Comment DÉHANCHER son bassin pour mieux DANSER facilement la salsa, bachata, le merengue

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Dans cette vidéo, je vous montre comment bien déhancher votre bassin pour mieux danser les danses afro-caribéennes (et mieux danser tout court) et au final vous sentir mieux dans votre corps, retrouver de la souplesse et de la confiance en soi pour danser avec plaisir.
Vous souhaitez apprendre à danser la salsa, la bachata, le cha-cha-cha ou encore la kizomba ou une danse afro-caribéenne mais il vous manque un élément: vous ne savez pas bien déhancher votre bassin.
Pour ce cours de danse en ligne, nous dansons sur le morceau de cha-cha-cha suivant:
➽ "El tiburon" chanté par le groupe Proyecto Uno
• Tiburon
Je vous souhaite de bonnes danses à la maison :-) !
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : Introduction
00:25 : Présentation
00:52 : Ce que l'on ne veut pas voir
01:51 : 1er exercice pour déhancher (sur place sans faire de pas)
06:18 : 2ème exercice (marcher sur place)
08:11 : 2ème exercice (vue de dos)
09:52 : 3ème exercice (marche en avant et en arrière avec déhanché)
11:20 : Explication déhanché à faire sur du merengue pour application
13:39 : Exercices en musique sur du merengue
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Danse à la maison
#dansealamaison
Créée par Hubert Ceram
Comment DÉHANCHER son bassin pour mieux DANSER facilement la salsa, bachata, le merengue : • Comment DÉHANCHER son ...

[@treschtresch]

merci pour les information et les cours, j'ai 64 ans toujours été rétissant a me lancer pour la dance , la j'aime les explication pas simple mais cela me donne de la confiance pour me lancé , donc un grand merci

[@dansealamaison]

Super, merci pour ce gentil retour. Le tout c'est d'y aller à son rythme et tout s'installe petit à petit.

[@tillysprenger6318]

Je viens seulement de découvrir vos videos 😃 C’est super !!! J’ai toujours refuser de danser, j’avais peur d’avoir l’air d’une gourde ! Je ne sors pas mais vais mettre musique à fond chez moi et...c’est partiiii !!! 😂😂 seul mon chat pourra me voir !!

[@dansealamaison]

Génial, merci pour ce retour énergisant. Bonnes danses !

[@arthurchavanne2003]

Ta démonstration du principe du déhanché est très bien faite! Merci!

[@dansealamaison]

Merci beaucoup Arthur ! J'ai essayé de faire simple. Bonnes danses :-) !

[@balalatralalala4207]

MERCI pour CETTE séance facile avec VOUS 👏👏SUPERBES explications clairement propres nettes quel bonheur quel plaisir merci MONSIEUR LE PROFESSEUR BISOUS

[@dansealamaison]

Merci à vous, je suis bien content que ça vous plaise. Je vous souhaite de bonnes danses :-) !

[@AxialCut]

Vraiment bien expliqué pour un geste pas évident avec de la bonne humeur, de la joie, du rythme, tu m'a redonné envie de danser !! Let's go 🕺 !!

[@dansealamaison]

Merci beaucoup Sylvain. Bonnes danses ! 😀

[@laurencevollet3978]

Un grand merci pour les explications surtout pour les coincées du bassin comme moi

[@dansealamaison]

Super Laurence si ça vous a bien aidé. Merci pour votre retour !

[@sherima5732]

Hubert, vous êtes un excellent professeur de danse, c'est incroyable, vos cours nous donnent envie de danser avec vous en visionnant vos vidéos, merci d'exister Hubert, longue vie à vous, et continuez à nous faire rêver, emporté par la danse 🕺💃👯‍♂️Merci 🙏👍❤

[@dansealamaison]

Merci beaucoup pour votre message, je suis ravi que ça vous plaise.

[@sherima5732]

@@dansealamaison Je vous remercie pour votre réponse. 🙏👏👍❤️

[@odilerenault2627]

merci pour le cour qui donne envie d apprendre

[@dansealamaison]

Merci Odile, bonnes danses :-) !

[@jacquelinegrenouillet1541]

Merci Hubert pour ce super cours de bachata. J'aipu faire sans trop de difficulté les 10 exercices. Pour le déhanché c'est plus compliqué.

[@dansealamaison]

Cava venir pour le déhanché en y allant doucement. Merci pour votre message.

[@nellyguilbaud8143]

Trop bien expliqué et en plus avec ta bonne humeur😀c est génial 🎉

[@dansealamaison]

Merci Nelly, je suis ravi que ça te plaise.

[@christineganaye7659]

Toujours aussi bien conseillé j'apprécie beaucoup vos cours!!!😊

[@dansealamaison]

Merci Christine, votre commentaire m'encourage pour donner encore d'autres contenus intéressants. Bonnes danses :-) !

[@strategie-video]

Super cours une nouvelle fois merci à toi !

