Comment j'ai ENFIN fini un Ultra (Débrief TDS

Comment j'ai ENFIN fini un Ultra (Débrief TDS - UTMB)

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Simon Dugué

Күн бұрын

Пікірлер: 136

3 ай бұрын

N’hésitez pas à ajouter des questions auxquelles je n’ai pas répondu, j’essayerai d’y répondre !

@barrejean-francois 3 ай бұрын

Quand est-ce que l’on fait une bouffe chez toi ? 😂. Je suis à Nantes !

@lukassw7471 3 ай бұрын

Question matos, quel modèle de bâtons as-tu utilisé ? Leki neotrail pro fx one superlite ? Avec une couleur spéciale ? Tu n'es plus convaincu par le système de gantelets ?

3 ай бұрын

@@lukassw7471 Effectivement c'est bien cela. Je ne sais pas comment j'ai pu avoir une couleur blanche. Je ne sais pas trop d'où ça sort. J'en ai déjà parlé dans le apssé, mais je préfère nettement le système de dragonne au système de gant personnellement. Je trouve ça plus pratique, plus confort.

@Florent-hautes-alpes. 3 ай бұрын

Salut Simon comme d habitude tu nous régale, si on est autant nombreux a te suivre et à t encourager c'est que tu es tellement vrai tu cache rien toujours honnête, une vraie source d inspiration.J espère vraiment te rencontrer un jour. Merci pour tout Florent

3 ай бұрын

Merci Florent 🙏

@jeffreyfleury2020 3 ай бұрын

Salut Simon. Bravo pour ta course, chrono solide c'est beau. Je ne vais sans doute pas me faire des potes mais je trouve pas très juste ton analyse sur ta prépa. Je comprends pas en quoi tu étais pris par le temps et en quoi tu étais dans une sorte d'urgence. Quand on regarde ton Strava, avec les pincettes que ça demande, bah y'a quand même peu de semaines où ça borne pas. Les US? Dehors en permanence en altitude, avec des athlètes. Ok c'est pas des vraies séances à tes yeux mais ca reste de la charge, en montagne, parfois lesté par le matos de shooting, au même titre qu'un guide qui crapahute toute la journée sur les sentiers.avant ça ? Le grand raid 73... Grosse course qui s'insère parfaitement dans un objectif TDS, juste avant ce mois de juin bien consistant justement en guise de bloc. Avril Mai ? Rien de fou mais régulier... Et puis je pense pas qu'on assimile un bloc spécifique de 4 semaines avec le volume que tu as fais,une semaine à 17 et une autre a 20h je crois, sans un socle solide depuis des mois, encore moins quand on est sujet à la blessure comme toi apparemment, le one shot de 4 semaines j'y crois pas. Au contraire, je peux pas m'empêcher de penser que c'est pas l'urgence de ta prépa qui a empecher que tu te blesses mais au contraire sa constance. Et je sais pas si bcq d'athlètes de ta côte bornes autant. Moi pas en tout cas !😊 Ce n'est pas une attaque personnelle, mais un point de vue différent.

3 ай бұрын

C'est une analyse super intéressante. Il y a sans aucun doute beaucoup de vrai dans ce que tu dis. Mais il manque à cette analyse le contexte des 6 semaines aux US, comment ça s'est passé là bas au-delà des chiffres que tu peux voir sur Strava, et dans quel état de fatigue physique et psychologique j'étais en rentrant chez moi mi-fin juillet. Mais peut-être que cela m'a permis de travailler ma résilience, chose dont je manque/manquais cruellement. Et que cela m'a permis de voir que lorsque l'envie est là, ça permet de surpasser plein de choses (car j'avais sacrément envie d'aller me balader en montagne au retour des US).

@jeffreyfleury2020 3 ай бұрын

Oui bien-sûr je n'ai pas le contexte c'est pour ça que je garde du recul sur les seuls chiffres que je vois. Mais entre nous, dans nos vies normales du quotidien, on a tous des périodes dans l'année et dans la préparation où on est au fond du trou. Usés par le taff, la vie de famille, les gosses, les aléas financier. C'est de la charge non quantifiable mais qui existe c'est indéniable. Ça fait partie du game. Je préfère regarder une prépa dans sa globalité, pas uniquement sur les 3 derniers mois mais sur l'année presque. Pourquoi pas sur les 2 3 dernières années. Merci pour ton retour. Bonne reprise pour la suite. PS: content d'avoir vu et entendu mon assistante de choc Emma dans le reportage. 😍

3 ай бұрын

@@jeffreyfleury2020 Effectivement, je te rejoins entière sur le regard beaucoup plus large, en termes d'année notamment. Et pour le coup, les 2 dernières ont été compliquées chez moi. Par contre je vis en montagne depuis pas mal de temps maintenant, et même si j'ai l'impression de ne pas vraiment m'entrainer pendant de longues périodes, mon terrain d'entrainement quotidien reste le terrain de la course le jour J pour la TDS, et forcément, ça a un impact à la fin. 1000% d'accord avec ça. PS : Emma, c'est vraiment la meilleure.

