《康健》25週年客座總編輯－楊定一｜啟動慢呼吸｜什麼是「清醒的呼吸」？｜康健雜誌

楊定一博士擔任《康健》#客座總編輯，8月即將登場！
「每個不健康的人，幾乎都有呼吸的問題」，楊定一博士這麼說。快速、緊繃的生活讓我們逐漸失去呼吸的靈活性，然而呼吸是能逆轉健康劣勢的高效率工具，每人每天呼吸更超過2萬次。
讓我們一起 #啟動慢呼吸，把握每天2萬次蛻變機會，從下一口呼吸開始，脫胎換
骨。
更多內容請鎖定《康健》8月號，以及楊定一博士「清醒的呼吸」全球線上共修。
👍「清醒的呼吸」全球線上共修：bit.ly/3pkb54U
👍楊定一新書《呼吸，為了療癒：全新的呼吸科學與醫學，透過清醒的呼吸，徹底轉化身心》：bit.ly/3XuYisI
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[@ReaIity111]

謝謝博士 用總總的工具把我們帶回家

[@chofoonlee4077]

謝謝🙏💞博士！感恩！顶礼🙏💞

[@xiamingliu6702]

感恩博士

[@青青-u6s]

感恩❤，謝謝

[@suweichi2012]

感恩博士,感恩康健雜誌^^

[@Rosemary111]

❤❤❤

[@咪咪果生活]

❤😊👍

[@林素如-o5u]

🤗💜🙏