Comment arrêter de scroller (pour de bon) - Avec Fabien Olicard

[@eeliotinho]

Il est 23h30, demain je dois me lever à 7h30 et si je suis tombé sur cette vidéo, c'est que je me suis en quelque sorte perdue sur youtube. Je voulais simplement combler le temps qui me restait avant d'aller me coucher. Mais voila, je suis tombé sur cette vidéo, en quelque sorte paradoxalement, j'essaye de combler le temps en regardant une vidéo qui me dit comment arreter de combler ce temps là. Rien que dire ça me tue de rire en vrai. Tout ça pour dire que je suis constament obligé lorsque je m'ennuie, faire quelque chose comme scroler, aller sur youtube mais par pur réflexe. Je pense sincerment qur c'est la pire habitude que jai dans ma vie ce qui empêche de faire tellement de chose plus cŕeatif, utile. Si j'écris ce message cest simplement pour dire que si ya des gens dans la meme situation que moi, avec du temps et quelques effort, on arrivera a stopper cette matrice et je suis qu'on aura le temps de faire tout ce qu'on a envie de faire

[@Soniasonia2024...]

On est dans la même galère force à toi❤

[@Spleet-2.0]

l'intention derrière toute cette attention a faire cette vidéo sur l'attention intentionnellement est merveilleusement attentionée

[@solam8413]

👏

[@jamxmes1827]

A méditer

[@JonathanTorres-yl2ik]

Délicate attention, mais attention à ne pas votre mettre en tension ...😑😁

[@Jon-emmanuelZamord]

Gg frérot

[@JonathanSaenger]

C'est partie vous ave3 4 heures

[@yehoudith]

J'apprécie énormément le fait qu'aucun des deux ne se coupent la parole, c'est très agréable à écouter, merci 😊

[@rose-ld]

Récemment j'ai décidée que je passerais 7h par jour maximum sur mon téléphone. Avant je pouvais aller jusqu'à 12h par jour. 7h ça reste beaucoup de temps perdu, mais wow je ressens déjà une différence dans ma vie. Je fais ça petit a petit mais j'ai vraiment hâte d'arriver a m'en détacher totalement. Bref ce genre de vidéo est super intéressante :)

[@celineclt1194]

C'est déjà bientôt 2x moins, c'est énorme comme changement !

[@Aurore070]

Moi qui fait des 17h par jour 🧍🏽‍♀️💔

[@pradellouis]

Achete un Nokia 3310 !

[@lounacandelon5892]

Bravo ! C'est déjà fort de couper plus de la moitié !! Road to 5h 😉

[@clemencecharron6017]

@@Aurore070 courage on a toujours le moyen de s'améliorer et si tu as vu cette vidéo c'est qu'au fond de toi tu cherches à t'améliorer et à reprendre le contrôle de toi

[@aureliejur]

Le calme dans la'voix de Fabien si actif et dynamique m épate..on sent qu a l intérieur c est clair et posé

[@nielsdalmas6763]

Ce qui est terrible avec ce genre de vidéo / ces sujets abordés, c'est que ça change nos vies à courts termes, càd on applique ce qui est dit ou on change nos modes de vie (par prise de conscience), mais on est souvent rattrapé par notre train train quotidien et on se refait attraper par nos mauvaises habitudes 😢 solutions ? Plus de vidéos comme ça pour garder le rythme 😂

[@ozo_]

66j pour changer une habitude, dans le doute go partir sur 100j, après si tu retombes dedans (peu importe ce que c'est) bah c'est un choix personnel et pas autre chose

[@ozo_]

Mais j'avoue regarder ce genre de vidéo souvent permet de se rappeler et de garder la motivation

[@mixon0arcadien]

la tu cherche encore la facilité comme dit dans la vidéo...

[@HYKAZOR]

Justement ne compte pas sur l'élan de motivation que te donne cette vidéo et qui ne durera qu'un temps pour changer un peu ton mode de vie Utilise cette élan pour mettre en place des solutions, des techniques (dont ils parlent) pour que tu ne puisses pas revenir en arrière Il est mieux de réussir à te créer l'habitude de te poser la question 'qu'est e que je vais faire sur "application" et regarder 5mik de moins chaque jours , que de passer d'un coup à 2h de moins et reprendre comme avant dans 2semaines Le truc de changer les app de dossiers marchent vraiment bien (au moins 4 clics avant de l'atteindre permet de ne pas y aller automatiquement) L'application 'temps d'écran ' ou équivalent et essayer de gagner qq minutes Bref met en place des nouvelles habitudes même petite pour enclencher un gros mouvement

[@melody_music06]

omg oui j’en ai marre !

[@pierrick578]

Je sais d'avance que je n'aurais ni la concentration ni le temps pour réaliser le fameux long commentaire demandé, mais je tenais à dire que la vidéo fut vraiment enrichissante et assez en rapport avec tout ce que je peux penser de moi ces derniers temps. À 24 ans je n'ai pas de passion, j'en ai eu par le passé mais comme dit dans la vidéo elles ont été effacé. Je me retrouve un peu dans une tourmente sans savoir vers où mener ma vie, et les réseaux n'aident en rien sur ce point de vue là. Je n'achète quasiment jamais de livre car j'ai perdu la force de les finir au fil du temps mais je pense que je vais suivre les paroles de Fabien et l'acheter pour l'expérience. À suivre.

