Comment j'ai vaincu ma dépression

S.O.S. Amitié
Numéro d’appel : 01 45 39 40 00 (prix d’un appel local)
Site internet : www.suicide-ecoute.fr/
Écoute-famille
Numéro d’appel : 01 42 63 03 03 (prix d’un appel local)
Fil Santé Jeunes
Numéro d’appel : 0800 235 236 (appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe)
Site internet : www.filsantejeunes.com/
Phare Enfants-Parents
Numéro d’appel : 01 43 46 00 62 (du lundi au vendredi 10h-17h)
Mail : [e-mail]
Site internet : www.phare.org/

[@helenemorea7001]

T es quelqu'un de bien naj. Extrêmement sensible et empathique, c est pour ça que t es plus sujets à la dépression que d autre personne mais c est surtout pour ça qu on t'aime. Tu es vrais !

[@Najbfit]

Love you

[@helenemorea7001]

@@Najbfit me too !

[@MrEnosone]

Word up! ^^

[@hervefoata3919]

@@Najbfit je pense que il faut regler les sousis. Un par. Un .. cest + un 10000 que un 100 m

[@rebornx19]

Vous faites pas la différence entre dépression et avoir une vie pourrie les 2 ont les mêmes symptômes les 2 ont le même déficit de sérotonine sauf que les 2 n’ont pas la même solution L’un faut voir un médecin et prendre un traitement etc L’autre faut se bouger faire du sport évoluer professionnellement bref améliorer sa vie

[@aymentezghadanti6184]

Je te rejoins najb. Ma période dépressif a duré 3 ans. Dès que je me levais, je me disais pourquoi je ne suis pas mort dans mon sommeil. Et c'est la musculation qui m'a sauvé... Respect à tous ceux qui souffre en silence...

[@educatricemontessorietmama7407]

Bravo et merci, c’est un sujet de moins en moins tabou même chez les hommes et même chez les jeunes 💪

[@camillenguyen1002]

Je te comprends, je vis avec ça depuis l'enfance... Mais officiellement les enfants ne sont pas dépressifs !

[@placeadrien5566]

@@camillenguyen1002 Je pensais que les enfants pouvaient être diagnostiqués dépressifs en France

[@deviensresidentSuisse]

@Aymen Tezghadanti Tu as raison, la musculation apporte beaucoup

[@Matay150]

Putain pareil

[@bertranddubar6489]

Je me retrouve tout à fait dans ce que tu dis. Je m'isole chez moi en me demandant ce que je vais faire de ma journée. Alors souvent je me recouche en attendant que les heures passent. Des copains m'ont déjà dit " un bon coup de pied au cul ça te ferait du bien ". Tout le contraire de ce qu'il faut dire à un dépressif. Les heures passent chez moi en écoutant de la musique (heureusement que j'ai ça...). Quand j'ai un peu de courage je sors marcher. Je suis une thérapie qui me fait beaucoup de bien et mon psychiatre m' a trouvé un anti-dépresseur plus efficace que les précédents. C'est une maladie au long cours qu'il ne faut surtout pas négliger et qui te ronge le cerveau. Quand je vais au bistrot pour voir un peu de monde, je suis obligé de leur mentir en disant que ça va. J'en arrive même à mentir à ma mère... En tout cas, avec ceux qui traversent cette période de dépression, soyons forts, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais il faut essayer de tout faire pour la surmonter.

[@Mel-go9zr]

Qu’elles traitent de musculation ou non, comme aujourd’hui, tes vidéos nous montrent tour à tour ton intelligence, ta finesse d’esprit, mais également ton intelligence émotionnelle, ton empathie… Tu recèles une vraie force, nourrie inévitablement des épreuves que tu as traversées. Merci pour tous ceux que ce partage d’expérience aidera. 💜

[@a.m2851]

J’ai fait un burn-out il y a presque 2 ans. J’ai vécu un tremblement de terre, un tsunami puis j’ai littéralement brulé (oui oui). Je ne le souhaite à personne, c’est pire que tout ce que j’ai vécu en 39 ans sur terre. La dépression a été dévastatrice et a tout ravagé. Je vous souhaite à toutes et tous de vous en sortir. Merci Najib, merci à tous ceux qui liront ce message 🌹🌎

[@thomasdebons801]

"Aider les gens est plus important qu'avoir l'air cool" Ta vidéo est une des plus inspirantes et courageuses que j'ai vues depuis longtemps. Ton parcours et la qualité de son récit est admirable. Tout mon respect 🙏

[@camew6191]

On me dit souvent que je suis l'inverse de la dépression: le soir j'arrive pas à dormir car j'ai trop hâte d'être le lendemain. Et c'est trop agréable après avoir fait 2 ans d'hôpital psychiatrique à mes 14/15 ans (y'a 10 ans )

[@_magui]

Big up à tous les inteovertis. Je suis exactement comme toi. J’adore les gens mais le contact social me vide complètement.

[@kiranozor6759]

Il y a aussi l'emdr qui a très bien marché dans mon cas. C'est une thérapie brève Mettre du mouvement dans ma vie m'a aidé : marcher un peu, avoir des projets, voir des gens sans boire, faire de la danse, prendre du temps pour apprendre qui je suis. J'avais stoppé les réseaux sociaux et fais un big nettoyage sur ce que je suivais. Le but étant d'avoir d'autres types de succès que ce que l'on voit habituellement (fit, riche, beau, avec des passions)

[@hidole1035]

Me couper des réseaux pour m'aider pour quoi pas. Merci d'en parler !

[@elg94]

Quand tu parles de pardonner son propre passé ça m'a fait pleurer parce que je sais qu'il faut que je le fasse mais j'y arrive pas..

