Comment vivre en pleine conscience ? VIDEO-BLOG#3

[@selvikizi8548]

Je trouve que vous partagez très clairement des thèmes abordés dans le développement personnel et la psychologie. Et je peux vous dire qu’en tant qu’enseignante de longues dates et étudiante en dernière année en sciences de l’éducation vous m’inspirez profondément. C’est la première fois que je suis réellement confortée par les paroles de quelqu’un qui sait et comprend en profondeur tout ce qu’il dit. Je vous souhaite du fond du cœur une bonne et fructueuse continuation.🥰

[@thomaspatou1143]

Je ne vous remercierai jamais assez pour avoir mis des mots la ou personne d’autre n’avait réussi à m’aider. Je respecte énormément votre travail et votre approche de sujets la ou les personnes quelques peu différentes sont dans la majorité juste mal entourées et posent simplement les bonnes questions mais aux mauvaises personnes. A tous ceux qui me liront, et qui sont dans le flou, n’oubliez jamais qu’un jour le voyage s’arrêtera! Alors sortez de vos conforts et n’ayez pas peur de tout changer pour vivre de ce que vous aimez! C’est la que vous vivrez en pleine conscience. Milles merci. 🤝

[@agapeprecieuse4635]

J'adore, génial, n'arrêtez jamais Cyrinne s'il vous plaît. Merci

[@CB-ww5qj]

J'adore ! J'ai appris, j'ai compris, j'ai ri, je me suis sentie joyeuse et pleine d'entrain, vous faites du bien chère Cyrinne !

[@guillaumelacombe1804]

C'est une parfaite description de la pleine conscience et en donc de la vie. Être dans le présent ne signifie pas se couper du passé ou du futur mais simplement réaliser qu'on est en train de penser au passé ou de planifier. Être conscient de ce que l'on est en train de faire ou de penser. C'est donc au quotidien et à chaque instant et ça nous raccroche à la vie

[@Francine.Nomadologies]

Je découvre vos vidéos aujourd’hui 1er septembre et je suis épatée par-là concision de vos textes,la justesse du choix des mots, et l’humanité dont vous faites preuve. Bravo et je m’abonne avec reconnaissance! 🙏

[@annethibaut3619]

toutes vos videos sont très pédagogiques, claires et très utiles. Merci vivement ! mon expérience : plus de lumière met la lumière sur des zones toujours plus profondes qui sont à l'ombre. Seulement, ce n'est pas la conscience conceptuelle, c'est la conscience du coeur. Me sentir infiniment aimée de l'intérieur est un processus qui dissout mes résistances et mes peurs (cela revient au même) et je vois mieux la réalité la vérité nous rend libres, plus de conscience = plus de liberté = vie plus pleinement heureuse

[@florencebar7575]

Le propre de l'ignorance est d'ignorer sa propre ignorance. J'adore.

[@stellasirio231]

il m'est bien utile de vous écouter . je suis vos leçons avec grand intéret et bénéfice. je vous suis reconnaissante. stella de l'italie

[@christopheberdat3811]

Vous êtes formidable. Quel partage ludique .... Depuis que je vous ai découvert ; je peut mettre des mots sur un ensemble de choses que j'avais découvert seul où accompagné. Un grand merci pour ces cadeaux

[@DenisFortier]

Merci, vraiment intéressant, clair et pédagogique!

[@agapeprecieuse4635]

Génial, continuez, s'il vous plaît.

[@ciolminh1034]

Bonjour! Merci pour cette Vidéo didactique et claire. Sophrologue et infirmier psychiatrique, je construit et amime des ateliers dédiés à la pleine conscience; pour ce faire je m inspire de méthodes telles que le snowzelen. J ai régulièrement besoin de me "nourrir" pour améliorer mes activités, votre vidéo fait maintenant partie de cette nourriture. Merci et vivement d autres vidéo!☺

Cette dame est une pépite humaine.

[@helenegilbert7934]

En retour progressif au travail d'un burnout j'ai écouté avec passion. Grâce à des gens comme vous nous sommes capables de s'en sortir eu j'espère un jour pouvoir dire merci à mon burnout d'être entré dans ma vie ❤

[@lareinepeule8100]

Très intéressant

[@ZkkzkSjk]

❤ j apprécie vraiment tes sujets qui me tiennent à cœur. Bravo !

[@natalielechatpeltrault2675]

MERCI POUR CETTE DEMONSTRATION D’ÉVEIL de la conscience inconsciente et consciente

[@nathalieromieu2991]

Très agréable ! On vous écouterait pendant des heures.

