaelbeltramelli9825]

Che bel video!!

[@giardella]

Questo video mi ha ricordato che ho un bel pezzo di torta in frigo, grazie! 😇

[@dimovicitudorel1043]

Vorrei farti i miei complimenti per il modo in quale stai facendo questi bellissimi riassunti. 🤗🤗🤗 Grazie

[@francescobruno2568]

grazie mille nient altro da dire

[@MatteoArbeltiTrainer]

Ottimo riferimento allo sport !!! È una grande verità la costanza vince su tutto

[@deborah.1188]

Vallo a dire a chi soffre di depressione

[@giuseppe861]

L'ho salvato in "Guarda più tardi"

[@nikepoltronieri]

grazie mille per questo video, come gli altri

[@J_J-]

Ok ora aspetto il video di: come smettere di essere stanchi, pigri, smettere di sfasciarsi di cannoni per far sì che ci si ritrovi ancora più stanchi e ancora più pigri per poi non riuscire nemmeno a trovare le forse di smettere di essere stanco e pigro.

[@stevenalvieri703]

Credo che una volta cresciuti impareremo a fumare solo un cannone prima di andare a letto, almeno durante la giornata hai la motivazione di arrivare a sera per sfasciarsi ahahaha

[@aureliomartino]

I cannoni non faranno male alla salute fisica come le sigarette, ma a livello nervoso e psichico sí (altera soprattutto la via mesolimbica, diminuisce la capacità di memorizzazione e di prestare attenzione a lungo ecc.). Ci sono diversi studi scientifici che lo dimostrano, al di là di quei pochi propagandati da chi ha molto da guadagnarci e/o da chi ama esserne assuefatto.

[@J_J-]

@@aureliomartino non mi è servita l'approvazione scientifica, l'ho sentito sul mio corpo, infatti è letteralmente come dici te, forse in alcuni casi anche peggio Che poi quelle sono le radici del male Nel senso che gli effetti collaterali che hai citato, in determinate situazioni possono favorire a peggiorare se non drammatizzare alcuni eventi che la vita ci mette davanti E poi ho notato che amplifica le emozioni Sono triste, fumo, divento triste il doppio, e via così. Il problema ora, è capire come togliermi dalla testa questa sensazione che mi assale per esempio nelle ultime ore di lavoro, dove l'unica cosa che vorrei fare e arrivare a casa farmi la doccia e accenderne una Cosa che faccio abitualmente da ormai 7 anni e ne ho 23 Ora ne fumo giusto una massimo due, solo perche lavoro, quando ero in modalità sabbatica, fumavo anche due grammi e mezzo al giorno da solo, che sembrano pochi a primo impatto, si, peccato che il fumo con meno thc che fumo io, avrà si e no il 20/30% di thc Ieri sono uscito dalla prefettura con il prefetto che mi ha raccomandato di chiamare il Sert Non ho ancora neanche pensato di cercare il numero, il mio cervello non ne vuole proprio sapere Penso che alcuni fumatori come me, siano disposti a sopportare e ignorare qualsiasi tipo di situazione pur di poter continuare a fumare. Certo, non stiamo parlando di eroina, ma è comunque una bella gatta da pelare.

[@aureliomartino]

@@J_J- sono colpito dalla tua sincerità. Complimenti. Il primo passo è riconoscere il problema, il secondo è darsi da fare per risolverlo. Forza, puoi farcela!

[@rositacorato5709]

@@J_J- per me ce la fai... ricorda piccoli passi

[@noda-c60]

questo video sembra interessante, lo guarderò dopo

[@AlterEgo355]

Ho guardato solo i primi 3 minuti. Il resto lo guarderò domani

[@guidolamoto9842]

Adesso passerò le giornate a guardare video e rimandare tutto a domani ...

[@DanielaGrosselli]

Video super utile ma da ex fumatrice che ci ha provato mille volte posso affermare che diminuire non ti porterà di certo a smettere. Una sigaretta tira l’altra: ti imponi 5 sigarette al giorno ma ne fumi sempre una in più perché “è una giornata difficile” “ho fatto aperitivo e ho fumato senza pensarci” “dai, una in più, una in meno”. Se decidi di smettere devi smettere di botto, altrimenti sarà sempre un’impresa fallimentare.

[@davidesliepcevich1025]

Non ho visto il video perché dura troppo ma dalle prime parole del titolo sembra che faccia proprio al caso mio, motivo per cui attendo con ansia la versione riassunta

[@alessandropane1825]

Molto interessante grazie !:-)

[@lorenzoalberati8631]

Ho messo questo video in "guarda più tardi" così dopo lo vedo

[@sergiopetruzzi101]

Questi esercizi li può fare chi si alza la mattina alle 10,00 e passa tutta la mattina dietro una scrivania, prova ad alzarti alle 3 e tornare a casa alle 17,00 poi ne' riparliamo

[@londonxhon1498]

Che bel video complimenti👏👏👏👏

[@federicapasini6179]

il mio fantino mi sa che è in coma

[@pharmaconsultinggroup7408]

Molto interessante, complimenti, ottimo lavoro.

[@tha_v_the6913]

Il fatto che l'abbia salvato in guarda più tardi fa capire tutto

[@utilita3361]

Grazie per i consigli!

[@roscianmantegazza120]

Boh, io sono l'opposto della classica persona che perde tempo, ma ultimamente vedo piú felici le persone che vivono la loro vita procrastinando. Non capisco. 😰

[@luigiarmani8745]

Ma che brava e simpatica!