[@kimiyablh]

Je penses que le fait que tu as vécu des moments difficiles, tu as le mérite de rester humble, bienveillant dans tes vidéos. Raconter son expérience peut au moins impacter une personne, merci d’avoir raconter la tienne 🤍

[@helenegautier5949]

Merci. Merci infiniment je traverse ça en ce moment. Je pensais ne jamais en sortir mais tu me donne tellement d'espoir 🙏 Merci naj.

[@Najbfit]

Ouais c’est ce qu’on pense sur le coup mais promis c’est pas éternel même si on dirait que si

[@helenegautier5949]

@@Najbfit ce qui est le plus dur c'est les questions existentielle qui en résultent. Ce non sens. Mais je ne me laisserais pas tomber. Et te voir à présent donne tellement d'espoir... merci 🙏

[@jean-pierremartin7149]

Je t’ai découvert il y a peu, je me demandais comment est-ce que ça se faisait qu’une personne puisse être aussi saine et ouverte d’esprit, construite, compréhensive etcétéra. Je me disais « Il a reçu une éducation parfaite dis donc », mais en fait je comprends tout de suite bien mieux Les personnes qui ont vécu le plus de choses et en particulier des choses difficiles sont souvent les plus aimables, les plus appréciées. Je viens d’apprendre via cette vidéo que tu as souffert de dépression pendant 10 ans. Étant âgé de 17 ans seulement, je n’ai pas vécu de dépression et j’espère ne jamais en connaître. Mais étant quelqu’un d’extraverti (un peu timide, merci d’avoir éclairé le sujet) je m’intéresse beaucoup aux autres et, étant également sensible, je vis les émotions plus intensément donc, lorsque quelqu’un est triste, je comprends plus facilement son chagrin qu’un autre. Je sais aussi différencier les personnes insensibles (qui ne sont pas du tout forcément de mauvaises personnes mais qui seront en moyenne les moins aptes à nous comprendre et aider) des personnes sensibles que je sais reconnaître en les écoutant parler Et toi je peux t’assurer que, derrière ton physique de mec invincible (que je te félicite d’avoir atteint d’ailleurs), tu es une personne très sensible. J’imagine le bonheur que doivent éprouver tes proches lorsqu’ils le réalisent. Je suis très fier d’être abonné avant que le million soit dépassé. Tu aides beaucoup de gens en faisant ce genre de vidéos, il n’y a qu’à lire les commentaires. Bon il est 3 h du mat, faut vraiment que je dorme Sois sexy ! 💪🏻

[@fourniermarie1321]

Je te suis depuis longtemps alors que je me fiche complètement de la muscu. Mais ta bienveillance et tes mots toujours très justes m'ont beaucoup aidée àaller mieux. J'ai remonté la pente et t'y n'y es pas pour rien. Alors je tiens à te dire merci. Pour moi et pour tous ceux que tu aides à se concentrer sur les choses importante. Tu es vraiment un mec bien... voire d'utilité publique 😘 cœur sur toi Naj ❤️

[@pujolpujol6398]

En une phrase, tu as tout résumé : « il s’agit d’une maladie ». Tellement de gens ignorent qu’ils souffrent de dépression…. Soit parce-qu’elle est banalisée, soit par déni. Partager ton expérience personnelle pourrait ouvrir les yeux de certaines personnes, car elles se reconnaîtront en toi. Merci pour ta générosité Bonne soirée et bonnes fêtes de fin d’année 😙

[@pantherenoirejr]

😙

[@ProdByLinskoo]

Purée jamais j'aurai cru qu'un mec aussi baraqué que toi pourrait souffrir d'une dépression, et encore moins qu'il se livrer à coeur ouvert là dessus. Comme quoi l'habit fait pas le moine, et t'es la preuve que virilité et sensibilité peuvent bel et bien coexister chez un homme, un bel exemple pour tous bravo 👏🏾👏🏾👏🏾

[@MrDranilgaming]

Bah t’es con de penser comme ça

[@lionelhaack1226]

Il observe avec étonnement que les plus robustes, qui étaient le plus dans l’action, étaient les premiers à mourir tandis que ceux qui paraissaient les plus faibles résistaient beaucoup plus longtemps : « Face à l'absurde, les plus fragiles avaient développé une vie intérieure qui leur laissait une place pour garder l'espoir et questionner le sens. » Victor frankl. Wikipeddia

[@lionelhaack1226]

P.S; Qui as dit le contraire pour virilité/sensibilité?

[@sidykeita2107]

@@lionelhaack1226 malheureusement beaucoup de gens. Malgré le fait que ce soit humain.

[@camillenguyen1002]

Oui, c'est très bien qu'il en parle, on voit bien que ce n'est pas un mec superficiel, mais c'est vrai que souvent les hommes cachent leur sensibilité. C'est très bien qu'il l'assume.

[@fabtone1]

Je voulais juste te dire merci , ton témoignage et ton travail m' allège depuis quelques jours ... je suis un ancien parisien qui a fuit pour sa vie un soir de novembre .... les blessures physiques cicatrisent certes pour le reste c 'est plus compliqué , bref je retrouve en toi mes racines . Dis toi que je viens de passer cette journée dehors et ta voix sonnait a mes oreilles a chaque pas , a chaque pompe , a chaque tour de roue , a chaque coup de fourchette .... On a tous des billes plein les poches seul le plaisir perdu de jouer est a reconstruire patiemment avec nos guides ..... La vie est magique et les connections entre nous sont salutaires . PEACE !!

