COMMENT LIRE UN LIVRE PAR SEMAINE ??

[@magalikyuta]

Bonjour Jean-Yves, le fait de lire un livre par semaine améliorait non seulement la qualité du divertissement (car les thèmes des films et séries sont souvent les mêmes) et surtout ma culture générale. J'ai obtenu un concours de la fonction publique et maintenant il me faut continuer à renforcer ma culture générale, en sociologie, économie, développement personnel... Merci pour tes conseils. Belle journée

[@Potiondevie]

WoW génial 👍 et tu as tout à fait raison ça augmente la qualité des loisirs

[@YouDJeuR]

J’avais fait un défie 1 livre par mois. C’était déjà beaucoup pour moi, mais j’ai réussi à le dépasser. Ça m’a beaucoup apporté. Je pense qu’en lire 1 par semaine pourrait être encore plus bénéfique. Après ce défi m’a laissé le goût de se fixer un objectif régulièrement. Et ça c’est énorme !

[@psynat5549]

C'est toujours un plaisir de t'écouter, tu m'apportes tellement dans ma vie de tous les jours, merci beaucoup. Nathalie

[@fabiendidonato149]

Bonjour Jean-Yves, je découvre ta chaîne et j'avoue être bluffé par la richesse des sujets. Je vais relever ce défi d'un livre par semaine, car j'adore lire mais je trouve toujours une raison de repousser ce moment de détente car occupé à autre chose. Merci pour ton enthousiasme.

[@Potiondevie]

Merci et bienvenue à toi :)

[@heleneboucherie501]

Merci pour ces rappels de début d'année motivant pour réaliser ce défit.

[@valougarou]

Merci pour tes vidéos, spécialement celle là qui tombe a pic ! Je vais me lancé ce defis dès cette semaine, j'ai une bibliothèque entière a lire depuis trop lgtps ! 🙏🤓👍 Merci

[@Potiondevie]

Yes 👍 bon courage pour le défi 👊🔥

[@nadiabelkacem7925]

Lire change clairement la vie et surtout l'esprit ! Merci pour votre vidéo !

[@Potiondevie]

Merci Nadia

[@olilapinou2945]

Super, j'ai commencé à lire régulièrement debout aujourd'hui grâce à ta vidéo et je vais tenter de lire plus souvent aussi... J'ai revu ta vidéo COMMENT REUSSIR LES QCM, tellement de bonnes astuces... Merci pour tous tes conseils... il y en a tellement que j'en saisis un ou deux à la fois... puis je reviens plus tard sur tes vidéos ;o)

[@Potiondevie]

T’as de quoi faire !

[@taiebsamuel5363]

Bonjour Jean-Yves, merci pour cette vidéo toujours dynamisante. Comme tu es passionné de mémoire et de concentration, j’aimerai savoir si tu utilises certains nootropics et si tu en recommande ? Bien à toi !

[@Potiondevie]

Aucun !

[@lahuppe8700]

C'est parti je me lance le défi, je lis déjà mais pas assez vite je trouve ...merci des conseils

[@yaminamahfouf1282]

Merci pour la vidéo. Et pour répondre à ta question : c'est claire que lire un livre par semaine me changerait la vie. J'aime lire, je ne trouve juste par trop le temps. Alors je vais tenter plutôt un livre par mois ou par quinze jours, ce serait déjà un grand progrès pour moi.

[@Potiondevie]

C’est déjà bien un livre par mois !

[@analysecomportementale]

Bon bahhhh.... Je connais déjà tout ;) merci

[@Potiondevie]

Et en pratique ? ;)

[@PGbeatrice]

Je suis une bonne lectrice, je peux lire un livre par jour (ou nuit, si je n'arrive pas à le lâcher). Je lis vite et je circule avec toujours au moins un livre papier ou un livre numérique, voire audio sur moi (ou dans mon téléphone). Lire est une question de passion mais aussi est surtout d'habitude, oui ; et parfois, on a des périodes un peu moins actives comme pour le sport, le cinéma ... la cuisine (toute activité en fait est périodique) :heureusement, il existe un phénomène d'auto-entraînement qui dès qu'on s'y met permet de prendre un certain rythme. Merci Jean-Yves pour le focus sur cette incitation à lire davantage.

[@Potiondevie]

Ma mission de vie ! Merci Béatrice et bravo pour tes lectures !!&

[@Niknikrolas]

Je commence déjà à lire tous les jours sans me mettre la pression avec un temps limite, et quand l'habitude sera intégrée (et ça part bien) je pense tenter ce petit défi. En tout cas je sens l'épanouissement venir en dévorant de plus en plus de livres.

[@Potiondevie]

Très bonne stratégie ;) tu lis quoi ?

[@Niknikrolas]

@@Potiondevie En ce moment L'ile au trésor !