[@dansealamaison]

Merci beaucoup Olivier. Un de ces 4 je danserai avec ma guitare ! 😀

[@florencegomez8786]

Merci pour se petit cour de déhanché😃 😉

[@dansealamaison]

Merci d'avoir suivi ce cours, ce n'est pas évident mais ça décoince au fur et à mesure que l'on fait les exercices régulièrement.

[@loredanaclementi2021]

Super sympa, super clair MERCI !!!!!

[@dansealamaison]

Merci beaucoup !

[@marie-helenelopez3028]

J'adooore!!!!! il est super!!!!c'est explications son top merciiii👍👍👍

[@dansealamaison]

Merci Marie-Hélène, je sui ravi que ça vous plaise !

[@bri41]

Merci super Hubert, maintenant je pourrai danser la salsa, grâce à toi 🙏🙏🙏👍 ,bonne soiré à toi ,et encore merci ,je vais m'entraîner 😀😀😀👍

[@dansealamaison]

C'est moi qui te remercie Brigitte !

[@gracesantosgil9576]

Tu est GENIAL ADORO TE ❤💖❤continue comme ça ne change rien

[@dansealamaison]

Merci Grace !

[@farfouine87]

Tu m'as trop fait marrer ^^ Excellente vidéo au passage !

[@dansealamaison]

Je te remercie. A bientôt pour de la danse et du rire :-) !

[@bennaniilham8221]

Super moi je danse la salsa la bachata et j ai bcp aimé vos cours. Vous expliquez bien . Merci

[@dansealamaison]

Merci beaucoup, ravi que le cours vous ait plu 😀👍🙏 !

[@clairecool6712]

Merci Hubert! Génial tu es, tes vidéos aussi. Moi qui suis raide comme un bâton et qui m'intéressait à la shuffle danse, qu'elle bonne surprise tu es!

[@dansealamaison]

Merci beaucoup Claire pour tes encouragements, je suis ravi que tu puisses t'améliorer en danse, ton corps te dit merci ! 😀

[@bernard9157]

​@@dansealamaison7

[@nadou7579]

Très b1 expliqué. Ce mr est au top.

[@dansealamaison]

Merci beaucoup Nadou 75, je suis ravi que ça vous plaise :-) !

[@nadou7579]

@@dansealamaison bonjour donnez vous des cours dans une salle. ? Si oui à combien la séance de salsa ? Merci

[@EspagnolPassion]

Merci pour ce cours très bien expliqué Hubert ! J'adore danser et sans doute El tiburón a été une des chansons avec lesquelles j'ai appris à danser quand j'étais petite ( je suis colombienne ). Ton cours me donne envie d'oublier danser pour reapprendre !!! :D mais je suis sûre qu'avec toi j'apprendrai d'autres pas !!!

[@dansealamaison]

Merci beaucoup Ximena pour tes encouragements. Peut-être qu'un de ces jours tu le donneras tes astuces pour bien danser la cumbia ? A tout bientôt ! 😀

[@guyonbrigitte7875]

Merci pour vos explications très claires

[@dansealamaison]

Merci pour votre message. Je suis ravi que ça vous plaise.

[@jeanmichelmatounga7835]

Hubert, précise beaucoup car vos explications sont très précises. 😀

[@dansealamaison]

Merci Jean Michel !

[@jean-claudecoux9955]

Merci Hubert pour ce tuto.

[@dansealamaison]

Merci Jean-Claude. Je te souhaite de bonnes danses avec beaucoup de déhanché savoureux :-) !

[@sabahraja638]

Albert !!!! tu es un magicien

[@dansealamaison]

oh merci Sabah Raja, mais non je ne suis pas magicien :-) j'aide juste les personnes à être bien dans leur danse.

[@isabelle4070]

Merciii

[@dansealamaison]

Je vous en prie !

[@anne-mariestockebrand7150]

Excellent !

[@dansealamaison]

Merci beaucoup, je suis ravi que ça vous plaise.

[@lychouung8158]

Merci pour ce tutoriel

[@dansealamaison]

Merci Lychou :-) !

[@NiesouCool]

Merci beaucoup ☺️

[@dansealamaison]

Merci pour votre retour !

[@gautierbeckel7523]

Merci beaucoup

[@dansealamaison]

Je vous en prie !

[@jesuiscommercant7515]

J'adore ! décidément tu vas me convaincre !

[@dansealamaison]

Cool merci beaucoup ! Mais alors je me demande que te manque t'il pour te convaincre de te mettre à danser ;-) ?

[@jesuiscommercant7515]

@@dansealamaison en fait , rien . Hors mis ...le temps peut être et le fait d'être un non danseur invétéré (mais ya que les imbéciles , tout ça tout ça )

[@joellevannylen978]

Super bien expliqué 😊

[@dansealamaison]

Merci beaucoup Joëlle !

[@sylviemarieferrieu4249]

Merci beaucoup !!!!!!!!!!

[@dansealamaison]

Merci à vous :-) !

[@nathaliec.7355]

Super vidéo 👍

[@dansealamaison]

Merci beaucoup Nathalie C. :-) !

[@65yeah]

Tres bien expliqué

[@dansealamaison]

Merci :-) !