[@M4RC25000]

Encore une très bonne vidéo, perso je suis encore sur le chemin de la guérison, mais c’est vrai se mettre des objectifs ça aide beaucoup. Même simplement faire la vaisselle, le ménage, maintenir une rigueur dans la propreté ça libère la tête. Bon courage à tous ceux qui vivent une dépression, vous pouvez vous en sortir 🙏

[@pascaleparant7891]

@marc_fontaine2900 courage et force à toi garçon, tu vas y arriver 💜

[@mickarebmann5816]

Oui, faire la vaisselle, le ménage , c'est mon point de repère, si j'ai du mal à me motiver pour ces bases. C'est à coup sûr un début de rechute... L'hygiène de vie, ça peut aussi être passer trop de temps sur les écrans (la cause de ma dernière rechute), mais heureusement, ma maladie est identifiée, a été traitée, je me soigne. Et c'est tellement bien quand ça va mieux, que maintenant je n'hésite plus à en parler.

[@LadyVIASS]

On devient des experts du camouflage. Les plus fun des plus fun de ton entourage. Mais le sentiment de solitude est bien là.

[@camillenguyen1002]

J'ai toujours appris à la cacher et donc à vivre avec sans la soigner, c'est pas une bonne solution !

[@Sunflower-in-my-mind]

💖

[@IlIlI000]

Je suis en plein dedans merci pour cette vidéo frerot 🔥

[@Najbfit]

On est ensemble

[@beytif4892]

Moi aussi je suis dedans ! Courage, ont va s'en sortir !!

[@fourniermarie1321]

Courage les gars 💪🏻❤️

[@ninaackermann96]

C'est dingue. Je commente très rarement, et pour ta chaîne, ce sera mon premier commentaire tout court. Je suis actuellement à un stade "dépressif" je n'ai pas encore été diagnostiquée d'où les guillemets. Je ne suis pas allé au boulot aujourd'hui, et je suis juste fatiguée et angoissée à l'idée d'aller au travail (dieu merci mon contrat se rompt dans 2 semaines). Je trouve ça juste dingue que ta vidéo arrive à ce moment, toi que j'ai l'habitude de voir surtout parler de sport/fitness. J'en suis à la moitié de la vidéo, mais il fallait que je poste ce commentaire. Mon côté superstitieux ne peut s'empêcher de dire que c'est un signe haha. Bisous à tout le monde et prenez soin de vous.

[@mathieu12334]

Prends soin de toi

[@cecilearzur1408]

Soutien à vous avec la fatigue et le stress, c'est dur.

[@mikhailloskov7784]

Merci à toi ! Courage pour ce que tu traverses. Garde espoir, c'est le plus important.

[@douleyy4706]

Ça va le faire, avec le temps ça va le faire courage à toi

[@quentinfavucet514]

c'est bien que tu aies mis les liens en description. Je suis bénévole a SOS amitié. Beaucoup de gens qui appellent ont des envies suicidaires. C'est délicat, il faut trouver le juste milieu entre écouter les désirs de mort, mais faire attention que la personne ne s'enferme pas dedans. Mais il existe des gens, des associations, dont c'est le métier, de vous écouter, même si vos pensées vous semblent honteuses/ inacceptables. Bon courage a toutes les personnes en souffrance, elles sont malheureusement beaucoup trop nombreuses ces derniers temps.

[@THEELECTRODANDY]

T'es un gars bien. Les personnes hypersensibles & empathiques, c'est pour ça que t'es plus sensible de tomber dans la dépression, C'est mon cas aujourd'hui! J'ai l'impression de m'entendre. Y'a aussi les mèdes qui t'arrive: maladie, handicap, divorce, perte d'emploi....

[@lookiaursiana]

Vidéo qui tombe pile au bon moment où j'ai l'impression d'avoir moi-même touché le fond. J'ai perdu ma mère en 2021 juste après le covid et le monde s'est effondré depuis. J'ai essayé de remonter la pente puis ai failli perdre mon père il y a, à peine quelques semaines. Toute ma famille est en dépression depuis le premier drame mais tout ma famille se déchire entre elle également. Il ne me reste que peu de personnes saines d'esprit autour de moi pour m'aider à aller de l'avant et ça ne fait que renforcer ce sentiment d'être une merde. Et le plus dur comme tu dis c'est de réussir à se fixer des objectifs qui en valent la peine tant les plus certaines des convictions sont ébranlées jusqu'à leurs racines. Et bouger le petit doigt parait tout bonnement impossible. C'est vraiment pas facile quand tout le monde de dissuade de tout, te décourage de tout et que lorsque tu trouves enfin la force de faire un petit geste vers l'avant pour te sortir de là on te repète que ce n'est qu'un autre choix merdique, une autre désillusion qui va te faire retomber plus bas que tu n'as réussi à t'accrocher... Je me reconnais dans ce que je ressens dans beaucoup choses que tu dis dans ta vidéo et ça fait du bien de se sentir moins seul et de voir quelqu'un qui s'en est sorti et qui sait ce que sait d'en baver, en parler. 🙌🏾

[@wassila7136]

Ton commentaire me touche beaucoup... Courage à toi 🙏

[@melaniegrenier8873]

❤❤❤

[@lookiaursiana]

@@wassila7136 merci beaucoup 🙌🏾

[@Botdemerde]

C'est costaud toi... J'espère que tu vas t'en sortir mon frère j'ai rien a te dire mais je compatie avec toi je vie actuellement la fin de vie de mère et de mon père...

[@mikhailloskov7784]

Courage l'ami. Ça peut sembler bâteau mais tiens bon. Sache que si toutes les bonnes choses ont une fin, fort heureusement les mauvaises aussi.

