Comment progresser grâce à son compteur ? | GCN SHOW 148⁠

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Күн бұрын

Пікірлер: 73
@Patafix-vp8dt
@Patafix-vp8dt Жыл бұрын
En vrai le nouveau présentateur à l'air d'être super sympa et un bon compagnon dans le peloton !
@Alex-kb1hs
@Alex-kb1hs Жыл бұрын
Il ne faut jamais se fier aux apparences. Entre ce que tu vois en vidéo et la réalité il peut y avoir un gouffre
@quentinduchesne1551
@quentinduchesne1551 Жыл бұрын
Apparement Maxime est reconnu pour sa sympathie sur les épreuves ultra-cycliste type bikingman 👍 J’ai déjà vu quelques itw pendant lesquels il était plutôt fendard. J’ai hâte qu’il soit plus à l’aise devant la caméra
@drexydelavega5516
@drexydelavega5516 Жыл бұрын
la revolution selon moi c'est le couple puissance/cardio, c'est vraiment ca qui va permettre de voir l'évolution de la Vo2max et de la fatigue, et de la charge d'entrainement
@sugatasei
@sugatasei Жыл бұрын
Le capteur de puissance est un outil trop cher pour moi. J'utilise uniquement un capteur de cadence pour éviter de me fatiguer et pour le reste mon ressenti. Si je ne suis pas en forme, c'est pas grave. Je ralentis et je regarde un peu plus le paysage ;-) J'ai encore tellement à faire pour progresser que l'indicateur : je suis arrivé au bout et je peux encore marcher le lendemain fonctionne :D
@JeanLouisDan
@JeanLouisDan Жыл бұрын
Bonjour, personnellement je regarde surtout ma fréquence cardiaque ce qui permet de savoir les limites que je vais atteindre, un test d’effort est recommandé,très bonne continuation
@camonile369
@camonile369 Жыл бұрын
Tu peux faire une vidéo sur la pression pneumatiques
@gcnenfrancais
@gcnenfrancais Жыл бұрын
Nous avons une vidéo similaire : kzbin.info/www/bejne/b3WxiGacq6l0gdE
@evanspierre330
@evanspierre330 Жыл бұрын
Merci pour tou❤️ superb conseil
@elviraarcangelo5364
@elviraarcangelo5364 Жыл бұрын
Intéressant je n'ai pas de capteur mais je vais peut-être y penser..😊👍j utilise mon téléphone mais c'est pour d autre stats mes trajets....les chaussures elles sont top...
@clementleperse6297
@clementleperse6297 Жыл бұрын
Bon présentateur manque encore un peu de fluidité et de spontanéité bon courage !
@fabcore70
@fabcore70 Жыл бұрын
Nathalie baillon énorme,force à elle
@yvesmertz8209
@yvesmertz8209 Жыл бұрын
Toujours sympa ces conseils. Après il faudrait un tuto "décryptage des courbes"
@MickaelPaillet
@MickaelPaillet Жыл бұрын
oui tu a raison avoir un capteur de puissance et ne pas savoir analyser les courbes sur chaque sortie cela ne sert pas à grand chose. Ca serait bien de faire un tuto gcn la-dessus.
@bernard.cycliste
@bernard.cycliste Жыл бұрын
excellente vidéo
@catalan92
@catalan92 Жыл бұрын
bonjour merci pour les videos instructives une idée de video sur les parametres du cardio pour determiner la plage max moi a mon age je devrais etre a 220 - 57 soit 163 .... sur une sortie je me suis amusé a monter une bosse connue des cyclo dans le 78 les 17 tournants et je suis arrriver a 179 au sommet ce que j ai mis comme valeur pax que je changerais si je la depasse merci
@tomloa245
@tomloa245 Жыл бұрын
il y a un risque a rouler longtemps dans la zone rouge ? j'atteind 205 mon max , pulsation sur des fort pourcentage
@alexis683
@alexis683 Жыл бұрын
Chacun son coeur ! 205 c'est normal pour une FC max si tu es jeune. Si t'as 75 ans, c'est pas normal par contre 😅
@tomloa245
@tomloa245 Жыл бұрын
@@alexis683 35 :) , mais c flippant de voir ce chiffre mdr
@alexis683
@alexis683 Жыл бұрын
@@tomloa245 Ah oui c'est beaucoup pour 35 ans, mais après ce n'est pas pour autant anormal. Tant que tu les atteins régulièrement et toujours à fond, et que ça ne t'arrive pas sans raison, je ne vois pas de raison de s'inquiéter. Mais bon je ne suis pas cardiologue 😅
@thorula6010
@thorula6010 Жыл бұрын
Je sais pas si il y a un risque dans la mesure où je pense pas que volontairement vous puissiez y rester très longtemps. Aussi vérifier si toutes les valeurs du capteur sont cohérentes, au repos par exemple.
