Comment vaincre la PROCRASTINATION avec la méthode POMODORO ?

[@severinehenocque9364]

Je suis fan !! Surtout ne t'arrête pas, j'adore tes vidéos. Je suis justement en train d'essayer de me motiver à corriger un paquet... un gros (des Terminales...pffff), alors ta vidéo tombe à pic... Encore un grand merci.

[@Unprofheureux]

😅 Un gros paquet de terminales ? Je n'ai jamais connu cela, heureusement ! Merci pour ton soutien et bon courage !

[@nicolasgueugnon4729]

Merci pour cette vidéo, je vais essayer - oui, pour corriger les copies également 😅 !!! Pour ma part j’ai une autre technique : je m’accorde des pauses pendant la pire tache et pour me punir de procrastiner je ne me donne droit qu’à faire un autre truc que j’ai tendance à procrastiner également, du type passer l’aspirateur -- Dans le pire des cas, au moins j’ai fait mon ménage, dans les meilleurs des cas ça m’a aussi barbé de passer l’aspirateur alors j’ai finis par achever mes corrections .... bon c’est un tantinet masochiste mais ça marche 😂... je finis en général ma journée épuisé mais au moins je me suis débarrassé de deux tas de corvées en procrastinant les deux 😂😂😂

[@Unprofheureux]

😂 Pas mal ! Je m'accorde au contraire une récompense quand je fais un truc très pénible. Chacun son truc ! 🤭

[@TutoSciences]

Cette méthode m'a tellement aidé !! Du coup, je la présente régulièrement à mes lycéens.

[@Unprofheureux]

C'est une très bonne idée. Que de temps gagné ! C'est excellent de donner ce genre d'outils à nos élèves.

[@magalilefevre6619]

Merci de toujours veiller à une solide documentation qui nous fait gagner beaucoup de temps à nous ! J'ai testé pour la correction des copies, très efficace!

[@Unprofheureux]

Bonne nouvelle ! Merci de noter mes efforts de documentation, c'est du boulot ! 🤪

[@kapreussir]

Oui j'aime beaucoup cette méthode qui m'aide beaucoup aussi. Comme toi, je compte en pomo ! 😂 En tant qu'enseignante de primaire, j'ai la chance d'avoir mes élèves plusieurs heures de suite et du coup je peux l'utiliser aussi avec eux : 20 mn de travail intensif puis 3 mn de pause avant de passer à autre chose. Du coup, ils sont beaucoup plus concentrés ! 🤩 Et quant à tes vidéos, j'adore !!! Instructives et divertissantes ! Toujours un régal ! 😍

[@Unprofheureux]

C'est très gentil. Content de voir que cela fonctionne aussi sur les élèves ! Excellent !

[@gaelleg3148]

Je connaissais mais je n'ai jamais testé merci pour ces vidéos motivantes !!

[@Unprofheureux]

Avec plaisir 😊

[@nickperry8073]

Je vais essayer la méthode dès aujourd’hui ! Plusieurs paquets de copies m’attendent, voir combien de pomodoro (pomodori?) ça me prend ! Merci pour le partage de la méthode ! P.S: You have a nice English accent ! :D

[@Unprofheureux]

Thanks! Tu verras, ça aide beaucoup ! Dis le mec qui a un tas en souffrance depuis 10 jours... 😅

[@paulourson236]

Bonjour j'adore vos vidéos

[@Unprofheureux]

Merci beaucoup ! 👍🏻

[@Nana-tb4dj]

J'utilise l'application forest ! C'est motivant car on voit une forêt se construire. On peut bloquer absolument toutes les applications quand on s'en sert et on peut classer notre de temps de travail par catégorie. C'est plutôt encourageant car on regarde tout le temps accumulé et on se dit que ça en vaut la peine !

[@Unprofheureux]

Excellent ! Je ne savais pas que cette appli avait autant de possibilités ! Merci pour le conseil. 🌳

[@erterlinkOfficial]

le " CREVEEEEE CREEEEEEEEVE " M' a tué...