[@alain_sans_c]

Voilà la vidéo que je cherchais depuis qq temps... Merci à toi Naj.. J'en suis à ma sixième année. Crois moi tout ce que tu dis me parle fortement... Et toujours le fait de "comment expliquer aux autres ce qui ne va pas", parce que t'as juste la honte... et les gens comprennent pas ce genre de maladie. Aujourd'hui, je compte beaucoup sur l'activité physique pour m'aider à en sortir définitivement. Et j'ai quelques autres projets à mettre en place... C'est déjà pas mal d'avoir de nouveau des projets quand tu es en dépression. Mon projet principal est de pouvoir me débarrasser définitivement des AD. Ce n'est malheureusement pas encore le cas. Mais je ne vais pas cracher dans la soupe, c'est grâce à ça que j'ai pu remettre en marche le reste. Peace prends soin de toi. 🙏

[@bubububububububu4831]

Tu est merveilleux et j'ai honte d'avoir tourné le dos à deux de mes amis qui ont plongé dans la dépression quand j'étais jeune. Pour moi c'était un caprice . J'ai réalisé le jour où une de mes amie à fait une tentative de suicide et a fini en hôpital psychiatrique

[@salomepeltier2279]

Tout a déjà été dit dans les commentaires. T'es un mec pur, ça fait du bien au moral. Tes vidéos sont précieuses, encore plus dans le contexte actuel. Merci Naj de faire ce que tu fais.

[@rialyandriamiseza9814]

Super intéressant, je pense que j'ai manqué de beaucoup d'intelligence émotionnel envers les gens de mon entourage qui sont dépressifs. Merci de m'avoir éclairé un peu

[@magalig5262]

Je ne mets jamais de commentaire dans les vidéos mais celle-ci m’a vraiment parlé. Bel esprit.

[@lisataibi7252]

Respect à toi, le problème c'est que beaucoup de gens ne comprennent pas que la dépression est une maladie et qu'il ne suffit de se dire que tout va bien pour guérir, il faut la traiter et trouver la cause.

[@littlelily4]

Beaucoup de gens sont toxiques aussi et on s'en rend pas forcément compte surtout quand on a grandi avec...

[@hyoko7081]

Tout le monde va mal. Certains vont simplement mieux que d'autres.

[@ameyjames7661]

Vraiment merci d'aborder ce sujet en tant que mec correspondant à la définition commune d'une certaine virilité. Je souligne effectivement le lien entre qualité de l'alimentation et santé mentale. Ce que nous mangeons impacte directement notre microbiote intestinal, et donc la production de sérotonine, hormone déficitaire en cas de dépression. Mettre l'accent sur les omégas 3 aussi est important (pour lutter contre l'inflammation, le stress et aider à réguler l'humeur)

[@Sonyah1569]

Magnifique témoignage. La vidéo parlera à pleins de gens.

[@aliyyahmabrek9906]

C'est rare qu'un homme parle de ça dépression 👍😇

[@KEYSHYcalinou]

Merci Naj pour ce témoignage. ❤ Je me retrouve dans la plupart des choses que tu as dites. Je suis encore dans cet état de dépression qui ne se voit pas du tout d'ailleurs. Un état moins grave aujourd'hui qu'il y a quelques années car je fais l'effort d'entreprendre des choses (avant je passais mon temps à dormir et j'avaisl'impression d'être fainéante) mais ce n'est pas encore ça. J'ai le surpoids, la malbouffe, les projets que je ne réalise pas, les activités que j'aime que j'ai abandonné depuis des années. J'ai le désir d'être yoitubeuse mais chaque année je procrastine, et pendant longtemps aussi j'ai regretté mes erreurs du passé, les opportunités que j'ai manqué. J'ignore si j'ai fait la paix avec mon passé, je vais me pencher là dessus. Merci car grâce à toi je sais maintenant par quoi commencer. Je ne cessais de regarder des vidéos de psychothérapeutes pour essayer de résoudre mon problème seule. Hier encore je cherchais des informations sur la peur d'être heureux me demandant si c'était ça mon problème. Je suis plutôt gênée de dévoiler ceci ici 🙈. En tout cas merci merci merci et soit béni en abondance ! Merci également pour tes autres vidéos qui me font du bien lorsque je les regarde. Que tous ceux qui se trouvent dans cette situation puissent enfin s'en sortir. 🙂

[@thomasgllz]

C'est une bonne chose de voir un homme avec un physique de "gros dur" parler de ce sujet sensible. Faire la paix avec son passé peut aussi nous dire de recommencer en acceptant un échec pas obligatoirement de changer d'activité. C'est à chacun d'apprendre à se connaître. C'est ça le plus difficile je trouve. Trouver une voie, faire un choix, s'y tenir.

[@levistrauss3012]

Je te jure je vis exactement la même chose actuellement. Et depuis 7-8ans. Merci bcp pour ton témoignage. J’ai bcp appris.

[@nanai77777]

Haaa j'aurai aimé être tombée sur une vidéo comme ça quand j'étais au plus mal, au plus fort d'une dépression... Je suis sûre que ça aidera beaucoup de monde ... 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@Mearyuh]

Je souffre d'un trouble borderline (qui joue beaucoup sur les émotions), et la partie de ta vidéo sur l'hygiène de vie m'a beaucoup parlée ! Je me suis jamais sentie aussi bien maintenant que je prends soin de moi.

