COMI 40 FATIAS DE PIZZA NO RODIZIO !!!

[@randomplaylists6769]

40 fatias?? Isso é mais cheat month em vez de cheat meal😂😂

[@helder7416]

"tenho ma genetica" "engordo facil" UHUMMMMMMMMMMMMMM

[@MikeKiliador]

Depois admira-se lol

[@ricardopaiva884]

15:37 o gajo aprece e deve ter pensado “este gajo está aqui a falar sozinho n deve jogar com o baralho todo” achei bues piada no momento em q ele entregou e olhou estranhamente pra ti Ahah 😂😂

[@mtpfc9720]

Por momentos pensava que era vídeo do chentric

[@zPardalz]

Eu moro em Quarteira/Vilamoura. Pizza loca é um clássico, quantas vezes fui ao desafio com amigos pra dar prejuízo só me lembro de sair de lá quase sem respirar. xD Andas com esse cardio fora do encaixe tens que dar umas corridinhas para abrir o pulmão.

[@JoseSilva-bi6ch]

Concordo totalmente com o Bruno Mota, quando é Rodízio, só saio de lá quando der prejuízo a casa!

[@carlosmachadokayak2985]

Se tiverem tempo vejam se vão às grutas de kayak nomeadamente a benagil e boas férias...

[@pescadinha23]

16:45 essa proximidade é que era dispensável ainda para mais sem máscara. No ginásio onde ando nem se pode treinar em conjunto, se não aguentas o peso usas um mais baixo.

[@MikeKiliador]

Depois a genética é ruim, só se for a genética do estômago inchado

[@Fernando-rz3ql]

Fala o gordo que nao sai de casa

[@MikeKiliador]

@@Fernando-rz3ql manda-me foto tua que depois mando-te a minha, criança :b

[@lop-rodrigo9734]

O melhor😊😊😎

[@rodrigocouto4862]

É o Rei do KZbin

[@branco5217]

17:27 Bichooooo💪🏽💪🏽💪🏽

[@ricardodomingues1363]

Adoro os teus vídeos

[@andreprado9354]

Essa pizza ria é muito boa lá pizza loca

[@tomasaraujo7029]

Melhor youtuber de sempre

[@guilhermeteixeira3564]

Pão de alho congelado é para fazer no forno, não no microondas

[@martires4928]

Essa pizaria é bué top já fui ai bué vezes

[@froll4985]

voces sao bue tops mandem abracos

[@djpaiva6908]

Brutal💪🏻

[@danielvazgoncalves3145]

A cara dela diz tudo!!

[@TaluniaMT2]

Em relacao ao quee ahah

[@danielguerreiro1263]

A um ginásio onde eu moro que uma pessoa treinou infectada e infectou o ginásio inteiro e o ginásio fechou

[@ItsNicolau]

onde?

[@srleax4584]

E a pergunta?

[@danielvitorino7146]

Boa queres um balão

[@ArturDias37]

"ó pra cá" é muito bom aahahahhahaha

[@valdemarbarreto6302]

Grande Bruno !💪

[@inglesdavid21]

Bruno eu tirei foto cntg no Algarve e a pizzaria onde tu foste é ao pé da minha casa do Algarve não sei se viste um prédio gigante lá a frente

[@PayLookv4]

6:53 que timing no riso HHAHAHAH XD

[@juca8818]

Rei da tuga continua assim. ;)

[@afonsonunes490]

Esse é só o melhor spot de pizzas em Portugal

[@cost1nhas610]

Reizão 🔥

[@m1laneza414]

Esse pão de alho não se põe no microondas! Descongelas e metes no forno!

[@tropa_boneca6406]

Eai manda um salve para o Brasil

[@lidiageo]

Melhor pizzaria é a encantus, em Quarteira! Chef premiado.

[@sweet-wg1615]

És o rei da tuga bicho

[@RaymondMaresca]

Bruno Motaaaa Inspiras me a fazer exercicio fisico na escola não me deixam mas eu faço lá na mesma hehe

[@xavier7634]

Fui assaltado nessa rua em Vilamoura

[@diogopodence1789]

Podias deixar a côdea de lado ahahah Eles só cobram se deixares a parte de dentro da pizza ahahahahah

[@simaofurtado1l670]

És o rei

[@yogds1386]

7:44 ela ficou mesmo fudida🤣🤣🤣

[@faiscapt-_-2293]

Vem para Loulé é bué top

[@Pops4UPT]

Acho que o pior é mesmo voltar para trás com a barriga cheia hahaha

[@mineiromaneiro8686]

Malta por favor Não bebam água fria em cima da digestão Esperem tipo 2 ou 3 horas depois de comerem Digo isto por experiência prória Juro Uma vez tinha jantado pizza, e 1 hora depois fiquei cheio de sede Tive a triste ideia de me por a beber água em cima Bem... Eu só sei é que vomitei tanto, meu Deus! A temperatura da água estava muito baixa e eu devia de ter aquecido na boca antes de a engolir Hoje em dia se eu quiser beber água, é só 2 a 3 horas depois de refeições principais. Espero poder ter ajudado alguém

