COMO ACALMAR A MENTE E O CORPO E REDUZIR A HIPERESTIMULAÇÃO DO ORGANISMO CAUSADA PELA ANSIEDADE

[@grazielateles7457]

Pessoal, um conselho que dou para vocês, sempre que puderem assistam os vídeos do Drº Paulo e mesmo que não possam assistir em alguns momentos, você coloca o vídeo em um volume que de para escutar enquanto faz outras atividades para fixar na mente o máximo possível dos ensinamentos dele, vocês vão se sentirem muito bem.

[@katiacarmo4569]

Boa tarde tenho um relato pra fazer aqui hj me encontro muito anciosa, tontura ,fadigada por conta de 7 anos atras fui traida pelo meu marido lutei muito e acabarmos voltando porem nao tirei um so momento tudo da minha mente fui slimentando ate hj e colhi depressão anciedade hj trabalho movimentado meu corpo minhas pernas nao me obedece mas vivo tonta e todos vivem a vida de boa so eu que fiquei remoendo a dor da traição hj me encontro assim se eu puder dar um conselho nao alimentem o passado se for pra larga, larga mas nao vivem com o erro dos outro vc e quem paga com a saude que bom que encontrei esse profissional estou aprendendo muito com ele não se entreguem para essa doença tutem ate nao aguenta mas

[@AnaLucia-sk2wo]

Ele é muito sábio...muinta gente não sabe o que está perdendo.

[@michelcostagalvao4817]

Boa tarde tive panico essa semana é horrível a cabeça chega a queimar a pessoa pensa q está ficando louco é uma agonia, mas segui os conselhos de Paulo tô fazendo academia e meditação graças a Deus estou melhor pra ficar melhor só conseguir um emprego kkkk

[@marcossouza6151]

Adoro , esse madico .ele me deixa muito calmo não fala em doença com os outros médicos. / tenho ansiedade depressão síndrome do pânico passo muito mal ansiedade não me deixa enquanto eu não corto o pulso não me acalma )

[@nandagoncalves6277]

Enviado por Deus, mim acalma muito tenho uma paz na voz do Senhor seu Paulo muito obrigada.

[@izabelxavier2226]

EU CAMINHO NA PRAIA OU NA GRAMA! Só que agora vou seguir sua dica, caminhar respirando 👏🏽🙏🏾 SÓ GRATIDÃO 🙏🏾 ❤

[@dulcineiasaturnino6494]

Dr.Gratidao melhoro só de ouvir a voz do Senhor

[@izaqueulourenco704]

Nao praticava nem um exercicio mais vou começar a praticar pois estou passando muito mau com a ansiedade doi a nuca o estomago embrulha minha mente fica pertubada o peito doi . Vou praticar os exercícios. Obrigado pelas dicas doutor . Foi ótimo conhecer seu canal vou seguir sempre valeu

[@rubenitaneri-lf5xi]

DR. OBRIGADA PELO CARINHO DE SEMPRE QUE VC ,NOS ENSINA OS EXERCÍCIOS FÍSICOS E MENTAL. EU ESTOU AMANDO SUAS PALESTAS, EU ESTAVA MUITO MAL, MAIS VC ESTA ME AJUDANDO VOLTAR VIVER😍😘❤🙏🏻

[@maisajardim8004]

Como seus vídeos me acalma Dr Paulo

[@luceliasantos3643]

Você é muito bom,depois que achei vc estou melhor porque estou passando por muita crise 😊

[@alcilanemarinho1743]

E verdade, eu ansiosa por tudo 😢😢😢😢! Sinto varias coisas, 😢😢😢😢😢😢 o sono me encomenda d mais 😢

[@andreiamarinho4152]

Nossa...achei vc do nada e só ouvindo um video seu mim entendei um pouco...vc enviado por Deus ❤

[@marcialopes4637]

oi eu tenho ido pro meu quarto meia horinha antes de me deitar me sento na cama e procuro a mim ,o meu eu me relaxo coloco minhas ideias em ordem e so ai me deito e durmo e fantastiki maravilhoso

[@mariaciolidequadrosadams3387]

Me mande um matra pur fsvor

[@mariaciolidequadrosadams3387]

Favor

[@elanealves5489]

Não Sei se E Ansiedade Eu quero Tira Uma Duvida Eu comecei a Mim sentir Triste sozinha do Nada ,chorando sem Motivo Dai Comecei a Mim gelar O coração acelera ,sentir Abafamento E Uns Pensamentos Absurdo Parecendo ate que estou Ficando Louca Parece que Nada Pra Mim Tem sentido Sabe.e euu Não sei Mais oque fazer Estou Passando Por Momentos Muito difícil Passando Dificuldades E Vem a Preuculpacao Porque Tenho Filhos E As Vezes Falta Oque Comer dai parecer Q Os Sintomas ,que Volta Começo a Mim Gela a Chora Vomito e Horrível e e inexplicável

[@AnaLucia-sk2wo]

Misericórdia...isso já é depressão...como está vc hoje?