[@carlomnes8378]

Je suis comme toi à 21 ans, que j’ai eu aujourd’hui d’ailleurs. Je n’arrive jamais à regarder moyennement les réseaux et mon téléphone en général, c’est soit très peu car je suis entouré soit trop car je suis seul chez moi. Mais on va s’en sortir, on va trouver des passions, si on est là sur cette vidéo c’est bien parce qu’on le voulait ! 😊

[@pierrick578]

@@carlomnes8378 C'est sûr que, comme cela a été dit durant la vidéo, tout ce qui a pu être dit dans celle ci ou encore dans le livre de Fabien ne sera peut être pas entendu par ceux qui en auront le plus besoin, mais le plus important c'est d'avoir été nous même présent pour voir cette vidéo qui je l'espère nous offrira à tous un nouveau point de vue sur la question 😉

[@maryamacse6514]

J’te conseille vraiment d’acheter le livre. J’ai acheté le livre, j’en suis déjà à la moitié (et pourtant je suis ce genre de personnes qui a un certains nombres de livres dans sa bibliothèque à moitié lu), le livre est vraiment écrit de manière à retenir ton attention et te tenir en haleine. Je ne l’ai pas encore fini mais je suis persuadé que je le finirais dans quelques jours.

[@manonrenault3366]

Je vais avoir 30 ans et à 24 ans j'étais dans le même cas que toi. J'avais des passions créatives que j'avais abandonné à l'adolescence, je n'étais pas bien dans mon corps car je n'avais pas la motivation pour le sport, je venais de finir des études que j'avais choisis par défaut et commençais un travail qui m'ennuyait. Je me rendais compte que la plupart de mes amis étaient en fait des relations superficielles maintenues par les réseaux. J'ai commencé à développer de l'anxiété sociale et je suis tombée dans les drogues.... Bref la spirale infernale. Aujourd'hui à 30 ans j'ai définitivement supprimé instagram (j'ai eu la chance de ne pas avoir été de la génération tik tok), je suis devenue passionnée de sport et n'ai jamais été aussi bien dans ma peau, j'ai pleins de hobbies créatifs, culinaires et de centres d'interêts et j'ai repris l'habitude d'emprunter des livres à la bibliothèque, j'ai fait le tri dans mes relations et j'ai rencontré une amie incroyable , j'ai repris des études dans un domaine qui me passionne, mon anxiété sociale s'améliore grâce à un suivi psy et j'a laissé tombé les drogues et même quasi totalement l'alcool. Tout ça pour dire que le chemin est long, tu peux avoir l'impression d'avoir gâché ta vie mais tu n'es qu'au début, tu peux changer pas à pas et remonter la pente et construire peu à peu une vie qui t'épanouit mais c'est le travail d'une vie, bon courage, tu peux le faire !

[@dariusduca608]

Petit partage : J'ai regardé la vidéo assis à un bureau avec une feuille blanche et je prenais des notes sous forme de webbing. Je faisais des pauses toutes les 20 min pour détendre mes yeux et pour recharger ma concentration. Maintenant, ma feuille est pleine d'informations utiles ! Si elle avait été dispo en podcast, je n'aurais pas pris le temps de prendre des notes. Merci pour cette vidéo !

[@xavkoston16]

Si votre concentration est assez rechargée je vous conseil le livre " La civilisation du poisson rouge: Petit traité sur le marché de l'attention" de Bruno PATINO. Il complètera sûrement très bien vos prises de notes ^^

[@camilleleduc375]

Quand j'était en maternelle (donc bien avant les réseaux) je m'amusais parfois à fixer l'horloge pour "observer" le temps passer. Et j'avais réellement l'impression que l'intensité de ma concentration sur cette horloge faisait ralentir l'aiguille des secondes, ça me fascinait.

[@killingmesoftly8573]

Même maintenant ça me fait bizarre tu regarde le temps passé ça passé si lentement alors que tu va sur ton tel t'as l'impression ça fait 30 seconde ça fait déjà 2 min. Moi ce qui me fascine c'est le nouvel an mdr il est minuit tu fais bonne année et 3 min plus tard? Il est 00:20

[@matheo_aucouturier]

Discussion très développée et poussée ce qui donne toujours cette envie d'écouter et d'en apprendre plus. Merci pour ce boost de motivation !

[@Nialla318]

Ça doit bien être la première fois que je commente une vidéo. C’est vrai qu’en ce moment surtout je me rends compte de mon addiction au réseau, et au téléphone, je l’ai dans les mains en continue et je me retrouve sur des applis sans savoir pourquoi et à scroll alors que je voulais chercher à la base un truc utile. Fin c’est n’importe quoi Ta vidéo tombe à pique. Elle est riche de conseil et de bon sens, je compte bien acheter le livre pour retrouver mon attention. Merci à vous deux pour votre contenu tellement riche et utile

[@jalilelbouziani]

Perso j'ai beaucoup aimé, pour le coup je ne commente jamais. Mais avec ce genre de format, on a l'impression de faire partie de la conversation en réelle et le sujet est + que d'actualité donc top continuez comme ca

[@Mrck27]

Cette vidéo est sortie le 25 mai 2024. Je l'ai regardée le 19 septembre 2024. Cependant, elle est dans ma playlist "À regarder plus tard" depuis le jour de sa sortie. C'est marrant que, en quasiment 4 mois, je n'ai pas été prêt à accorder 56 minutes de mon attention à cette vidéo. J'ai un vrai problème et cette vidéo le résume parfaitement bien. C'est certainement à cause de la sur stimulation et des vidéos courtes sur les réseaux. Merci beaucoup pour cette excellente vidéo !

