COMMENT PROGRESSER EN CONTRE-INITIATIVE EN 3 EXERCICES ? (Tennis de Table)

[@thebigfred51]

Excellente initiative que celle de partager son expertise. Bravo Enzo

[@Epingmastery]

Ça me fait extrêmement plaisir ton commentaire merci 🙏

[@fabiengraffagnino6624]

Super Enzo, continue c'est génial , merci beaucoup.

[@prkgaming9287]

Merci beaucoup pour cette super vidéo cela m’a beaucoup aider sur mes dernière séances d’entraînement. Donc j’ai juste à te remercier en espérant un jour te rencontrer

[@exercicesetcoachingpourpro7139]

Belle expertise Bravo

[@nathanguizonne793]

Salut et j'aimerais savoir comment améliorer mon top spin du revers

[@SergeRAOUL-z5t]

Comment rattraper un revers coupé Serge merci

[@jackymaxime8940]

Bonjour et merci pour la vidéos. J'espère faire des stages comme le tiens un jour. J'ai besoin d'un conseil, en compétitions ou entrainements, j'ai un gros soucis c'est les crampes aux doigts.. Pourtant je m'hydrate bien, je mange pates ou riz avant la compétition et bananes petit à petit mais arrivée 2-3 matchs jais le majeur et seulement lui qui ce crispe. Et je ne peux plus jouer même en le massant .. Je ne fume pas, je ne boit pas j'ai 39 ans.. Que faire>>>>>? A tu un remède stp sa me sauverais sur beaucoup de fin de matchs perdus que je ne devrais pas perdre. Merci d'avance.

[@Epingmastery]

Salut Jacky :) Concernant ton problème de crampes aux doigts, c'est effectivement un souci que certains joueurs peuvent rencontrer. Tu sembles avoir déjà pris les bonnes mesures en termes d'hydratation et d'alimentation, ce qui est excellent. Cependant, 1 facteur peuvent contribuer à ces crampes. La prise de raquette: Si tu sers ta raquette trop fort, cela peut provoquer une tension musculaire excessive, ce qui peut mener à des crampes. Essaye de t'assurer que ta prise de raquette est détendue et flexible...

[@jackymaxime8940]

@@Epingmastery cela ne me le fais que en compétitions et effectivement je pense trop serrer ma raquette vu que je suis moins détendu. Je vais essayer de faire plus attention à l'avenir ;-) Merci beaucoup pour tous ces conseils !

[@valentinromagna8565]

C’est pas grave félicitations à Thomas

[@NYKOSPONG]

Merci Valentin ! Mon nom de famille c est thomas et mon prénom Nicolas ! Lol Alias saloth samokyn sur Facebook !!🤣🤣