COMO ACALMAR A MENTE E O CORPO E REDUZIR A HIPERESTIMULAÇÃO DO ORGANISMO CAUSADA PELA ANSIEDADE

[@grazielateles7457]

Pessoal, um conselho que dou para vocês, sempre que puderem assistam os vídeos do Drº Paulo e mesmo que não possam assistir em alguns momentos, você coloca o vídeo em um volume que de para escutar enquanto faz outras atividades para fixar na mente o máximo possível dos ensinamentos dele, vocês vão se sentirem muito bem.

[@fladimirsouza2808]

Vdd. Me ajudou e ajuda muito. Quando começa logo busco um vídeo do Dr e a sensação vai passando,aos poucos fui aprendendo a controlar

[@AnaLucia-sk2wo]

Ele é muito sábio...muinta gente não sabe o que está perdendo.

[@michelcostagalvao4817]

Boa tarde tive panico essa semana é horrível a cabeça chega a queimar a pessoa pensa q está ficando louco é uma agonia, mas segui os conselhos de Paulo tô fazendo academia e meditação graças a Deus estou melhor pra ficar melhor só conseguir um emprego kkkk

[@nandagoncalves6277]

Enviado por Deus, mim acalma muito tenho uma paz na voz do Senhor seu Paulo muito obrigada.

[@katiacarmo4569]

Boa tarde tenho um relato pra fazer aqui hj me encontro muito anciosa, tontura ,fadigada por conta de 7 anos atras fui traida pelo meu marido lutei muito e acabarmos voltando porem nao tirei um so momento tudo da minha mente fui slimentando ate hj e colhi depressão anciedade hj trabalho movimentado meu corpo minhas pernas nao me obedece mas vivo tonta e todos vivem a vida de boa so eu que fiquei remoendo a dor da traição hj me encontro assim se eu puder dar um conselho nao alimentem o passado se for pra larga, larga mas nao vivem com o erro dos outro vc e quem paga com a saude que bom que encontrei esse profissional estou aprendendo muito com ele não se entreguem para essa doença tutem ate nao aguenta mas

[@ingriddacruz349]

@@katiacarmo4569 Vc deu um exemplo de conselho pois a maioria das pessoas que tem ansiedade é por conta de preocupação com problemas pessoais ou dos outros parabéns por conseguir falar sobre

[@marcialopes4637]

oi eu tenho ido pro meu quarto meia horinha antes de me deitar me sento na cama e procuro a mim ,o meu eu me relaxo coloco minhas ideias em ordem e so ai me deito e durmo e fantastiki maravilhoso

[@mariaciolidequadrosadams3387]

Me mande um matra pur fsvor

[@mariaciolidequadrosadams3387]

Favor

[@mariadelourdesferreiradear1450]

Dr. O Senhor tem me ajudado muito. A sua calma, seus ensinos maravilhosos tem surtido um efeito muito grande em mim! As palavras sao poucas para mim expressar a minha gratidão pela preciosa ajuda q o Sr. Tem me dado!! N perco seus videos!! Sao excelentes. Obrigada, obrigada Doutor por tudo q o Sr.tem feito por todos nós. Um grande abraço!

[@andreiamarinho4152]

Nossa...achei vc do nada e só ouvindo um video seu mim entendei um pouco...vc enviado por Deus ❤

[@jackelinesilva1671]

Ele e mt sabio eu quero me livra desse mal meu jesus amado

[@luceliasantos3643]

Você é muito bom,depois que achei vc estou melhor porque estou passando por muita crise 😊

[@rubenitaneri-lf5xi]

DR. OBRIGADA PELO CARINHO DE SEMPRE QUE VC ,NOS ENSINA OS EXERCÍCIOS FÍSICOS E MENTAL. EU ESTOU AMANDO SUAS PALESTAS, EU ESTAVA MUITO MAL, MAIS VC ESTA ME AJUDANDO VOLTAR VIVER😍😘❤🙏🏻

[@anamariasimoninibarros8781]

Faço tratamento psiquiátrico, tenho muita tontura e dor de cabeça, como ficar livre ..dessa dor

[@marciasoares6591]

Bom dia. Eu ja consigo fazer a resoiraçao diafragmática. Ai hoje fui andar lentamente e respirando como vc ensinou e nao conseguia. Precisei me segurar na parede. Nao acreditei que eu nao conseguia. Parecia ser tao fácil. Mas, ha anos q faço tudo correndo e agitada. Faz 4 meses q parei de caminhar. Esta me fazendo falta. Obrigada por seus ensinamentos.

[@lenucecruz4308]

Meu deus que santo eu e as tava mal ruim mesmo pareciáqu eu ia morrer amém deu a ti abençoe

[@samarapatricio6867]

Oi vc fez o exercício melhorou

[@Eunice-nk7pm]

Estou investindo na respiração e meditação. Aprendendo muito com suas lives.Gratidão.

