Comment rester motivé quand les temps sont durs ?⁠

  Рет қаралды 25,577

GCN en Français

GCN en Français

Күн бұрын

Пікірлер: 49
@r.briquet1117
@r.briquet1117 2 жыл бұрын
Cancellara qui attaque Boonen avec un vélo électrique, pas certain que ca me motive beaucoup lol Mais excellents conseils !!! Ca me fait marrer car c'est que des trucs que j'applique souvent déjà moi-même. On en a bien besoin en Septembre/Octobre !
@martial4466
@martial4466 2 жыл бұрын
Kiffant l'automne et l'hiver en vélo autant qu'en running, le meilleur de ma saison arrive 😁😁😁😁
@mathieuahhone9250
@mathieuahhone9250 2 жыл бұрын
Cette vidéo tombe à pic . Pu de motivation depuis un mois ! Je vais mettre en application ces conseils ! Merci!
@FiFi21
@FiFi21 2 жыл бұрын
Moi toujours à fond la passion du velo, j'ai 41ans de que je me réveille je pense a faire du vélo.
@gillus6363
@gillus6363 2 жыл бұрын
Super merci, plusieurs de tes conseils sont assez intuitifs mais c'est bon d'en faire la liste pour en prendre conscience!
@clairelamy1013
@clairelamy1013 2 жыл бұрын
autres objectifs possibles : nouveau point de vue, nouvelle route (deja mentionné), découvrir un spot touristique (vieux chateau, vieux village, …), aller découvrir une expo de sculptures en extérieur (j’adore !), faire un parcours connu mais en sens inverse, …
@wilfriedmestdagh1676
@wilfriedmestdagh1676 12 күн бұрын
Très bien cette vidéo qui tombe à pic ...parce que, en ce moment (début novembre) la motivation pffffff 😫 c'est dur.😅
@psykoz2459
@psykoz2459 2 жыл бұрын
pour moi je trouve la motivation quand je regarde les vidéos de courses et quand je me programmes des parcours différents👍Merci pour cette vidéo très Motivante 😉🚴...
@melaniecycling
@melaniecycling 2 жыл бұрын
Prochains objectifs : - paris roubaix challenge - Mont ventoux - sortie de 230 bornes
2 жыл бұрын
Motivééééééé !!!! C'est bien aussi de pas être toujours à fond et de profiter de cette période off pour se mettre la tête au vert, aller faire du renfo ou autre chose que du vélo... Histoire de pas se lasser, tomber dans une routine et retrouver encore plus de plaisir de revenir au vélo 🙃 Perso je reviens à mes premiers amours (beach volley), un peu de muscu... Et un entraînement sur 2 avec le club de triathlon. D'ailleurs "objectif Ironman ok c'est du triathlon mais y a un peu de vélo" eeeeuhhh 180km de vélo après 4km de natation quand même hein poto Lolo, on t'attend ! 😅 😜
@wilfriedmestdagh1676
@wilfriedmestdagh1676 12 күн бұрын
😊
@matthieuleone-prepa-mentale
@matthieuleone-prepa-mentale 2 жыл бұрын
Un beau sujet de la motivation ô combien important et pourtant peu travaillé voir même oublié dans notre pratique sportive. Je rajouterais la fixation d'objectifs mais plus ciblée: court/moyen et long terme ainsi que de définir les raisons fondamentales de la pratique du cyclisme, qui permettent de se rebooster quand il y a un coup de moins bien! Peut être un prochain sujet de vidéo sur comment les pros intègrent la préparation mentale?
@guillaumeh8116
@guillaumeh8116 2 жыл бұрын
Et sinon on en parle de la moto cross dans le salon ?
@ClydM
@ClydM 2 жыл бұрын
Ce serait vraiment cool que vous fassiez des vidéos motivation 👍
@Zoben44
@Zoben44 2 жыл бұрын
