COMO ACALMAR E RELAXAR OS SINTOMAS FÍSICOS DA ANSIEDADE - 5# PASSOS PARA CURAR A ANSIEDADE EXCESSIVA

[@DrPauloAntonioAlmeida]

Assista a Playlist Meditações Guiadas do Canal! kzbin.info/www/bejne/iKTElH6jbcRneaM

[@laerciarocha5465]

Hh

[@laerciarocha5465]

JJ ok i

[@laerciarocha5465]

JJ

[@ligiamadalena5579]

Doutor me tire uma duvida ,ansiedade pode provocar uma arritima?

[@marceloferris]

Li varios comentários, meus queridos eu de vdd vou orar pra q que nós tds possamos melhorar, eu as vezes me desespero, quando vem as pontadas/agulhadas no pé eu fico numa tristeza, mas agora nessse exato momento que eu to aqui escrevendo to desejando pra vcs amor e paz, gratidão por vcs compartilharem suas histórias, me fazem ver que eu não sou o único e que eu tenho me levantar e seguir em frente, se alguém quiser desabafar , meu nome é Marcelo, minha Ansiedade piorou logo depois que eu perdi meus pais e to nessa luta tb que nem vcs, um Abraço pra tds e obrigado ao Dr Paulo.

[@MarcosVinicius-hw8vj]

😢😢😢

[@delzimaradvenciodeoliveira7623]

A ansiedade piorou em mim ,depois que perdi meu marido, mas em nome de Jesus eu vou vencer, desejo melhoras pra todos que estão assim em nome de Jesus

[@edvanrocha2574]

Esse sentimento de despenalização e muito ruim .esta sendo muito bom ouvir seus depoimentos

[@mazefernandes7754]

Você mim acalma muito dr

[@ess2086]

Excelente video. Muito obrigado. Jesus lhe recompense grandimente.

[@sulianycosta]

Feliz por ter caído no seu Canal, sua voz me acalma, me passa segurança, desenvolvi Ansiedade leve a moderada depois que tive Covid, tem tempos que estou muito bem, tem tempo que eu já percebo uma leve crise, depois vem uma pouco mais forte, mais creio que vou vencer, estou me esforçando, me entregar nunca. 💪🏼❤️

[@MariaSilva-jj9ub]

Hoje encontrei seu canal numa procura para um familiar muito próximo,que está com vários sintomas dos já falados. Encontrei o que precisava. Obrigada Dr.

[@catiela960]

Dr ouvir o senhor me acalma, graças a Deus 🙏 encontrei-te logo que pesquisei para saber mais sobre ansiedade..os teus vídeos tem me ajudado muito.Estou passando com ansiedade e já tive muitas crises.

[@lucybarreto485]

Ouvir isso é muito bom acalma e podemois ver que muita gente passa por isso.que Deus te abençoe.

[@julianaazevedo8603]

Eu sou muito ansiosa ,e tenho palpitações

[@nicolasborgesnicolas3533]

Te conheci 24/08/21 seus vídeos e maravilhoso perdi meu esposo a 5meses estou c/depressão e. Ansiedade e te encontrei seus vídeos são ótimos

[@luudossantos7682]

Meus sentimentos por sua perda, te ofereço um abraço, que Deus te proteja

[@guilherminaqueiroz6222]

O seu carinho, atenção e respeito com todos nós não tem preço. Deus nos enviou você como um anjo. Muito obrigado, Dr.Paulo .Deus ,te abençoe sempre

[@leticiasousa4002]

Eu estou sofrendo muito com as crises eu n consigo dormir bem não consigo almoçar bem não tá sendo fácil pra mim está atrapalhando meu dia a dia no trabalho e eu tenho 3 crianças que dependem de mim, como eu queria ficar boa meu Deus 😓😭

[@mariasantos-zr2ly]

😢 e eu com um bebe recem nascido tenho q lidar com essas crises horríveis

[@mairasousa9991]

Eu tenho problemas cardíaco, tenho,sou operada de valvula do coração. E a agora com essa ansiedade estou sofrendo muito. Pois meu coração já é agitado por si só com ansiedade parece que vai saltar pra fora.

