Dites-nous à quelle catégorie vous pensez appartenir de manière générale ? 👇😊
@jnv8317 Жыл бұрын
Bonjour Stenios ! Dans une semaine d'apprentissage du handstand, je fais 18 séries de handstand, 9 séries de pike push-up et 16 séries de tractions. Mon but est d'avoir le handstand, mais aussi d'hypertrophier mes dorsaux et mes épaules. Comme il est conseillé en MUSCULATION de faire entre 15-20 séries par groupe musculaire dans un but d'hypertrophie, saviez-vous si ajouter des élévations latérales à l'élastique dans un but d'hypertrophie et de handstand est utile ? si oui, quel exercice me conseillerez vous de diminuer en terme de volume entre les pike push-up et le handstand?
@mickael77782 жыл бұрын
Contenu de grande qualité bravo. Les explications sur les cycles de progression linéaire vs ondulatoire au top ! Merci.
@alexisgaborit2 жыл бұрын
Hey Mickaël merci beaucoup pour ton commentaire !
@bob-du5be2 жыл бұрын
Débutant depuis 2 mois, j'ai commencé à établir ma programmation grâce à vous. Je prends beaucoup de plaisir dans ce sport merci les gas, merci STENIOS !
@alexisgaborit2 жыл бұрын
Super Bob, merci pour ton retour qui fait plaisir et bon courage à toi
@manulecoq48072 жыл бұрын
Meilleure vidéo que j’ai vu ces dernière années, super bien expliqué ! Force à vous🦾
@alexisgaborit2 жыл бұрын
Hey merci Manu pour ce genre de commentaire qui commence bien notre journée ☺️🙏
@oleksander58392 жыл бұрын
Merci les gars! Débutant pour ma part, et je pratiquais déjà la progression ondulatoire sans savoir que ça s'appelait comme ça. Vous posez les bonnes questions, et vous nous donnez une vision à long terme, c'est cool. A 6:24 , Alexis je savais que tu avais des talents d'acteur en + de coach!! Haha Merci Simon et Alexis
@alexisgaborit2 жыл бұрын
Ahah Olek, y'a du boulot niveau travail d'acteur ! Merci d'avoir pris le temps de commenter notre vidéo !
@modiboDiankha2 ай бұрын
Merci beaucoup
@jules62762 жыл бұрын
Video hyper intéressante avec un contenu de qualité...vous former un duo de choc
@alexisgaborit2 жыл бұрын
Merci beaucoup Jules, ça commence bien notre journée :)
@younochangcr54472 жыл бұрын
Salut, j'adore votre projet il est au top, si j'avais un conseil à vous donner ça serait au niveau du son. Du côté de Simon ce n'est pas rare que je doive rejouer la vidéo pour bien comprendre. Je ne sais pas si c'est le micro qui donne cet effet étouffé ou si c'est un manque d'articulation mais je pense que c'est un point facilement améliorable. Bonne chance pour la suite 👍
@SimonHamptaux2 жыл бұрын
Merci beaucoup! Ça fait plaisir de lire ça! 🙏 Concernant mon son, mon micro est de moins bonne qualité que celui d'Alexis. Comme tu dis, le son est plus étouffé. Sinon, je tâche de bien articuler pour ne pas me faire dire qu'on ne comprend rien avec mon accent Québécois haha. Je vais m'équiper d'un meilleur micro prochainement! 👌
@michelpuig35482 жыл бұрын
Super clair et très complet 🙏🏻👍
@alexisgaborit2 жыл бұрын
Merci Michel ! :)
@janusakaicare2 жыл бұрын
Vidéo avec de bons conseils. Merci.
@alexisgaborit2 жыл бұрын
Merci à toi David !
