COMMENT J'AI PERDU 40 KILOS SANS EFFORT ???????

COMMENT J'AI PERDU 40 KILOS SANS EFFORT ??????? - Rita Yes i Mom

Рет қаралды 17,682

Күн бұрын

Пікірлер: 120

@AMJBOWIE Ай бұрын

Un mari qui écoute sa femme, qui la laisse parler, qui l’accompagne, qui ne la juge pas et qui lui laisse le temps. Quel magnifique couple. Félicitations à vous madame pour votre perte de poids. Je vous souhaite tout le bonheur du monde à vous et votre mari.

@ritayesimom Ай бұрын

@@AMJBOWIE merci infiniment ❤️

@inayapradel9524 Ай бұрын

Merci merci beaucoup pour cette vidéo. Au moins vous partagez gratuitement c'est tellement gentil et bienveillant de votre part. Ya tellement de personnes qui nous mentent et nous vendent du rêve et des produits qui ne fonctionnent pas. Je vais acheter le livre. Et j'espère de tout cœur que ça marchera car je ne supporte plus mon corps je n'ai plus confiance en moi depuis que j'ai pris 15kg à cause d'un traitement hormonal. Encore merci😊

@ritayesimom Ай бұрын

Avec grand plaisir ❤️❤️

@BouchraAouinatou Ай бұрын

Merci pour cette vidéo. J'ai senti énormément de sincérité et de bienveillance. Qualités très rares de nos jours. Allah i7fedlikoum wlidatkoum

@ritayesimom Ай бұрын

@@BouchraAouinatou amine y’a rebi ❤️❤️ merci pour ton soutien

@hananesidichekh6880 2 ай бұрын

J’ai regardé ta vidéo avec des larmes aux yeux au début c comme tu as parlé de moi mon poids m’a éviter de bien vivre ma vie et être heureuse alors je vais commencer cette méthode et pour toute la famille avec bcq de courage grâce à toi merci pour le partage

@ritayesimom 2 ай бұрын

@@hananesidichekh6880 mrehba et courage ❤️❤️

@nadak8065 2 ай бұрын

Merci Rita pour le partage. Je suis glucose godess sur insta depuis un moment mais je regarde ses vidéos de manière sporadique quand ça pop dans mon fil. J'ai appliqué quelques uns de ses conseils mais je ne les tiens pas toujours, surtout avec mon fils de 4 ans qui réclame du sucre au petit déjeuner (viennoiserie, yaourt à boire..etc). Donc merci déjà d'avoir regroupé tous les conseils en une vidéo et merci pour le challenge. Je vais essayer de le faire suivre à toute la famille. Je rajouterais un autre conseil : cuire le riz ou les pates que ce soit complet ou blanc un jour avant de les consommer pour les mettre au frigo. Ça réduit énormément l'indice glycémique. Même pour le pain, le mettre au congélo d'abord puis le consommer le lendemain ou après qu'il ait été congelé 😊

@ritayesimom 2 ай бұрын

@@nadak8065 ah je ne connaissais pas c super 👍 merci ☺️

@eskabb Ай бұрын

Bravo pour cette initiative, j'ai commandé le livre cet aprem je le reçois demain j'ai 25 kilos à perdre à 50 ans 85 pour 1.70 mon dos et mes genoux souffrent. Je suis déterminée et motivée. Je vais suivre vos coaching inshallah. Encore merci pour la bonne énergie et les explications limpides

@ritayesimom Ай бұрын

@@eskabb bonne lecture ❤️

@peggybroutin8034 Ай бұрын

Je vous découvre aujourd'hui et franchement j ai adoré votre vidéo. Moi même j'ai le livre depuis longtemps mais finalement je trouvais cette méthode bizarre et n'avez même pas essayé. Vous me motivez à m y mettre ayant moi même 40 kilos à perdre. Je suis accro aux cochonneries sucrées. Je vais relever le défi de la première semaine petit déjeuner salé, puis je regarderai votre vidéo 2. En tous cas vous formez un magnifique couple, adorable et hyper bienveillants🥰

@ritayesimom Ай бұрын

@@peggybroutin8034 merci et bienvenue dans cette belle aventure ❤️❤️ n’hésites pas à m’écrire

@zaraB33 Ай бұрын

Super vidéo.. qu'Allah vous accorde la réussite..moi j'ai pas faim le matin.. mais si je me fais des oeufs le matin..ça passe très bien .. donc je sais pas si je dois manger le matin pour avoir une perte de poids efficace ou ne pas manger le matin ?