[@LeidsonLeidsonmacalli]

Obrigado dr você é bom

[@Luciano-jm2lp]

Boa Noite abençoado muito bom suas palavras abençoada amém

[@angelita26690]

Eu sinto formigamento nos pés ,dor no peito , náuseas ,boca seca e coração acelerado ... Correr me faz bem ,nunca deixei de correr por conta da anciedade . Gratidão Doutor o senhor é uma benção em nossas vidas , tô fazendo os exercícios que o senhor ensina , tá me ajudando bastante

[@flavioalmeida3460]

Tá tomando algum medicamento?

[@gilbsilva9714]

Dr tem me ajudado muito Obg

[@selmatavares250]

Boa noite como não nescibrir você antes👏👏

[@mariadorosario2056]

Ola vc me ajudar muito com seus vídeos, deus te abençoe, tenho muita ansiedades tenho muito medo de doença tenho Medo de tomar remedios ansiolíticos por favor me ajude.

[@LiseCarlotta]

Professor o senhor é uma benção. Eu me cobro muito em relação a isso. Penso que tenho que estar zen o tempo todo. Muito bom te ouvir ❤️

[@luzinetesantos5126]

Boa noite Dr tô tentando essas técnicas sua 🙏 tá dando certo muito obrigado pela sua atenção 🙏

[@DrPauloAntonioAlmeida]

Obrigado pela participação e apoio Luzinete! Me conta aqui os resultados e os desafios que você tem tido! Por favor, comente aqui sobre outros temas que você gostaria de ver aqui no canal! Abraços

[@sandramoraesazevedo4512]

Boa noite doutor!Encontrei seu vídeo por acaso tenho ansiedade terrível sei que vai mim ajudar.

[@DrPauloAntonioAlmeida]

Obrigado pelo apoio e participação! Sandra, seja bem vinda! Veja também o vídeo que estréia hoje : Esse vídeo é meu presente de Natal antecipado para os assinantes atuais e futuros. Você vai desvendar o segredo de como fazer uma auto hipnose para você dormir melhor. Esse exercício diário traz um relaxamento guiado profundo do corpo, da mente, da alma e espirito. kzbin.info/www/bejne/iKTElH6jbcRneaM

[@mtherezaversianidias1975]

Que om ter encontrado seus vídeos

[@despertareinspirar1128]

Gratidão imensa! Que DEUS te abençoe infinitamente!!!

[@avanifagundes5210]

Satisfatório mesmo em ou-vilo

[@elisetedealbuquerque2510]

Mt obgd dr que Deus te abençoe mt

[@maeleduardo3339]

Que vídeo ótimo, que alívio 🙏🙌

[@veraLucia-pt8ol]

Obrigado.por.este ensino vai me ajudar muito

[@helenaoliveira1004]

Boa noite e um bom final de ano de coração

[@DrPauloAntonioAlmeida]

Obrigado querida ! Para você e familiares também !

[@franciscoassis4628]

Muito bom mesmo seus conselhos! Obrigado Dr...o senhor me deixa mais em paz

[@DrPauloAntonioAlmeida]

Obrigado pelo apoio e participação! Bom demais saber que trago paz pra você. Assista outros vídeos sobre relaxamento aqui no canal! E você vai descobrir mais COMO ACALMAR E RELAXAR OS SINTOMAS FÍSICOS DA ANSIEDADE! Abraços !

[@MariaLourdes-qg1ql]

❤😊😅😅😮🎉😅😮😢🎉😂❤❤

[@mariacruz3563]

Oi bom dia doutor sofro muito com ansiedade to começando com você a esperança de melhoras obrig

[@jandahaack2908]

Tenho feito as técnicas de respiração e tá me ajudando muito.

