Comment faire pour mieux DIGÉRER ? Mes CONSEILS et ma ROUTINE YOGA pour une digestion au top 👌

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Күн бұрын

Пікірлер: 23

@missyogimouv 10 ай бұрын

Et vous comment se passe votre digestion?? N'ayons pas peur de ce sujet tellement important pour rester en pleine forme et en bonne santé😊 Pour ma part cela a été très compliqué pendant des années mais maintenant mon ventre est devenu un meilleur ami 😄 Et pour l'aider davantage, vous pouvez pratiquer la cohérence cardiaque: technique respiratoire qui aide à équilibrer votre système nerveux et ainsi le fonctionnement de votre système digestif 👉 kzbin.info/www/bejne/l6epfq2Chr2Ab5I

@Dessinerunplan 10 ай бұрын

Hello merci ta séance de yoga m'a fait un grand bien. Et après mes repas je fais toujours au moins 5 minutes de respiration de cohérence cardiaque

@missyogimouv 10 ай бұрын

ça c'est super, l'idéal serait de le faire avant pour stimuler le système parasympathique et favoriser une bonne digestion dès le début 😉

@RendstaVieSublime 10 ай бұрын

Vidéos toujours pertinentes et efficaces merci

@missyogimouv 9 ай бұрын

Merci beaucoup, c'est avec plaisir que je vous aide à garder la forme et la santé 😉

@MamenPaix 10 ай бұрын

Merci pour tous ces conseils qui vont nous aider à mieux digérer !👏🥰

@missyogimouv 10 ай бұрын

Je t'en prie, c'est avec plaisir que je partage mes postures favorites pour bien digérer car notre ventre c'est notre 2ème cerveau donc il faut en prendre soin ❤️

@nuovorespiro 10 ай бұрын

merci pour cette vidéo et cette séance qui tombera à pic pour beaucoup ! 🙏🏻

@missyogimouv 10 ай бұрын

C'est certain! Personnellement avec le temps j'ai appris à ne pas abuser des bonnes choses mais même sans abuser le fait de rester longtemps assis après le repas ne favorise pas une bonne digestion donc un peu d'exercices tout en douceur est un vrai bonheur!

@LaViesHonore 10 ай бұрын

Ah oui super sujet surtout en ce moment. MERCI 🙏

@missyogimouv 9 ай бұрын

Effectivement en cette fin d'année le système digestif est mis à rude épreuve même si d'autres périodes y sont propices aussi, je pense notamment à l'épiphanie, la chandeleur, Pâques etc...😄

@annesophies.1769 8 ай бұрын

C'est tellement bien expliqué. Merci pour ces vidéos. Et une petite carresse au lapinou ;-)

@missyogimouv 8 ай бұрын

Merci n=beaucoup Anne-Sophie et j'ai transmis la caresse à Noisette qui fait justement sa sieste à mes pieds 🐇

@illicorandos 10 ай бұрын

En ces périodes d'agapes, c'est parfait!! 😅

@missyogimouv 10 ай бұрын

C'est clair ! 😄

@voxpreneur 10 ай бұрын

Super sujet, surtout au moment des fêtes !!! Merci ! 🙏

@missyogimouv 10 ай бұрын

C'était effectivement le moment idéal pour faire cette vidéo 😉

@Lantredelapprentivore 10 ай бұрын

C'est vrai que pendant les fêtes ont a besoin de bien digérer.... Pour mieux recommencer. 😉

@missyogimouv 10 ай бұрын

oui c'est certain, c'est une période où nous passons plus de temps à table 😊

@FemmePepite 10 ай бұрын

Merci Emilie pour cette vidéo et cette séance ! Je vais bien penser au conseil numéro 2 moi qui ai toujours tendance à manger trop vite !

@missyogimouv 10 ай бұрын

Rassure-toi, tu n 'es pas la seule, la plupart des gens mangent beaucoup trop vite! Nous faisons d'ailleurs beaucoup de choses bien trop vite, prendre le temps est essentiel mais pas toujours évident dans notre société 😊

@laurenceboudart8284 10 ай бұрын

A ça tombe bien après les 🎉🎉🎉😅

@missyogimouv 9 ай бұрын

C'est certain, ça tombe à pic en cette période de fêtes surtout qu'ensuite on enchaine avec la galette puis les crêpes puis les chocolats de Pâques, bref on n'arrête jamais! 😄