Comment améliorer son attention ?

Dans ce nouvel épisode captivant, nous explorons l'essence même de l'attention, une ressource précieuse de plus en plus rare dans notre société moderne. Notre invité passionné, Rémi, nous guide à travers les méandres de l'attention, nous aidant à comprendre son fonctionnement et pourquoi elle est au cœur de notre bien-être.
Partie 1 : Le Manque d’Attention :
Découvrez avec nous les signes révélateurs d'un manque d'attention, une condition qui touche potentiellement chacun d'entre nous dans notre quotidien trépidant.
Partie 2 : Cultiver l’Attention sur le Tapis :
Plongeons dans le monde du yoga et de la méditation, où le tapis devient notre terrain fertile pour cultiver l'attention.
Partie 3 : Cultiver l'Attention dans Notre Hygiène de Vie :
Comment nos choix de vie influent-ils sur notre capacité à maintenir notre attention ? De l'alimentation au sommeil en passant par l'activité physique, découvrez comment une hygiène de vie équilibrée peut être le pilier de notre capacité à rester concentrés et alertes.
Rejoignez-nous pour cet épisode enrichissant où nous explorons les mécanismes complexes de l'attention et apprenons des stratégies tangibles pour la cultiver, à la fois sur le tapis et dans nos vies quotidiennes mouvementées.
Pour pratiquer avec Rémi, cela se passe sur flowlife ! Voici un lien vers leurs cours d’essai gratuits : flow-life.fr/cours-essai/

[@jimmyspapraticien3108]

👍🏻

[@anaisgrizard5030]

C’est une super vidéo. Merci pour ce travail de partage !

[@yogisalife]

Merci à toi 😊

[@Isabelle-mm9ij]

Merci pour cette excellente vidéo ; j'y ai trouvé beaucoup de pistes de réflexion, et d'amélioration !

[@yogisalife]

Génial !