@martinetabary1953 Ай бұрын

Merci beaucoup pour le partage de cette vidéo ❤ beaucoup de personnes se verons dans vots témoignage, moi oui ! Donc après avoir tout essayé je vais vous écouter et tout faire pour bien suivre vos conseils ❤ encore merci à 2 je vous souhaite que du bonheur ❤❤

@taziyounes Ай бұрын

🙏🙏🙏

@hannaneboukhdimi6959 2 ай бұрын

Je tiens à te féliciter pour cette vidéo et féliciter encore plus ton mari car c’est très difficile de vivre avec une personne qui n’est pas adepte a ton style de vie …,on commence toujours par déclic Moi aussi j’ai eu le déclic quand mon médecin m’a annoncé que j’ai le foie gras je pensais que c’était dû au gras, mais en fait c’était dû au sucre. J’ai appliqué la même méthode, sauf que mon mari n’est pas trop fan des des plats que je fais et surtout des gâteaux que je fais sans sucre et sans farine blanche, j’utilise le sucre de datte j’ai du mal à intégrer ou ramener mon mari et mes enfants dans ce mode de vie Quand mon mari, il fait les course, y a toujours dans le caddie des gâteaux bourré de sucre, que mes enfants adorent bien sûr ….. Comment tu faisais avant quand tu n’étais pas dans dans le mode de vie de ton mari genre tu faisais deux plats ou deux gâteaux Car honnêtement, j’arrive pas à faire deux plat donc je jongle entre ma méthode qui sont sucrés et se que mon mari veut manger 🤦‍♀️ j’ai quand même réussi à perdre 15 kg, j’étais à 85 je suis mtn je suis à 70 mais comme tu dis, je voudrais intégrer ma famille, car je sais que toutes les maladies du siècle c’est du au sucre et tout ce qui est fariné blanche blanche …. C’est sûr que je vais acheter le livre, ça va beaucoup m’aider. Merci Rita 😘

@ritayesimom 2 ай бұрын

@@hannaneboukhdimi6959 merci pour ton message ❤️❤️❤️ c’est sûr que c’est pas évident je te comprend et pour mon mari c’était vraiment difficile quand j’étais à l’opposé de ce qu’il faisait je ne l’ai vraiment pas soutenu .. mais quand je m’y suis mise et j’ai appris à cuisiner de bonnes choses avec du goût et même avec meilleur goût que le sucre tout le monde a validé et surtout j’en ai bcp discuté avec les enfants en leur expliquant pourquoi c’est important le livre on la lu ensemble on s’est tous impliqué et je pense que lire le livre c’est un bon oint de départ ☺️ tu peux aussi nous rejoindre sur le canal de diffusion whatssap rita yes i mom je vais partager tout ce qu’on mange ça te donnera peut être des idées ☺️

@meriemdiouri8237 Ай бұрын

Bravo Ghita 👏👏👏je suis très contente pour vous 😍😍

@ritayesimom Ай бұрын

@@meriemdiouri8237 merci ❤️

@evelynehouzi.8549 Ай бұрын

Merci Rita et Younes pour votre partage. Je confirme les oeufs le matin c est une idee fabuleuse ❤❤❤❤

@taziyounes Ай бұрын

J’en mange tous les jours depuis 5 ans

@loubnaamr6453 Ай бұрын

Magnifique 🥰 Merci les tourtereaux pour vos conseils et j attendrai le partage de votre liste de courses pour m inspirer Un Grand MERCI ❤

@ritayesimom Ай бұрын

@@loubnaamr6453 ❤️❤️

@joellelefloch629 Ай бұрын

Super claires vos explications , merçi à vous !