[@natpeuch5730]

déjà tu as franchis un pas énorme dans la compréhension car tu t'es rendu compte que tu avait le problème! Bravo !!

[@Mrck27]

@natpeuch5730 Merci beaucoup !

[@chloes1616]

Il y a un cas spécifique ou je trouve une utilité au téléphone, c'est occuper son cerveau quand on fait une tâche ennuyeuse ou qu'on a vraiment pas envie de faire. En écoutant cette vidéo que je considère utile pour moi (pas en la regardant) , j'ai nettoyé mon congélateur dégivré, et j'ai démonté et nettoyé un siphon de lavabo que je procrastine depuis 3 jours.

[@dikkatkatil]

Pourquoi ne pas faire cette tâche sans téléphone ? Cette tâche est peut être "ennuyeuse" justement parce que tu as trop pris l'habitude d'utiliser ton téléphone

[@bhllayuh]

⁠@@dikkatkatilça m’étonnerait que laver son congélateur soit une tâche divertissante, c’est pas le téléphone qui la rend ennuyeuse mdr

[@itsshinely3759]

J'ai vraiment apprécié ce contenu un peu plus long mais c'est comme si on regarder un documentaire gratuit finalement. Je suis particulièrement en accord avec les opinions de Fabien Olicard que je trouve très pertinent. Je trouve que regarder du contenu sur la problématique de l'attention et de l'addiction au téléphone et aux réseaux sociaux permet de prendre conscience de notre geste. Et ça permet également de faire une petite introspection sur nous-même et de comprendre le comportement des autres (parce que j'observe souvent les comportements de mon entourage pour mieux les cerner et en apprendre plus sur moi). Je vous remercie d'avoir diffusé ce contenu !

[@marikapotatoes9696]

J'ai beaucoup apprécié ce format de vidéo qui m'a pas mal apporté. Surtout les conseils concret pour moins consommer son téléphone. Au bout de 30 min j'ai pu prendre une pause et reprendre la vidéo pour la finir mais c'est vraiment dans une ambiance chill et tranquille dans le tout dans la bienveillance. Merci pour cette vidéo !

[@RonanDelabourdonnaye-wf6up]

J’ai cliqué sur la vidéo (qui m’intéressait et de façon consciente) mais qd j’ai vu le temps de vidéo je me suis dit attend est-ce que j’ai vraiment envie de le taper une heure de vidéo sur comment arrêter de scroller et je l’ai fait qd même je me suis dit « au pire je change » et j’ai vu toute la vidéo ce n’était pas une vidéo stimulante et je l’ai sentis car je me suis ronger les ongles plus que d’habitude j’ai jouer avec le câble qui chargeait mon téléphone et d’autre chose donc je sent que je n’ai pas encore de troubles de l’attention mais que je n’ai pas la même concentration que qd je n’avais pas de téléphone par exemple Merci pour cette vidéo et franchement super contenue l’un comme l’autre vous êtes les boss

[@soclm]

Comme on dit, soit l'énergie que tu veux attirer.. Je me dis hier que je veux moins être sur mon téléphone parce que je perds trop de temps et cette vidéo pop ce matin alors que je ne suis abonnée à aucune de vos chaînes ! Voilà une cliente satisfaite 👍🏻 Je m'abonne ❤

[@titounenivel6511]

C'est vraiment intéressant. Et je prend note. Je suis addict au scroll sur youtube et j'ai 26ans. Je sais que je suis passionnée de jardinage mais je ne mets rien en place pour me mettre vraiment dedans. Merci en tout cas pour ce partage ça m'a motivée et rendre compte que j'ai perdu vachement de temps. Une grosse remise en question cette vidéo.

[@pierreblot306]

Ça fait plaisir de voir des gens aborder ce sujet! Je pense que c’est super important con conscientiser notre génération des « dangers » des réseaux sociaux, et au passage de parler du potentiel du cerveau humain, que l’on peut être maître de nous mêmes et non esclaves des stimulus que l’on reçoit constamment. Super vidéo !

[@supersouen]

Cette vidéo tombe bien, j'ai passé la journée à scroller, c'est vraiment dur de décoller quand on s'y met dedans la motivation baisse de ouf pour les trucs importants que j'ai envie de réaliser dans ma vie (que je n'ai pas fait du coup), ma solution aujourd'hui c'est de désinstaller tiktok, insta et facebook et de privilégier les formats longs et posés comme les podcast ou encore des vidéos youtube c'est beaucoup plus sain et instructif, je le sens ça me fait un bien fou Mais il arrive toujours un moment ou j'ai envie de replonger dans les réseaux sociaux pour poster un truc ou y jeter un oeil et très vite je me fais aspirer par les formats courts comme dans un trou noir, j'aime bien regarder des vidéos intéressantes au début et le fait de passer d'un sujet à l'autre est stimulant mais très vite la médiocrité s'installe, je m'y habitue, j'y prend goût mais une partie de moi n'est évidemment pas nourrie, j'en ressort l'esprit brouillé et un mauvais sentiment de moi Thème très important pour notre société, on a toute une éducation à inventer pour maîtriser tout ces nouveaux outils extraordinaires et puissants mais aussi dangereux qui modifient l'alchimie de notre cerveau, j'aimerai bien que l'on apprenne à utiliser tout ça pour créer quelque chose de nouveau, en faire une opportunité qui soit utile, pour mon cas je n'y arrive pas encore alors merci à vous deux d'avoir aborder le sujet et hâte de voir du nouveau contenu sur ce sujet là, on a vraiment besoin de s'entraider, de ne pas être seul dans son coin pour régler ces problèmes-là Bon je vais aller prendre l'air, marcher dehors en laissant mon téléphone chez moi ça va me faire du bien