@012workout2 жыл бұрын
Au top la vidéo, une mine de bonnes informations ! Si seulement on avait eu ça à l'époque ! Pour ma part niveau avancé ou intermédiaire en fonction des mouvements malgré mon petit niveau sur ceux-ci haha
@alexisgaborit2 жыл бұрын
Hey Alex, merci beaucoup ! C'est vrai que ça aurait été génial d'avoir ce genre de contenu quand on a commencé !
@yctraining5132 жыл бұрын
Super complète votre vidéo ! 👏
@alexisgaborit2 жыл бұрын
Un grand merci à toi !
@paulmp89482 жыл бұрын
Salut juste pour savoir dans la vidéo j'ai vu que vous utilisiez les fameuses haltère rouge et noir qu'on voit tout le temps sur Amazon. Je voulais savoir ce que vous en pensiez car j'avais hésité à les acheter car ils disent que ce n'est pas de la fonte mais plutot du ciment ou quelque chose comme ca donc est ce suffisamment solide ?
@rhumcore20742 жыл бұрын
Intermédiaire pour ma part
@fredcoadou49 Жыл бұрын
Bonjour, contenu intéressant comme d’habitude. Le mon adhérence m’a un peu piqué l’oreille, j’aurai vu adhésion...
@alexisgaborit Жыл бұрын
Bonjour Frédérique, merci pour ton commentaire, le mot adhérence existe bien même si il est vrai que celui-ci est peu employé 😊 Adhésion n'a pas la même signification.
@mrkabbad Жыл бұрын
Debutant
@florianguilloux7117 Жыл бұрын
Je suis au debut d'intermediaire avec 1 ans dentrainement
@hedz75482 жыл бұрын
Intermédiaire en poussée, Avancé en tirage
@Polski81202 жыл бұрын
Intermédiaire inférieur 😄
@stephen58312 жыл бұрын
y'a pas plus bas que debutant?? je pense etre encore plus bas que ca.... je debute de 0. j'ai du bide ca fait plus de 2 ans que je n'ai pas fait de sport.... pour cause de blessure.. au bras. donc la je recommence le sport molo.... pompes abdos tractions squats....genre: pompes (3*5) dips (3*5) (negatives avec les pieds qui touchent par terre) tractions que des negatives (3*5) squatts (3*10) 30sec de repos entre chaque serie et 1min de repos entre chaque categorie les chiffres sont bas ca fait pitie mais il faut bien commencer qq part...
@alexisgaborit2 жыл бұрын
Comme tu dis Stephen, il faut bien commencer quelque part et nous sommes quasiment tous passé par là ! Accroche toi et ça ne pourra que s'améliorer :)
@TKZprod Жыл бұрын
Ça ne fait pas pitié du tout, force à toi !
@MrAllywood792 жыл бұрын
Assez déstabilisant, quand même, quand on commence à être scotcher au speech de quelqu'un et d'un coup, hop, je te balance quelqu'un d'autre. Bref, c'est que mon opinion. J'aimais bien quand chacun avait son propre contenu. Pas pour moi cependant, merci, bonne continuation quand même.
@MrAllywood792 жыл бұрын
Le logo rappel étrangement un certain Body by rings de Fitness Faqs.
@alexisgaborit2 жыл бұрын
Hey Ally, aucun problème ! Si notre projet ne te convient pas tu es libre de ne pas nous suivre même si on à du mal à comprendre pourquoi tu n'accroches pas avec notre contenu étant donné qu'on partage tous les deux la même vision de l'entraînement... Ps : À l'exception de l'anneau, nous sommes allés voir et notre logo n'a rien à voir avec celui de body by rings. On parle de Callisthénie alors évidement on allait pas utiliser une Ferarri pour notre logo. 😂
@hungtran48972 жыл бұрын
#shorts | Talvez você não saiba parte 5 | Colapso da aranha da porta kzbin.info524rtC3vEt0
@hungtran48972 жыл бұрын
Quem ajudou o poder militar de Cingapura a crescer tão rapidamente? kzbin.info/www/bejne/qX_Ronp4erWnfrM