Team écouteur dans l'oreille droite aussi ! La musique est un produit dopant 👀
@elviraarcangelo5364
@elviraarcangelo5364 2 жыл бұрын
You are de best🤴....
@ggirault
@ggirault 2 жыл бұрын
Sympa, merci pour les tips !
@Victor-yj5di
@Victor-yj5di 2 жыл бұрын
Regarder les vidéos de GCN en français 😊
@maxlblt
@maxlblt 2 жыл бұрын
Ugo Ferrari qui commente la montée de luz ardiden pour se motiver
@victorderebergue9498
@victorderebergue9498 2 жыл бұрын
Pour la musique, on peut aussi accrocher une petite enceinte sur le cintre avec des rilsan/serflex
@alexis683
@alexis683 2 жыл бұрын
Pour ma part la motivation se trouve dans le nombre de kms à l'année... Du moins pour cette année, je suis à 8000kms pour l'instant, et je trouve que se fixer l'objectif des 10000kms apporte une motivation supplémentaire pour sortir sur les 3 derniers mois de l'année quand le temps est maussade 😅
@dominique1130
@dominique1130 2 жыл бұрын
J’ai envie d’ajouter à tous ces bons conseils la notion d’acceptation (bien connue en psychologie). En effet, il faut aussi, par moment, accepter que la motivation ne peut pas toujours être au rendez-vous ou au top. Tout grand projet, aussi inspirant soit-il, comporte ses moments moins motivants! Salut à tous :)
@vulcanjibe
@vulcanjibe 2 жыл бұрын
Perso j'utilise une application qui marche sur smartphone et pc. Elle donne des KOMS STRAVA faisables par rapport à son propre niveau. Ca donne une motivation pourune sortie solo et ça permet d'aller découvrir d'autres routes!!! En fin de saison, je vise les KOMs un peu long de type Contre La Montre, ça permet de mainteir la forme sans se défoncer sur des bosses où le KOM est de toute façon imprenable pour le commun des mortels Comme je ne peux pas mettre le lien ici (Sinon youtube vire le commentaire....), me demander ci-dessous je mettrai le lien par petit morceau!
@maximeweber2218
@maximeweber2218 2 жыл бұрын
Les sprint aux panneaux, apéro aux points
@lioneljeanne3272
@lioneljeanne3272 2 жыл бұрын
C est bien aussi de stopper le vélo un peu et de se mettre au running, natation etc.. le temps de quelques mois. Pour moi, c est le plaisir avant tout et pas devenir une contrainte.
@thomasb.4219
@thomasb.4219 2 жыл бұрын
no. 6: tout simple, efficace, super motivant : acheter une nouvelle paire de roues, de préférence en carbone 😄
@matenergyyogaflow1648
@matenergyyogaflow1648 Жыл бұрын
exact et ça marche aussi avec les tenues, accessoires etc aussi ^^
@RapNewsHD
@RapNewsHD 2 жыл бұрын
*J'ai mis presque 6 mois à me remettre du covid (j'ai 28 ans), là ça va mieux je vais pouvoir reprendre tranquillement, mais du coup, cette année a été longue...* 😥 *Passer de 7 000km/an à zéro... ça fait mal !* 😥
@leguitaristedu44
@leguitaristedu44 2 жыл бұрын
Bonjour, je vis la même chose après une blessure qui n'en finit pas, force à vous
@RapNewsHD
@RapNewsHD 2 жыл бұрын
@@leguitaristedu44 Bon courage à vous aussi...
@frea_1098
@frea_1098 2 жыл бұрын
Moi perso je préfère largement rouler à cette période que l'été, il fait moins chaud c'est plus agréable et en plus il y a moins de monde
@alexandrechapelle6691
@alexandrechapelle6691 2 жыл бұрын
salut lolo, tu parler de kom mais j'ai eu la chance d'avoir le kom dans un endroit de la descente du cols d'aspin mais toi aussi tu peu le faire 😉
