Merci pour toutes ces informations et conseils précieux, ma fille fait de la boxe Thaï et on ne lui apprend pas à respirer , grâce à ta vidéo elle va pouvoir bénéficier de bases à appliquer. 🙏🥊
@jimmylln9 ай бұрын
La respiration a été la première chose que j’ai travaillé avec mon préparateur mental, malgré un excellent cardio j’étais complètement à la rue en fait.. maintenant c’est maîtrisé ( quoique des fois.. 😅 ) mais c’est LA BASE je dirai, dans les sports de combat ! Merci de rappeler, contenu au top comme d’habitude 🙌🏾
@azpellegrino41749 ай бұрын
Pas mal d’année que je te suis, ou que j’écoute tes podcasts, petit message pour te dire que tu est une bonne personne, je suis heureux pour ta formation et surpris que le format sois une application ✅ tu as gérer, je rejoins le Gedi Club, bonne journée Greggot, merci pour toute la valeur que tu délivre, tu est pour moi un des meilleurs coach Francophone que j’ai découvert en ligne, j’adore tes podcast aussi
@ouvrirsonsoufflepourouvrir10689 ай бұрын
Bravo Greg pour cette vidéo ! Effectivement la respiration est très importante et souvent mal comprise. C'est pourquoi depuis plus de 10 ans j'aide aussi les pratiquants dans mon dojo à transformer leur mouvement vers plus d'endurance et de puissance grâce à une meilleure gestion mécanique de leur respiration. C'est d'ailleurs la recette de nombreux maîtres d'arts martiaux qui peuvent s'avérer très utiles pour les boxeurs. Ravi de partager avec toi cette compétence clé 😉 j'offre d'ailleurs une séance de respiration sur ma chaîne, qui peut être utile après un entraînement. Comme tu l'as dit, c'est une compétence et donc il faut s'entraîner de préférence avec quelqu'un qui peut montrer où ça pêche. Car nous avons tous des tensions inconscientes. Une idée d'entraînement : faire le plus long enchaînement sur une seule expiration et le faire sur un minimum de 10 séries. En s'exercant, on doit pouvoir récupérer plus vite et prolonger les séries et arriver au moins à 30 s d'expiration sur chaque. Bon entraînement à tous !
@danielwambela86629 ай бұрын
Vous êtes trops coule. Je voudrais que vous faites des vidéos pour ceux qui commencent à penne
@Blablareauaulabo9 ай бұрын
Très intéressant !! Je bosse aussi dessus en ce moment donc oui d’autres vidéos sur le sujet m’intéresseraient. ;)
@christophecusin91339 ай бұрын
Merci d'aborder ce sujet essentiel. Apres 20 ans d'anglaise (loisir) je gère toujours mal le protège dent a cause de ça , la respiration... J'ai survolé la video faute de temps , j'y reviendrait, mais un truc qui m'aide pas mal depuis que je le fait c'est de mettre le protège dent le plus souvent possible , même en regardant greggot tv par exemple 😉
@jimmylln9 ай бұрын
As-tu un protège dent sur mesure dans un premier temps ? Pck bon 20 ans en galère niveau protège dent c’est relou 😅
@rico45339 ай бұрын
Excellente vidéo très riche en information un vrai professeur
@kachaouche9 ай бұрын
Merci pour ta vidéo et j' espère que tu en feras d autres
@luciodasilva40319 ай бұрын
Oui le travail de la respiration m ainteresse une autre vidéo monsieur greggot
@kachaouche9 ай бұрын
Merci beaucoup pour ta vidéo j attendais ça depuis longtemps ne va surtout pas vers l hyperventylation expiation le double en temps de l inspiration
@krakerdelatete60959 ай бұрын
Super vidéo ❤
@kachaouche9 ай бұрын
Superbe vidéo merci il faut éviter l hyperventilation
@greggottv9 ай бұрын
Oui d'une manière générale mais il faut remettre les choses dans le contexte de l'effort produit.
@KS-lw3il9 ай бұрын
Bonsoir Merci pour cette vidéo. J'avais vu celles de Bas Rutten sur le même thème. Notamment le fait de ne pas gonfler le ventre uniquement...on nous a appris cela il y a des années et très difficile de re-eduquer en 360. Question : as-tu testé l'appareil type 02 trainer ? Merci 🙏
@zanattacedric82819 ай бұрын
Très intéressant et très clair. Il y a peu de vidéo concernant ce sujet primordial. A quoi bon s'entraîner comme un ours côté cardio si c'est pour être à l'agonie en deux temps trois mouvements parce qu'on ne s'est pas habitué à respirer correctement (ce qui est un de mes problèmes). Un grand merci donc !
@TheFreestylemb9 ай бұрын
Vidéo Intéressante. Détail important : fermer la bouche pour éviter le KO. Merci!
@lyssu939 ай бұрын
Le problème c'est que je respire que par la bouche parce que j'ai toujours le nez bouché depuis tout petit