[@raphaelvieirareis2867]

Obrigado Doutor, seus vídeos estão me ajudando muito

[@DrPauloAntonioAlmeida]

Obrigado pelo apoio e participação Raphael! Me conta aqui as suas necessidades, como você tem se sentido, e comente sobre outros temas que você gostaria de ver no canal! Abraços

[@carolcarvalho6166]

Amo seus vídeos, vc me ajuda tanto! Deus te abençoe

[@GabrielSantos-oc2rz]

Sensacional!!🙏🏻❤ grande ser humano.

[@fatimaaparecidafrancisquet8323]

Bom dia que Deus abençoe o senhor dr 🙏🙏👏👏👏estou tentando me acalmar ouvindo seus vídeos 🙏🙏🙏

[@lizsherman7417]

Sofro muito de ansiedade e pânico. Seus vídeos tem me ajudado bastante. De umas semanas pra cá observei que involuntariamente fico prendendo a respiração pra sentir meu coração bater. É algo que não estou conseguindo controlar. Eu prendo a respiração por alguns segundos e solto o ar. Faço esse movimento várias vezes e logo depois sinto um peso horrível no meu corpo, falta de ar e me bate um desespero. Eu não tinha isso Dr. É cada coisa que aparece que me desanima. O que eu poderia fazer pra aliviar isso? Estou assistindo seu vídeo e chorando...

[@DrPauloAntonioAlmeida]

Olá Aline! Desejo que nesse Natal a gratidão esteja presente em seu coração! Muito bom você ter percebido esse seu comportamento de prender a respiração. É muito comum as pessoas terem dificuldades com a respiração. Perceba que como você consegue prender a respiração , você também consegue solta-la! Pouco a pouco faça um treino de 3 minutos inspirando e expirando e você vai perceber que quando você expira o seu relaxamento pode acontecer. Treine essa respiração completa livre e comente aqui o que você conseguiu! Feliz Natal!

[@lizsherman7417]

@@DrPauloAntonioAlmeida Boa noite Dr. Desculpa a demora em responder, estava sem internet. No início, sinto dificuldade em fazer o exercício de respiraçao, mas creio que com a pratica irei conseguir! Muito obrigada mais uma vez. Um excelente Ano Novo pra vc e sua família 🙏

[@DrPauloAntonioAlmeida]

@@lizsherman7417 Feliz Ano Novo! Continue a praticar no seu tempo, sem forçar! Abraços

[@nataliaaraujo423]

Eu sinto as mesmas coisas, as vezes penso que sou uma bomba relógio pronta para explodir, eu sinto tanta coisa que penso se eu for ao médico fico internada porque penso que tenho um doença grave vem logo pensamentos negativos, meu coração só falta sair pela boca, minha visão fica meio que embaçada uma coisa horrível isso😢

[@mariahildafernandes3387]

Dr eu sinto tudo isso Dr ansiedade causa desmaio obrigada

[@edineiaaraujo185]

❤❤❤❤

[@adrianafaleiro7361]

Está sendo uma benção encontrar os seus vídeos 🙏💙

[@marleneferreira3606]

Obrigada pela ajuda doutor

[@rosilenealencar3934]

Só agradecer suas dicas estou em paz 🙌

[@anacamara8664]

Obrigada, tem me ajudado muito.Deus te abençoe

[@MariaAlice-qj3lt]

estou chorando vendo.ese video sofro muito com.anciedade

[@DrPauloAntonioAlmeida]

Maria Alice, sinto muito pelo seu sofrimento querida. Espero que os vídeos te ajudem! Você pode enviar um email para [e-mail] para maiores esclarecimentos! Abraços

[@joaopedrofernandestripolit6642]

Tenho esses sintomas de aperto no peito na garganta nas costas. Essas contrações muaculares q sao muito doloridas. Medico passou medicamentos. Com esses exercicios e meditacao de relaxamento profundo pode desaparecer Dr .Tomando os meicamentos .eu comecei tratamento pouco tempo devem ter 2 semanas .Ja ouço mesitacoes de relaxamentos a um tempo .Mas esta bem complicado qndo saio na rua as tensoes aumentam . Marcia

[@giselesouza6881]

