Comment j'arrive à travailler +12h et être 100% focus (sans bullshit)

[@QuentinMdb]

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[@ekinoxeprotraiteur8184]

En tant qu'entrepreneur, je travaille énormément et c'est la première fois que je découvre des conseils véritablement utiles, contrairement aux nombreux formateurs qui promettent des millions en ne travaillant que quatre heures par semaine. Félicitations ! Je vais suivre ta chaîne de près et j'invite tout le monde à en faire de même.

[@Jojo-cx2wj]

Sur l’alcool et le sucre tu as totalement raison En revanche le bon vin rouge est riche en polyphenol et protège les cellules du stress oxydatif Pour ma part c’est le seul alcool qui ne présente pas d’effet négatifs (tant qu’on en abuse pas évidemment)

[@Amine-iq7zm]

Super contenu 💪 merci

[@victorhaag7284]

Super vidéo merci

[@victorhaag7284]

Les pâtes et le riz quand on fait beaucoup de course à pied ça reste intéressant non ?

[@victorhaag7284]

Les douches froides personnellement j'aime bien

[@alexandrewolff8534]

Je serai curieux de savoir quelles quantités de viande et de légume tu mange pour ne pas avoir besoin de carbs 🤔

[@MartineBertillon]

Tu prêches une convertie pour l'hygiène de vie. Pas toujours facile à mettre en place quand on a une famille (pas ton cas j'imagine ?). C'est certainement plus facile quand on s'occupe que de soi. Tu me diras, je peux payer des gens pour s'occuper de mes enfants, comme ta Housse manager (pas génial pour eux cela dit).

[@ear2211]

tu dis que tu manges toujours la même chose , quoi du coup ?

[@Bobysisland]

Il l'a dit. Poissons/viandes + légumes.

[@ear2211]

@@Bobysisland oui, mais quoi exactement

[@Bobysisland]

@@ear2211 Sans doute carottes, courgettes, brocolis.. trucs classiques.

[@warriskportfolio240]

kzbin.info/www/bejne/m4jcYoiEaJaAprM