[@emiliekif]

J ai écouté cette vidéo pendant que je fais des perles à repasser ! Ma nouvelle passion. 😅 J ai adoré cette discussion qui m'a fais réfléchir sur certains points mais en effet entre le savoir et le faire c est pas pareil ! J'ai fais le truc où on vire les applications ou mettre en économie d économie avec aucune application secondaire. Ça marche un temps. J'ai également connu comme Fabien une famille qui n'avait pas de télé qui passait pour des arriérés mais maintenant je suis fière d être devenue comme eux, pas de télé dans la salle de vie et surtout des jeux !!!!! Les jeux, quelques ils soient sont pour moi une grande solution car ça nous ouvre a une autre communauté la plupart du temps super bienveillante et cultivée. J ai maintenant la fierté d être une roliste et ça à en quelque sorte répondu à certaines de mes mauvaises habitudes.

[@heleneboucherie501]

Un truc qui me parait intéressant c'est la force des prises de notes quand on regarde une vidéo ou on lit un livre toujours avec cette notion d'intention et d'attention. Ca nous permet d'ancrer les choses et de ne pas passer "à coté". Faire les choses encore plus en conscience avec l'utilité derrière. Pour ma part, j'ai visualisé cette vidéo en faisant une mind map, pour garder les éléments qui me seront utiles. Merci pour tous ces outils.

[@fanzik83]

Très intéressant cette discussion. Je suis en train de lire le livre de Fabien. Prendre déjà conscience de tout ça permet de reprendre un peu le contrôle. Et je je suis partante pour une autre vidéo de ce style.

[@boubouyatera1001]

Un réel travail sur l’attention. Cela nous ouvre les yeux et nous montre que ça peut totalement devenir un gros problème majeur dans le temps. Si nous ne devenons pas maître de nos attentions super vidéo. Merci encore.✨

[@aaronbondje4594]

Je trouve que ça a été une vidéo très intéressante qui touche énormément de points autour de l'intention et qui peut aider à mieux conscientiser son '' envie '' de réseaux sociaux. J'ai bien aimé ce format chill sans montage de 55 min avec Fabien Olicard. 👍🏾

[@sosolanee]

Après je pense aussi que pour pas mal de gens dans les files d'attente, le téléphone est un moyen d'échapper à la gêne de faire des eyes-contacts avec les autres gens, et au silence gênant :) Super vidéo !

[@maryamacse6514]

Oui mais pourquoi on est gêné d’avoir des eyes contact avec les autres ? Je trouve que c’est pas normal de fuir à ce point. (Je fais partie de ces gens gênés pour tout et rien bien évidemment)

[@laure5207]

Tellement ! Je pense que c'est particulièrement le cas dans les transports et salles d'attente. Les gens ne se regardent plus...

[@maxpvr4490]

avant ça les gens avaient déjà leur nez plongé dans leur journal, mais ça rend moins fermé au monde extérieur donc déjà ça de peos

[@maxpvr4490]

pris

[@Laurence-Lo]

Je me retrouve totalement dans tout ce qui a été dit mais pas en parlant du téléphone. Pour moi c'était la lecture et ça l'est encore. Je m'assois dans la salle d'attente, je sors mon livre/liseuse/appli epub. J'ai 1 station de métro, je lis, je me brosse les dents, je lis, ... Je pense aussi à une autre forme moins répandue et encore plus négative : l'alcoolisme. De ce que j'ai pu voir dans des témoignages, le discours des alcooliques me fait penser aux arguments cités dans la vidéo.

[@Brokenjoe_]

Je viens de regarder ta vidéo sur comment mieux dormir que tu as sorti il y a 6 mois et celle-ci parce que j'ai de très très gros problèmes de sommeil et d'attention depuis très longtemps. Ce qui fait que ma vie se résume à être très souvent fatigué et peu productif alors que j'ai envie de produire du contenu de manière régulière depuis longtemps. Quand vous avez parlé du fait d'être monotâche, j'ai décidé d'éteindre mon second écran de PC et de me concentrer que sur la tâche que j'ai décidé de faire sans accorder d'attention au reste. Et ce qui est incroyable c'est que d'habitude, pour réussir à suivre une vidéo d'une heure de deux personnes qui discutent j'aurais écouté de la musique en même temps ou alors j'aurais dessiné ou justement scrollé sur les réseaux en parallèle sinon j'ai tendance à décrocher. Mais cette fois-ci non. Le fait de couper toute distraction extérieure et de choisir consciemment de regarder cette vidéo du début à la fin sans rien faire d'autre m'a vraiment aidé à me concentrer, à suivre et à assimiler ce que vous disiez. Je vais essayer de produire dans ces conditions, on verra bien ce que ça donne 👀

[@manonsn]

C'etait super interessant comme video meme si j'ai " du" faire plusieurs pauses pendant celles-ci. Néanmoins, j'ai remarqué qu'apres ces pauses j'etais davantage concentrée sur vos propos et pas mal d'entre eux me restent en tete. C'est une belle prise de conscience que vous nous partagez

[@julievincent3819]

Incroyablement riche cette vidéo. 🙏 Pour ma part, je suis comme tout le monde concernée par cette addiction, pourtant, je refuse d’installer tik tok. Je suis chargée de communication, j’ai 32 ans, ça parait fou, mais je tiens bon 😄

[@cecilebala6702]

Bravo pour cette incroyable vidéo. Vous avez une très bonne interaction tous les deux, beaucoup de respect mutuel, un sujet travaillé des 2 cotés. C’est vraiment un plaisir à voir. Je dis OUI au format long !

