Comment maîtriser ses angoisses ? | Streetphilosophy

Comment maîtriser ses angoisses ? | Streetphilosophy | ARTE

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3 жыл бұрын

La peur fait partie de nos vies, pour le pire, souvent, mais aussi parfois pour le meilleur. Comment faire face au mieux à nos angoisses et à nos craintes ? Ronja von Rönne rencontre des habitants de Berlin qui nous racontent leurs plus grandes peurs - entre celles qui paralysent et celles qui, en créant un déclic, se muent en forces positives et invitent au changement.
Magazine (Allemagne, 2018, 27mn)
Disponible jusqu’au 27/07/2025
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Пікірлер: 151

@catred110 3 жыл бұрын

Je regarde régulièrement arte avec un pti verre de vin. Mon fromage dans ma baguette au céréales en fumant une cigarette. Le pied intégral mes peurs s'effondrent. Arte m'aide à être heureux

@user-di9cw4nb4q

Au vue de cette vidéo, je trouve que la peur est une opportunité de connaître son soi .

@zapping7936 3 жыл бұрын

Je suis quelqu'un de très anxieux. Je suis adulte aujourd'hui. Mais, dès l'école maternelle, je me faisais engueuler, hurler dessus, parce que j'étais en retard ou autre, alors que je n'étais même pas fautif. J'en ai gardé des séquelles à vie, parce que je suis d'un naturel sensible. Quand j'étais encore au collège, il y a presque 15 ans donc puisque j'en ai 28, les professeurs hurlaient-presque gratuitement-sur certains élèves et semblaient abuser de leur autorité (le soir, le bus disait qu'il n'attendrait pas l'élève, mais les pions nous retenaient au-delà de l'heure prévue, donc il y avait un risque de rater le bus). Au lycée, les discours se posaient parfois sur un ton autoritaire, mais à mon sens, c'était parfois jusqu'à l'excès ; j'avais le sentiment qu'aucune de mes pensées ou qu'aucun de mes faits et gestes ne pouvaient être libres, comme si les équipes éducatives pouvaient "contrôler" ma pensée, je ne saurai pas trop comment le décrire, mais, même si la liberté que j'avais était alors bien supérieure que celle que j'avais au collège, je ressentais paradoxalement un manque de liberté, comme si je n'avais pas le droit de penser par moi-même et/ou d'exprimer un désaccord. Voilà, je pense que c'est ça ; impossible d'exprimer un désaccord, d'abord avec mes parents (sinon je recevais la menace d'une violence physique), ensuite avec le lycée (sinon la sanction n'était pas loin). Bref, il fallait être bien docile, je le suis de base, mais seulement pour éviter les ennuis ; très souvent, je respecte les règles de l'institution, à l'excès, tout en les détestant profondément (et dans le même temps, au collège et lycée, j'ai subi le harcèlement scolaire). Seulement voilà, à toujours vouloir satisfaire, beaucoup de gens en profitent et surtout en abusent, c'est-à-dire qu'on va t'engueuler pour des choses complètement absurdes, ou te demander des choses compliquées voire impossibles, tout en te criant dessus ou en t'engueulant sans crier, mais qui te met la pression. Si je suis adulte aujourd'hui, cette anxiété ne m'est toujours pas passé ; du coup je ne me laisse pas le droit à l'erreur, c'est-à-dire que, concrètement, s'il faut être ponctuel vous pouvez être sûr que je suis là 30 min en avance environ, et s'il faut constituer un dossier, je vais donner tout ce que j'ai pour rassembler les pièces dans les meilleurs délais, et j'aurai forcément une sauvegarde numérique de ces documents, et même si possible une ou deux copies physiques de chacun d'entre eux. Quand tu regardes les règlements intérieurs des institutions, on nous serine qu'il ne faut jamais un mot plus haut que l'autre, alors qu'on t'angoisse au maximum ; j'ai reçu des menaces de poursuites pénales par une région, parce que je devais un remboursement (qu'ils ont mis sept mois à me réclamer) ; pourtant, c'était la première réclamation que je recevais. C'est remboursé, mais je me suis bien angoissé pour ça. Avec une société aussi anxiogène, je ne vois pas comment on pourrait ne pas être angoissé ou anxieux, quand on voit à quel point on nous met la pression ; je vois la peur de la sanction partout, et je fais tout pour l'éviter. S'il y a des ultra-anxieux comme moi n'hésitez pas à me contacter en privé car je me sens bien seul ; surtout, je me fais engueuler assez souvent "parce que je suis anxieux", les gens ne comprennent pas en général ; ce qui ne fait qu'ajouter à mon angoisse/anxiété (d'être sanctionné). J'ai peur de la sanction car je sais que le rapport de force avec ceux qui sanctionnent est extrêmement déséquilibré, d'autant plus que souvent, les mots employés par les figures d'autorité laissent à penser qu'on ne pourra pas se défendre par la suite, que l'on perdra de toute façon si jamais on essaye. Depuis que j'ai compris que mon corps, mon esprit, mon temps, mon énergie et ma personne, appartenaient entièrement à l'institution à laquelle j'étais inscrit, je vis mieux-paradoxalement-cette réalité... même si ça ne diminue pas mon anxiété. N'hésitez pas à me contacter en tout cas ^^

@etoiledemer399 3 жыл бұрын

La première personne qui témoigne, je la comprends. Sur cette terre, personne ne va vous défendre à part vous même. Quand on est passé par le pire, on ne peut penser que comme ça. L'humain est capable du pire.

@thundercheckov9782 3 жыл бұрын

Super émission comme toujours !

@deco.reallife 3 жыл бұрын

Super reportage ! Comme toujours !

@alexia2090 3 жыл бұрын

Super reportages merci à ces personnes qui existent et qui nous font beaucoup de bien à toutes et à tous j’adore ces vidéos avec cette super journaliste toujours au top du positif ça fait vraiment du bien :) !