[@marcdess7076]

Bonjour Yves, Merci pour tes vidéos, c'est toujours un régal d'apprendre quelques astuces fiables en une poignée de minutes. Le sujet m'intéresse ici fortement. Comme pas mal apparemment, j'ai beaucoup de livres non lus à la maison. Je me dis que ce défi est plutôt excitant à relever, en intégrant tes conseils. Un question malgré tout, vu que j'ai pas mal de gros livres dans le lot : Quel était le nombre de pages moyen des ouvrages lus durant ce défi ? La question en appelle une seconde : Quel serait selon toi le nombre de pages idéale à tenir pour tenter de maintenir le rythme sur une année ? Merci ;)

[@Potiondevie]

Si je me souviens bien la moyenne était environ 350 pages (je lisais plutôt des gros livres) et pour le rythme 70 pages par jour me semblait bien pour prendre un peu d’avance

[@marcdess7076]

@@Potiondevie ça place la barre assez haut quand même. J'aurais de nouvelles lunettes en Mars. Je pense que je commencerai à voir les choses autrement ensuite... C'est un challenge intéressant ! ;)

[@Potiondevie]

3 période de 25 minutes dans la journée a une minute par page ça va vite

[@espritlogique8071]

Et on oublie pas les bases: bien dormir (minimum 7h) bien manger (équilibré) et faire du sport 👍

[@Potiondevie]

Of course ;)

[@petite_misspetit_chat9795]

J’aime beaucoup ta bibliothèque ! Lisant Zola, Proust etc… lire un livre par semaine est un peu trop ambitieux, avec le boulot en plus, malheureusement. Cependant tes techniques sont tout à fait applicables et juste moduler le nombre de pages et le nombre de jours tout en gardant un bon rythme. J’ai toujours un autre livre dans ma manche en stock si besoin ! Et on peut lire partout: dans les transports, dans les files d’attente des magasins, en allant boire un café, en mangeant, durant les publicités dont on est abreuvés, je lis un livre audio pendant le repassage, dans une salle d’attente, quand on arrive en avance, au parc, le matin il m’arrive de me réveiller plus tôt , les nuits d’insomnies et j’en passe. Et oui il ne faut pas une plage horaire de 5 h pour lire mais une page par-çi, une page par là, mine de rien au lieu d’avoir regardé son téléphone ça fait une grosse quantité à la fin de la semaine ! Je valide !

[@Potiondevie]

Exactement merci 🙏 ❤️

[@aek413]

Merci, de mon côté j'ai lensser le défi de lire 40 pages par semaine,esque ça peut suffir ,et depuis le début de l'année j'en suis à mon 3eme livre. Je voudrais augmenter !

[@Potiondevie]

Oui c’est bien pour démarrer et pense à augmenter ce nombre chaque semaine ;)

[@espritlogique8071]

Est-ce que tu pourrais refaire une vidéo de mémorisation pour les muscles et nerfs du corps humain comme t’as fais pour les os stp?

[@Potiondevie]

Pas encore à l’ordre du jour !

[@espritlogique8071]

@@Potiondevie ah dommage 😢

[@nadinesoudani1021]

Ça fait longtemps que je veux lire pleins de livres, mon souci c'est que j'oublie vite ce que je lis du coup ça me décourage pour continuer à lire pourtant j'aime les livres et je suis curieuse, comment faire pour retenir sur le long terme ce que l'on lit sans que ce soit trop contraignant???

[@moncomptegoogle352]

Moi je prends des notes ça permet de contrer ça.

[@Potiondevie]

Il y a un lien dans les fiches de la vidéo ;)

[@nadinesoudani1021]

@@Potiondevie il y a un lien dans la vidéo pour mieux retenir ce qu on lit c est ça ,? Je ne l ai pas vu je vais regarder de nouveau. Merci

[@catherinesestier3704]

Est-ce que vous faites des fiches de lecture après parce qu'en ce qui me concerne j'oublie le contenu exact et précis du contenu du livre après un certain temps. Ceci dit merci beaucoup pour partager votre passion de la lecture

[@Potiondevie]

Oui systématiquement

[@catherinesestier3704]

@@Potiondevie d'accord merci

[@catherinesestier3704]

Merci pour vos recommandations. Vous lisez donc 52 livres par an ?

[@Potiondevie]

60

[@catherinesestier3704]

@@Potiondevie bravo!

[@PGbeatrice]

C'est normal que tu aies rajeuni, Jean-Yves (au moins visuellement) depuis 2018 ? :)

[@Potiondevie]

Merci c’est gentil ! En 2018 je cumulais deux emplois + le défi donc j’avais moins d’énergie en tout cas lol

[@alexsavio2185]

Salut est ce mieux de lire à voix haute ou dans la tête ?

[@Potiondevie]

A voix haute mais c’est rarement possible concrètement !

[@Philosupremum]

Lire un livre par semaine c'est bien, et j'aimerais bien réaliser ce défi : pour l'instant ça se limite plutôt à un livre par mois environ. Mais la question est : comment comprendre et mémoriser le plus grand contenu possible de ce qu'on lit tout en lisant vite? À chaque fois que je tente d'augmenter la rapidité de lecture ou de passer plus de temps par jour à lire, j'ai toujours l'impression que c'est au détriment de la rétention de ce que je lis.

[@Potiondevie]

Il te faut prendre des notes à chaque chapitre et les réviser

[@sidydr8462]

Pourquoi pas de la lecture rapide pour lire un livre par jour ça serait un défis pas mal

[@legamers.f.n9740]

Moi je passe les chapitres qui ne m'intéresse pas

[@Potiondevie]

C’est un bon réflexe

[@nicolasbretagne254]

Toujours lucide Jp

[@Potiondevie]

Le p c’est pour quoi ? :)

[@nicolasbretagne254]

Je me suis trompé. C'est J Y, comme Jean Yves. 🙂