[@coraliea2570]

Sujet très actuel et intéressant. Je me suis reconnu dans le type de personne qui cherche une appli à utiliser dans une salle d'attente 😅 si c'est dans une salle d'attente dans un lieu médical, c'est pour gérer mon stress car je déteste ce genre de lieu. Je me suis aussi reconnu quand Charlie a parlé du fait d'aller sur les réseaux pour chercher un échange social. Fabrice a parlé aussi des loisirs/passions/hobbies. L'année dernière, j'ai fait un bilan de compétences et la personne m'a posé la question : quelles passions/loisirs avez-vous ? La seule réponse que j'ai eu c'est sortir avec mes amis 🫤 Je me suis remise en question et j'ai repris la lecture depuis 1 an, loisirs que j'aimais beaucoup étant enfant 😊

[@lismaurel128]

Wow bravo les gars, votre vidéo est d'utilité publique. Je vais m'en servir pour calmer ces mauvaises habitudes. Beaucoup de vues, vous touchez la majorité des gens.

[@paulinededjene5101]

C'est toujours un bonheur de regarder les interventions de Fabien. Mais c'est encore mieux en mode interview ! A

[@floflakd.997]

Merci à vous deux. Grâce à vous, je viens d'installer one sec, et j'ai remis mon filtre noir et blanc pour le soir 😊 vous êtes géniaux 😊😊😊

[@heloise3698]

Très sympa comme format de vidéo j’aime beaucoup , je l’ai regardé en entier parce que je me suis dis on va rester attentif devant une vidéo sur l’attention quand même XD

[@InspirationAnonyme]

Vidéo agréable à regarder, on ne voit pas le temps passé ! la discussion est pleine de courtoisie et de politesse ce qui est apaisant. Merci beaucoup pour votre partage !

[@pmp_xyrox6326]

sincèrement je n'ai même pas vue passer les 1h de vidéo tellement c'était intéressant merci beaucoup super vidéo 👌

[@p1x3l66]

MERCI !!! C’était super intéressant, très enrichissant et je pense que je ne vais qu’en ressortir des bénéfices de tous vos précieux conseils. Pour moi qui je pense a un plutôt gros problème d’attention, une addiction aux réseaux, surtout tiktok, qui est très sévère et malsaine ces derniers temps, et un problème d’attention qui se répercute en plus sur mon travail pro, ça va juste énormément m’aider. Il faudra peut-être du temps, des petits efforts, mais je pense que c’est un bon début pour sortir de la dépression, car, il faut pas se mentir, l’addiction aux réseaux joue clairement un rôle important dans la santé mentale. J’ai hâte de sortir de ce cercle vicieux, merci beaucoup pour m’avoir fait levé les yeux. Ça va paraître de trop ce que je vais dire mais je le pense sincèrement : vous allez sauver de nombreuses personnes. Merci encore 🫶🏼

[@hadrienflaesch1602]

Je regarde pas la chaine habituellement mais la c'etait vrmt intéressant, j'aime bcp le format et le sujet qui est je pense l'une de nos problématique les plus importantes de nos jours. Merci à vous.

[@azerty8851]

Video vraiment interessante, j avais vu juste avant la video de Fabien Olicard sur le sujet que j ai trouvé super interessante mais c’est plus celle ci que je vais partager parce qu elle est plus susceptible de parler au gens autour de moi. Je l’ai trouve très utile je pense que je vais acheter le bouquin parce que la peur de l ennuie c vrai sujet pour moi. Cette video m’a motivé merci et je m’abonne

[@technolan6015]

attention à l'attention

[@PierreAlainMaire]

J'ai regardé en 1.6x mais j'ai même pas honte 😛 très intéressant cet échange, chacun avait ses ptits trucs à donner. Merci !

[@nicolasv4171]

Mes 2 vulgarisateurs préférés dans la même vidéo, ça ne pouvait être qu'une masterclass 🤩🤩

[@loup.millon]

d'utilité publique... vous êtes sincèrement des rois.

[@julianerabevolo]

Merci beaucoup pour cette video tres enrichissante ! J'ai de l'anxiété généralisée couplé au syndrome post-trauma et malheureusement le scrollage intempestif en est un excellent antidote... à court terme bien sûr puisqu'à peine le telephone éteint et une vague d'angoisse me prend encore plus grosse que celle que je cherchais à éviter en me vidant la tête sur les réseaux. Le problème c'est que cet état anxieux, lorsqu'il est vraiment sévère, me paralyse, comme un lapin dans les feux d'une voiture. Prendre la decision de sortir prendre l'air, d'appeler quelqu'un ou de faire n'importe quoi d'autre qui pourrait vraiment m'aider devient une montagne. Sauf que le scrollage est simple et les effets sont immediats donc c'est souvent ce que je finis par faire. Heureusement, mes crises d'anxiété viennent par phases et sont de plus en plus espacées ❤️ je pense ne pas être la seule à vivre ça donc je le partage, des bisous aux anxieux, on est ensemble 💪

[@MonsieurWinchester]

Jai adoré ! Ce serait grave cool que tu invite des abonnés en leur posant des questions sur leur addictions aux réseaux et leur deonner des truc et astuces, ce serait super intéressant, sinon très belle vidéo