@jeffreyfleury2020 3 ай бұрын

Oh oui elle a toujours les bons mots qu'on attend au bon moment. J'ai eu de la chance de l'avoir a mes côtés pdt cette boucherie ! Peut-être qu'un jour on aura l'occasion de partager la suite de cette discussion sur les Sentiers Beaufortain. Le pas d'outray est magnifique mais j'étais en pleine hypo j'ai pas pu apprécier, je vais devoir y retourner ! Salut Simon ! 😉🙏

@julienfarre3526 3 ай бұрын

Impeccable très complète cette vidéo merci d'avoir pris le temps de la faire elle sera vue et revu pour préparer ma TDS 2025

3 ай бұрын

Bon courage pour ça !

@julienfarre3526 3 ай бұрын

Merci , c'est sympa 😀

@tristanescot 3 ай бұрын

Super vidéo, j’ai dû supporter ton teeshirt pendant 1h mais bon… Je vais parler en mon nom, merci de m’inspirer, de voir que les échecs et les réussites sont les deux choses qui rythment ce sport, que la beauté ne réside pas essentiellement dans la performance mais dans l’ouverture sur soi qu’offre ce sport. Bravo encore pour cette TDS.

3 ай бұрын

Merci Tristan ! Désolé pour le t-shirt, fier de nos couleurs 💚 Compte sur moi pour continuer en tout cas !

@adrienrota3615 3 ай бұрын

Salut Simon, je commente tard mais je commente quand même ! Déjà félicitations pour le film puis pour ce bilan précis en analyse et dans le partage, vraiment heureux pour toi. Des commentaires sur la vidéo : Le processus c’est la passion du trail, le résultat c’est le bonheur. Pour la boisson, idem que toi. À l’entraînement parfait mais en course c’est plus difficile. J’alterne maintenant entre poudre, coca voir eau parfois… puis j’équilibre plus les apports entre boissons, gels et compotes puis soupe en cas de PLS et de douleur limitante au ventre. Concernant la perf, tu peux gagner et gagner ça fait du bien. Tu as le niveau pour faire des top10/20 sur la majorités des courses mais une course régionale genre 50 bornes comme tu as déjà gagné, c’est grisant de donner son 100% mais aussi de gagner. Bonne suite et encore bravo 👍

3 ай бұрын

Merci Adrien ! Gagner non je ne pense pas, en tout cas pas ici en Savoie/Haute-Savoie. Le niveau est trop élevé, il y a toujours au moins quelques coureurs nettement meilleur. Et puis je ne suis pas forcément à la course à la victoire. Je mets très peu de dossards, je les cible. Je préfère aller sur peu d'objectif mais essayer de faire les choses bien, plutôt que de courir souvent sur des formats plus courts.

@laurentfrancois4951 3 ай бұрын

Bon je m’associe au reste des commentaires. Bravo déjà. Ce que je retiens pour ma part, c’est que quelque soit le niveau des personnes, tu montre la souffrance et l’effort que demande ce type de course. Je trouve que cela est tellement banalisé avec la médiatisation, que l’on oublie à quel point c’est difficile. Merci pour tout ce que tu produit. Esthétiquement et le fond bien sûr.

3 ай бұрын

C'est vrai que ce genre d'effort est de plus en plus banalisé. Après personnellement je pense que c'est à la portée de tous, si on en a la volonté. Mais ça me semble essentiel de montrer tout ce qu'on peut vivre pendant ce genre d'épreuve. Les moments d'euphories, comme les moments plus compliqués.

@Shamot_ 3 ай бұрын

Félicitations très mérité, toujours ravi de t écouter et continue d avancer tu est une belle personne.

3 ай бұрын

Merci 🙏

@Ghimlioak 3 ай бұрын

Merci pour ce debrief complet et intéressant. On croise les doigts pour tes futurs projets de course.

3 ай бұрын

Merci !