[@luana2820]

Mi ero prefissata di guardare questo video già giorni fa, ma non avevo voglia. Forse ne ho davvero bisogno di guardarlo ahahaha

[@ciscoinunsogno]

bellissimo....complimenti...

[@besarema1989]

Grazie ☺️

[@gennycanneva]

Che bella vocina❤

[@Ill.Medina]

Ho scoperto che la procrastinazione è l'unica cosa che so fare

[@christianbonetti2523]

Idem. È pur sempre un talento.

[@berettamattia3577]

Su molte cose sono d’accordo, però su altre come pre fissarsi degli obbiettivi e farli, basta solo un minimo di disciplina

[@ManuelLopez-ou5wh]

Il tuo video lo guarderó domani, dopotutto sono già stanco…

[@tonyy00p]

Guardare questo video in x1,5 per non perdere tempo per poi tornare a procrastinare

[@kleodianahysi100]

Io vi sento non vi vedo così che non posso procrastinare 😂😂🌈🌻

[@domenicopirulli4706]

Un po' di più sono nel tuo canale da due tre giorni e devo dire che in me è scattata la scintilla Amo e non lo dico per dire, il tuo lavoro! Davvero davvero dal contenuto superbo! Dov'è possibile contattarti? Forse potremmo collaborare :)

[@cesareparmacotto4685]

Ciao...desidero un video che parli di og mandino ....grazie anticipatamente....sono sicuro che sarà un bel video ..

[@calu1776]

enniente due settimane che dico questo video lo guardo dopo

[@utcmania116]

In questi tempi la pigrizia è una virtù

[@Madre_Natura]

domani lo guardo sto video

[@gulliver358days2]

Da ex fumatore ti dico, mi è sembrato molto più “facile” smettere di fumare di colpo. Ridurre gradualmente le sigarette non serve a niente, perché l’astinenza è una mazzata da gestire Sin da subito. Per non parlare del fatto che credo che statisticamente è più facile smettere di fumare di colpo, piuttosto che farlo gradualmente, magari dipende dal soggetto in questione. Per tutto il resto mi trovo d’accordo. Ora vado in palestra 5 volte a settimana e sto cercando di smettere di bere 💪💪💪 Ps attenzione i push-up si chiamano “piegamenti”, il termine più diffuso “flessione” è tecnicamente errato ☺️

[@dofrix8857]

Anche io...prima fumavo 10 canne al giorno e un pacchetto di sigarette!! Ora fumo solo le 10 canne al giorno e sono sei anni che non tocco una sigaretta...........😂😂😂

[@martinar4]

Condivido, fumare non è un abitudine da scalare ma è una dipendenza, si smette e basta

[@deborah.1188]

Vero tutte cavolate

[@deborah.1188]

È che ormai siamo macchine tarate per efficienZa

[@martinar4]

@Dani Petra è dura.. io ho smesso di colpo ma dopo tanti tentativi, tante ricadute.. sono quasi 3 anni che ho smesso ed è una vita migliore.. anzi è il miglior regalo che puoi fare a te stesso🤗

[@folgore1866]

Già la parola procastinare faccio fatica a leggerla tutta in una volta

[@annasomma3562]

Che bei discorsi, quando non si hanno figli!

[@edoardodagata8808]

GRAZIE

[@thepillar_ofautumn8467]

In the first age, in the first battle, when the shadows first lengthened, one stood. Burned by the embers of Armageddon, his soul blistered by the fires of Hell and tainted beyond ascension, he chose the path of perpetual torment. In his ravenous hatred he found no peace; and with boiling blood he scoured the Umbral Plains seeking vengeance against the dark lords who had wronged him. He wore the crown of the Night Sentinels, and those that tasted the bite of his sword named him... the Doom Slayer.

[@fabiofloris8386]

Mh interessante, lo guarderò più tardi

[@fabiourb74]

Guarda più tardi... 🤗

[@bubba-chan8228]

Sono troppo pigro per guardare un video di 20 min

[@giovannigiardina712]

Ti voglio bene

[@i-droneproduzionivideo5762]

Mi interessa, ma lo guarderò dopo

[@6gelo]

lo guardo dopo sto video

[@Raimen-m7o]

Comunque mi sono appena iscritto💯👋

[@japa24rsmcrew]

Bellissimi i tuoi video.Ti consiglio due libri che ti piaceranno molto. '''La biologia delle credenze'' Bruce Lipon e ''il club delle 5 del mattino'' di Robin Sharma

[@MichelangeloBaffoni]

Lo guardo dopo

[@juanmanumanudice8848]

Per domani tutto per domani😎 a domani🖐🖐

[@cesarers7372]

Mi sono addormento sul divano guardando questo video: Bene ma non benissimo.

[@alby-ni1cu]

Ho appena messo in guarda più tardi

[@RTankist]

Sono troppo pigro e stanco per guardare questo video

[@pietrodicosimo]

molto bello, ma perché quando ha parlato di tossicodipendenti ha disegnato due metallari?

[@itscetriolojhoo4920]

Ma che bel video da guardare alle 2:20 di notte così da non riuscire a svegliarmi a un orario decente domani e saltare di nuovo gli esercizi per la schiena perché "eh ma dopo pranzo mi viene da vomitare"

[@giulianosbardelli5166]

Campione del rimando anche io

[@omarbarakat8804]

Cmq su ogni cosa che hai detto hai ragionissimo

[@giammarcoferrari3930]

penso lo guarderò più tardi

[@LCMT]

Potresti per favore pubblicare un esempio di tabella SWAT già fatta come esempio?? Grazie

[@ManuelRiccobono]

*Io:* allora "io razionale" iniziamo a smettere di procastinare? *io razionale:* 5 minuti