[@daoulasmichel]

à 44 minutes, vous parlez des discussions sur les réseaux, j'ai vécu ça avec mon meilleur ami qui etait aussi mon employeur, nous discutions longuement sur MSN Messenger, et comme vous dites, il manque à ces discussions écrites et instantanées, les expressions faciales mais aussi de tout le corps, et surtout, il manque l'intonation de la voix qui est essentielle de mon point de vue pour comprendre l'autre et échanger correctement et efficacement avec la personne. En tout cas merci à Fabien Olicard pour son livre et ses vidéos et merci à Charlie Haid (je ne sais pais si ça se prononce ainsi 🤪) pour ses petites vidéos très concretes sur le mentalisme et les mécaniques de persuasion ou de l'attention, du stress

[@paulinepata4718]

Comment ne pas avoir d'attention avec Fabien Olicard 🤩 J'ai bien-sûr acheté son livre (audio 🙈 pour faire d'autres choses en même temps 😅) Merci pour cette vidéo ultra intéressante 😉

[@paulinepata4718]

N'empêche, je n'ai jamais compris comment on pouvait ne pas avoir de passion 🤷🏼‍♀️ depuis mes 4 ans une passion me fait vivre (avec le coeur, pas financièrement) et me permet d'avoir un but personnel precis.

[@Chrysalis538]

J'ai la chance extraordinaire d'avoir vecu mon adolescence avec de l'ennui et sans smartphone ( 1985 tmtc) malheureusement avec l'apparition des RS et de leur stimulation permanente, jai pu être témoin de leur effet délétère. Des soirées entières a scroller au lieu de lire, interagir, faire des choses constructives, c'est terrible. Pire, avoir un eclair de lucidité quand on se dit " bon , je fais une pause de telephone " c'ezt grave.... Les videos de fabien m'ont bcp aidé !!

[@mozart5189]

Super vidéo, je ne suis pas vraiment touché par l’addiction au réseau mais je suis plutôt du côté de celui qui essaie de faire comprendre les effets néfastes qu’ils peuvent avoir ( même si il n’y a pas que du négatif). En tout cas super vidéo, qui je l’espère sera visionnée par notre génération

[@stephaniefleureau5586]

Super vidéo comme d'habitude ! Des astuces concrètes, pas de jugements, vous avez tous les deux une envie d'amélioration, une vision pragmatique mais tellement humaine et sincère, merci beaucoup les gars !

[@tapapor4677]

OUAH!!! Cette vidéo a mis le doigt sur tellement de chose... Merci! conséquence: un abonné de plus.

[@emmagrm5277]

Très intéressant comme sujet, c'est vraiment un des gros soucis de notre époque Merci ! 🦄🦄🦄

[@deku_yt_mha]

Vidéo hyper intéressant presque fini regarder jusqu'au bout !

[@AgentSel]

Vidéo géniale, franchement j'adore ce genre de conversation qui necessite à la fois de la consentration mais qui est reposante et instructive🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Merci et une autre volontier ;)

[@alexandrevillanueva6685]

Trop cool le format, des actions faciles à mettre en place tout de suite ! Format à refaire avec d’autres personnes aussi inspirante en dev personnel ;)

[@Tet2Neu]

Je découvre votre chaîne, j'ai déjà écouté qq interventions de Fabien Olicard. Merci pour cette prise de recul et les astuces disséminées au fil de la vidéo ! Moi qui ai "peu de temps morts", je l'ai gobée durant qq trajets en voiture et j'ai déjà déplacé mon icône insta 😉

[@Esther-d2f]

j ai regardé par petit bout en me forçant à ne rien faire, et bah j'ai raté j'ai pris le tel un peu trop, et un peu joué. J'aime bien les contenus interview, discussion, podcast en second plan d'un jeu,de mon ménage, de ma cuisine et du coup waw essayer de se plonger 100% c est vraiment pas évident. La bonne nouvelle j'arrive encore à lire des livres YOUPI ^^

[@SafOmnie]

J'adore ce genre de vidéos ! Hyper intéressant car dans ma vie quotidienne, mon entourage vient de plein de milieux différents et donc parfois pour débattre typiquement sur ce genre de sujet c'est assez compliqué de trouver les bons mots sans être trop extrême, quand l'été sera passer et que j'aurai renfloué mon compte je n'hésiterai pas a acheter le livre pour moi premièrement et certains de mes proches 🙏

[@tahamentalisme]

J'attendais ce duo depuis longtemps ! Super les gars ! ❤️

[@asmamadmar1614]

hâte de lire le livre ! sujet super intéressant, merci à vous deux d'en parler

[@ArianeChalesle]