[@raoutimohamednazih4374]

Présentation très claire, très instructive et très utile. Merci.

[@josephpelfrene]

bonjour j'aime beaucoup votre contenu! et vous êtes magnifique :)

[@TheLikija]

je t'admire par la simplicité de tes mots et ta sérénité aujourd'hui on a l'impression que meme on fait une course de vitesse quand on parle il est difficile de suivre le rythme ... tes mots sont appaisant et rempli de sagesse et de douceur merci pour ce partage😍😍😍

[@clementinecl377]

On pourrait concevoir au contraire que la répétition d'un geste entraîne une absence de conscience somatique et une abstraction très grande. Cela n'est pas lié à des capacités d'apprentissage, les capacités d'apprentissage (certaines d'entre elles) peuvent découler de la pleine conscience mais c'est une étape ultérieure. On atteint la pleine conscience que par moments. On prend conscience de notre respiration et on s'attache à observer les sensations (conscience somatique). Notre pensée nous échappe, nous imaginons, nous jugeons, nous ressassons (conscience conceptuelle).

[@Coach_life7]

Excellente vidéo j'aime beaucoup vôtre approche!

[@momomais1]

Merci beaucoup pour votre travail. Vos. Vidéos m'ont fait prendre conscience de mon ignorance.merci

[@Eradtous]

Merci pour vos conférences thérapeutique que vous partagez avec nous . Vous êtes précise la littérature que vous citez sont aux top moi je suis fane de vous 🙏

[@raphaelrafaralahy312]

Merci ! Madame Ben Mamou , Votre conférence-vidéo m' intéresse au plus haut point; d'autant plus que je pratique quotidiennement la pleine conscience et je l'apprends à mes étudiants. Votre explication est très claire, bien compréhensible. Vous m'avez fait découvrir la conscience conceptuelle. J' en tiendrai compte dans le futur. Merci. Raphael

[@jorgeesteves7695]

merci infiniment de ma conscience

[@agapeprecieuse4635]

Vous avez changé ma vie !!!!!

[@jeffetienne1505]

Tu m'aides beaucoup...👐👏

[@adelbentata1856]

bonjour pour vous dire que je suis religieux jusqu'à maintenant j'avais le savoir faire mais en regardant votre vidéo je commence à comprendre merci chokren

[@montaellis2860]

Vous etes magnifique ! Je ne sais pas si vous avez fait cette vidéos en reponse a ma demande , dans tout les cas, je vous remercie.

[@efipetrochilou5304]

Vraiment precieuses tes videos ma chere Cyrinne. Je me pose encore et encore des questions sur mon cheminement a tout ca, qui a ete long et pourtant j'ai l'impression que je ne suis encore qu'au debut.... Merci. Je voudrais egalement ajouter que pour moi la conscience a aussi une dimension plus "vaste" c'est qui est la conscience spirituelle, l'espace ou tout se passe, l'espace qui comprend tout ce qu'on est, tout ce qu'on vit, tout ce qui existe.

[@kamsmontp6499]

Merci Cyrinne pour vos vidéo très pertinente

[@nataly.orlovanatalyorlova499]

Je vous remercie bcp! C est une super information.

[@namsdelavega617]

C'est vraiment hyper bien expliqué 😍 vraiment merci pour vos dons

[@boblejoyeuxretraite8330]

Bonsoir madame, j'ai commencé à regarder votre vidéo, je dois arrêter mais je continuerai un peu plu tard. J'ai quand même eu le temps de prendre conscience que j'aimais beaucoup votre coiffure, elle vous va à ravir ! À bientôt !

[@feol63]

Merci je partage

[@raymondletourneau6892]

Très technique comment faire aimerais plus de comment approfondir merci

[@claireberettimattei4186]

Coût et concis merci

[@fredericaboulay2445]

En fait c'est un commentaire de Danielle Boulay Merci infiniment Cyrinne pour vos vidéos que je regarde avec beaucoup d'intérêt tous ces derniers temps et qui m'aident beaucoup. Aujourd'hui votre explication, simple et lumineuse, sur la pleine conscience m'a vraiment séduite. Maintenant, comment développer davantage sa conscience somatique ? (peut-être que vous l'expliquez plus largement dans une autre vidéo que je n'ai pas encore vue ? En étant peut-être tout simplement de plus en plus conscient que mon corps existe et qu'il a quelque chose à me dire ?). Merci pour l'info sur les thérapies psychomotrices ! ... A bientôt. Et un grand merci, vous êtes en train de changer ma vie.