[@sara92583]

J'ai le même diagnostique ... je suis complètement d'accord avec toi ... et de tout coeur avec toi :)

[@kufeldenis48]

Merci, merci d'avoir parlé de ce sujet si difficile. Je suis plus âgée que toi, c'est ma fille qui m'a fait découvrir ton compte, mais je sais exactement de quoi tu parles. J'aime beaucoup ton compte, le sport, bien sûr, mais aussi d'aborder d'autres sujets. Pour ma part, j'avance doucement mais sûrement, car, passé 50 ans, je commence à comprendre ce que veut dire "prendre soin de soi". Ne change rien et plein de bonnes ondes pour 2023

[@emmab.7735]

Ressasser le passé c'est ce qui me plombe le plus ! C'est le plus dur, ne plus vivre sur les regrets et s'imaginer comment la vie aurait si ça ou ça revient très très très souvent mais tu as totalement raison ! Merci pour cettr vidéo ! D'utilité publique !

[@julien558]

Merci mec, faire la paix... Vas y on va essayer. Au fait une des meilleures a mon avis parce que c toi qui la fait

[@kimykyle7109]

Merci Naj , moi aussi j'ai vécu ça avant et j'ai accepté de voir une sophro ( car dans ma famille la dépression _ça n'existe pas en tous cas chez les renois ) donc j'ai vu une sophro dans mon coin qui m'a beaucoup aidé . Moi pour ma part c'est surtout la religion petit à petit j'ai rajouté aussi mes passions que j'avais mis de coté le dessin , la lecture. et quand j'ai eu mon fils et mon mari( ma famille) pour m'aider à rester pour eux aussi. mais j'aime bien être seule amicalement. et en discutant avec mon mari lui aussi en a vécu une. aujourd'hui on se complète quand l'un ne va pas bien l'autre écoute et c'est important d'être écouteé. en tous cas merci en tous cas d'n avoir parlé c'est tres humble 🙏🙏🙏🙏

[@marinb1304]

Comme tu as raison, nous les femmes nous arrivons à pleurer seules ou avec d'autres mais pour les hommes c'est beaucoup plus difficile. Quel beau parcours. Ce que tu dis est tellement vrai. Merci pour tes supers conseils

[@moxleygirl9475]

Lorsque l'un de mes frères a choisi de nous quitter j'ai eu très mal au cœur pour plusieurs raisons dont celle-ci : j'ai imaginé sa souffrance au moment de mettre un terme à cette vie dont il ne voulait plus... Je ne peux qu'être d'accord avec toi, il faut s'ouvrir aux autres quand ça ne va pas. La dépression n'est pas une maladie à prendre à légère mais, quelque soit le temps que ça prend pour en guérir, il y a toujours de la lumière au bout du tunnel, ne l'oubliez pas. La lumière est dans le sourire d'un passant, d'un proche, dans un rayon de soleil, un passage dans un bouquin, une conversation, une chanson ou une vidéo comme celle-ci... Merci beaucoup pour ton témoignage en tout cas. ❤️ Belle continuation à toi.

[@tek7877]

Plus de likes que de vues, et c’est mérité 😂😂❤

[@Najbfit]

❤️❤️

[@marwaelkhajouti6019]

Que du respect et du love 🤍🔥

[@thomc4955]

Cette vidéo est extraordinaire, je suis professionnel de santé et tu arrives à mieux appréhender la dépression que beaucoup de soignants. Bravo et merci pour tous ceux que tu aides 👏👏👏

[@unegrandefandayacraft1969]

Une dépression, c'est sur, ça bouleverse une vie et ça transforme quelqu'un. T'es un homme incroyable Naj, franchement. Tu prends du recul sur les choses, t'es capable d'être hyper empathique et sensible, et franchement, t'es un vrai baume au cœur dans ce monde. Je me rappelle encore de quand j'ai découvert ta chaine, t'avais genre 24k, et y avait tellement peu de vidéos sur ta chaîne que en 1 aprèm je les avais toutes regardées. Franchement t'es vraiment une motivation pour moi, et j'ai traversé tellement de mood en regardant tes vidéos... à ce moment là, je me découvrais à peine, et franchement des fois j'ai l'impression d'avoir grandi avec ta chaine. Fin bref, continue comme ça s'il te plait, on te kiffe

[@kpakpokevin7338]

Tu as décrit exactement ce que j’ai,c’est impressionnant,plus ta vidéo avançait plus je me voyais dans ce que tu disais,merci mec ,j’adore tes vidéos !

[@jean-pierremartin7149]

En plus, sur ta photo de profil, tu lui ressembles un peu. Coïncidence ? Quoi qu’il en soit j’espère que tu vas mieux ou que tu es en cours de rétablissement

[@luciencotter5087]

Merci d'avoir apporté ton aide pr les personnes qui en souffre..

[@marie-stephanechesneau508]

Ça te rend encore plus fort à mes yeux, le courage 😘

[@pascaleparant7891]

Grave ! 💜

[@amandinerichet7525]

Merci de t'être livré. En tant que THQi avec hypersensibilité, je me dois d'être très vigilante quand à ma santé mentale. Ton discours sur le passé m'a fait comme un déclic une grande partie des blocages viennent de là. M'éloigner de ma famille toxique m'a aidé mais de faire aussi la paix avec soi et avec soi -même. Le fait de marcher chaque jour par tout temps, en plein forêt m'aide beaucoup. Je vois la différence quand je ne suis pas cette routine(quand je suis malade, ce qui arrive souvent malheureusement) . Les amis abandonnent aussi quand on parle de ce qu'on vit. Ce ne sont pas des vrais amis. Je te suis parce que j'aime beaucoup ta façon de voir les choses. Actuellement je suis en surpoids mais je réfléchis comme une anorexique dans ma manière de réfléchir.. Ancienne grande sportive touché par différentes maladies chroniques et prise de poids lié à des hormones, pilule je peux te dire que c'est très difficile de renoncer à son ancien corps. Mais grâce à tes vidéos j'ai pu ne plus me reprendre en main en arrêtant le jeune intermittent qui me fatiguait plus qu autre chose, et me faisait reprendre du poids. Il existe toujours des périodes difficiles je suis toujours sur la ligne.. faut vraiment s'accrocher à une pratique sportive qui nous plaît et s'y accrocher. Le suivi régulier en psy est un gage de réussite , il faut seulement trouver les bonnes personnes. Le fait de sortir dehors chaque jour aide aussi, de se donner des petits objectifs. Par contre professionnellement je reste complètement paumée car très sensible et souvent maltraitée dans mon travail. Pourtant je sais faire beaucoup de choses. Tes vidéos sont vraiment un petit rayon de soleil. Merci de parler de ce sujet et de parler avec tes mots. Tu as entendu de parler de faux self ? Syndrome de barnum? De dépression souriante. Les troubles anxieux enlèvent beaucoup d'énergie aussi. La musculation m'intéresse de plus en plus car j'ai paradoxalement un cerveau qui marche tout le temps... Ça m'aiderait à me canaliser mais je ne sais pas comment m'y prendre.

