Comment s'affirmer sans être agressif ! ( L'assertivité )

S’affirmer sereinement est un véritable challenge.
Il s’agit de parler de ses besoins, de ses envies, ou encore de ses opinions ou de ses limites avec calme, sans agresser l’autre, ni se laisser faire.
C’est une recette précise à base de : connaissance de soi-même, de ses limites, de ses valeurs et de ses besoins fondamentaux.
On ne peut, bien sûr, pas être tout le temps et 100% assertif.ve.
L’essentiel est d’apprendre à l’être la plupart du temps et surtout, de comprendre ce qui nous empêche de le rester.
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[@ressybastien6002]

"Comprendre c'est être libre", merci

[@auroredecharmille]

C'est parfois effectivement compliqué de savoir quelle attitude adopter face à certaines situations,

[@oojfgoo8529]

Bonnes explications mais cela manque d'exemples et de cas concrets pour illustrer le propos et apporter une réelle plus-value aux spectateurs qui souffrent de problèmes de ce genre. Bonne continuation !

[@lovehouria552]

Super intéressant merci.

[@lovehouria552]

👌🙏

[@np6947]

Bonjour

[@nlWEBSITE]

5:54

[@strusimaite]

Je ne suis pas du tout assertive, je peux supporter des années la condescendance permanente de mon papa mais quand je finis par perdre le contrôle de mes émotion, je m’en veux bcp