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#selfdefense #penchaksilat #blocages
Dans ce tutoriel, vous découvrirez un ensemble d'exercices, de concepts et de techniques pour bloquer et faire face à tous types de coup de poing. Vous découvrirez :
- Les notions de timing et de distance pour les blocages de coups de poing
- Différents exercices pour s'approprier les blocages de coups de poing
- Les principes de blocage, d'esquives et de déplacement face à des coups de poing
- Les blocages polyvalents les plus efficaces en distance longue et à distance rapprochée pour les coups de poing
- Comment bloquer les coups de poing au niveau du visage et du corps
- Et bien d'autres choses encore ...
In this tutorial you will discover a set of exercises, concepts and techniques for blocking and dealing with all types of punches. You will discover :
- The notions of timing and distance for blocking punches
- Different exercises to master punch blocking
- The principles of blocking, dodging and moving in the face of punches
- The most effective versatile blocks at long distance and close distance for punches
- How to block punches to the face and body
- And many more