[@mkmika7110]

Merci Hubert... Wouahh ça met la pêche💃💃💃... 😁😉 Il ne manque plus qu'à organiser des soirées... N'est ce pas Hubert..? 😁

[@dansealamaison]

Merci MK MIKA. J'organise déjà quelques soirées avec mon école de danse en Normandie. Bonnes danses 😀🙏 !

[@luciendenise8943]

Ouiiiii tout va bien

[@dansealamaison]

Alors tout va bien :-) !

[@cathytelmar5092]

C'est super ; un peu difficile pour moi ...mais je vais recommencer !

[@dansealamaison]

Merci Cathy. N'hésitez pas à recommencer, à y aller doucement car rien ne presse, les résultats vont arriver petit à petit :-) !

[@jeanmarciempaszak9972]

Super que du bonheur dans la joie et la bonne humeur 🇫🇷😇💪🇺🇦

[@dansealamaison]

Merci Jean Marc, ton retour m'encourage :-)!

[@laurencefutol4544]

👍❤

[@dansealamaison]

Merci Laurence !

[@cathytelmar5092]

Merci pour les explications. C'est super ! 👍🏽 Est-ce que vous avez présenté Andalouse ?

[@dansealamaison]

Merci Cathy. Andalouse ? Tu veux parler de la chanson de Kendji ?

[@cathytelmar5092]

Oui c'est ça

[@sabahraja638]

Pardon Hubert merci infiniment

[@dansealamaison]

Merci, j'ai cru que je n'étais plus moi :-) !

[@Trilbytroll]

Super et merci ! Mais change tee-shirt ! Ou mets le à l'envers... 😉

[@dansealamaison]

Merci pour ton message, mais je ne comprends pas du tout ce que tu veux dire à propos de mon t-shirt. Qu'est-ce qui te dérange ? Il est trop rose ?

[@del.isious6535]

Bonjour Hubert, vous les faites dans quelle ville vos cours de danse?

[@dansealamaison]

Bonjour, je suis à Saint-Pair-sur*-Mer, près de Granville dans la manche (50). Faîtes-moi signe si vous êtes dans le coin :-) !

[@del.isious6535]

@@dansealamaison oh punaise j adorerais apprendre avc vous ,moi je suis près de Saint lô c est pas tout proche mais bon ...

[@romainstez]

Bonjour, Merci pour cette vidéo explicative ! Par contre je ne comprends pas vraiment, "instinctivement" j'ai tendance à déhancher du côté où la jambe est droite car le poids de mon corps repose sur la jambe qui est droite (et non l'autre, qui est pliée). En reprenant votre exemple de la marche, c'est encore plus confus dans mon esprit car en marchant, la jambe sur laquelle je me repose est droite et non pas pliée (pendant que l'autre, en l'air, s'avance pour le prochain pas)

[@romainstez]

Dans le prolongement de mon message ; en prenant l'exemple du pas de base de la salsa cubaine, si je mets le poids de mon corps sur la jambe pliée (qui est celle qu'on s'apprête à lever puis bouger dans l'espace), je tombe ? C'est une vraie question que je pose, je commence tout juste à apprendre les bases de la salsa et je ne connais rien du tout à la danse... Désolé si ma question n'est pas très claire

[@dansealamaison]

Bonjour Romain merci pour ton message. Pas facile d'expliquer tout çà par écrit. Alors juste avant de mettre ton appui sur la jambe qui va être fléchie, ton bassin va en quelque sorte "sortir" vers l'extérieur, du côté de la jambe "droite" sur laquelle tu es en appui et ensuite tu remets le poids du corps sur la jambe fléchie et après tu refais le même processus pour l'autre jambe. Alors je me dis que plus que des mots, un visuel sera mieux. Je te propose un rendez-vous "coaching" gratuit en visio (via skype par exemple) pour te montrer en direct. Contacte-moi sur [e-mail] pour que l'on voit ensemble un jour et heure qui te convient. A bientôt :-) !

[@dansealamaison]

@@romainstez Romain, rassure-toi tes questions sont claires. Tout va s'installer petit à petit, rien n'est facile quand on débute la pratique de la danse. Pour le moment; ne te prends pas trop la tête, pas de sur-analyse et ce qui importe c'est 1/ comprendre le rythme de la salsa et 2/ bien faire ses pas de base . Le reste va suivre et ton déhanché sera "naturel" dans quelques temps. N'hésite pas à m'écrire à [e-mail] pour prendre un rendez-vous coaching gratuit via skype, et comme je pourrai mieux t'expliquer ce déhanché :-) A bientôt !

[@lilianeshaw3984]

Sham sham

[@lilianeshaw3984]

Sham sham

[@agisgraph]

En tout cas Elvis n'a pa eu besoin de toi ... ;-))

[@dansealamaison]

Pas si sûr :-) !

[@maguymengual7852]

Il ny a plus qu'ka..?.,,,,,

[@dansealamaison]

Il n'y a plus qu'à danser ! (yakadanser en autrichien oriental :-) )