[@claireglorieux2360]

J’appréciais ta personnalité mais là c’est encore plus le cas. On est tous les mêmes au final ! Un grand merci, cela m’a inspiré 😅❤ take care

[@Eric-ym5yf]

Je ne te suis pas depuis très longtemps, et je vais rarement au fond des choses dans mes commentaires, mais je vis une période assez difficile, comme ça peut arriver à beaucoup de monde, et regarder ta vidéo m'a fait un bien fou, mettre des mots sur certaines choses que l'on ressent sans savoir ce que c'est vraiment ça aide beaucoup, je suis même pas callé musculation et pourtant j'adore toutes vidéos. Continue :D

[@LadyVIASS]

Moi je suis en plein dedans. Je fais de mon mieux pour en sortir. Mais clairement tu es une véritable source d’inspiration. Tes vidéos sont apaisantes et good feeling. Merci pour le partage car je sais à quel point c’est pas simple. Les gens ne comprennent pas.

[@carolineteyssier841]

Superbe vidéo. Merci d'avoir partagé ton parcours. A 18 ans je suis tombée en dépression, puis 10 ans dans la drogue ont suivi . Aujourd'hui je vais bien, je m'en suis sortie. Je prends soin de moi, je fais du sport, mange équilibré et j'ai plein de projet. Peu de personnes dans le milieu du sport fitness/muscu partage ce genre de parcours. Merci

[@pierremigout9292]

Je vais être un peu moins enthousiaste que la majorité non pas sur le côté très sincère du témoignage ni sur les pincettes que tu prends avec beaucoup de justesse en spécifiant que tu parles bien de ton expérience, de ton vécu.. et que ce n’est pas forcément une solution idoine. En tant que professionnel de santé travaillant en santé mentale je me permets d’apporter quelques autres conseils qui peuvent aider aussi ta communauté.. Tu l’as très bien dit, la dépression c’est une maladie donc comme pour chaque maladie il est bien d’aller consulter un médecin ( ça rejoint le côté « pas rester seul.. », car les pathologies mentales sont souvent méconnues et/ou mal comprises que ça soit par les proches où le grand public.. ça peut être dans un premier temps en parler à son médecin traitant, son infirmièr.e à domicile, kinésithérapeute qui même si ils ne sont pas spécialistes peuvent vous orientez vers du personnel compétent.. Vous pouvez aussi directement joindre un centre médico psychologique si vous ne vous sentez pas bien même si le délai peut être important.. il y a aussi le 3114 qui est un numéro à connaître qui est le numéro de prévention suicide qui peut aider si vous avez vous même des idées noires ou que vous vous inquiétez pour un de vos proches.. Peut être re dire aussi qu’on guérit de la dépression.. même si peut y avoir des récidives d’épisode dépressif. Dire enfin que même si c’est assez tabou dans notre société un épisode dépressif c’est assez commun et que ça fait ni de vous ni un fou, ni un être faible, ni un déchet de la société .. On estime d’ailleurs qu’1 personne sur 5 connaît ou connaîtra dans sa vie un épisode dépressif.. Voilà merci d’avoir abordé le sujet !

[@lamissaurore_coaching]

Merci pour ces précisions 🙏 j’ai une amie qui sort de 2 ans de dépression et c’est ce qui l’a aidé, d’être mise en relation très tôt avec des professionnels de santé (et aussi d’être très entourée par ses fils)

[@Hokarina1]

Merci pour cette vidéo, j'espère que tu continuera a mettre de la bienveillance sur KZbin :)

[@mtl5087]

Vous êtes quelqu'un de bien parler avec courage de cette maladie qui peux frapper n'importe qui moi même l'ayant vécu c'est une vrai souffrance courage a vous la vie est belle ce que vous dites dans vos commentaires faire la paix sur son passé

[@elisabete_2622]

wow cette vidéo est vraiment bouleversante, tu transpires l'authenticité, merci d'être toi, ça m'a fait du bien God bless you, love

[@Aurorenova]

Cette vidéo me fait beaucoup de bien. Je me rend compte que je suis encore en dépression et c'est bien de le réaliser car il y encore du boulot malgré le fait que je pensais en être sortie. Je te remercie, la realisation d'une situation c'est déjà le premier pas pour en sortir !