[@julielaran597]

Merci pour vos capsules. J’apprends toujours quel que chose de nouveau à chacune d’entre elles! Madame vous êtes géniale J’espère que vous allez continuer longtemps c’est tellement passionnant .....gratitude

[@ouaoua11]

C'est quand j 'ai lu "l'allegorie de la caverne " de Platon que le declic a eu lieu ! La Philosophie et les spiritualités m'ont permis d'acceder à la pleine conscience.

[@lasseraguer-ouar6934]

comment développer harmonieusement et conjointement les deux consciences si vous ne maitrisez ou ne savez pas que vous les maitrisez ? Merci

[@djahidafedjer7266]

Merci beaucoup pour ce partage, j'ai aimé votre description de la conscience somatique et conceptuelle Ce que j'ai compris il faut travailler les deux d'une façon harmonieuse.

[@boblejoyeuxretraite8330]

Bonsoir Madame, ce que vous expliquez rejoint un peu les exercices de méditations de pleine conscience de Christophe André, la forme est différente, mais le fond reste le même, enfin il me semble !

[@franckmoulis8770]

VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE - Conscience somatique et conscience conceptuelle. Tout celà et joliment présenté. Un domaine que je connaissais peu et qui m'ouvre des "perspectives d'être" non négligeables. Le tryptique serait parfait avec : La conscience du coeur (y a-t-il une vidéo sur le sujet à la date du 17 mars 2018? . Merci et à bientôt.

[@mariebaptendier3817]

Bonsoir cher F la date du 17 mars 2018 résonne en vous donc ...mais est ce une sensation douce ou amère ou peut être les deux ..? Voici un début de réponse à une sensation d'urgence absolue une force qui me dépasse un élan qui m'emporte vers vous comme teleportée dans le cortex spatio temporel dont je ne suis toujours pas revenue d'ailleurs...

[@sophielemee5975]

Bonjour Cyrinne, Merci beaucoup, je me sens nourrie de ce que vous partagez avec précision et bienveillance. Nourrie pour agir... ! Je pense à mes garçons... pourquoi pas une vidéo "spéciale" pour les enfants de 10 ans et plus... ? Merci encore Sophie

[@senzei-coachendeveloppemen9215]

Un travail de qualité, merci ;)

[@maatihaguouche7450]

BRAVO!

[@Y.Gb1]

merci à vous.1 De quelles façons pratiques,developper la conscience somatique,lorsqu'il y a bcp de conscience conceptuelle?. 2 si vous avez des indications pour aider les personnes (adulte,tardif)à haut potentiel,ou hiqi ça m'intéresse.merci!

[@cristinachazal3340]

Le thème m intéresse bcp. Les exemples sont éclairants, mais j aimerais mieux comprendre la conscience conceptuelle telle que vous décrivez

[@JeanLouisMajerus]

bonjour je me suis inscris pour la pleine conscience a la maison médical de Namur en Belgique, je ne sais pas du tout ce que c'est la pleine conscience

[@bouviernathalie1426]

comment ça se passe pour pour les paralysés,ils n'ont pas de conscience sommative?

[@karimlarachi4415]

أهلا بك ايتها الطبيعية معذرة لطرح السؤال بالعربية هل يمكن الغوض في كيفية التركيز الجيد وهذا بحضور الضمير وانت بصددالكلام هل يستطيع الانسان ان يركز

[@kattbarokh8809]

Merci beaucoup Cyrrine

[@moi902]

Bonjour comment peut on vous contactez svp ? Faite vous des séances de thérapie ? Merci

[@loidaj9045]

Super intéressant merci :-) Par contre je pense que plus on est conscient plus on arrive à accéder à son inconscient ou plutôt plus les choses inconscientes deviennent conscientes ^^

[@TheLikija]

merci pour tout😚😍

[@Ange777]

🙂💚🙏

[@nicosmith9279]

Bonjour, merci pour cette vidéo. Avez vous des références sur ces thématiques "conscience somatique/conceptuelle" pour aller plus loin ?

[@youssefmourad5122]

Merci beaucoup

[@mohamedsidibe2357]

Merci

[@parler.enpublic-cerveau.action]

juste une question : quel logiciel utilisez-vous pour réaliser ces vidéos interactives. Merci.

[@fairytalesclo7857]

Vos vidéos sont très intéressantes. Dommage que sur celle-là, il y ait des parasites sonores.

[@delphyl.6949]

Bonsoir, il y a t'il une video-blog 4???

[@Y.Gb1]

Merci puisque vous en parlez,ou trouver vos exos conscience somatique,ou psychomotricité?.

[@franckballanger7714]

merci!