@fredstyler5744
@fredstyler5744 2 жыл бұрын
Ici la saison commence seulement , les températures son enfin parfaite 18 le matin et 22 a - 28 la journée .
@oliviergiamarchi8295
@oliviergiamarchi8295 2 жыл бұрын
La moto dans le salon 👌
@sylvestre7777
@sylvestre7777 2 жыл бұрын
Changer de vélo... prendre le vtt ou le gravel pour faire autre chose
@valzz360
@valzz360 2 жыл бұрын
Depuis mon objectif cyclo fin août, j'ai tout stopper, je me change les idées avec les travaux à la maison. Reprise peut être en décembre pour éventuellement un prochain objectif 2023
@pepito5079
@pepito5079 2 жыл бұрын
Salut, tu perds pas trop avec de si longues coupures? J’ai tellement de mal à grappiller les watts que j’ai toujours peur de couper plus de 2 semaines. Et encore, pendant la coupure vélo j’augmente le volume de course à pied.
@benjaminbaticle4848
@benjaminbaticle4848 2 жыл бұрын
​@@pepito5079 Au pire tu fais un cycle de Force avec du travail en salle 🙂
@gregoryschrantz9592
@gregoryschrantz9592 2 жыл бұрын
Oui les travaux c'est dur à jumeler mais perdre c'est bon moi cela me redonne des objectifs.
@jeromevincent8723
@jeromevincent8723 Жыл бұрын
👍👍
@nicosbride9633
@nicosbride9633 2 жыл бұрын
Ou peut ton trouver les écouteurs qu'il nous parle dans la vidéo
@HDst107
@HDst107 2 жыл бұрын
Une vidéo en fixe ❤
@sergiosergio7163
@sergiosergio7163 Жыл бұрын
J’ai la banane dès que je suis sur mon byclou,que ce soit en modes dynamique où en gobant les mouches,la seule raison qui va me démotiver c’est la pluie et là c’est direct coucouche panier,papates en rond sans oublier toutefois de faire mon exercice de gainage quotidien ..🤓
@arnomarlin2513
@arnomarlin2513 2 жыл бұрын
6, je regarde le prix du gasoil et bim vélotaf.... ça marche toute l année...
@albanmarchi2017
@albanmarchi2017 2 жыл бұрын
Salut . Ça vous tente pas les 24h du Mans a velo ?
@titibro1580
@titibro1580 2 жыл бұрын
La dernière technique est la plus efficace. -18kg en 9 mois !!
@romaindieudonne5978
@romaindieudonne5978 2 жыл бұрын
Et pourquoi pas simplement prendre du plaisir
@philippecavailles9258
@philippecavailles9258 2 жыл бұрын
Salut moi je roule toujours avec un casque a audition osseuse il me semble qu'il est autorisé 👍
@nathanvenderbure8707
@nathanvenderbure8707 2 жыл бұрын
Perso je viens de m'éclater dans un rond point à cause de la route mouillée 😅 Donc je vais attendre de plus avoir mal 😅
Etirements, roues carbones et alimentation | GCN Répond Juin.⁠
20:11
GCN en Français
Рет қаралды 45 М.
ТЮРЕМЩИК В БОКСЕ! #shorts
00:58
HARD_MMA
Рет қаралды 2,2 МЛН
Каха и лужа  #непосредственнокаха
00:15
Frontaliers : pourquoi les Suisses font leurs courses en France | RTS
12:25
RTS - Radio Télévision Suisse
Рет қаралды 147 М.
Toutes les techniques en cyclo-cross !
9:18
Coach vélo Alpha training
Рет қаралды 2 М.
🚴 Annuler ta séance de vélo quand il fait froid ? 🥶
8:07
Mon Coach Vélo
Рет қаралды 22 М.
Nos astuces pour rester au chaud sur le vélo !
6:11
GCN en Français
Рет қаралды 32 М.
Contre-la-montre : Pierre Thierry, le chrono dans la peau
11:42
Le Télégramme
Рет қаралды 46 М.
Comment réaliser les premiers 100 kilomètres | Tuto
9:49
GCN en Français
Рет қаралды 258 М.
Comment faire 100km sans entraînement ?
9:11
GCN en Français
Рет қаралды 79 М.