COMMENT TOUJOURS PRENDRE DU MUSCLE en Street Workout ?

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3 ай бұрын

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N’abandonne jamais, relèves-toi toujours l’échec est une partie à part entière de ton processus d’évolution.
Continue toujours d’avancer !
Best.

Пікірлер: 45

@tjrsdeterOfficiel 3 ай бұрын

La vidéo de Pool Boy aborde l'ajout de poids lors des exercices de street workout pour stimuler la croissance musculaire. Il discute des avantages, comme le renforcement de la force et de la progression en poids du corps, tout en donnant des conseils pour un entraînement efficace. Il met également en garde contre les erreurs à éviter.

@wnbsangohan8858 3 ай бұрын

Très bonne vidéo pull boy, continue mon gars💪💪🔥

@pullboy_ 3 ай бұрын

Merci 💪🏾💪🏾🔥

@spn9 3 ай бұрын

Superbe vidéo et tellement clair, merci pour tout le travail que tu fournies.

@pullboy_ 3 ай бұрын

Derien 💪🏾💪🏾

@lamontagnedugrandest6447 3 ай бұрын

Tellement clair 😊

@nawakxejsp 3 ай бұрын

Ta une bonne énergie c'est sympa à écouter, continue comme sa 😁💪🏻

@pullboy_ 3 ай бұрын

Merci 🙏🏾

@djedjemarc3110 2 ай бұрын

merciii !

@pullboy_ 2 ай бұрын

Derien 🙏🏾

@Jonas09 3 ай бұрын

J'en suis à 10 traction propre en 2 mois, j'ai commencé avec 2 tractions, je suis fière de mon évolution et je sens bien que je ne suis pas prêt pour me lester

@flototore5835 3 ай бұрын

Au contraire tu peux déjà mettre 5kg pr essayer, ce sera aussi dure que les 1ere tractions quand tu as débuter mais ça c'est le cercle infernal de la "musculation" pr évolué il faut rester dans le dur et la difficultés

@ideki_music 3 ай бұрын

@@flototore5835t'as pas le contexte de son training, son Rm est de 10 Tractions max , il a une LARGE marge pour progresser avant de passer au lest ! Puis c'est toujours conseillé de commencer avec 2 kilos pour se tester puis de réajuster le poids si nécessaire. Le pdc c'est limité à condition d'en avoir bien fait le tour et je pense pas que ça soit le cas avec 10 tractions

@pullboy_ 3 ай бұрын

Courage dans ton parcours Jonas 💪🏾

@patrickasamoah5747 Ай бұрын

@@pullboy_Salut Pull Boy quel est ton poids de corps pour les tractions s'il te plaît merci👍🏾

@2ptiax97x 3 ай бұрын

💪🏽

@fefe4344 3 ай бұрын

Ça like avant de regarder tkt 🦾🦾🦾

@pullboy_ 3 ай бұрын

💪🏾💪🏾💪🏾🔥🔥

@thierryleopold2940 3 ай бұрын

Salut,merci pour ton travail🙏👍...avec une hernie discale,sciatik crural,comment se lester,ceinture🤔,gilet(ca limite le poids...)pour les tractions.pour les pompes je sureleve deja merci👍

@SAMworkout974 3 ай бұрын

Merci pour tes conseils go aller au charbon pour devenir plus fort 🔥🔥👊🏾

@user-wo5kc7ec1p 3 ай бұрын

😂😂

@pullboy_ 3 ай бұрын

T’es déjà fort 💪🏾💪🏾

@moroccan-citizen 3 ай бұрын

Salut à toi Champion BIG MERCI Cette vidéo vaut de l'or. Perso j'ai débloqué le mu il ya peu au format emom 1rep/min sur 10 min. J'arrive pas encore a enchaîner 2 mu au pdc mais uniquement avec bande. As-tu un conseil ? Merci Il me semble que tu nous as pas informé sur KZbin que tu as été champion de France de tractions. Bref a bientôt mon jeune ami 💯

@pullboy_ 3 ай бұрын

Merci ça me fais vraiment plaisir ! Pour continuer à progresser en Muscle up n’hésite pas à continuer à faire du volume avec bande élastiques 💪🏾

@moroccan-citizen 3 ай бұрын

Merci beaucoup

@ArpgLink 3 ай бұрын

Lourd la vidéo comme d'hab, comment tu t'y prend pour travailler les jambes en street lifting ? Et pour la scéance push ; juste les dips et quelques exos accessoires ( 1-3) suffisent ?

@pullboy_ 3 ай бұрын

Pour travailler les jambes peu importe la discipline j’ai toujours recommandé un travail en salle de sport

@philippeharel2193 3 ай бұрын

Bonjour Pull Boy super vidéo merci. Et l'alimentation? Qu'est-ce qu'on mange avec tout ça ?

@pullboy_ 3 ай бұрын

Saaaalut ! L’alimentation en street workout un bon sujet 🤔

@casseurderacistes 3 ай бұрын

Salut pullboy, tu peux faire une vidéo pour expliquer comment en traction porter plus lourd en poids ? Je stagne à 2 à 45 kg. Peace

@pullboy_ 3 ай бұрын

J’ai deja fais plusieurs vidéos sur ce sujet !

@flototore5835 3 ай бұрын

Très bonne vidéo comme d'habitude, Je ne sais pas fr 30 traction d'affilée ni 30 Dips d'affilée mais je me leste a 30kg Ce n'est pas un pré-requis obligatoire

@pullboy_ 3 ай бұрын

Merci beaucoup 🤟🏾, non du tout

@VertuRangCeleste 3 ай бұрын

Frero tu as un secret un marabou pour le street workout

@jeremy9769 3 ай бұрын

Salut mon jeune ami 😂, tu as des conseils pour débloquer le 1er muscle up ? En étant à 15 tractions.

@pullboy_ 3 ай бұрын

Il y a toute une vidéo pour cela 🤙🏾

@sidneydee3537 3 ай бұрын

Salut l'équipe. Quel est le format pour l'endurance ? J'ai compris pour la force (5x1 a 5x5), hypertrophie 3 a 4 série de 6 a 12 reps et après l'endurance ... ? Merci pour votre aide

@XV_26 3 ай бұрын

Pour l’endurance je pense qu’il faut faire des séries de 15 à 25 reps mais avec un poids moindre pour garder une bonne exécution Si t’es capable de faire 5 pompes lestées de 30 kg (force) 12 pompes lestées de 10 kg (hypertrophie) tu peux faire des séries de 20 ou 25 pompes au poids de corps pour améliorer ton endurance (Corrigez moi si je me trompe)

@pullboy_ 3 ай бұрын

Yeah 🤟🏾, puis-je rajoute une chose ? L’endurance peut etre aussi le fait de faire peu de répétitions genre 5 répétitions mais avec un temps de repos tellement court (10 à 30 sec par exemple) sur beaucoup de séries