[@christinedecouflet5404]

Merciii

[@lnned1184]

J'ai été émue en écoutant cette vidéo.

[@dianemorneau5433]

Bonjour madame Cyrinne La pleine conscience ne serait-elle pas alors une manifestation de la supra conscience qui est en soi de la conscience générative cad qui n'a pas de fin et qui est en constante évolution et est créative??? J'ai hâte de voue entendre parler du rôle du coeur dans tout cela... Merci pour tout

[@Clclespeusdos]

Comment faire comprendre cette réalité aux autres ? Comment trouver les gens conscients de ça ? Comment vivre dans notre monde en étant conscient de soit et des autres, sans être seul ou malheureux ?

[@MrSelci70]

Mais l'inconscient façonne aussi la conscience, l'évolution ou l'apprentissage ne se fait pas uniquement uniquement en "circuit fermé" entre les "deux consciences"!! D'ailleurs, l'inconscient n'est-il pas le maître du jeu, peut-il y avoir acquisition des connaissances sans accord ou alignement de l'inconscient ? Dans l'exemple de David, qui lui a permis d'imaginer ou de percevoir les améliorations à faire ? C'est la même chose pour les artistes, l'inspiration, l'intuition, ou les idées géniales apparues dans la nuit à Einstein... Il faut donc prendre aussi en "conscience" toute l'information "digérée" que l'inconscient capte et nous renvoie ,- et que la conscience doit intégrée et interprétée à son tour pour que le processus de pleine conscience soit optimum , enfin il me semble, je suis pas médecin.... Merci pour vos vidéos :))

[@lexgaming2553]

Les reflexions sont bonnes il manque juste des pistes de compréhension comme des exemples

[@sosefo7]

Comment vivre en pleine conscience ? Tout d’abord merci Cyrinne Ben Mamou C’est la première vidéo que je visionne sur la « Pleine Conscience » faite par vos soins, il se peut donc que certaines choses soient développées par ailleurs et qui ne figurent pas ici. Je prends donc comme un point de vue. Mes remarques sont faite à partir d’expériences personnelles vérifiées de « l’état de pleine conscience » et de ce que j’ai pu ramener, pratiquement le côté connaissance vient directement de cet état et est également mon point de vue. Suite à mes recherches en résumé le « Yin et le Yang » est l’image parfaite de « Qui nous sommes en tant qu’Être Vivant» ou est schématisé « l’Équilibre naturel primordiale de la Vie Une que nous sommes tous et toutes sans exception » … État d’être que commence à vivre celui celle qui s’est élevé en conscience au delà de la « Conscience de dualité » … et vit en et fait en esprit et en vérité la « conscience d’Unité » autant à titre individuel que collectif. Je commencerais par réfuter : La pleine conscience ne dure pas … pas d’accord ! Nous avons tous les témoignages de humains, qui l’on vécu et en témoigné. Leurs témoignages n’ont pas été compris et ces êtres ont même été déifiés. Quand au développement de notre conscience … un détail ... mais je lui préfère l’épanouissement de notre conscience, car c’est un phénomène tout naturel qui se développe aussi surement que le bourgeon devient fleur, la fleur devient fruit … ou encore que la chenille devient papillon. Cet épanouissement maturation pour de multiples raisons conscientes a été sciemment bloqué et recommence actuellement à se débloquer. (Là aussi l’état d’Être permet d’accéder à la Connaissance… pas au savoir j’entends Connaissance.) L’état de pleine conscience permet de voir uniquement qui nous sommes ce qui est et notre propre centrage ou décentrage en qui nous sommes ce qui est … Les INDICATEURS DE CENTRAGE en sont par ordre de leur apparition, du moins chez moi, la paix, la joie la félicité, le sentiment de plénitude, de béatitude, le sentiment de compassion, etc. d’une façon en temps réel un état de l’Être de qui Nous sommes. De vivre cet état d'Amour. Et la pleine conscience, en langage conscience, nous « gratifie » de ces/ses INDICATEURS … mais de leur valeurs et de leurs significations... Un genre de GPS (Gestionnaire de Pas Sage) Au même titre que les symptômes, de mal aise, de mal être, de mal à dit, de souffrance et de mort sont et ne sont que les INDICATEURS de notre propre DÉCENTRAGE DE QUI NOUS SOMMES … LA VIE ! Cette connaissance est le fruit du vécu de l’Être CENTRÉ EN LUI-MÊME, qui se vit en parfaite harmonie et équilibre primordial … Sans trop développer le vécu en pleine conscience m’a fait ajouter « vivre en pleine conscience de ce qui est, de qui je suis, de qui nous sommes ? » Effectivement la pleine conscience n’est pas une fin en soi mais un chemin vers JE SUIS ! La pleine conscience est une étape vers la Connaissance de la Vie, de la Vie que nous sommes tous et toutes sans exception … et qui est encore bien inconnue d’une bonne partie des humains. Bien entendu ce qui précède et a été partagé est à vérifier par soi-même et ne peut être accepté qu’après expérimentation et vérification personnelle.. Maintenant de ce qui précède j’ai choisi de partir du fait que le problème est possible et résolu … et ensuite toute la démarche d’expérience et de la vérification des hypothèses … Le vécu en pleine conscience, donne accès à l’Être, il permet de « transcender » la « Matrice / Système / Ego / Mental humain / Oligarchie financière » qui est actuellement en place en ce monde … car il permet d’accéder aux valeurs et aux significations de la Vie même. À suivre … Un chercheur indépendant !!!