@stephaneblot5356 3 ай бұрын

Vidéo vérité top. J'aime beaucoup ton maillot. À bientôt pour ces beaux projets. Tu fais un très bon travail bravo

3 ай бұрын

Merci beaucoup Stéphane 🙌

@Runnerdetrail 3 ай бұрын

Vraiment un super comteur d'histoire...quel plaisir d'écouter ! Bravo 👏💪

3 ай бұрын

🙏

3 ай бұрын

Merci pour ce débrief complet. Bon rechargement de batterie dans les mois qui viennent avant d'attaquer la prépa marathon. Sur tous les retours que tu as eu, c'est chouette et finalement assez peu étonnant. Ta communauté est en grande partie liée à ce que tu reflètes en termes de valeurs et aussi à la qualité de ton travail que ce soit sur tes projets personnels ou pro.

3 ай бұрын

🙏🙏

@MickaelGALLAND 3 ай бұрын

Je trouvais déjà tes vidéos top, mais là en plus avec le maillot de Sainté c'est magnifique!! 💚💚

3 ай бұрын

ALV 💚

@TomGullmann 3 ай бұрын

Très intéressant comme retour, merci pour la sincérité 👍

3 ай бұрын

🙌

@fantasialice 3 ай бұрын

Débrief complet et de qualité comme toujours 😍

3 ай бұрын

Merci 🙏

@lukassw7471 3 ай бұрын

super debrief, instructif, merci !

3 ай бұрын

🙏

@pandus73 3 ай бұрын

Magnifique débriefing très qualitatif ! La tds est mon futur objectif ! Une course sous cotée je trouve car elle plus dure que l’utmb apparement … bravo belle perf ! Du moment où on court pour les autres je pense pas que ça marche ! Il faut le plaisir mais si ca reste un sport de dingue !

3 ай бұрын

@@pandus73 bel objectif, j’ai envie de dire bon courage, tu vas adorer la partie Beaufort-Conta 🤓

@alexandrechibane6838 3 ай бұрын

Super debrief, que je trouve pertinent et sincère, merci ! Sois indulgent envers toi-même, c’est dur d’estimer sa perf sur ce type de distance ! Pour la descente, quand je t’ai vu courir avec un grosse caméra en Alsace, je me suis dit que tu avais le tonus musculaire adapté 🔥

3 ай бұрын

L'indulgence c'est vraiment dur à acquérir, pour soi-même. Je pense qu'on est tous un peu pareil, au fond.

@julien7705 3 ай бұрын

En tant que supporter lyonnais je n’ai pas regardé ton maillot mais merci quand même pour ta superbe course et vidéo 😅🎉❤ tu es génial Simon !!

3 ай бұрын

Haha désolé, les couleurs ça compte trop !

@julien7705 3 ай бұрын

J’avoue que ce maillot vintage est très stylé 😊

@neopan38 3 ай бұрын

Merci pour ce moment de partage et d'inspiration.

3 ай бұрын

@@neopan38 🙏

@cedricgolea05 3 ай бұрын

Je te souhaite le meilleur pour la suite Simon. Apparemment ça ne manquera pas d'ambitions 🚀

3 ай бұрын

Merci Cedric, je te renvoie les souhaits ! Ca ne coûte pas grand chose d'être ambitieux à son niveau, et c'est d'abord un état d'esprit avant d'être une réalité de résultats. Mais c'est comme ça que je vois la vie !

@cedricgolea05 3 ай бұрын

Ca ne coûte rien en effet! Mais ça met une forme d'auto pression et on se crée de la déception si on n'arrive pas à performer au niveau espéré

3 ай бұрын

@@cedricgolea05 sans doute, mais personnellement dire "je pars sans aucun objectif" si je mets un dossard, ce serait mentir, d'abord à moi-même. Je fonctionne avec des objectifs, que ce soit finir lorsqu'il s'agissait de la TDS cette année, ou que ce soit aller chercher une qualif quand j'irai sur un ultra by UTMB l'année prochaine. Quand je veux courir sans objectif, je ne fais pas de course.

