Comment Faire Le Bench Press Pour Des Pecs d'Acier! | La Bonne Technique

[@SophieMontminy]

Supers conseils! :-)

[@CoachDinoMasson]

Merci! :)

[@jasonlaurin]

Merci, je me demandais pourquoi j’avais mal au épaules

[@SuperJeff85]

La rigolade, la barre est vraie les poids sont faux, avant de donner des conseils va te faire un peu de muscles, ik suffit de connaitre un minimum la muscu pour savoir qu'un poids de 20kgs ne tourne pas sur son axe quand on repose la barre...FAKE !

[@nicolasp2477]

Carrément c une blague ,le vrai développé couché c pontage et leg drive et plus de 100kilos