[@jaquelinebatisti2043]

Não é depressão e ansiedade crônica sou assim

[@rubemvasconcelos8474]

Pratique o ele ensina ,q vc vai melhorar, principalmente os exercícios d respiração.

[@lenucecruz4308]

Meu deus que santo eu e as tava mal ruim mesmo pareciáqu eu ia morrer amém deu a ti abençoe

[@samarapatricio6867]

Oi vc fez o exercício melhorou

[@DanielOliveira-fw6dh]

Tenho evoluído nessa luta diária, seus conselhos nessa área tem me ajudado bastante, obrigado .

[@sebastianagoncalvesalmeida7923]

Dr Paulo tenho muitas crises tds às noites, durmo acordo gritando muito alto, muitas vezes chamando pela minha mãe Me ajude Dr Paulo!

[@renatojoseph7438]

O senhor é a luz na vida de muita gente! Muita gratidão ao senhor, pois nunca ví outra pessoa ensinar e ajudar como o senhor faz. O senhor realmente quer que a gente se cure, e não dependa de remédios ou foca só nos pontos que a ansiedade causa. Gratidão 😔💖💖💖

[@silvanjosedejesus3873]

Boa noite

[@gildeneferreira6471]

Voce e maravilhoso, que Deus abençoe sua vida grandemente.

[@joselitacordeirosampaio3678]

Dr Paulo, o senhor é uma bênção na nossa vida! Obrigada pela riqueza de conhecimento!

[@martins2255]

Meu nome é Martins. Sou de Campina Grande na PB. Excelentes suas palavras e recomendações. Muito obrigado!

[@Eunice-nk7pm]

Estou investindo na respiração e meditação. Aprendendo muito com suas lives.Gratidão.

[@magasilva361]

Doutor obrigado por tudo tava sem esperança aí comecei vê seus vídeos me animei mais obrigado pela força encentivo quando estamos assim perdendo a vontade de viver!

[@mariaelita4346]

Boa tarde é a primeira vez moro aqui em Maceió estou com ansiedade Tenho sentido um peso muito grande no peito direito

[@mariadasdores9gmailsillva522]

Doutora sinto uma coisa ruim no coração é esquenta por dentro e da um calor também é sintomas de ansiedade

[@leiavi.dlaere7286]

Maravilha de Live. Super calmo.. faz bem para quem assiste.

[@marineidepereiradasilva]

boa noite Dotor e primeira vez que eu assisto mais da pra ver que o senhor e muito sabio

[@anamariasimoninibarros8781]

Faço tratamento psiquiátrico, tenho muita tontura e dor de cabeça, como ficar livre ..dessa dor

[@valmirtaveirabrunocunha7010]

Descobrir o senhor poracaso mas tô gostando muito! É tudo q preciso!!!

[@user-hp7eq6iz1e]

Eu tenho muito estresse e ansiedade

[@neuzasantana4427]

Ese medico e especialista muito proficional .minha pciquiatra aqui em Rondonia e sabia como ele ela me tratou das tontura com vomito q achava q iria morrer gracas a Deus pela sabedoria q Deus deu para os medicos

[@luciaorlandini1234]

Obrigada pelas dicas , ensinamentos.

[@adrianadossantosqueiroz400]

Primeiramente agradeço a Deus por me curar depois ao Doutor Paulo que Deus continue abençoando o Senhor em todas as áreas da sua vida abençou a todos aqui em Nome de Jesus

[@mascaradocorintiano7333]

Sensacional! Tem me ajudado muito com meus pacientes.

[@cicerajonas]

Amei as dicas

[@marciasoares6591]

Bom dia. Eu ja consigo fazer a resoiraçao diafragmática. Ai hoje fui andar lentamente e respirando como vc ensinou e nao conseguia. Precisei me segurar na parede. Nao acreditei que eu nao conseguia. Parecia ser tao fácil. Mas, ha anos q faço tudo correndo e agitada. Faz 4 meses q parei de caminhar. Esta me fazendo falta. Obrigada por seus ensinamentos.

[@monicapereira6510]

Olá dr.Paulo amo seus vídeos me ajudem muito,obrigada. Boa tarde

[@rafaela90778]

Mais alguém aqui tem ansiedade por causa de concurso? Eu tava normal até aparecer um concurso que eu vou fazer e me bateu uma ansiedade horrível, já não sei mais o que faço pra me acalmar.