Très intéressant, j'ai 16 ans et j'ai déjà remarqué l'omniprésence des réseaux, chez moi, mes parents sont assez sensibles à cela donc on ne regarde plus la télé en mangeant, ce qui n'est pas le cas chez certaines de mes connaissances. J'avais la mauvaise habitude de regarder youtube ou insta avant de dormir et sur mon téléphone et je m'en suis rendu compte parce que s'endormir à minuit voire plus tard alors qu'on se lève vers 6h/ 7h et même parfois 5h30 pour avoir un bus et qu'on à entre 6 et 10h de cours c'est trèèèèèès fatigant. De se fait, comme j'ai tendance de un à procrastiner et de deux de me laisser prendre par le fils des vidéos, j'ai cherché dans les paramètres de mon téléphone et est trouver la rubrique "contrôle parentale et bien être numérique" qui m'as permis de mettre mon écran de téléphone en noir et blanc( dit dans la vidéo) at aussi de trouver le mode "sans distraction" et j'installe ces deux modes de manière automatique à partir de 22h à 7h30 ce qui fait que je n'ai plus la tentation de faire autres choses que dormir et cela m'a beaucoup aidée mais ça à ses inconvénients (je les dis justes après). Le fait est que, au lycée, on est "obligé" de regarder régulièrement sur les applications sociale du genre pronote ect car sinon on est pénalisé car il arrive que les profs rajoutent des devoirs non-indiqué en classe, mais mis à part le travail , c'est d'un point de vue social que c'est handicapant : perso, je n'aime pas DEVOIR regarder tout le temps partout pour être sur les mêmes longueur d'ondes que les autres donc cela créé une distance entre ceux qui les regarde régulièrement et ce comme moi qui ont la flemme de toujours être au courant de tout. C'est super fatigant et parfois j'ai l'impression d'être la seule à trouver ça chiant de se tenir informer sur les actions de machin qui à dit cela à bidule.. donc j'ai arrêtée mais je ressens comme un décalage parfois entre mes amies et moi... Le pavé que j'ai écrit !!! Je voulais absolument exprimer le fait que même si on a pas forcément envie de regarder régulièrement sur son téléphone on peut y être d'un certain point de vue contraint ... Merci d'avoir lu mon Pavé😁

Très interessant. J avoue : je l ai écoutée en x1,25 et en faisant autre chose. Du coup je suis retourné souvent en arrière pour ré-entendre des morceaux...

[@faiz6872]

et mercé le duo qui nous pond encore un classique

[@deku_yt_mha]

Ouiii !

[@darkhunter5232]

Très bonne vidéo, thème très important à traiter et questions pertinentes. Ça aide vraiment à conscientiser et relativiser sur le temps perdu à scroller sans fin sur les réseaux. Petit retour sur la fin de la vidéo qui se termine par des aveux concernant les contenus un peu honteux. L'idée est bien dans le sens où, du point de vue du spectateur, ça force à penser qu'effectivement beaucoup de contenu sur les réseaux sont un peu débiles. Cependant mettre cela en fin de vidéo, en conclusion, en mon sens prend le pas sur les potentielles résolutions à mettre en place qui sont décrites tout au long de la vidéo. En conclusion, un récap des "bonnes actions" pour se prémunir et tirer le positif des réseaux sociaux aurait été plus productif, si c'est le terme adapté.

[@lyliaanouja6075]

Personnellement je ne pense pas être addicte au "scroll" ou au format des viréos verticales en général. En fait c'est plutôt l'inverse, je n'aime pas la sensation d'un contenu qui m'est "imposé" sans que j'ai pu consciemment le sélectionner. Par contre je me retrouve beaucoup dans ce que Charlie dit à la fin du podcast sur la solitude. Je vis toute seule et je suis seule la plupart du temps. Ayant grandi dans une maison pleine de rires et de pleurs, je comble le silence de mon studio par youtube. Et je suis une énorme consommatrice de youtube. Je voulais juste mentionner ça pour ajouter que l'addiction au réseaux n'était pas forcément lié au format vertical. En tout cas vidéo très intéressante. Merci.

[@Loonilo]

Un autre conseil auquel j'ai pensé pendant cette vidéo sans l'avoir encore appliqué, c'est de retirer la fonctionnalité Face Id qui nous permet trop rapidement et inconsciemment d'ouvrir le téléphone

[@anne-clairebrunel4958]

J’aime beaucoup se format. Merci pour se contenu. À continuer

[@darkbegin]

Super vidéo! Mon attention sur cette vidéo a tenu jusqu'à 41:26 je reprendrais plus tard!

[@elenartandnature]

Merci pour cette video super interessante! Des podcasts avec vous deux, ca serai genial aussi!

[@nnnn-bn8wb]

J’ai beaucoup aime la vidéo mais la où je pensais avoir plus un « guide » sur comment arrêter de scroller (comme l’indiquait le titre) j’ai plus assisté à une conversation entre pro/potes même si très intéressante je trouve ça légèrement dommage de pas avoir eu un plan d’actions concrets. Mais merci énormément pour l’initiative je le répète mais la conversation était vraiment chouette !

[@CharlieHaid]

Je note ! Peut-être pour une prochaine vidéo alors ! :)

[@sunshinefreeman6233]

C'était même trop court ^^ Vous étiez très agréable à écouter tout les deux ^^ Merci 🙏

[@Jaden-wl4ik]

Merci beaucoup pour l’idée de l’intensité du filtre de couleur ça aide vraiment énormément 🔥

[@1-Du-bois-desroches]

Prôner l’ennui s’apparente aujourd’hui à une forme de nostalgie d’un paradis mythique que nous aurions perdu et, dès lors, est soupçonné de conservatisme, taxé de réactionnaire. Pourtant, le paradis mythique et perdu, c’est ce qui s’appelle l’enfance, du moins quand elle n’a pas été trop abîmée. Peut-être, pour être plus précis, est-ce ce que les générations qui n’ont pas connu les réseaux sociaux appellent l’enfance. Car on est en droit de se demander à quoi ressemblera la mémoire de l’enfance pour ceux qui l’ont littéralement « remplie » par une activité qui ressemble également à de la passivité : le « scrolling ».

