COMMENT ÊTRE ET RESTER MOTIVÉ ? Atomic habits et discipline

[@Lalulice]

Merci pour cette vidéo ! Je me reconnais tellement dans ce que tu dis, j’ai jamais la motivation et je me retrouve à 8h de temps d’écran parce que j’ai pas réussi à me lancer 🥲

[@evadaptable]

Je comprends à 100%! J’espère que ça pourra t’aider et soyons gentils avec nous mêmes 💚

[@loulaigre5252]

Je ne regarde pas bcp de vidéos yt, je ne regarde pas bcp les réseaux et pourtant quelques fois ca me fait du bien de regarder des petites vidéos inspirantes. Et bien je suis tombée sur ta chaine par hasard il y a 1 mois, et j'y ai prit gout. Tu es la seule qui me donne envie d'écouter la vidéo qui sort chaque semaine. J'aime ta simplicité et tes conseils qui sont simples mais efficaces. Merci pour ce que tu proposes et pour ton énergie. Je te souhaite pleins de réussite pour ton merveilleux travail.

[@ahhhhhhhhhh7006]

Je pense qu'il faut apprendre à aimer ce que l'on fait que se soit un projet ou des études ou un physique à atteindre, aimer le travail pour apprécier la récompense

[@evadaptable]

Je suis d’accord ! Enjoy the process comme on dit ahah 😇

[@therealgridoutherealgridou2452]

Cette vidéo arrive à point nommé dans ma vie, je travail, j’ai repris mes études et je fais du théâtre. Et cette vidéo me donne clairement des tips pour éviter la flemme car quand tu en as trop en tête ton cerveau te dit « ne fais rien, c’est quand même mieux ! ». Merci beaucoup, je vais appliquer ce que tu as proposé :). Contente de t’avoir découverte, tu mérites plus d’abonnés :)

[@evadaptable]

Rah la la je te compreds à 100%, le plus j'ai de trucs à faire, le moins j'ai envie de me bouger ahaha ! Merci pour ton commentaire

[@johannamarmiesse1983]

Par rapport au tracker d’habitudes j’ai trouver une super appli ça s’appelle « Habits » c’est gratuit, le logo c’est un ✅ (mais rose). Vraiment top, on peut cocher, ou jauger ce qu’on fait, y’a des rappel, on voit notre progresssion, on peut le mettre en fond d’écran pour le voir c’est hyper cool ça m’aide bcp!!! Merci pour ta vidéo moi je pense que je ne me récompense pas assez ce qui renforce mon syndrome de l’imposteur aha

[@evadaptable]

Oh génial merci beaucoup pour l’astuce !!

[@tylertolman1957]

Au début je me suis inscrit pour avoir quelque-chose en français (pratiquer à l'écouter) mais le contenu c'est super cool merci pour tous le travail que tu fait pour partager ces vidéos

[@evadaptable]

C'est trop cool que ca puisse t'aider à parler francais !! Merci à toi pour ce message !

[@chloetsv]

Merci beaucoup pour tes vidéos ! Celle-ci me parle particulièrement, j’ai beaucoup de mal à rester motivée

[@evadaptable]

J’espère que ça va pouvoir t’aider !!

[@nime7872]

8:56 J’avoue que cette astuce est un super moyen pour aussi baisser sa surconsommation ! Étant quelqu’un qui apprécie dépenser dans le sens où obtenir un bien est satisfaisant, et bien quand je m’achetais quelque chose « juste pour le plaisir » bah le plaisir n’existait plus et se transformait en culpabilité car je n’ai rien fait pour me permettre de m’offrir quelque chose. J’essayerais d’appliquer cette technique !! Merci pour cette vidéo en tout cas !

[@ntbntb6211]

Coucou,tu es une pépite ,une fille importante tu es pétillante énergétique j aime beaucoup tes vidéos ta façon de l expliquer continue ça aide beaucoup de gens MERCI bizou👍😘

[@evadaptable]

Merci infiniment !!

[@axelleroyo637]

Salut Eva, je souris en t'ecoutant car on s'y retrouve bien :) ton 5, 4,3, 2, 1, perso, c'est un peu mon "qui ne tente rien n'a rien" et souhaite c'est le seul truc qui me pousse dans le vide. Je suis très heureuse de voir que je suis pas seule. Le point important de pas mêler récré et activité devoir c'est très juste. Il faut mettre son téléphone sur silencieux, et dans une autre pièce. Et aussi se féliciter c'est pas facile mais on a tous un truc chouettes dont on peut être fier. D'accord avec toi. Rends le satisfaisant, pas plus tard que dimanche dernier en astiquant comme une dingue notre cuisine, la tête dans le truc à fond, et bien je m'efforcais, alors que je déteste récurer, à me dire que mes gestes étaient drôles, qu'on y voyait mieux par les carreaux une fois lavés, que le plan de travail dégagé permettait de mieux cuisiner,etc.. Merci c'est une vidéo qui pose les mots sur des petites actions dont on se rend plus compte mais tellement vraies.

