[AVS] Les clés d'une perte de poids efficace ! - Isabelle Veverka et Delphine Gironde

[@elmaaden]

Je croix que la meilleure façon de maigrir. C est de se mettre aussi tôt. A bouger après chaque repas. ( Travailler ).

[@ouisamousli4686]

je ne mange pas de pain et je n ai jamais perdu un gramme

[@ericdurville6306]

Vous mangez quoi ?

[@Ianmed13]

Si y avait que ça ça se saurait

[@boudorhemadou3156]

Encore un régime restrictif! Très bonne question posée d’ailleurs:”Comment se stabilisent t’on par la suite?” Elles n’ont pas su répondre.

[@verop1370]

Marcher 15 minutes? C est ça l'exercice physique???? Ces dames devraient écouter le docteur Allouche!.

[@florachikhi5482]

Ces femmes oublient de dire que chaque personne a un métabolisme propre.: ceux dont le métabolisme est en accéléré qui ne prennent jamais tout en mangeant ceux qu’ils veulent et d’autres, dont moi, avec un métabolisme ralenti suite à un deuil ( mon cas) les grossesses, et la ménopause. Je pense manger normalement, je me prive de pâtisserie, viennoiseries, féculents, sodas, plus de sucre blanc, plus de pain blanc,du sport et pourtant je ne perds plus depuis à peu près 10 ans. Aujourd’hui j’ai renoncé à perdre de kilos mais ne plus en prendre. Cette méthode n’est pas donnée niveau prix en plus

[@roseben6378]

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[@roseben6378]

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[@arsomarina7116]

Complètement d'accord !

[@Ianmed13]

Il n'y a pas que le métabolisme qui joue il y a tellement de facteurs

[@dida4618]

Pas du tout convaincant. En plus avec des aliments qui coutent un bras...

[@Ju76101]

Tout a déjà été dit et redit

[@Nidal_C]

Dans les centres commerciaux les bars a donuts et gaufres ne cessent de pulluler…. Place aux fruits et légumes !

[@ouisamousli4686]

Méthode Montignac revisité

[@cre3887]

Une assiette équilibrée. Un peu de marche ou autre tous les jours. Whouau ces femmes ont découvert la lune ! Je perds 1 kg tous les 3 mois, je mange du pain et que je n'arrêterai jamais, je déteste les petits déjeuners salés et j'ai surtout arrêté de manger trop de sucreries, Començons par la base.

[@bauvalisabelle]

Alimentation très onéreuse pour une famille nombreuse ..tjrs le dilemme!

[@isamartin9422]

Rien de nouveau dans cette méthode et qui dit méthode dit adaptée à tout le monde. Non! Nous avons tous des besoins et des vies différents. Il faut s écouter le corps sait très bien s il a besoin de manger le matin ou pas. Un vrai thérapeute doit apporter de la connaissance à ses patients pour qu ils retrouvent la cohérence du corps.

[@etoil]

Moi je mange beaucoup de pain et je n'ai jamais pris de poids😂

[@celoupate235]

Tous le monde est différent

[@verite-rd8ko]

bravos : j ai perdu 7kilos : plus de sucre :plus de pain sauf pain de mie complet plus de viande rouge: j ai remplace la viande par des œufs et des légumes: du jus d orange ! du taboulé a la viande de poulet : et de la marche du vélos d appartement et de la piscine:: je continue mais plus dur apres 9mois : verite

[@josettedumas823]

Jus d'orange à éliminer également, trop de sucre et point de fibres-

[@eursss0]

Pain de mie complet 😅 , continue...

[@angeliquelefevre3300]

Je voudrais savoir les muesli sans gluten est ce bien ? Pour le matin merci

[@isabelle2956]

Je ne le conseille pas car cela reste très sucré…les oléagineux en revanche (noix, amandes, noisettes…) c’est super !

[@angeliquelefevre3300]

​@@isabelle2956merci, mais comme je faits des calculs de calcium les noix et noisette j en mange plus et le fromage le matin sa passe pas. Je mange quoi alors ?

[@fatimaguendez5363]

@@angeliquelefevre3300 œuf, avocat, jambon,

[@angeliquelefevre3300]

@@fatimaguendez5363 merci mais ce que vous dites pour le matin ça passera pas. C est pas grave !

[@fatimaguendez5363]

@@angeliquelefevre3300 alors achetez de la farine de sarrasin et faite des crêpes d'avance que vous congelez pour le matin çà c'est sans gluten .sinon il y a le pain de mais aussi sans gluten .

[@nicoleg-p3328]

J ai perdu de mon temps. Je n ai pas apprécié l émission. Désolée

[@labeletterusselorenzo9537]

Supprime le pain est lune connerie l'émissions n'est pas accompagner d'un Boulanger dommages.

[@eursss0]

Indice glycemique élevé, je vois pas ce quelle raconte !

[@christelleevenot8810]

Légumineuses le midi ou pas ?

[@christelleevenot8810]

L'avocat c'est possible le soir ?

[@magalydeliot2404]

Légumineuses plutôt le soir et l’avocat le soir c’est possible mais éviter de manger des féculents en plus. ( Magaly, coach méthode Isabelle minceur également 😉)

[@cherifazidi3777]

Est ce qu'elles sont conscientes du cout du bien manger (fruits et legumes...) sans parler de "pane vivo"" ou piacrd ou les produits sans gluten ! Trop de pub et pas du tout convaincantes!! So sorry !

[@claudiasilvanavarrete6238]

Est-ce que Isabelle Minceur est son nom de jeune fille ?

[@nesemistifer6837]

Heureusement que la blonde relève le niveaux....😏

[@nesemistifer6837]

Alors madame la brune dit qu'elle aime faire plusieurs choses à la fois la comédie a t'elle éssayé ou ils nont pas voulu d'elle ? sa pu le faux madame la brune en fait de trop elle a perdu 7kg et non 15 ce n'est pas l'Amérique 🙄