[@Aurorenova]

@@adrienmartin4966 pourquoi dire ça ? Tu ne sais même pas comment je le conçois

[@nanana5721]

Merci d'exister et pour tes vidéos incroyables 💚💚💚

[@louchiaanrust1716]

J'ai fait une dépression... ce fut très violent pour moi ma femme mes enfants Le jour où jai compris que ma dépression était partie trop loin c'est le jour où ma femme c'est mise a genoux devant moi, assie sur mon lit. Un pétard dans les mains ... j'en suis que peut fier mais c'est la triste réalité suite à sa ma femme ma ma juste dit "tu va faire quoi? Devant moi? Avec tes fils dans la maison?" Ces mots mon frappé pire que la balle que je voulais me mettre je me suis écroulée et j'ai pleuré pour la première fois depuis le début de ma dépression. Suite a sa elle m'a aidé,car c'est la meilleure a mes yeux, elle m'a sauvé avec mon envie d'avancer de me sauver je lui doit ce jour la vie 3 ans que j'ai fini ma dépression et je suis plus heureux que jamais 1 femme formidable ! 2 fils magnifique ! Merci la vie Et ceux qui malheureusement vive cette situation et qui sont dedans ... VOUS N'ÊTES PAS SEUL ET NE LE SERAIS JAMAIS! AMIS FAMILLE OU AUTRE SERONT TOUJOURS LA POUR VOUS

[@giovannimontella3924]

Merci Naj B pour t'être confié, sache que tes vidéos m'apportes énormément d'énergie 🙏🏽

[@anouk..]

Naj c’est super tous tes partages. J’apprécie le contenu de tes vidéos et surtout ta façon de traiter les sujets : analyses er bienveillance Au top 👌🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@mamgalimn]

Merci pour cette vidéo elle fait du bien et bravo pour ce "témoignage" sans langue de bois comme d'hab au top ! Vraiment une belle découverte et un régal de te suivre

[@jennyjay19]

Je t'aime! Enfin j'aime ta manière de voir la vie, le recule que tu prends, l'analyse que tu en fait et expression que tu donnes. Merci du partage 🙏🏾

[@anais4233]

Que ça fait du bien d’entendre ça… les deux derniers mois on été extrêmement difficiles pour moi et je me rends compte que je ne vais pas forcément bien depuis 3-4 ans… depuis que je suis arrivée sur la région parisienne. Enchaînement de merde et de difficultés, ajouté aux gens qui sont toxiques ici et le Covid etc… ça donne une personne à bout et complètement écharpée

[@littlelily4]

Oui les gens sont toxiques...je suis revenue de Dijon récemment et j'ai rechuté

[@juliad5898]

Bravo pour ta vidéo. C'est vraiment super que tu puisses aborder ce sujet auprès d'un maximum de monde. De manière aussi correcte. En tant que psychologue (et pour avoir vécu aussi des périodes très sombres ), je te rejoins sur un bon nombre de point. Tu abordes tjs les sujets de manière très fine...

[@julielamarell7792]

Quel jolie vidéo, douce rempli d’empathie. Merci de d’être livré, c’est super fort de faire ça. C’est être fort que de montrer et parler de ces faiblesses. Et je suis sûr qu’à ta vidéo va aider pas mal de gens et donner des forces à ceux qui en manque car ils sont au bout. Prenez tous soin de vous.

[@Shadow16265]

Merci beaucoup ! Je suis actuellement suivie pour dépression et ton témoignage m’a fait beaucoup de bien. T’es conseils son vraiment bon à suivre. Ils font éco en moi 💪 Encore merci, je m’attendais pas à cette perle de sagesse ce soir ! Mais ça fait beaucoup de bien 👍

[@Botdemerde]

C'est bien ce que tu fais mec ta beaucoup de jeunes qui te suivent, des vidéos sans langue de bois où tu es vrai c'est le meilleur cadeau de Noël que tu puisses leur faire💪

[@Ketur216]

Vidéo incroyable, merci naj de nous partager ton expérience et tes conseils à cœur ouvert, ça va en aider plus d'un ! Bravo pour ton parcours admirable 💪

[@mariontritsch6074]

A peine une notification d’une nouvelle vidéo et un clic direct , merci de traiter un sujet aussi sensible et d’en parler ouvertement. Merci pour toutes tes vidéos !

[@Najbfit]

❤️❤️

[@hervefoata3919]

@@Najbfit salut je pense que le timide lintroverti doit sortir aller en soiree

[@bruno4304]

Et première fois que je réagis à une de tes vidéos👍. J’ai qu’une chose à dire respect Monsieur 💪

[@emilienrepellin5735]

Merci et bravo pour ta vidéo ! c'est adorable d'avoir fait une synthèse des conseil que tu pouvais nous donner alors encore merci !

[@marinevonheil4590]

Merci pour cette belle vidéo Naj! Pour avoir vécu et vivre encore des périodes de dépressions, tes paroles touchent et visent juste. Il fait savoir prendre la main que l'on nous tend. Force et amour 🌟❤️

[@manmopzi6]

Salut Naj! Ton contenu fait vraiment du bien. Dans cette vidéo tu as dis à peu près tout ce que j’avais besoin d’entendre, merci bcp!

[@elisabeth6721]

C'est de loin la vidéo que je préfère sur ta chaîne. Sache que tes conseils et ta chaîne m'ont beaucoup aidée :3 Je suis sincèrement heureuse de voir que ton travail t'a mené là où tu es actuellement. Bravo, en route pour les 300k!