[@shkx3908]

o restaurante mudou bué eu vivia aí e na noite em que comi aí vomitei no dia a seguir mas acho que irei voltar se soubesse ia ter contigo

[@MrJomib]

Deves ter cagado que nem um boi! OMG

[@DiogoSilva-hx2pj]

Eu ja fui ai as pizzas eram top... e comi ate arrebentar ahahaj

[@itz_ramos6784]

eu já foi ai isso é muito bom

[@raa5499]

Reii

[@joaobarata6448]

💪💪💪

[@carloscarvalho4595]

Bruno não leves a mal mas como queres que o teu canal evolua se não ligas nada a comentários positivos. Por diversas vezes que já aqui comentei temas ligados a toxicidade do número excessivo de bulks e cuts, sobre a instabilidade hormonal, etc e basicamente nao comentas, não gostas nem nada. Basta vir um hater e das-lhe logo resposta. Tens que ver as prioridades. Queixas-te que o KZbin português não dá condições a canais de fitness e tu em vez de debates estes assuntos ligados ao fitness com os teus subscritores, dás mais importância aos haters que te chamam gordo ou fora do foco... Desculpa lá mas no meu caso não me dá vontade nenhuma de voltar a comentar mais nada construtivo...

[@sawvai6445]

o gajo quer é likes resto é tudo treta.... não conseguia nos jogos foi para fitness que da sempre...

[@bodytess1827]

Isso é a pizza louca em Vilamoura curto bue

[@dinispacheco0796]

Me too

[@lidiageo]

Melhor pizzaria é em quarteira... Encantus pizzaria.

[@fabiano4552]

"vou focar neste projeto" "ah tenho má genética, engordo fácil"" ora boas pessoal hoje vou comer 40 pizzas, mas fiz 3.5km para la e para ca, vai queimar 1 pizza isto so pode ser brincadeira

[@MikeKiliador]

3.5 km são 100-150 kcal, é uma fatia de leite condensado ou de chocolate praticamente :'D

[@m1laneza414]

@@MikeKiliador 3.5km são só 100-150 calorias? Com este comentário vê-se mesmo que não percebes nada mas queres ser só mais um "chico esperto" a comentar!

[@MikeKiliador]

@@m1laneza414 queres que te mande foto dos meus 9500 passos - 7. 07 kms que são 281 kcal?

[@MikeKiliador]

@@m1laneza414 tenho a certeza que percebo mais que tu, diz-me por favor que és formado em desporto ou numa área de saúde para debatermos.

[@alexandrefaria5661]

@@MikeKiliador 4 km e quase sempre mais de 300 calorias so se tiver menos de 50 kilos que nao acredito que seja o caso

[@isaacsilva7487]

Opaaa❤️❤️✌️

[@mrcricoli181]

Tive ai onteontem e comi tanto que acho que engordei 2 kilos, na minha opin as doces sao as melhores, e acho que essa cena da roda é um bocado estupido ( as massas so provei 2 sao mt boas

[@davidalmeidamusicoficial]

Fonix,40 fatias de pizza,ou vai ou rebenta!

[@blackwolfjr169]

oi

[@pedroafonso8485]

"na Quarteira" ?! Meu amigo é "em Quarteira". Abraço

[@chen8422]

Fogo no sábado se fosse com meu amigo eu via te 😭 adormeci no shopping

[@batxuca4503]

❤️❤️❤️

[@sandrabraga2289]

Então Mota 40 fatias de pizza

[@gui.aesthetics.santos]

dieta zona

[@rodrigocoito1547]

Ehhhhhhhh labrego😂

[@fabiosilva6065]

agora o rapaz nao pode comer que vem os Nutricionistas e os personal trainers

[@PedroPereira-gr7hu]

pizza de garfo grande bruninho?????

[@nelsonferreira09]

fiquei com fome

[@MarceloNadin]

Nota-se mesmo que estás a comer com vontade ! 😂 Pizza é vida 🍕 Dá uma vista de olhos no meu canal e vê o último vídeo grosso 👊🏼

[@rgtiago2074]

Oi

[@martimtesta3621]

2 kg de gordura

[@pedroleal6524]

É doentio ver certos comentários sobre o "foco" do Bruno... É mesmo triste ver o youtuber português com maior foco em todos os seus objetivos a levar "hate"... Continua com o bom trabalho e sempre com o mesmo foco Bruno, abraço 💪

[@BrunoMotaHD]

Algumas pessoas ainda não perceberam que não sou atleta que vive pro físico mas sim um rapaz que gosta de treinar e ter uma dieta equilibrada ... e férias são para aproveitar pois são os momentos que se leva nesta vida. Grande abraço !

[@sergiooXI]

Bruno Mota és grande Bruno, dos youtubers mais dedicados da tuga!