@ritayesimom Ай бұрын

@@joellelefloch629 ❤️❤️

@annytanguay3708 Ай бұрын

Vous êtes extraordinaires Merci merci merci Je vous écoute à tous les jours Je viens de vous découvrir J’en suis vraiment contente Je vous remercie ❤

@khadijaaref-g9l 27 күн бұрын

Merci vous m'avez donné un grand espoir ❤❤❤

@ClaraBistouille644 Ай бұрын

Bonjour ! Alors moi, j'ai une chance inouïe : je n'aime pas le sucre ! 😂 Je n'ai pas approché un morceau de sucre depuis une quarantaine d'années ! (J'en ai 67) Cela fait deux ans que je n'ai pas mangé de glace (et pourtant je vis au Sud de la France où il y en a partout !), je n'ai pas acheté de gâteaux depuis... Je ne m'en rappelle même plus ! 😂 Mon péché mignon, moi, c'est le fromage ! Comme quoi, nul n'est parfait ! 🥰 Excellent ce que vous dîtes au sujet de l'éducation nutritionnelle des enfants !

@taziyounes Ай бұрын

Je vous confirme que c’est une vraie chance de ne pas aimer le sucre 😊

@sultana4478 Ай бұрын

Merci beaucoup !! Elle active les bons neurotransmetteurs que sont "La domaine, la sérotonine et la mélatonine" en gardant en veille els 2 hormones responsables de l'inflammation à savoir "l'insuline pour les glucides et le cortisol pour le stress " et pour activer l'effet cascade. Le matin on se réveil avec un pic naturel de cortisol, donc ne pas boire de café dans les 2h après son réveil pour laisser le cortisol faire son travail d'éveil , généralement pas avant 8h du matin le café et il faut manger des protéines le matin c'est ce qui va permettre la sécrétion de la dopamine l'hormone de la joie et qui va donner le ton pour le reste de la journée.. un petit déjeuner salé va non seulement ne pas créer le pic d'insuline mais aura un fort pouvoir rassasiant avec les acides aminés des oeufs par exemple donc pas de fringale à 10h ou de coup de fatigue.. c'est logique c'est de la science.. tous les systèmes sont étroitement liés mais surtout le système nerveux et le système digestif. C'est un peu complexe à comprendre. Sa méthode est de la science .. Il y a aussi la respiration, manger en pleine conscience au calme .. L'importance de la mastication, ce devrait être la 1ere chose à faire mastiquer vraiment avant tout autre chose !! sinon tout est biaisé .. bon voilà c'est complexe mais passionnant? Donc voilà garder une insuline basse et un cortisol bas , bougez, dormez suffisamment, hydratez vous correctement, ayez un bon apport en fibres et tout ira bien . Merci

@taziyounes Ай бұрын

Tout à fait aligné, merci bcp 🙏

@rayanenaji627 Ай бұрын

Bonjour Rita et Younes merci infiniment pour ces merveilleux vidéos je les ai vu tous et je suis sur votre chaîne whatts Up svp D ou je pourrais acheter le livre Autre question moi je fais le jeune intermittent que je vais combiner avec la méthode la matinée je fais du sport en salle j ingère un café sans sucre sur estomac vide et je pars pour 1 j jusqu à 2h du sport je prends mon premier repas après ma question est par quoi je pourrais changer le café sachant si il fait commencer par un salé et je ne peux pas manger avt le sport merci j espère que vous poussiez me répondre

@lamiaaghailane1568 2 ай бұрын

Top top Rita la vidéo ❤❤ merci pour le partage ! Je commence le challenge 😃

@ritayesimom 2 ай бұрын

@@lamiaaghailane1568 merci beaucoup ☺️

@Zahra-wj8rb Ай бұрын

Bonjour est ce que le miel dans le cafe du matin ca passe dans le cadre de ces astuces?

@zinoyt9117 Ай бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéo ❤

@taziyounes Ай бұрын

🙏🙏🙏

@Foxpierre1979 Ай бұрын

Superbe vidéo j’ai tout noté et je vais les appliquer au passage jolie couple complice bravo à vous

@ritayesimom Ай бұрын

@@Foxpierre1979 merci ☺️

@TheImaneouzzi Ай бұрын

Un GRAND MERCI à toi Rita

@ritayesimom Ай бұрын

@@TheImaneouzzi ❤️❤️❤️❤️

@orelia6902 Ай бұрын

Bonjour, je m’abonne et merci beaucoup ❤ J’avais fait mes recherches et vous dites vrai.