[@Luizasilva91]

@@rafaela90778 eu 🥹

[@SilvanaSilva-nw6fq]

Olá boa noite! Olha eu tenho essa maldita doença...hj msm tive crises e cada vez mais sintomas diferente exemplo Ásia, mto medo de morrer e sempre que passo por alguma situação como tô pensando eu tava morando com um rapaz a dois anos e ele rompeu cmgo isso me abalou mto. Hj msm senti uma matedeira mto forte e logo em seguida uma pressão que me assustou pensei que iria ter um infarto deu uma pressão junto com a batedeira

[@AnaLucia-sk2wo]

Misericórdia...como está vc hoje?

[@wanialuzia5389]

Que coisa linda, tanto conhecido e compromisso com a vida do próximo, mil vezes gratidão e bravo👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 parabéns Dr Paulo 🙏

[@iracyrosa6980]

FAÇO SEMPRE O EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO VOU ACRESCENTAR MAIS O CAMIHNAR ASSIM VAMOS FICANDO MAIS CALMOS E LIMPANDO NOSSAS MENTES DE COISAS DESNECESSÁRIA GRATIDÃO DR 🙌

[@antonietaconceicao5168]

Sou de Conceição da Feira Bahia o Sr. E 1000.xquero te ouvir mais vezes.

[@andreaduarte4099]

To viciada nos videos dele ❤

[@lenaoliveira5820]

Quando caminho.minhas pernas ficam vermelhas .nao tem alergia .ja fiz exames com alergistad .ele disse meu problema ê na cabeça

[@lucasfelipe5063]

Melhor psicólogo do KZbin 👏

[@luciazito8758]

Preciso Muit Dessa Palesta Tenho Ansiedades Generalizada Ptenho Que Fazer terapia Com Psicólogo Obrigado Doutor

[@camilafatimapereira3664]

Eu tô aprendendo agora com vc eu trabalho por conta própria e muito fechada o horário

[@heloisacruz3329]

Bom dia 🌼....Vc é incrível professor... parabéns pelas suas aulas para nós ajudar...grata por tudo ... Deus abençoe sempre sua vida 🙏

[@marluciadejesusruas1966]

Dr obrigado estou muito feliz com a sua presença ❤

[@lucianasoaresrosendo4127]

Obg pelo ensinar!!!!

[@adri_8150]

Os seus vídeos não tem preço! Mto obg, me ajuda muito!

[@iracyrosa6980]

GOSTO DE OUVIR MANTRAS ME AJUDA NA MEDITAÇÃO VOU ACRESCENTAR MAIS OS NÚMEROS OBRIGADA DR POR NOS AJUDAR 🙌

[@claudetteoliveira5734]

Concordo com o Shor, o processo de relaxamento é gradativo ! Paciência e Persistência ! 👍🙋👋

[@samiraferreiradasilvasamir2141]

Boa noite tô com muito medo vem uma angústia não Tô conseguindo dormir angústia no peito

[@aureamatos5564]

Seus vídeos valem ouro Dr.

[@hildagarcia4994]

Esse profissional é uma benção de Deus 🙏

[@valdirenesouza7081]

E primeira vez que assisto mais amei as dicas

[@marleneferreira3606]

Doutor grava mas vídeos Amei💜💙❤🙏🏻🔥🙏❤💙

[@user-mq8hx4rj8q]

Estou conhecendo agora Estou amando

[@claudiaclementedasilvscaca7673]

Boa noite doutor!! Muito bom seus vídeos parabéns 👏

[@ArthurpngtônokwaiNescauzin]

Obrigado Professor

[@marleneferreira3606]

Doutor Pedro Faz da meditação

[@AnaLucia-sk2wo]

O senhor é uma bênção de Deus.

[@dilmaarruda359]

Dr eu tou na crise quando faço o Exercício eu fico tonta mais fico melhor muito obrigada por tudo Deus te proteja onde o Sr vá Dr ❤

[@adriaoliveira4451]

Eu tbm fico tonta

[@GilsonAugusto-eg7bs]

Muito bom obrigado

[@anamariacostacoelho764]

Boa noite Dr 🖐

[@crissantossantos5041]

Boa noite Dr.

[@lucianacosta7287]

Boa noite Dr! Gosto de músicas,prefiro MPB

[@mariajoseribeirosantos2077]

Alguem sabe falar se esse professor ainda esta vivo?eu cai aqui hoje em 2024 e me escrever no canal amei muito os videos dele ..