@sbrunetton 3 ай бұрын

Salut Simon, je te suis depuis un m’ornent sur KZbin et sur Instagram, bravo pour ta TDS, très bien méritée J’adore ton t-shirt 👍🙏 merci

3 ай бұрын

Merci beaucoup 🙌 ALV💚

@mous6713 3 ай бұрын

Tout d'abord félicitations Simon et merci pour le partage de ta course. J'ai retrouvé des problématiques et sensations dans ta course que j'ai pu ressentir sur mes ultras. Mais également la joie de courir a domicile avec mes enfants, femme, parents et potes. Cette course c'était l'utmb grand est que tu convoité de faire il me semble fut un temps. La joie en 2023 et la tristesse de dnf pour la première fois en 2024 avec la déprime suite à cela fut terrible je pense que tu es malheureusement passée par là 🤜🤛 Crois tu que tu aurais été ➕️ capable d'en remettre sur les dernières heures en partant d'avantage en négatives Split ou ton allurede départ été idéale ? Good job et bonne suite à tes futurs projets

3 ай бұрын

Bonne question, c'est dur de répondre. Je me sentais vraiment "facile" sur les 7-8 premières heures en termes de rythme. Peut-être que parfois les ressentis ne sont pas bons cela dit. Mais c'est ce que je ressentais. Du coup j'ai envie de répondre que c'était le bon rythme, mais je me trompe peut-être.

@mous6713 3 ай бұрын

Tu étais effectivement certainement prêt avec tes bonnes sensations en début de course. Tellement de paramètres rentre en compte par la suite avec autant d'heures passées dehors. Bravo d'avoir su rebondir et bricoler une alimentation d'efforts avec les gels etc... Merci pour ta réponse rapide 🤜🤛

3 ай бұрын

@@mous6713 Après c'est toujours simple de dire "je pouvais faire mieux", la réalité c'est que pour le moment je ne l'ai pas fait. On verra dans le futur !

@mous6713 3 ай бұрын

Et c'est ce qui est beau ta superbe perf est surement encore perfectible 👌

@carlosdesantamaria5554 3 ай бұрын

Je suis fan de tes vidéos et ton travail en général mais maintenant que je sais que tu es supporter des verts c'est le graal. Je comprends mieux ton aventure au chaudron avec Baptiste Chassagne. Allez les verts 💚💚💚

3 ай бұрын

ALV 💚

@TheSandracedric 3 ай бұрын

Félicitations pour ta performance, merci également pour ton debrief très intéressant. 👍

3 ай бұрын

🙌

@jerem__31 3 ай бұрын

Bravo pour cette course et toujours ce contenu de qualité. On en redemande ! Petite question, pourrais tu en dire un peu plus sur ces soucis de cage thoracique car ça m'intéresse. J'ai un peu le même souci et c'est gênant car ça me bride en descente, obligé de ralentir. Donc si tu sais ce qu'il faut travailler et d'où ça vient, n'hésite pas 😉

3 ай бұрын

À vrai dire pour le moment je n'ai pas encore de piste sérieuse. C'est vraiment hyper gênant et handicapant même, il faut que je trouve une solution !

@jrun64 3 ай бұрын

Encore bravo Simon Andorre je serai sur un des formats j’espère t’y voir 😎

3 ай бұрын

@@jrun64 🙌

@durandolivier1789 2 ай бұрын

Merci monsieur dugee

@MartinCottez25 3 ай бұрын

1h et pas une seconde d’ennuie, merci simon, merci aux questions.

3 ай бұрын

Long format, pour longues sorties !

@nicolasdecaudin8595 3 ай бұрын

Salut Simon ,encore une surperbe video (sur la nutrition tu as pris que des gels ou tu as pris des barres avant tes problemes ) .Bastiste Chassagne va etre jaloux de ton maillot le d'ASSE 🤣 . Tu as arrive aussi a decroche aussi de temps sur la fin et c'est bien . C'est sur que tu es un grand altheles de ton niveau et tu peux faire mieux c'est sur ,mais prend toujours du plaisir c'est l'essentiel

3 ай бұрын

C'est Baptiste qui me l'a offert 😉

@auvergnastrail7745 3 ай бұрын

beau maillot ! bravo pour ta TDS

3 ай бұрын

Merci !

@maximekrupa6474 3 ай бұрын

Joli vidéo, top le thématique (ps je kiff le maillot 😍)

3 ай бұрын

ALV 💚

@aymericmesureur7169 3 ай бұрын

Super debrief et le maillot est top 👏 🔥. Il mérite a lui seul un 👍🏻.