@taziyounes Ай бұрын

En plus ça a très bien marché pour nous

@zinebberrada9229 2 ай бұрын

I will be with you in this challenge inchallah!! Jat f we9thaaa merci bcp ghita

@ritayesimom 2 ай бұрын

@@zinebberrada9229 mrehbaaaaaa❤️

@sihamk5217 Ай бұрын

J’ai bcp aimé votre vidéo, je viens de vous découvrir. Avez vous des idées petits déjeuners à emporter au travail ??? Car emporter des œufs c’est un peu compliqué !! Merci d’avance pour votre réponse ❤

@saore5570 Ай бұрын

Emmener 2 oeufs durs au travail ce n’est pas compliqué 😉

@hanae2882 2 ай бұрын

Merci pour cette vidéo qui tombe a temps ❤❤❤❤

@ritayesimom 2 ай бұрын

@@hanae2882 mrehba ❤️❤️

@aureliamouboua8510 Ай бұрын

Salam ma soeur bravo pour ta perte de poids. Mashallah (Je ne veux pas te porter l'oeil 🙃) ton mari est un oueld ness respectueux et ouvert d'esprit prends bien soin de lui Qu'allah vous protège

@sabikrachida1824 Ай бұрын

Merci pour votre partage ❤❤❤

@taziyounes Ай бұрын

🙏

@sousougar4807 2 ай бұрын

Salam merci pour toutes vos explications et merci pour votre bonne humeur, je vous trouve trop mignons tous les deux Allah yhfedkoum et j’aime trop votre accent Marocain 🇲🇦❤.

@ritayesimom 2 ай бұрын

@@sousougar4807 merci bcp 🥰🥰🥰🥰

@sylvialepeltier9522 Ай бұрын

Cc 😊 Merci à vous pour tout ces conseils, en faîte vous mangez toutes les 4 h donc ça fait 8h, midi, 16h et 20h. Moi après une opération et le stress du travail, j'ai pris presque 10 kilos et j'avais gardé bien 8 kilos de ma grossesse que j'arrivais pas à perdre, pourtant j'avais réussi un jour dans ma tête à perdre presque 13 kilos sur 7 à 8 mois car perdre déjà 600g par semaine j'étais contente, mais ensuite la nutritionniste ne m'a pas dit comment me stabiliser et du coup mon corps a regrossi juste en mangeant de la salade, du coup, j'ai tout lâché et il faut à ce jour que j'arrive à perdre tous les kilos que je peux plus voir sur moi. Donc je vais essayer de manger des oeufs le matin car je mangeais des biscottes blé complètes avec de la margarine et un yaourt nature, plus un thé vert non sucré, sauf j'ai faim 2 h après.donc ensuite je mange une collation vers 10 h / 10h30/ et je bois un café sans sucre et un fruit non pressé. En conclusion, je vais essayer ce que vous avez dit dans votre vidéo pendant une semaine et je verrais si ça me cale où pas, car j'ai hâte de savoir ce que vous mangez ensuite sur une journée entière. Merci 👍👍👍😀😁

@ritayesimom Ай бұрын

@@sylvialepeltier9522 pas du tout je mange quand jai faim il ny a pas d’horaire mais comme je mange bien je nai pas faim entre les repas et souvent le soir je nai pas faim et je ne dine pas car jai bien mangé avant. Le fait de prendre un petit dejeuner salé et assez pour être rassasié te fait tenir jusquau dejeuner sans probleme et le fait de commencer tes repas avec des legumes (video suivante) aussi. regarde toutes les videos ca va taider

@VictorineTagny Ай бұрын

Merci pour la vidéo

@taziyounes Ай бұрын

🙏🙏

@francineroussel2538 11 күн бұрын

J écoute vos vidéos et j'ai acheté le livre mercu

@zohrafirdaouss8663 Ай бұрын

Salam alaykoum merci beaucoup qu’Allah vous récompense inchhaallah 🤲

@taziyounes Ай бұрын

🙏🙏🙏🙏

@oumalisana9774 2 ай бұрын

plus fort plus vite plus haut plus loin🎉🎉🎉 on y va❤❤

@ritayesimom 2 ай бұрын

@@oumalisana9774 allez 👍👍👍👍

@jeanninebuonopane3692 Ай бұрын

Bonjour merci pour votre partage de vidéos c'est ce qui ma donné un déclic et je me suis intéressée a la méthode. Je me reconnais dans tout ce que vous avez vécu. Conseillez vous d'acheter les livres pour mieux appliquer les conseils de jessie inchauspe.?🙏✨