[@carloskaka9101]

Boa tarde, sim está.... inclusive estou me tratando com ele

[@ireneortence1466]

Como parar as preocupações?? Eu não desligo nunca

[@maisajardim8004]

Assistir os vídeos todos os dias vai se sentir bem melhor

[@adrianapaini2035]

Doutor Parabéns!! Vc é diferenciado !!

[@opcontrucoesplotagem3971]

Eu passo boa parte do tempo preocupado em acontecer novamente a crise, eu abro o computador para trabalhar começo numa boa e conforme passa vai dificultando até a respiração.... Obrigado pelos vídeos ❤

[@victorpatrickkreff1884]

Você trabalha de home office?

[@opcontrucoesplotagem3971]

Sim nesses últimos 3 anos

[@victorpatrickkreff1884]

Comecei a trabalhar em home Office faz ano e a pouco tempo desenvolvi ansiedade mas acredito que seja por conta da nossa rotina e a falta de contato com pessoas :(

[@opcontrucoesplotagem3971]

@@victorpatrickkreff1884 concordo

[@user-dv3mu6zy4m]

Meu pai partiu tem um mês, estou sentindo boca seca e tremedeira pouca ansiedade talvez

[@mariaaparecidadasilvarodri6162]

Boa Noite minha anciedade e forte 😭

[@ryhannak-popper3165]

A minha tbm...hoje fui parar pela segunda vês com sintomas d infarto na emergência e era crise d ansiedade...q doença horrível 😢.

[@washingtondias4403]

Ótimas técnicas Dr Paulo, eu viajo pra outro mundo relaxando. Obrigado.

[@hiraydesentupidoraecacavaz7588]

Parabéns assisto seus vídeos todos várias e várias vezes só o Sr está me ajudando depois de 6 neurologista. Sem sucesso.

[@silvanacunha7705]

seus vídeos e uma terapia pois tem mim ajudado muito adoro seus vídeos ❤

[@priscillamaedetres5042]

Muito bom tenho aprendido muito com esse Dr

[@margaridacanario2075]

Parabéns Dr.paulo gosto de todos seus vídeo são maravilhoso Deus te abençoe 🙏🙏

[@genovevacoradello6955]

A gente nao sabe como buscar o quefazer para melhorar

[@marleneferreira3606]

Muito obrigado doutor Vou entrar nesses exercicios

[@cleocardoso199]

Gostei dos seus concelhos.Porque eu sou eletrica.E sempre acho que nao posso parar as tarefas pra nao perfer tempo.Mas vou ver se paro no meio do yrabalho e paro para.ouvir uma meditaçao.Obrigada

[@jaquelinebatisti2043]

Pare um pouco eu era assim piorei da ansiedade e agirá vivo tonta e me sentindo fraca

[@rosealves9058]

Boa Noite Dr amo muito seus vídeos.. parabéns 👏👏👏❤️❤️

[@mariadasneves2197]

Doutor vc E maravilhoso 👍🏻

[@nicolasborgesnicolas3533]

VDD

[@carol3286]

Excelente parabéns e obrigada 👏👏👏

[@gilbertosena9475]

Parabens doutor pelo seu trabalho.

[@user-js9cx8gj8j]

Gostei muito das dicas!

[@aldenibarreto9699]

Muito bom dei uma melhorada

[@nelsondelmonde7633]

MT bm gostei obgdo

[@veronicagomesdasilva1269]

gratidão por sua vida

[@claudetteoliveira5734]

ADorei as dicas !

[@gamermaais2392]

Amei 😍 parabéns

[@gilpara3944]

Alguém quando está com quadro de anciedade sente algum incômodo nos olhos?????

[@AndreiaGuimaraess]

Maravilha de vídeo❤❤❤❤

[@juliombarros141]

❤ muito bom

[@gabrielcardososousa7794]

Doutor vai fazer live que dia ?

[@samarapatricio6867]

Pode ser feito todos os dias esses exercícios

[@dulcehuber6209]

Tenho muito depressão ansiedadedulce

[@geisiladeoliveira6348]

Busque a Deus e busque ajuda em nome de Jesus ficará bem todos 🙏

[@SilvanaSilva-nw6fq]

Gostaria de saber se isso é da ansiedad

[@andreiadiniz5801]

Doltor Paula disculpa a pergunta eu posso tomar magnésio dimalato junto com PA pois sinto muita dor na minha lombar mais também tenho muita prisão de de ventre fico até 10 dias sem ir ao banheiro me responda por favor e como devo tomar 😭

[@jaquelinebatisti2043]

Tona um chá de sene vai liberar seu intestino