[@loiratiktoksilva2197]

Sim doutor e cada sintoma terrível 😮

[@mariadasdores9gmailsillva522]

Doutora sinto uma coisa ruim no coração é esquenta por dentro e da um calor também é sintomas de ansiedade

[@martins2255]

Meu nome é Martins. Sou de Campina Grande na PB. Excelentes suas palavras e recomendações. Muito obrigado!

[@magasilva361]

Doutor obrigado por tudo tava sem esperança aí comecei vê seus vídeos me animei mais obrigado pela força encentivo quando estamos assim perdendo a vontade de viver!

[@DanielOliveira-fw6dh]

Tenho evoluído nessa luta diária, seus conselhos nessa área tem me ajudado bastante, obrigado .

[@leiavi.dlaere7286]

Maravilha de Live. Super calmo.. faz bem para quem assiste.

[@marineidepereiradasilva]

boa noite Dotor e primeira vez que eu assisto mais da pra ver que o senhor e muito sabio

[@lenaoliveira5820]

Quando caminho.minhas pernas ficam vermelhas .nao tem alergia .ja fiz exames com alergistad .ele disse meu problema ê na cabeça

[@elionaidamaceno5935]

Obrigada vc é maravilhoso Deus abençoe muito sempre

[@alcilanemarinho1743]

E verdade, eu ansiosa por tudo 😢😢😢😢! Sinto varias coisas, 😢😢😢😢😢😢 o sono me encomenda d mais 😢

[@sebastianagoncalvesalmeida7923]

Dr Paulo tenho muitas crises tds às noites, durmo acordo gritando muito alto, muitas vezes chamando pela minha mãe Me ajude Dr Paulo!

[@neuzasantana4427]

Ese medico e especialista muito proficional .minha pciquiatra aqui em Rondonia e sabia como ele ela me tratou das tontura com vomito q achava q iria morrer gracas a Deus pela sabedoria q Deus deu para os medicos

[@gildeneferreira6471]

Voce e maravilhoso, que Deus abençoe sua vida grandemente.

[@SilvanaSilva-nw6fq]

Olá boa noite! Olha eu tenho essa maldita doença...hj msm tive crises e cada vez mais sintomas diferente exemplo Ásia, mto medo de morrer e sempre que passo por alguma situação como tô pensando eu tava morando com um rapaz a dois anos e ele rompeu cmgo isso me abalou mto. Hj msm senti uma matedeira mto forte e logo em seguida uma pressão que me assustou pensei que iria ter um infarto deu uma pressão junto com a batedeira

[@AnaLucia-sk2wo]

Misericórdia...como está vc hoje?

[@adrianadossantosqueiroz400]

Primeiramente agradeço a Deus por me curar depois ao Doutor Paulo que Deus continue abençoando o Senhor em todas as áreas da sua vida abençou a todos aqui em Nome de Jesus

[@renatojoseph7438]

O senhor é a luz na vida de muita gente! Muita gratidão ao senhor, pois nunca ví outra pessoa ensinar e ajudar como o senhor faz. O senhor realmente quer que a gente se cure, e não dependa de remédios ou foca só nos pontos que a ansiedade causa. Gratidão 😔💖💖💖

[@silvanjosedejesus3873]

Boa noite

[@TatianedirceChagas]

Doutor sinto muita dor do lado esquerdo principalmente debaixo do peito

[@samiraferreiradasilvasamir2141]

Boa noite tô com muito medo vem uma angústia não Tô conseguindo dormir angústia no peito

[@MariaMaia-iu2tt]

Boa tarde, eu tenho crises depressiva e de ansiedade a mais de 20 anos já fiz terapias tomei medicamentos e fico bem. Depois com o tempo as crises voltam no momento estou numa crise sem coragem para fazer nada 😢 e sentindo choques no corpo estou tomando remédio.

[@fatimaalessio2413]

Eu estou assim com muita ansiedade

[@izaqueulourenco704]

Nao praticava nem um exercicio mais vou começar a praticar pois estou passando muito mau com a ansiedade doi a nuca o estomago embrulha minha mente fica pertubada o peito doi . Vou praticar os exercícios. Obrigado pelas dicas doutor . Foi ótimo conhecer seu canal vou seguir sempre valeu

[@izabelxavier2226]

EU CAMINHO NA PRAIA OU NA GRAMA! Só que agora vou seguir sua dica, caminhar respirando 👏🏽🙏🏾 SÓ GRATIDÃO 🙏🏾 ❤

[@maisajardim8004]

Como seus vídeos me acalma Dr Paulo

[@iracyrosa6980]

FAÇO SEMPRE O EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO VOU ACRESCENTAR MAIS O CAMIHNAR ASSIM VAMOS FICANDO MAIS CALMOS E LIMPANDO NOSSAS MENTES DE COISAS DESNECESSÁRIA GRATIDÃO DR 🙌

[@mariaelita4346]

Boa tarde é a primeira vez moro aqui em Maceió estou com ansiedade Tenho sentido um peso muito grande no peito direito

[@franciscadias9841]

Amo amo seus vídeos mim acalma muuito

[@marluciadejesusruas1966]

Dr obrigado estou muito feliz com a sua presença ❤

[@virginiadacosta3651]

É isso que eu gosto

[@dulcineiasaturnino6494]

Dr.Gratidao melhoro só de ouvir a voz do Senhor

[@joselitacordeirosampaio3678]

Dr Paulo, o senhor é uma bênção na nossa vida! Obrigada pela riqueza de conhecimento!