Dr obg os seus vídeos tem mim ajudando muito 🙏

[@brunodobm3061]

ajuda as pessoas

[@helenaoliveira1004]

Oi doutor Paulo gostaria de saber com o senhor se ansiedade deixa o peito dolorido tinha de certa forma ficado um pouco mais tranquila que qualquer sintoma diferente seria por causa da ansiedade mas sinto umas dores estranhas no peito umas fisgadas acabo ficando tensa porque fiz eletro e pelo menos o médico disse que meu coração está normal isso sem contar umas dores que vem na região do peito seio que desce pela axila mas não é todos os dias e a sencassao é que as dores anda é outra coisa doutor o senhor fala pra gente se distrair mas a ansiedade ataca a gente em qualquer lugar fui no chopp com uma colega fiquei agitada querendo sair correndo ela não deixa a gente relaxar e assombroso o que ela faz com a gente mas com certeza o senhor nos dá um alívio até porque o senhor responde e sabe da nossa aflição é como um Socorro passo mal e me direciono ao senhor obrigado doutor sei que vai ler meu comentário 🙏😘 ❤

[@DrPauloAntonioAlmeida]

Obrigado pelo apoio e participação! Luiza, os sintomas da ansiedade podem aparecer mesmo se você está relaxada. As dores no peito, fisgadas podem aparecer sim, sem avisar e sumir. Por isso, é importante treinar a respiração e as outras técnicas pouco a pouco para você ir melhorando! O importante é você um pouco a cada dia mudar os seus pensamentos de preocupação para objetivos mais agradáveis para você. Ir ao shopping pode ser muito assustador mesmo. Continue a praticar os exercícios e você vai vencendo dia a dia! Abraços

[@andrevitor8909]

Eu sinto exatamente isso.

[@danielacerqueira1097]

Eu sinto o msm q vç muita dores no corpo, tontura, fraqueza, mas é só ter fé em DEUS q vai dar tudo certo ... 😀😃🙌🏻

[@rosegleidesilva1709]

Gostei muito

[@mtherezaversianidias1975]

Tentei tratamento com psicólogo mas as conversas só aumentaram lembrar demais problemas

[@lucleide9767]

2

[@lucineidefonseca2175]

Gratidão Dr Paulo 😘

[@mariahildafernandes3387]

Achei você amo seus vídeos tem me ajudado bastante

[@luanapiressantana1457]

👏👏🙌🙏

[@josefranciscopereiradesous4381]

Ultimamente estou sentindo muito sufocamento ao dormi aí fico com muito medo sinto muita dor nas costas nas costela também as vezes respiro muito rápido também

[@valniseval1555]

Doutor as vezes pensso em morrer pra parar de sofrer 😢

[@taylanasousa3547]

Pense assim não! Eu tbem sinto muita coisa todos os dias. Porem a vida é uma dádiva! Vale a pena ser vivida. E morrer um dia vamos! Tenha calma. Tem dias q é complicado 😥

[@franciscocerqueira7251]

Vc e lindo gostei muito de vc e amo seus vídeos

[@DrPauloAntonioAlmeida]

Obrigado pelo apoio e participação! Que bom que os vídeos estão ajudando! Comente aqui sobre outros temas que você gostaria de ver no canal! Abraços

[@mayksoares3677]

Fico pensando que tem algo de errado com migo aí meu corpo meu peito começa formiga e uma inquietação

[@valniseval1555]

Doutor meus pes tão queimando as pernas ardendo doento sinto agulhadas isso é da ansiedade? Bjs

[@luciavasconcelos4724]

👏👏👏👏👏👏

[@angelamariabarcelosdasilva9065]

Boa tarde faço fisioterapia no joelho tenho ansiedade toda vês que saio e volto penso que pequei convid começo a sentir dor de cabeça no peito falta de ar vou dormi achando que vou morrer parece que vou ficar louca

[@DrPauloAntonioAlmeida]

Obrigado pelo apoio e participação! Angela, esses sintomas fisicos da ansiedade e as preocupações excessivas são muito ruins mesmo! Nossa! Procure treinar a sua mente para ir aos poucos distraindo desses pensamentos Pense que a fisioterapia é um lugar de saúde para você. . Assista outros vídeos sobre relaxamento aqui no canal! E você vai descobrir mais COMO ACALMAR E RELAXAR OS SINTOMAS FÍSICOS DA ANSIEDADE! Abraços !