[@pascaleparant7891]

Tu es vraiment qqun de courageux, de gentil et d'intelligent, c'est touchant de voir que tu fais passer notre bien être devant ton ego , c'est la marque des grands 💜 merci pour ces bons et simple conseils, plein de bonheur pour toi bro 😘

[@Lenaacr]

Merci beaucoup pour cette vidéo, tes mots m’ont touché (et en toucheront sans doutes pleins d’autres). Merci d’avoir le courage de parler de sujets qui peuvent être tabou pour beaucoup. 🤍🙏🏽

[@johannad2337]

Salut Naj t'es vraiment une personne très touchante qui n'a pas peur de ce dévoiler. Il faudrait plus de personnes authentique comme toi, ce que tu fais est vraiment bien. T'es une très belle personne, je suis contente que tu t'en sois sortis. J'aime trop tes vidéos continue comme ça.😉

[@florent_roussel_]

Incroyable ❤ ! Je crois que je regarde de plus en plus tes vidéo pour ça, ta sensibilité, et ton intelligence émotionnelle. Tu sais expliquer les choses, calmement, bien cadre avec les barrières la où il faut ! Bravo et merci pour ton témoignage, en dépression ou non on vie tous des moments de déprime plus légère, et le vécu d’autres personnes aide toujours , dans la quête d’une vie “équilibré” ce que j’appelle “bonheur” 🙏🏻

[@didierzimmermann17]

Merci pour ce partage si authentique ! Tous tes conseils sont pertinents et je me reconnais à travers tes mots. Bravo pour ton parcours et ton sens inné de l'humain 🙏

[@vincentmartini9282]

Naj B Fit merci , entre les videos muscu,fun,et partage de vie sincère t’es ma découverte youtube de cette année .

[@Starbobor]

Magnifique! C'est tellement beau et ça demande de l'abnégation et du courage d'en parler de cette façon! Un très grand BRAVO! la dépression est un vrai fléau et je pense que tout ceux qui l'ont vécu ou même qui le vivent vont pouvoir se reconnaitre dans ce que tu dis. En espérant que ton expérience aide un max de monde!

[@manuelreynes9464]

Au TOP ta vidéo ! Félicitations et forces à toi mec ⭐️ j'ai vécu cette période. Nos choix présents détermineront qui nous serons dans 5/10 ans alors let's go ! La vie est précieuse et on est ses gardiens ! On lâche rien, pas après pas 🔥

[@kader1600]

Je pense sincèrement que c’est une de tes meilleures vidéos ! Je comprends exactement ce que tu veux dire vu que je l’ai vécu ! Et faire la paix avec son passé est extrêmement important pour avancer ! Bravo pour le témoignage merci et bonne continuation !💪

[@ukucure9521]

Merci beaucoup pour ce partage intime. Motivant 🤨💪🏻

[@mangeurdepomme5428]

Franchement t’es une bonne découverte, tu es qqn de simple et c’est tlmt rare , ça se voit t’es un bon. Ta vidéo m’a fais de l’écho, j’ai tendance à vouloir être viril et pas reconnaître cette dépression que j’ai , car malgré mes ambitions au fond je m’en fou de mourir aujourd’hui, j’ai envie de faire aucun effort pour l’avenir mais je me battrai pcq personne nous sauvera. On est notre propre sauveur. Bon courage pour la suite et t’arrête pas ( j’aimerai des vidéos + simple ou tu nous montre ton programme même si tu le juge simple vu ton physique c’est que ça marche et on aime le simple efficace).

[@serotine9]

Merci pour ces mots pleins de simplicité, d'empathie et de conseils sensés. Tu es un homme humble, avec beaucoup d'humanité. Une belle personne. :)

[@alexandrelaurent9342]

merci pour ton récit, je ne te connais pas (autrement qu'à travers tes vidéos) mais je suis sûr que tu es une très belle personne ! Encore merci pour ta vidéo, j'ai moi-même vécu une période de 2ans en burnout que j'ai surmonté et que je surmonte encore grâce à pleins de petites choses (notamment mon hygiène de vie, la musculation, le rugby et d'autres encore) et c'est en partie grâce à ton travail, tes vidéos et ta bienveillance alors MERCI pour ton boulot et la personne que tu es !! :)

[@crypt6067]

Tu nous donne de la force pour comprendre cette vie vraiment pas facile , force a tous ceux qui sont mal dans leurs vie !

[@corentinmoinard9604]

Bravo pour ta vidéo frérot vraiment, mettre ton ego de côté, prendre le risque d’être vulnérable, tout ça pour apporter de là valeurs et aider les personnes qui sont touchées par la dépression, c’est très humble et très bienveillant.🔥 Merci à toi !🙏🏻

[@ytbrenaud2804]

Tes vidéos font vraiment du bien, qu'importe les sujets abordés ! Merci Naj

[@lbed6664]

J’ai une amie qui est en dépression que j’aimerais soutenir et aider.Je suis tombé sur cette vidéo! Message tres claire et tres aidant un grand merci Naj ❤

[@sandiechicheportiche5520]

j’ai adoré cette vidéo. j’aime déjà énormément ton contenu en temps normal mais alors là … je suis fan et merci pour ce partage très perso et sûrement pas des plus évident. ❤

[@unknowplayer647]

Merci pour cette vidéo et tout ce que tu nous partage, je me reconnais dans ce que tu dis, j'ai réussi à m'en sortir il y a quelques mois maintenant ! En tout cas ton contenu apporte beaucoup de positif dans ma vie, continue t'es quelqu'un de bien ça crève les yeux ;)

[@mikhailloskov7784]

Quel communauté en or que tu as bâtis Naj franchement tu peux en être fier. Les commentaires sont d'une humanité et d'une compassion rare. Ça fait vraiment du bien de s'y perdre c'est magnifique ! Joyeux Noël et bonne fêtes de fin d'année à tout ce qui liront ça 😉

[@carinecarine1534]

Merci d'avoir partagé avec nous des choses très personnelles sur ta vie. Je t'ai découvert il y a peu et je me suis abonnée de suite. On sent bcp de réflexion, de prise de recul dans tes vidéos et aussi bcp de bienveillance...Un esprit sain dans un corps sain !! Et ça, ça fait teeeelllement de bien !!