[@Unprofheureux]

100 % authentique.

[@mushroom_en_couleur]

J’ai justement plein de copies à corriger aujourd’hui 😅

[@Unprofheureux]

Ça tombe bien !

[@princecoffi3527]

Merci beaucoup. Mais mes enfants me bouffent mes 5 et 15 min de pause 😁. Travailler à domicile et gérer les tracas de la maison, c'est parfois difficile

[@Unprofheureux]

Comme je comprends ! C'est parfois très compliqué. :) Bon courage !

[@MC-li8sv]

👍👍Je faisais du pomodoro sns le savoir, par contre je procrastine pas mal. Je vais essayer de m'y tenir plus sérieusement pour les 90 copies qui vont m'attendre pour le brevet blanc... 🙁😴😴

[@Unprofheureux]

Bon courage !

[@lelabodejeankevin]

Allez, je teste cette après midi! :D Merci msieur prof heureux ! Mais question, tu as déjà mis en place cette méthode en classe ? Genre sur 55 min on fait 25\5\25. Est ce que ça à un effet sur la concentration et l'efficacité des élèves?

[@Unprofheureux]

Avec plaisir. En classe, c'est différent. Non, je ne fais pas 25/5/25, mais, comme tout le monde, il y a différents temps qui jalonnent le cours et ne nécessitent pas la même concentration. 😉

[@EduKeyFR]

Et du coup, tu fais ça en classe aussi ? 25 minutes de cours, pause de 5 minutes, re-25 minutes de cours ? =)

[@Unprofheureux]

😅Non, non, ils ne tiendraient pas ! On alterne juste différents moments qui ne nécessitent pas la même charge mentale, entre moments de travail individuel, en groupe, avec toute la classe. Il m'arrive cependant de faire une "pause" avec une petite vidéo de 3 à 5 minutes en milieu ou vers la fin du cours. 🧠

[@cathiouze]

@@Unprofheureux et travailler avec une musique de concentration ? Je me demandais si ça leur plairait ? En tous cas je leur parle de cette technique pour méthodo perso...

[@Unprofheureux]

@@cathiouze Il n'y a qu'une seule manière de le savoir. 😁 Il faut tester ! Cela dépend des classes et des élèves, j'imagine. Je n'ai pas essayé.

[@cathiouze]

@@Unprofheureux c'est ça ...il faut se lancer 💪

[@cathiouze]

Moi aussi ça marche au top cette technique 👍 et un pomodoro de fait entraîne souvent au moins un deuxième car "on est lancé". Bruits d'ambiance (coffre shop rain etc sur youtube il y en a plein) ou musique casque etc selon ce que je corrige. J'utilise l'application gratuite Forrest. Grâce à notre concentration on plante un petit arbre dans notre jardin... Merci pour tes conseils toujours bienvenus et je sais tourner 😉

[@Unprofheureux]

Content de voir que je ne suis pas le seul à avoir besoin de cette technique ! Merci pour tes astuces et ton soutien ! 🌳

[@christik2718]

Moi je corrige par paquet de copies. Par exemple 8 et j'ai le sentiment que quand je commence de corriger , je sais qu'il y a une fin "rapide" temporaire

[@Unprofheureux]

Excellente idée ! 💡Merci d'avoir partagé cela avec nous ! 💡

[@christik2718]

@@Unprofheureux j'ai regardé avec attention votre vidéo sur la cogniclasse. Je m'inspire de ces principes et notamment j'ai mis en place 1 cahier de réactivation. Par contre cette année j'ai fait un qcm sur pronote avec toutes les questions On pourrait aussi garder le QCM sur plusieurs années.

[@Unprofheureux]

Très bien d'utiliser Pronote. Il faudra signaler au chef d'établissement que vous souhaitez récupérer vos QCM pour l'an prochain. Cela fait partie des options à sélectionner quand ils basculent d'une année sur l'autre.

[@nicolasfraize7552]

je me chronomètre et je me dis "si je fait moins de 1min par exercices alors j aurai fini dans 2h" et je me force a tenir ce rythme