[@carloscarvalho4595]

@@BrunoMotaHD não leves a mal mas como queres que o teu canal evolua se não ligas nada a comentários positivos. Por diversas vezes que já aqui comentei temas ligados a toxicidade do número excessivo de bulks e cuts, sobre a instabilidade hormonal, etc e basicamente nao comentas, não gostas nem nada. Basta vir um hater e das-lhe logo resposta. Tens que ver as prioridades. Queixas-te que o KZbin português não dá condições a canais de fitness e tu em vez de debateres estes assuntos ligados ao fitness com os teus subscritores, dás mais importância aos haters que te chamam gordo ou fora do foco... Desculpa lá mas no meu caso não me dá vontade nenhuma de voltar a comentar mais nada construtivo...

[@MikeKiliador]

@@carloscarvalho4595 O problema é que este tipo de conteúdo favorece binge eating, sendo a maior parte da comunidade dele crianças abaixo de 18 anos ainda pior. Depois dizem "não faz mal, estou no bulking" e viram obesos

[@carloscarvalho4595]

@@MikeKiliador sim correcto. Tenho formação em nutrição desportiva, comportamento hormonal e estou a terminar formação superior em Desporto de alta competição. Basicamente um bulk deve ser feito sim mas com peso e medida. Deve-se aumentar a ingestão de calorias mas saber exactamente de onde elas vêm. Igualmente se deve ter em atenção quantos bulks e cuts se devem fazer por ano e a duração de cada um, para que não haja instabilidade hormonal. Um optimo youtuber que já seguia antes da minha ultima formação é o caio bottura e ele mesmo fala em instabilidade hormonal devido ao nº incorrecto de bulks e cuts que o pessoal faz ultimamente. Cheat meals devem ser implementadas numa dieta. É esse pequeno desejo que faz com que a pessoa aguente fazer uma dieta, e que faz com que o organismo apanhe um "choque" ao receber alimentos fora do normal que está habituado. Contudo uma cheat meal deverá ter um numero máximo de calorias e uma determinada lista de alimentos autorizado isto para quem compete. Para quem não compete já é diferente. O Bruno por exemplo faz um excelente controlo de dieta, e as próprias cheat meals não são de todo incorretas, desde que saiba o numero de bulks e cuts a fazer e qual a duração de cada um. Por exemplo um bom cut não é aquele que dura 2 semanas, esse é o tempo de o corpo se adaptar. Um cut deve ter no minimo 2 meses de ciclo. Isto permite que o corpo se habitue ao cutting, faz com que o sistema hormonal se habitue ao cutting, até terminar este ciclo. O mesmo se deve passar com o bulk. Fazendo um bulk com mais duração, faz com que o corpo e o sistema hormonal se habitue ao bulking. E por ai fora. É um tema complexo mas interessante, mas infelizmente não vejo grande interesse para este tema então as pessoas que seguem o bruno pensam que um bulking é comer que nem um doido durante 2 ou 3 semanas e depois começam o cutting, Nem se preocupam a adaptar treino para diferente fazes de bulk ou cut, nem que tipo de alimentos ou macros devem ingerir(sim porque num bulk ou cut, deve-se mudar a percentagem de macronutrientes consuante o tipo de ciclo e duração que se faz) etc...

[@kroksj]

Fui ao Algarve à uma semana e vi um McLaren na Marina :)

[@armenianeto6747]

OMG ELE PASSOU AO LADO DA MINHA CASA EM QUARTEIRA PFF DEM LIKE PARA CHEGAR A ELE ❤💙👀👀

[@Dumy.]

grande

[@lourencolima2672]

Ó a andar a pé nem fazes chete mill

[@duduffxj]

Jesus te ama cara,sonha menor🙏🏼❤️ Tenho um canal quem poder da uma força lá Edit:não estou mendigando,vc não é obrigado a ajudar.

[@MikeKiliador]

Tosta de pedra 😅 Procura reverse dieting, aprende para não fazeres a mesma cagada todos os cuts

[@BrunoMotaHD]

Amigo férias são férias , não vivo pro físico ... já voltei e neste momento estou a levar tudo direitinho outra vez ;) Abraço

[@MikeKiliador]

@@BrunoMotaHD Eu compreendo, mas o tempo mais importante é o pós dieta, é o momento mais difícil de controlar e em que 90% das pessoas falha. Depois de binges ou de comer à vontade, a gordura aumenta e o metabolismo não sobe à mesma velocidade..

[@fade8640]

Miguel Almeida és chatinho pah 😅

[@MikeKiliador]

@@fade8640 se quer ter conhecimento real de treino e nutrição, há que saber fazer as coisas. Porque ele influencia bastantes miúdos, há que passar uma mensagem fidedigna e com conhecimento

[@franciscofaria5573]

First da coração pls

[@talytapirez6334]

Se fosse as fatias da pizza no rodízio brasileiro eu queria ver.