Comment conditionner son cerveau pour aimer la difficulté (3 astuces)

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Dans cette vidéo je partage avec vous 3 astuces psychologiques pour conditionner votre cerveau à aimer faire les choses “difficiles”, et ainsi passer à l’action facilement pour améliorer votre vie.
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[@fabien9727]

Je courrais en extérieur, c'était bien au début, puis petit à petit, c'est devenu une routine, toujours la même chose, toujours les mêmes paysages, plus ou moins les mêmes routes, je perdais la motivation. J'ai installé une application qui a changé ma motivation pour aller courir. Je n'y allais plus pour faire de l'exercice, j'y aller pour écouter une histoire. Une histoire avec des zombies où il faut aller récupérer du matériel pour pouvoir survivre ou sauver des gens. Parfois j'étais pourchassé par des zombies et avec la magie des effets de sons, je sentais que je passais tout proche d'eux et pour ne rien gâcher, j'allais courir de nuit. :-D Un pur plaisir. J'attendais avec impatience le moment de sortir pour connaitre la suite de l'histoire.

[@blandinelochu3449]

C'est excellent ! Comment s'appelle cette application stp ? :)

[@thibaulttostain7047]

Je suis aussi preneur de l'application stp ;)

[@wxun.]

Intéressé par l'appli aussi

[@Terrolub-Le-rat]

@Fa bien ça t'eccorcherai de répondre aux gens qui te parlent espèce de mal-elevé ?

[@alpha_onyt784]

c quoi le nom de l’appli stp

[@fleurdelys7475]

Merci pour la vidéo. Néanmoins, (et ce n'est pas propre à toi uniquement), je remarque qu'on nous répète sans cesse des conseils pour avancer VERS nos objectifs. Or, c'est précisément le problème que d'imaginer que notre objectif est dans le futur sous entendu l'objectif atteint. Ce qui serait plus stimulant c'est de considérer que chaque jour, chaque activité, chaque effort que l'on consacre pour notre objectif fait déjà partie de notre objectif. Cela veut dire, que l'on est dans notre objectif toutes les fois où on est en train de faire quelque chose pour atteindre cet objectif. A la fin de la journée, on est alors bien satisfaits d'avoir oeuvrer pour notre objectif en y rentrant concrètement. Notre objectif (ou notre envie, notre projet, notre rêve) ne doit pas être comme un horizon derrière lequel on doit courir (cela est décourageant) mais existe déjà dans l'espace-temps qu'on lui consacre, un peu tous les jours. Se satisfaire de notre objectif en train de se faire, plus que de notre objectif atteint.

[@progressionmindset]

en d'autres termes c'est ce qu'il appelle "le chemin est plus important que la destination" chemin sous-entend: le moment présent; et destination: le futur.

[@VictorJimenes1]

Le chemin facile rend notre vie future difficile, le chemin difficile rend notre vie future simple ! Super video ! Tous tes points sont ultra pertinents, à tel point que ce sont exactement les arguments que j'ai donné dans ma vidéo "Comment tenir ses objectifs" 😆 Avoir un partenaire de responsabilité je trouve que c'est vraiment fort aussi

[@sir9369]

Parfois la quête du plaisir n'est pas la solution, affronter la difficulté de face et douloureusement et la seule vrais solution pour améliorer notre combativité ! Même si j'adore prendre un latté en travaillant 🤣 Merci pour cette nouvelle vidéo ! Elles sont toujours motivante ! A bientôt !

[@sir9369]

Bon j'ai choisis de devenir Tatoueur pour faire de ma passion un super métier ! Du coup niveaux plaisir je suis servie 🙏 Mais la combativité m'est indispensable. Paix sur vous !

[@kedavra007]

excellente vidéo merci

[@clementm9161]

Merci pour ces conseils, c'est vraiment LA chose dont j'avais besoin.

[@densyrm]

Très bonne vidéo!! Ça m'aide bcp

[@annavitta3165]

Excellents conseils, merci pour cette vidéo extrêmement importante pour se motiver.

[@mathildebour1106]

Merci pour cette chouette vidéo !

[@rodolphe2001]

Merci beaucoup Emilio 👍

[@PedroSantos-uu9iy]

I'm brazilian and I'm studying french by myself. I'm enjoying so much your videos, the content is so great for me. I promise to comment in French in the next opportunity. I'm not confident now writting hahaha. Merci

[@renata25f]

Wow, me too 🇧🇷

[@stephenhanks5304]

Salut Pedro Santos, j'apprends le portugais par moi même, j'utilise plusiurs applis et notamment Tandem, si tu veux on peut parler et pratiquer

[@mer.laetitia4851]

Merci pour les astuces

[@laurencetacheau2493]

Génialllll merci

[@xaviermai2537]

Merci pour cette vidéo, en+ d'être BG c'est toujours un plaisir pour le contenu

[@la.pausesimpose]

Commencer est difficile mais continuer est beaucoup plus facile. Une fois passer ce cap, cela devient de plus en plus facile et l'effort devient de moins en moins fort. Jusqu'à pouvoir voyager à vitesse constante pour l'infini. C'est la première loi de Newton !

[@noodleshell2248]

J’avais besoin de cette vidéo

[@pharaonpvofficiel7006]

Je t'adore broh force a toi

[@IbrahimElouali17]

Merci beaucoup ❤❤

[@benjaminpoulsen2754]

Est ce que tu pourrais refaire des vidéos sur les voyages et sortir de sa zone de confort ? Continue les vidéos 💪

[@LiliDaid-ji7rs]

Depuis que je vs suit je ss dans le bon chemin je vs adore

[@danielhawk8199]

Quand je révise j'écoute toujours des chansons en même temps 🤣 Mais ça me déconcentre pas, car je suis toujours recentré sur le moment présent en écrivant sur mon clavier, ou sur mon cahier.