[@capucine4938]

J’avais exactement besoin de cette vidéo à ce moment là de ma vie. Merci beaucoup 💛

[@evadaptable]

Ça me fait si plaisir merciii

[@Didoune987Z7]

Girlll je viens de découvrir ta chaine j'adore!!! Tes vidéos sont géniales ça me motive ++++ merciiii 💫

[@evadaptable]

Oh merci beaucoup ! Bienvenue hihi !!

[@JustineRoy]

Vraiment top cette vidéo ! Complètement d'accord avec le fait qu'on ne doit pas hésiter avant de se lancer et d'oser, c'est ce que j'ai fait et ça a été la meilleure décision de ma vie ! Il y a quelques astuces que je connaissais déjà, mais merci pour les autres ! 💫

[@evadaptable]

Merci beaucoup pour ton retour !! Je suis ravie d'avoir pu t'apporter quelques petits trucs !!

[@chachasdiary665]

J'adore ce genre de vidéo!

[@tom_arn]

elle sont incroyable tes vidéos vraiment !🤍

[@evadaptable]

Oh merci beaucoup !!

[@colomba8639]

j'ai découvert ta chaîne ytb sur tiktok et je suis absolument fannn, tes vidéos sont incroyables et tu mérites bien plus de vues, continue ce que tu fais vraiment!

[@evadaptable]

Merci infiniment ça me touche beaucoup !!!

[@lyndalarbaoui2829]

J adore tes vidéos. Ton contenu est très intéressant ❤et tu es adorable . C est un plaisir de t écouter

[@evadaptable]

Merci Lynda !! 🫶🏼

[@vicbaus]

Vraiment trop intéressant 🥰🥰

[@Soofresh12]

Coucouuuu ! J'ai decouvert ta chaine avec ta vidéo sur ta miracle morning à 11h et je suis en train de binge watcher toutes les précédentes. J'aime trop ce que tu fais c'est hyper qualitatif et interessant 😍 je m'abonne !!

[@evadaptable]

Oh merci beaucoup ! Ravie que cela te plaise et surtout bienvenue !!

[@anouk6794]

Merci beaucoup cette vidéo m'a fait comprendre des choses !!!

[@evadaptable]

Oh super !! Tu me diras si tu appliques quelques trucs 💚

[@Lyss_mm]

T’es vidéo sont incroyable !! Et le montage est toujours super ❤️

[@evadaptable]

Mercii c’est adorable !! J’y passe si longtemps alors ça fait toujours plaisir 😂

[@camillebrepoels302]

Merci pour tes vidéos, elles font énormément de bien au moral et ça permet d'y voir plus claire

[@evadaptable]

Ca me fait si plaisir parce que c'est vraiment exactement le but !!

[@ellaninin4086]

Cette vidéo était top ! Merci :) je vais essayer de faire quelques techniques cette semaine 🦋

[@evadaptable]

Mercii! Tu me diras si ça fonctionne 💚

[@cometolola]

Hey , merci pour cette vidéo . Elle est top je vais pouvoir mettre ces astuces en pratique dans ma vie du quotidien mais surtout avec KZbin ;) !

[@evadaptable]

Oh yes génial !! Bravo et continue 💚

[@cometolola]

@@evadaptable trop mimii mercii 🥺❤️

[@leti_perla]

j'adore tes vidéos !!

[@evadaptable]

Merciii

[@Даша-с4ъ]

Merci 🩷

[@anna7050]

Merci pour cette super vidéo ❤️ J’en avais vraiment besoin

[@evadaptable]

J’en suis ravie !!

[@vericelguyotp3459]

C'est fou parce que à toutes vidéos je prends des notes tellement ça me ressemble ce que tu dis !

[@evadaptable]

Oh c'est trop genial ! T'as bien raison, prendre des notes ca permet de relire et de bien se souvenir des trucs importants :)

[@pauline9429]

Super vidéo merci 💜 ça complète bien les autres que tu as postées !

[@evadaptable]

Merciii !! Oui je suis d’accord avec toi ! Celle là est plus complète 😊

[@agathecambon2724]

heureusement que cette video existe

[@sabrina5419]

Merci beauuucoup enfin une vidéo qui est vraiment enrichissante merci merci❤

[@evadaptable]

Merci à toi pour ce doux retour !!😊

[@stefistefi5668]

J'adore cette vidéo !!!

[@evadaptable]

Merci !!! 💚

[@strangerthings365]

juste merci ❤️

[@evadaptable]

Merci à toi 🥺

[@Angel-pv6pe]

Merci beaucoup pour tous tes conseils ! A appliquer dès que j'aurai la flemme haha x3

[@evadaptable]

Ahah trop bien tu me diras !!

[@timotheechlmt]

la règle des 5 secondes c’est méga vrai

[@evadaptable]

Entirement d'accord !!

[@cleoremay]

Merci pour cette video, hyper interessant

[@evadaptable]

Merci! Je suis très contente que ça t’ai plu 😊

[@sandragilbert694]

❤

[@myamagne6362]

Merci ❤️

[@evadaptable]

Merci à toi !!!

[@christinafalla5762]

❤❤🎉

[@aliceambrosino2722]

Comment on appelle le calendrier avec les croix a la fin de la vidéo ?

[@mtheo5745]

Habit tracker

[@evadaptable]

Yes exact