@audreychaussinand
@audreychaussinand Жыл бұрын
Salut ! Va-t-il y avoir un deuxième compagnon d’interview ? J’adore GCN depuis quelques temps mais j’avoue que les vidéos en solo sont un peu moins rythmées que quand ils étaient deux. La bise
@philbr75
@philbr75 Жыл бұрын
Compagnon ou compagne d'interview
@pandora_rider
@pandora_rider Жыл бұрын
@@philbr75 Une présence féminine serait une bonne idée pour diversifier les points de vues 👍
@gcnenfrancais
@gcnenfrancais Жыл бұрын
Oui un second présentateur arrive bientôt :)
@tomloa245
@tomloa245 Жыл бұрын
@@pandora_rider non merci , pkoi feminiser a tout prix ?? deux hommes c est parfait
@pandora_rider
@pandora_rider Жыл бұрын
@@tomloa245 Justement, ce n'est pas à tout prix. C'est simplement pour avoir des points de vues différents
@snoopycox
@snoopycox Жыл бұрын
ne pas oublier de sortir une fois de temps en temps sans compteur / capteur / sonde dans le popotin ... juste pour le plaisir de rouler
@michelconstant9239
@michelconstant9239 Жыл бұрын
C'est ce que je fais tout le temps vu que je n'est pas de compteur 😂. Après vu le prix des compteurs je ne suis pas prêt d'en avoir un 😢.
@thomasperrin7674
@thomasperrin7674 Жыл бұрын
Tu peux te faire un combo compteur, cadence de pédalage et vitesse pour 50euro
@michelconstant9239
@michelconstant9239 Жыл бұрын
@@thomasperrin7674 Merci, je vais guetter 👍
@sebastos1394
@sebastos1394 Жыл бұрын
Oui, c’est surtout le capteur de puissance qui est moins accessible pour le cycliste lambda.
@antoniosanto2617
@antoniosanto2617 Жыл бұрын
Hi guys, just to say Hello from Italy, you’re TOOOPPP
@rikybanlieue4810
@rikybanlieue4810 Жыл бұрын
8:15 Remco était pas au Top ajd... à voir la suite... sinon, les vidéo sont Top, elles... continues comme ça... question, c'est quoi la Wax??? je pourais faire Google, mais je demande au spécialiste
@ohmega4466
@ohmega4466 Жыл бұрын
Un petit tuto sur comment poster son vélo sur GCN ? Merci chouette vidéo
@alexis683
@alexis683 Жыл бұрын
1) Tu télécharges l'application 2) Tu prends ta photo 3) Tu postes ta photo sur l'application Après si t'as pas peur des risques, tu peux même inverser les étapes 1 et 2 😂 Pas besoin d'un tuto pour ça, ou alors il durera 30 secondes
@pandora_rider
@pandora_rider Жыл бұрын
@@alexis683 Et encore 30 secondes t'est gentil 😂
@ohmega4466
@ohmega4466 Жыл бұрын
@@alexis683 je dois pas avoir la même application que vous alors.....
@olivierfilleau6963
@olivierfilleau6963 Жыл бұрын
Bonjour, Pourriez-vous faire une vidéo sur l'alimentation et l'hydratation. Faut-il boire toute les 7 minutes ou toutes les 10 minutes et oiur manger, faut - il s'alimenter toutes les heures ou toute dépend de la distance.
@molsbeach
@molsbeach Жыл бұрын
Boire toujours, mais manger ça va dépendre de l'intensité surtout.
@gcnenfrancais
@gcnenfrancais Жыл бұрын
Vidéo à ce sujet : kzbin.info/www/bejne/fJSrYYKeaaxmgtE
@bananichou
@bananichou Жыл бұрын
2 QUESTIONS: est ce qu un compteur garmin peut buggé sur la vitesse maximale ??? aprés une sortie , il m a affiché une vitesse maxi de 113 kmh... le nombre de calories dépensées est t il fiable sachant qu on en perd plus quand il fait froid ,donc le garmin tiens compte des calories suivant la température (sachant qu il affiche la temperature )
@alexis683
@alexis683 Жыл бұрын
Oui ça peut arriver. Moi des fois j'ai le système d'alerte des mes contacts d'urgence qui se met en route sans raison quand je m'arrête un peu trop brutalement, prétendant que j'ai atteint 164km/h 😅😅
@NeouItier
@NeouItier Жыл бұрын
L'auto pause, je l'ai paramétré à 3km/h pour les intersections.
@philbr75
@philbr75 Жыл бұрын
Cadence optimale sur le plat ?
@jonathanmathis8698
@jonathanmathis8698 Жыл бұрын
Je croit entre 85 et 90 mais pas sur
@SswB73
@SswB73 Жыл бұрын
Sa dépend vraiment de tes sensations, clairement je n'aime pas rouler avec une cadence élevé, je suis plus alaise en tournant moins, je suis a 70 de moyenne, en généralité on conseil souvent 80/90.
