COMMENT RESPIRER EN BOXE

Explication sur la manière de respirer quand on boxe...on va garder son air dans l'estomac , on va le bloquer , et ensuite on va libérer cet air, on va l'expirer ,on va libérer cette énergie (le KI ou le CHI) , on va relâcher cette énergie au moment de l'impact. La respiration en boxe est fondamentale, si on ne respire pas comme il faut , on va perdre ses force, on va être asphyxié, on va avoir aucune énergie pour boxer.
La gestion du stresse : gérer son stresse est très important, tout boxeur veut faire de son mieux et va donc être stressé , il faut apprendre à contrôler sa respiration lorsqu'on est sous stresse .
C'est à l'entraineur de rassurer son combattant ,de gérer le stresse de son combattant et de trouver les mots justes ...
Le stresse , que le combattant doit avoir, doit être un stresse positif , le combattant ne doit pas perdre ses moyens ...il doit avoir la gagne !

[@Yannanicetdabire]

J'aime bien de la manière il explique merci pour la video ca aide vraiment 😊

[@CoachMetin]

Bonjour merci beaucoup ça me touche 😊😊🙏🏻🙏🏻🥊🥊🥊

[@AmerSu911]

Excellente explication si après 1h30 de cours vous gardez votre respiration, des maux de tête et crampes seront pour plusieurs jours c’est sûr

[@CoachMetin]

Merci beaucoup 😊🙏🏻🙏🏻

[@algeriemouloudia5376]

Bonsoir coach Sète exercices est très important MERCI pour la vidéo yassine d'Algérie

[@CoachMetin]

Bonsoir Yassine merci beaucoup pour votre commentaire.😊😊🙏🙏 Sportivement Coach Metin

[@thefang_18]

C'est une super video fou qu'il y ai pas de commentaire comme le mien qui en atteste

[@CoachMetin]

Merci beaucoup pour votre message.😊.ça me touche.... Sportivement, Coach Metin