@taziyounes Ай бұрын

Bonjour, je vous recommande d’acheter son 2e livre

@NoraChiadmi 2 ай бұрын

Vs avez essayé le jeune intermittent ?? Je l’ai essayé j’ai perdu 3kg mais après qq mois je stagne j’ai 8kg à perdre il me reste 5kg mais j’y arrive pas moi les petit dej sales ça a tjrs été mon petit dej et depuis longtemps c un œuf beldi tous les matins avec un pain au ch3ir

@ritayesimom 2 ай бұрын

@@NoraChiadmi oui le jeune intermittent c top 👍 si tu arrive fais le mais demandes à ton médecin avant par exemple pour les diabétiques cets interdit 🚫 eh ben c super tu fais déjà la 1ere astuce c génial il te reste 9 autres à appliquer 😂 si tu en appliques 3/4 c déjà bien 👍

@chantalwadih6267 Ай бұрын

Bonsoir j atends avec impatience la prochaine video qui sera la suite des repas a suivre merci beaucoup ❤

@saintenoy1 Ай бұрын

Vous êtes rafraîchissants ! Merci pour votre naturel !

@decottigniesmartine6882 Ай бұрын

Que pensez vous des flocons d’avoines le matin ? Merci

@taziyounes Ай бұрын

Je vous conseil plutôt les graines de chia dans un yaourt nature

@nadanajmi 2 ай бұрын

Merci pour le partage 🤍🩷🤍🩷🩷🤍🩷🤍🩷

@ritayesimom 2 ай бұрын

@@nadanajmi avec plaisir

@aminayhan-allah8342 2 ай бұрын

mille like , j'ai adoré merçi rita

@ritayesimom 2 ай бұрын

Merci à vous

@zayimmo5252 2 ай бұрын

C'est précieux comme conseil merci bcp

@ritayesimom 2 ай бұрын

@@zayimmo5252 mrehba

@zahiradescroix3487 2 ай бұрын

Merci pour le partage ❤

@ritayesimom 2 ай бұрын

☺️

@celineyousfi5380 Ай бұрын

Merci. Pour. Toute. Les. Informations. Sur la. Sante.vous. avez. tout. Compris..que. le. Seigneur Dieu. Tout. Puissant. Bénisse. Votre. Famille.j aimerais. Bien. voir. Sur. youtube. Pour. CEUX. Qui. concerne. Le. Diabéte.MERCÎ. Céline. ďe. marseiĺle.origine. kabyle. Abientôt

@ritayesimom Ай бұрын

@@celineyousfi5380 merci ☺️

@imanerhassate6376 2 ай бұрын

Merci pour les conseils

@ritayesimom 2 ай бұрын

De rien😊

@celineyousfi5380 Ай бұрын

Pouvez vous un. Jour. Faire. Vos. Courses. ß Sûr. KZbin.j. ai. Appliqué l. Asttuss. Du. Petit. Dejeuner .céline. de. Marseille..origine. kabyle.MERCI

@ritayesimom Ай бұрын

@@celineyousfi5380 tres bonne idée 👍 oui pourquoi pa

@salwaouassif5484 2 ай бұрын

Merci pour le partage sincere❤

@ritayesimom 2 ай бұрын

@@salwaouassif5484 avec plaisir

@escobcall-v1x 2 ай бұрын

Merci

@ritayesimom 2 ай бұрын

❤

@nihadrhanem5364 Ай бұрын

Surtout le vinaigre on veut avoir l’astuce

@ritayesimom Ай бұрын

@@nihadrhanem5364 la vidéo suivante parle du vinaigre elle est déjà publié

@maria-teresadalba8284 Ай бұрын

Ok d’accord,mais vous dites on peut manger le sucre pas se priver et puis vous dites c’est le sucre qui fait tomber malade !!

@taziyounes Ай бұрын

Ce qu’on veut dire par là c’est qu’il faut éviter le sucre au maximum, mais si jamais vous avez une envie de quelque chose sucrée, faites j’vous plaisir pour ne pas avoir de frustration et de passer son temps à penser à cette part de gâteau au chocolat