[@ezioleh]

Très intéressante votre conversation, merci pour ce moment :)

[@AgatheGuillaume-vc7qt]

Super video !! Merci pour toutes ces informations et toutes ces reflexions précieuses 🙏

[@lea2848mm]

Vidéo super intéressante j'ai appris des choses et passé un bon moment 🙂☀️

[@felin1388]

Sujet hyper intéressant, je me sens pas addict mais certains schéma me parle. Et je vais ecouter son livre car grâce a ta vidéo jai envie d'en apprendre plus, mais effectivement je pense pas etre celle qui en a le plus besoin. Par contre je partage a mon entourage ta vidéo 😉

[@antoinejolly4064]

J’aime bien ce genre de format long, personnellement je préfère que tu fasses moins de vidéos courte de 10 minutes ( même si elle sont aussi très intéressante ), mais ce type de format long reste comme même plus intéressant. Bon week-ends.

[@SabrencianaSEA]

J'ai commandé le livre ! Et Merci, j'ai adoré votre vidéo ❤️ Ce serait intéressant de voir comment aborder la question côté enfant/ado

[@kisakou]

J'ai beaucoup aimé cette vidéo. L'écouter en podcast en allant au lycee était parfait!

[@ladydeglencoe]

J'ai eu du mal à rester concentrée j'ai fait des coupures, j'ai pris mon petit déjeuner, j'ai pris des notes, j'ai fait mon budget prévisionnel mensuel, pour la première fois je me suis fait une liste des tâches à effectuer dans la journée, j'ai changé de place les applis principales sur mon tel, j'ai ouvert Insta pour... rien juste par habitude, j'ai répondu à ma fille sur Messenger (là javais mis la vidéo en pause). Donc voilà, c'était difficile mais je dois essayer. J'ai envie et besoin de me reconnecter à la "vraie vie" sans écran interposé. Merci, vous avez peut-être été l'instrument du coup de pied aux fesses dont j'avais besoin

[@lauraaamlr]

je viens de tester les 2 minutes, c'est drôle car le ressenti des 30 premières secondes était pareil que la 2eme minute comme si le temps était super long mais j'ai beaucoup aimé je vais en faire + souvent merci!

[@jeanjoker_studio]

Très bonne vidéo et sujet. Travaillant aussi dans la vidéo depuis 1 ans. Il est vrai que j'ai cette peur de me dire: je fais aussi partie de cette boucle de personnes qui crée du contenu donc participe a la guerre d'attention. Pourtant comme vous, j aime ça. J'aimerais bien ton point de vue à ce sujet et ton ressenti ? Le commerce sur l' attention est dingue. Il existe des techniques et des personnes qui travaillent uniquement pour capter l' attention. Quand on ne le connait pas ça devient réellement dangereux.

[@benoitjapon]

Je découvre ta chaîne par cette vidéo. Vraiment intéressante comme vidéo ! J’ai pris conscience de nombreuses choses. Merci. 😉

[@milamel6330]

J'adore!! Vous êtes unique. Merci.

[@zoebourgogne167]

Gracias!!!! Une vidéo qui nous fait reprendre notre pouvoir!!!!🙏

[@dimitriblum_]

Il est trop bien ton livre !

[@TonyTeixeira-p1h]

Super vidéo, on réalise certaine chose, donc merci à vous pour le message. Ps: créer une chaîne en duo pour apprendre encore plus de chose comme ça

[@Damien74]

Amusant ! J'ai décidé de devenir entrepreneur à l'issue d'une douche prise dans un refuge sans connexion réseau 😅

[@ninaclaret]

Merci pour cette super vidéo. Pour ma part, ma concentration et mon temps partent davantage dans les anime que sur les RS mais c'est le même combat. Et ce que j'observe me concernant, c'est que cela est surtout présent quand je suis célibataire, pour combler un vide de présence à la maison, et c'est très addictif. Quand je suis en famille (ou en couple), je ne pense pas a mon tel ou aux séries en cours. Cela serait intéressant de quantifier si les personnes seules sont plus consommatrices de RS que les autres et à quel point.

[@MargotMilesi]

C’était très intéressant, j’ai même appris beaucoup de choses ! 🦄

[@Alexandra-pw5np]

Super échange merci beaucoup. J'aime bien le format 😄

[@gaelnichli1810]

Merci beaucoup pour ce format long et apaisant😊. Faut dire que j'ai 51 ans 😅

[@gaelnichli1810]

D'ailleurs je vais de suite mettre mon téléphone en noir et blanc. Un peu trop accro.

[@laurannedpt1076]

Vidéo hyper intéressante et enrichissante ! Merci pour tous les petits tips

[@Ellana2.0]

à propos de la vie qui s'accélère, j'ai entendu dire que c'était cause de burn out. Sinon la vidéo est géniale

[@daoulasmichel]

à 46:30, vous suggérez que l'humain est devenue plus éduqué par rapport aux médias, "plus vifs d'esprit sur plein plein de sujets, plus réactifs, on catche l'information plus vite" (je vous cite) Je pense au contraire que nous n'avons jamais été aussi mal en point coté compréhension de l'information. J'ai l’intuition que c'est justement l'échappement de l'attention qui nous fait croire que "bon, ça y est j'ai compris, je passe à autre chose" mais qu'en vrai, au fond de nous, si quelqu'un nous demandait d'expliquer ce que nous venions "d'apprendre", nous ne serions pas foutu de lui expliquer, que si nous mettions en application dans la vie courante ce que nous croyons avoir compris, on se mettrai parfois en danger immédiat Je sais, ça fait beaucoup de "on" dans une seule phrase