3 ай бұрын

ALV 💚

@yannlegris2677 3 ай бұрын

Merci Simon

3 ай бұрын

🙌

@ChrisWillis44 2 ай бұрын

Bonjour, Tout d’abord félicitations 🎉 Si jamais tu n’avais pas eu le partenariat avec Hoka, quelle chaussure aurais tu pris pour courir cette course tu penses ? Merci d’avance

@jeremycastanera3413 3 ай бұрын

Top la vidéo et encore félicitations pour ta TDS. As tu surveillé ta FC pendant ta prépa et la course? Si oui avec le cardio de la montre ou le bracelet Coros? Merci d'avance

3 ай бұрын

Je voulais oui ! Mais j'ai oublié le brassard Coros chez moi en partant à Courmayeur... J'aurais vraiment aimé savoir a posteriori la FC pendant la course, mais aussi l'utiliser sur les 50 premiers kilomètres pour gérer les intensités.

@xavierabramowitz7655 3 ай бұрын

Hello, j’ai fait le Andorra 100 cette année. Super parcours. La course fait 112 km, et environ 7000 d+. Je te la conseille

3 ай бұрын

@@xavierabramowitz7655 merci pour le retour ! C’est technique ?

@xaviermettelle3488 3 ай бұрын

belle émotion créée sur la dernière partie de la vidéo

3 ай бұрын

Tu parles du film ?

@rando_trail4401 3 ай бұрын

tu prévois une vidéo pour détailler ce que tu comptes faire d'ici au marathon de Paris (programme, entraînements...) ? 🙌 et le problème avec la poudre de ta boisson était de quel ordre ?

3 ай бұрын

Oui il y aura plein de choses en lien avec le Marathon de Paris. Je suis en train de réfléchir à ça, ça va être une grande thématique de l'hiver avec beaucoup de contenus à ce sujet !

3 ай бұрын

Et pour la poudre, le souci était que j'ai été vite lassé en fait. Au bout de 7-8h de course je n'en avais plus envie.

@rando_trail4401 3 ай бұрын

super, j'ai hâte de suivre ça 👍

@barrejean-francois 3 ай бұрын

Bonjour Simon, hors TDS. As-tu reçu voir prochainement la chaussure de trail ROSSIGNOL ? Bonne journée.

3 ай бұрын

On m'a proposé mais je n'avais pas vraiment le temps de la tester donc j'ai préféré ne pas la prendre pour le moment 👍

@bsl22 Ай бұрын

Bonjour Simon, question sans doute un peu bête mais n'as tu pas envie de te faire un beau chrono sur la Sainté Lyon ? Même si on est loin du côté sauvage du Beaufortain, je me disais que cette course pouvait te faire de l'oeil au regard de tes capacités de coureurs (solide au marathon notamment), de ton lien avec Sainté et Baptiste Chassagne. Personne ne vend mieux cette course que lui, comment se fait il que tu n'as toujours pas pris un départ ? Il me semble t'avoir croisé l'année dernière, mais entant que photographe ?

Ай бұрын

Honnêtement, il ne faut jamais dire jamais. Mais la Saintélyon reste quand même loin de mes priorités en termes de course. La problématique est que je cours et j'ai beaucoup d'autres envies avant cette course qui reste évidemment une classique. Et puis tant que Baptiste ne l'aura pas gagné, je continuerai de le suivre plutôt que de courir moi même 👍

@harpinos 3 ай бұрын

Salut Simon, question: Qu'est-ce qui a fait que tu n'as pas abandonné cette fois alors que tu as d'avantage souffert ?

3 ай бұрын

La certitude que je verrai Chamonix. J'en étais convaincu. Jamais je n'ai douté de ça. Donc clairement l'aspect mental.

@forestcoaching5075 3 ай бұрын

En tant que végétarien consommes tu des produits laitiers notamment des fromages ( ts types confondus)?Ma demande est bien évidemment liée à la présure qui dans 99,9% rentre dans la composition des fromages et est animale(caillette de veau mort). Bravo pour ta course! Très inspirant ! Merci.

3 ай бұрын

Tout à fait, je consomme du fromage. Ce que je place derrière le mot "végétarien", et ça n'est peut-être pas la bonne définition, c'est aucune viande ou dérivées (charcuterie, etc.) et aucun poisson.

@maxlblt 3 ай бұрын

Dur pour la charcut 😅

3 ай бұрын

@@maxlblt Haha ça me manque pas vraiment ! Le seul truc qui me fait vraiment envie en sentant l'odeur, c'est le poulet rôti

@maxlblt 3 ай бұрын

D'ailleurs, si tu veux donner les raisons, pourquoi tu es devenu végétarien ? 🐔🥦

3 ай бұрын

@@maxlblt honnêtement, arrêter de manger de la viande et du poisson n’était pas un gros effort pour moi, et compte tenu de l’impact que ça pouvait avoir sur mon bilan carbone, je me disais que c’était toujours ça de pris. Maintenant c’est juste devenu naturel.