@djamelforestal2922
@djamelforestal2922 Жыл бұрын
Nathalie Baillon est fascinante
@Bob-ne9xh
@Bob-ne9xh Жыл бұрын
c'est quoi la puissance max chez un cycliste occasionnel/amateur ?
@zimzumstardust
@zimzumstardust Жыл бұрын
ca dépend le temps que tu tiens cette puissance. sur 1 sec tu peux taper les 1000, de ce qu'on m'a dit on doit pvr tenir les 200 sur plusieurs heures
Жыл бұрын
Comme dit au dessus, ça dépend sur combien de temps. En instantané, c'est au moins 1000W, peut être jusqu'à 2000? Sur 20mn (FTP), un amateur peut aller jusqu'à 350W je dirais ? 200W sur plusieurs heures
@alexis683
@alexis683 Жыл бұрын
La puissance max ce n'est pas tant ce qui va différencier un amateur d'un professionnel... Certains amateurs peuvent monter jusqu'à 1500W sur quelques secondes (voire plus), ce qui ne veut pas pour autant dire qu'il aura le niveau d'un professionnel qui aura les mêmes valeurs
@alexis683
@alexis683 Жыл бұрын
​@ 350W de FTP c'est déjà sacrément costaud pour un amateur... À titre de comparaison, je sais que Gaudu avait battu son record de FTP à la Planche des belles filles au TDF 2022, et qu'il avait été à 390W il me semble... Donc 350W c'est niveau quasi professionnel
@nicolasleblanc7306
@nicolasleblanc7306 Жыл бұрын
C'est les watts/kg qui compte et qui sert de comparaison entre cyclistes, amateurs ou pro, à titre d'exemple je suis à 4,7 watts/kg de FTP au meilleur de ma forme sur une année, voilà
@awisamaarouk4594
@awisamaarouk4594 Жыл бұрын
Pas mal les babouches de la marque Bont 😂
@djamelforestal2922
@djamelforestal2922 Жыл бұрын
c'est vrai que le doute est permis
@titivelo7260
@titivelo7260 Жыл бұрын
Capteur de puissance trop cher pour moi 😢
@horuschronos5991
@horuschronos5991 Жыл бұрын
quel est le nom du meilleur compteur pour mal-voyant avec gros écran et gros caractères ? ....SVP , je vous suplie i!!!! je vois que des mini pouces ......
@quentin2609
@quentin2609 Жыл бұрын
200 bpm mdr je suis pas à fond moi mdr
@123pantani
@123pantani Жыл бұрын
un truc pour progresser grâce à son compteur :configurer un diamètre de roue plus grand et gagner des km/h gratos haha😄
@gcnenfrancais
@gcnenfrancais Жыл бұрын
😂
@thorula6010
@thorula6010 Жыл бұрын
Je suis désolé mais là pour le coup presque tout tape à côté, que ce soit pour un coureur expérimenté ou pour un débutant. On sent les hésitations et cet axe - la vérité, la vérité. Non, on va obtenir des chiffres mais je pense que l'accent aurait dû être porté sur la nécessité de les contextualiser. Certes la charge externe (puissance) c'est bien mais 400W après l'échauffement et 400W après 1h30 c'est pas pareil sur votre entraînement. Pareil pour la FC, avoir ses références. Et si c'est un bon outil, se connaître c'est primordial,, avoir des références, max, minimum, etc. Enfin en course, ok se rappellera que la course se gagne au temps, pas à la puissance, donc savoir quand l'utiliser. Edit : truc tout bête mais un compteur avec vitesse et chrono, rien que ça ça peut vous aider pour faire ses intervalles ou prendre une portion de référence. C'est tout bête mais pour le coup c'est assez accessible.
@domalagn
@domalagn Жыл бұрын
Le vélo devient un sport de robot et ça pour moi c'est triste
@pandora_rider
@pandora_rider Жыл бұрын
Personne ne t'oblige à mettre un compteur avec des capteurs dans tous les coins 😉
@domalagn
@domalagn Жыл бұрын
@@pandora_rider J'ai le droit d'exprimer une opinion et je rajouterai que le vélo est devenu un sport de riche pas celui que j'ai connu dans les années 70
@pandora_rider
@pandora_rider Жыл бұрын
@@domalagn Bien sûr, tu peux dire tout ce que tu souhaites et moi j'ai le droit aussi de te contredire ou de ne pas être d'accord avec ton opinion 😉
@domalagn
@domalagn Жыл бұрын
@@pandora_rider On est d'accord ça s'appelle la démocratie
@yvesboucher7944
@yvesboucher7944 Жыл бұрын
Stop les anglicismes, pourquoi de la wax, est-ce mieux que de la cire.
@pandora_rider
@pandora_rider Жыл бұрын
Donc j'imagine que toi tu dis "balle au pied" pour parler du football ? 😂
@emmanuelhue
@emmanuelhue Жыл бұрын
désolé, pas d'apriori suite aux changements de présentateur ... mais franchement c'est plat et long. Je me désabonne
@romainmarcet1864
@romainmarcet1864 Жыл бұрын
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