[@paulmyd9233]

Excellente vidéo très bien expliqué mais alors parlez plus vite svp

[@walkerallnet1946]

Oui vous parlez trop lentement c est i teressant mais je m ennuie

[@decaluwechristine1320]

Non, pour moi, ce débit est intéressant. Il laisse le temps d'intégrer l'information. Il participe aussi, de par ses silences généralement de 3 secondes, à une certaine forme de relaxation dont j'ai besoin. Merci Cyrinne. Ne changez rien. Vous devriez même vous lancer dans une série de capsules dédiées à l'hypnose.

[@aymericaymeric6275]

Bjr, Plus je regarde et plus ça me parle cette me parle mais plus de mon histoire personnel de couple ... Mon ex couple a exploser suite a des soucis de santé .. Mais l'intellec de mon ex femme en formation d'infirmière et moi qui subissait pensent quel avait raison ...pfff j'ai craqué peu a peu sous la pression moral oui, le burn out de couple peu être destructeur tout vos explication le prouve ,soucis faut arriver à en sortir

[@pakame71]

merci pour cette vidéo, mais j'ai bien peur d'échouer :(

[@fediaattia8795]

Merci beaucoup aidez moi

[@carmelinadifranco4387]

Cette conf me semble beaucoup trop abstraite pour moi

[@patriciaroger7595]

Ben moi je n'ai rien compris...

[@Pascalewouters-tn5hy]

Trop de conscience conceptuelle n’induit t’elle pas des blocages pour avancer dans la vie ,et au final la vie vous traverse et vous vous ne traversez pas la vie

[@chantalmarquis5306]

C rendre l'inconscient conscient!

[@karimlarachi4415]

Salut docteur si on n'est pleine conscience ça ce nefier qu'on ne trompé jamais une autre question docteur qui dirige l'homme ver le bien la conscience ou le cerveau vous même docteur vous pouvez faire le péché et faire le mal moi aussi donc nulle ne parfait bon 🌃 nuit

[@Mllekiti]

Vive la psychomotricité !!

[@ltgrt7606]

Le mindfulness c'est cool mais hard

[@bruno121252]

+ de lumière génère + d'ombre!? étrange comme vision...

[@Neo-s4f9r]

Bruno Desf moi aussi je trouve ça étrange. Peut être que plus les consciences s'éveillent plus nous réalisons nos parts d'ombres ?....Perso, je pensais que"la conscience somatique" était le messager de l'inconscient ?... C'est pas du tout clair pour moi bien que le contenu de la vidéo réalisée par Cyrine Ben Mamou le soit. Peut être que je mélange tout ou je vais trop loin dans mon analyse ?...

[@fredericaboulay2445]

Danielle Boulay

[@natacharover9443]

C est l inconscient qui me pose problème

[@claireberettimattei4186]

Cours oups

[@bouviernathalie1426]

somatique pardon

[@feuwn00256]

Cette vidéo est vraiment débile je suis désolé... Elle ne veut rien dire

[@ASMRFlowerGirl]

Je n'aime pas quand vous faites des pauses et respirez profondément Vous ne m'inspirez pas confiance

[@Silvmarch]

au contraire, le fait de respirer profondément m'inspire totale confiance ;)

[@c.l.8168]

ASMR Flower Land Personnellement, je trouve cela très agréable.

[@kamsmontp6499]

Au contraire apprend à respiré toi aussi tu sera moins suspicieuse

[@Rob-777]

Moi ça me va également très bien, posez-vous les bonnes questions

[@sosefo7]

Dans les différents avis partagés nous avons là un parfait indicateurs des différents niveaux de conscience qui partagent !!!

[@moniqueferraton3821]

🙂 🙏