[@samuelkinkela4320]

je viens de tomber sur ta chaîne et j'ai du coup regretté tout mon temps perdu sur des chaînes qui m'ont rien apportée... Force à toi!

[@kronpex7698]

Peux tu faire une vidéo sur comment se motiver pour les tâches ménagères ?

[@jacquesbarbieri1745]

Merci

[@camew6191]

Ça fait un moment que je prends autant de plaisir à taffer sur un fichier Excel que d'aller boire une bière avec les collègues ! C'est très agréable :)

[@Emilie_abondance_quantique]

C'est top

[@EvaRosePlantube]

L'habitude de la lecture en même temps que l'habitude du café du matin 👌☕

[@Luzrode]

Bonjour emilio je te remercie pour ma remotivation avant jaitez une grosse merde à procratiné à dormir tout le temps maintenant je me lève 1h plus tôt avant d'aller en cours je fais du sport j'ai mes objectifs apprendre l'anglais à m'améliorer en infographie et les douche froide ça m'aide à me motiver un grand merci 😁😁😁

[@Anthony-sq1pg]

J'utilise aussi Forest 👍 app découverte grâce à une de tes vidéos.

[@bintoureydahmbaye2525]

c'est l'anglais que je veux apprendre Merci pour la motivation c'est gentil 😊 c'est gentil

[@LeSaff]

Pourquoi les vidéos d'Emilio sont très utiles ? Parce qu'il prend des problèmes que tous les travailleurs à domicile ont rencontrés au moins une fois, mais à aucun moment il n'impose SA méthode "plus, mieux, meilleure" que les autres ! Non, c'est à chacun de trouver ce qui lui convient le mieux et pour cela il donne des pistes, des exemples et ça change de toute la m... que l'on se coltine dès que l'on a besoin d'approfondir un sujet avec des Gurus auto-proclamés infoutus de comprendre les problèmes qu'ils sont censés résoudre ! En complément de la vidéo, comme exemple pour se remotiver, refaire son bureau en le rendant plus fun, plus moderne, en changeant le papier sur les murs (tellement simple avec les papiers DIY qui se collent super facilement) ou tout simplement en alternant parfois à son bureau, parfois dans son lit (je bosse 70% de mon temps sur mon lit avec une tablette et mon écran, clavier et souris. Lors de très longues sessions de boulot, c'est pas mal !)

[@drs75020]

super video je travaille souvent chez moi et tombe souvent dans la procrastination aujourd hui direction café!

[@Emilie_abondance_quantique]

Courage à toi

[@djibsonlemaitre]

Ceux qui aiment le confort auront une vie difficile et ceux qui sont confortables dans l'inconfort auront une vie facile c ça la réalité.

[@ralphmarbler27]

Sauf que personne n'aura une vie facile.

[@amehabakiri_]

Ça à pas de sens, si t'es confortable dans l'inconfort y'a pas d'inconfort.

[@naturempathie7947]

@@amehabakiri_ je pense que l'idée c'est que ceux qui supportent le mieux l'inconfort, ceux qui ont une plus grande faculté d'adaptation et qui sont le plus à même de faire preuve à la fois de créativité et de résilience au final seront moins impactés que ceux qui chérissent leur petit confort et sont inaptes à l'effort, sans capacité d'adaptation. Une "vie facile" est agréable sur l'instant mais ne l' est pas forcément sur le long terme car elle ne forge un caractère et ne nous pousse pas à nous dépasser

[@amehabakiri_]

@@naturempathie7947 oui

[@djibsonlemaitre]

@@naturempathie7947 exactement !

[@angelalecoat4650]

lisez aussi "Libérez votre cerveau" d'Idriss Aberkane!!!! elles sont top tes vidéos en attendant merci !

[@clover8533]

j'aurai tellement aimer acheter ta formation boster son chariseme en 15 minutes par jour mais je suis trop petit et j'ai pas de carte mais je regarde un maximum tes videos pour perdre ma timidité

[@Administrateur_RESEAUX]

On a besoin d action difficiles pour jouir et aimer les actions faciles !!!

[@deepseek1821]

4. Jouer à Elden Ring.

[@marijkederoode9281]

Pourquoi la musique sous le vidéo?

[@martinac9826]

En résumé, l'astuce prinpal est de transformer tout tes objectifs à un défi commen dans un jeu vidéo.

[@alixhuguies6534]

exactement quand c'est difficile le faire en tant que jeu c'est mieux. D'ailleurs je n'apprend pas bien si ce n'est pas le cas.

[@Alexiaschz]

Salut Emilio tu pourrai reprendre ta chaîne vert feuille s’il te plaît ?😇

[@emilioab]

nope c’est terminé j’en ai fait le tour :)

[@mrgametruc7302]

Ma vie sont uniquement des actions faciles , sauf une : le travail et je l'arrête bientôt parce que ça me gave j'suis foutu ..

[@dupontdorval3753]

🚀💥💥💥

[@Shad0_]

Je suis désolé de te comparer, mais je ne sais pas si tu réalise que tu es notre Matt D'Avella français. Je crois que tu as bien trouvé ta niche et qu'elle a du potentiel (vu la grandeur de la chaîne de Matt)

[@aiden9895]

Je pense que le confort est addictif et que par conséquence Nous amène à la procrastination.

[@ptitelionne10]

C'est effectivement ce que je pense aussi 😉

[@aiden9895]

@@ptitelionne10 😉

[@juless6579]

La méthode du couplage, diminue quand même beaucoup la productivité

[@emilioab]

Ah bon, comment ?

[@EnoHautefeuille]

Tu racontes tout le temps les mêmes choses Emilio

[@emilioab]

Possible, après on réinvente pas les fondamentaux