[@jeantrenzinho7632]

me ajuda por favor

[@cuidedasuaansiedade]

Oi doutor eu estou com o lado direito do rosto dormente igual quando toma anestesia de dentista desde 20/07 fiz tomografia na cabeça não deu nada a neura passou exames de sangue e vigilia e carbamazepina e o psicológico passou um homeopático que estou pingando na lingua antes de me consultar com a neuro,mas a pressão essa semana aumentou ta muita na boca dentes lingua e ceu da boca e comecei a ficar meio tonta,o que posso fazer pra me livrar desses sintomas? Estou indo pelo caminho mais natural possível não quero tomar esses remédios que pode causar dependência.

[@grilo96]

Tenho tudo isso queria sair desse ciclo

[@gabyjoseminhavida9667]

Eu tô no tratamento,mais eu não queria tá tomando remédio sabe😓 quando tô em crise,eu tento muito me acalmar mais eu não consigo,se eu chorar muito isso me acalma😔

[@DrPauloAntonioAlmeida]

Obrigado pelo apoio e participação! Gaby, os remédios geram efeitos colaterais ruins mesmo. E os estudos mostram que a ansiedade leve e moderada pode ser tratada com Psicoterapia. Chorar é muito bom porque relaxa as tensões. Existem outros métodos de relaxamento também! Veja outros vídeos aqui no canal que ensinam COMO ACALMAR E RELAXAR OS SINTOMAS FÍSICOS DA ANSIEDADE! Comente aqui sobre outros temas que você gostaria de ver no canal! Abraços

[@MariaAlice-qj3lt]

tenho.medo de sair pasar mal na rua me de uma luz

[@DrPauloAntonioAlmeida]

Maria Alice, comece a praticar as meditações guiadas do canal! Esses medos e preocupações são normais na ansiedade Pouco a pouco você vai vencendo! Comece a sair 10 minutos , 15minutos e vai aumentando para você ir se sentindo mais segura. Você pode enviar um email para [e-mail] kzbin.info?search_query=medita%C3%A7%C3%B5es+guiadas+paulo+antonio+almeida Por favor, comente aqui sobre outros temas que você gostaria de ver aqui no canal! Abraços

[@VIDAADOISporDiegoDany]

parabens! Muito bom!! Ja me increvi! Aparece lá no meu canal tmb, vai ser um prazer 😘😘😙😙

[@valniseval1555]

Nossa meus pés queima muito ardem até as mãos arden o quê faço doutor muito extress

[@mtherezaversianidias1975]

Não consigo encontrar espaço entregas crises

[@alineb.b9736]

Eu faço esses relaxamento mas meus músculos não param de tremer 😔

[@silmanovelli6964]

Você melhorou? Estou assim.

[@luawinchester1203]

​@@silmanovelli6964 vc nelhorou?

[@mtherezaversianidias1975]

Mas sigo tentando

[@familiasantiagolilian2139]

Já houve algum caso de pessoas ficarem sem andar direito por conta de ansiedade ou síndrome do Pânico?

[@vivianesilvasantos7755]

Também queria sabe pk hoje minha perna tá travando

[@erica5820]

😍😍😍😍😍👨‍⚕️👍🏼👍🏼👍🏼

[@RosileneSilvasena-oc5jm]

A solução JESUS CRISTO MEDICO DOS MÉDICOS EM NOME DE JESUS CRISTO

[@verdequetequeroverde4101]

Sinto Ardência

[@rosa6356]

Na cabeca

[@vaniaguilhome]

gente alguém sabe me dizer se ansiedade pode dá visão turva

[@bellamendis7739]

Eu tambem queria saber

[@darlianeamorin8226]

dá sim, sinto muito isso