@xavierabramowitz7655 2 ай бұрын

Il y a tout de même des parties où l’on peut courir mais je dirais qu’il y a deux parties bien techniques qui sont celle avant la deuxième base vie et la fin toute la dernière montée et descente vers Ordino.

2 ай бұрын

Intéressant merci !

@quentinvigoureux1559 3 ай бұрын

Le GOAT...

3 ай бұрын

@@quentinvigoureux1559 le GOAT il s’appelle Kilian

@guillaumea7269 3 ай бұрын

Salut Simon ! Est ce que tu penses qu’en ayant été plus conservateur sur le début de course, en partant plus tranquillement tu aurais été en capacité de finir plus fort ou bien est ce que tu ne regrettes absolument pas ton pacing sur la course ?

3 ай бұрын

Bonne question. Je ne regrette pas mon pacing à vrai dire car j'avais vraiment la sensation d'être facile sur les allures. Après entre les sensations et la réalité il y a sans doute une différence. Mais objectivement je pense que j'étais dans des allures tout à fait ok, et en allant moins vite, je pense que j'aurais quand même eu les petits problèmes ensuite qui en ont fait des plus gros.

@guillaumea7269 3 ай бұрын

D’accord avec toi : j’ai fait mon premier ultra en septembre et comme toi en partant je me sentais très fort, j’ai rapidement eu 30/40 minutes sur les temps de passages. Finalement j’ai craqué sur la deuxième partie de course et je fini avec 30 minutes de retard sur mon temps estimé. Le dilemme c’est : est ce qu’en partant moins fort, j’aurais été capable de mieux lisser mon effort ? Ou est ce que dans tous les cas j’aurais fini dans le mal et j’aurais fini encore plus loin ? Question insoluble et qui fait refaire la course dans sa tête pour essayer de trouver une réponse alors qu’elle se trouvera l’année prochaine sur la ligne de départ de cette même course

@guillaumea7269 3 ай бұрын

D’ailleurs est ce que ça te dirait d’aller faire des ultra très roulants en Bretagne ou ce genre d’endroit ? Ou bien préfères tu vraiment te focus sur les trails montagnards (où il y a de quoi faire !) ?

3 ай бұрын

@@guillaumea7269 de mon point de vue, il est assez clair que pour des coureurs de notre niveau (pas ceux qui gagnent les courses), partir plus doucement est en général toujours la bonne solution. Maintenant, il y a partir plus doucement, et partir "trop" lentement. En vérité, je ne pense pas qu'on puisse être vraiment trop lent sur une première partie de course. Ce qui est dur c'est de trouver la limite jusqu'à laquelle on est suffisamment à l'aise pour ne pas impacter trop fort la suite.

3 ай бұрын

@@guillaumea7269 J'ai quand même beaucoup plus d'attirance pour des ultras de montagne. Mais le roulant j'aime plutôt ça personnellement (pas pour rien que je prépare un marathon). Du coup pourquoi pas un jour, à voir où et quelle distance (100k ou 160k roulant, c'est bien différent)

@MaxLhermite Ай бұрын

Pour la date des Slab ultra Glide on entend fin d’année puis mars puis février à quand la vente ?

Ай бұрын

Ce sera dispo début décembre de ce que j'en sais 👍

@mathieupierda1584 3 ай бұрын

Team végétarien ❤

@stephanecozien9035 3 ай бұрын

Andorre exigeant !! J’ai fait le format 50km…

3 ай бұрын

J'ai pas mal parlé du parcours avec François. Mais je vais mieux me renseigner !

@alexandrechibane6838 3 ай бұрын

Je confirme, le 105 est assez technique. Le nouveau 80km est plus roulant (selon la directrice de course).

@barrejean-francois 3 ай бұрын

En avant je commence à regarder ton débriefing

3 ай бұрын

J'espère que tu as une sortie longue devant toi.

@barrejean-francois 3 ай бұрын

Deux fois l’utmb. La TDS est plus « difficile » que l’utmb et en terme de paysage la TDS est plus jolie, même si nous n’avons pas trop le temps de faire des photos. Maintenant j’attends le tirage au sort utmb 2025 et si ça ne passe pas, j’irai faire le grp en premier choix et retour sur la TDS pour faire un meilleur chrono. Fin février je vais m’inscrire sur l’ultra des côtes d’armor format 60 k.