[@heloisacruz3329]

Bom dia 🌼....Vc é incrível professor... parabéns pelas suas aulas para nós ajudar...grata por tudo ... Deus abençoe sempre sua vida 🙏

[@EloinaperrutPerrut]

Eu tenho muito estresse e ansiedade

[@luciazito8758]

Preciso Muit Dessa Palesta Tenho Ansiedades Generalizada Ptenho Que Fazer terapia Com Psicólogo Obrigado Doutor

[@Matemática477]

Obrigado Professor

[@iracyrosa6980]

GOSTO DE OUVIR MANTRAS ME AJUDA NA MEDITAÇÃO VOU ACRESCENTAR MAIS OS NÚMEROS OBRIGADA DR POR NOS AJUDAR 🙌

[@monicapereira6510]

Olá dr.Paulo amo seus vídeos me ajudem muito,obrigada. Boa tarde

[@marcossouza6151]

Adoro , esse madico .ele me deixa muito calmo não fala em doença com os outros médicos. / tenho ansiedade depressão síndrome do pânico passo muito mal ansiedade não me deixa enquanto eu não corto o pulso não me acalma )

[@maisajardim8004]

Lê o salmo 91 todos os dias e assiste os vídeos dele é mágico ele acalma agente 🙏

[@camilafatimapereira3664]

Eu tô aprendendo agora com vc eu trabalho por conta própria e muito fechada o horário

[@elanealves5489]

Não Sei se E Ansiedade Eu quero Tira Uma Duvida Eu comecei a Mim sentir Triste sozinha do Nada ,chorando sem Motivo Dai Comecei a Mim gelar O coração acelera ,sentir Abafamento E Uns Pensamentos Absurdo Parecendo ate que estou Ficando Louca Parece que Nada Pra Mim Tem sentido Sabe.e euu Não sei Mais oque fazer Estou Passando Por Momentos Muito difícil Passando Dificuldades E Vem a Preuculpacao Porque Tenho Filhos E As Vezes Falta Oque Comer dai parecer Q Os Sintomas ,que Volta Começo a Mim Gela a Chora Vomito e Horrível e e inexplicável

[@AnaLucia-sk2wo]

Misericórdia...isso já é depressão...como está vc hoje?

[@jaquelinebatisti2043]

Não é depressão e ansiedade crônica sou assim

[@rubemvasconcelos8474]

Pratique o ele ensina ,q vc vai melhorar, principalmente os exercícios d respiração.

[@antonietaconceicao5168]

Sou de Conceição da Feira Bahia o Sr. E 1000.xquero te ouvir mais vezes.

[@aureamatos5564]

Seus vídeos valem ouro Dr.

[@andreaduarte4099]

To viciada nos videos dele ❤

[@wanialuzia5389]

Que coisa linda, tanto conhecido e compromisso com a vida do próximo, mil vezes gratidão e bravo👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 parabéns Dr Paulo 🙏

[@adri_8150]

Os seus vídeos não tem preço! Mto obg, me ajuda muito!

[@Chulé39r]

Obrigado voce me ajuda muito

[@valmirtaveirabrunocunha7010]

Descobrir o senhor poracaso mas tô gostando muito! É tudo q preciso!!!

[@hildagarcia4994]

Esse profissional é uma benção de Deus 🙏

[@lucasfelipe5063]

Melhor psicólogo do KZbin 👏

[@claudiaclementedasilvscaca7673]

Boa noite doutor!! Muito bom seus vídeos parabéns 👏

[@claudetteoliveira5734]

Concordo com o Shor, o processo de relaxamento é gradativo ! Paciência e Persistência ! 👍🙋👋

[@cicerajonas]

Amei as dicas

[@marleneferreira3606]

Doutor Pedro Faz da meditação

[@MarceloCoimbrarochaCoimbra]

Meu pai partiu tem um mês, estou sentindo boca seca e tremedeira pouca ansiedade talvez

[@ch7428]

Esse ano eu tive várias crises, crise de enxaqueca com áurea, dermatite emocional, dores musculares, não sei mais o que fazer, não consigo reduzir o estresse nesse caos desse mundo. Vontade de morrer logo.

[@AnaLucia-sk2wo]

O senhor é uma bênção de Deus.

[@mascaradocorintiano7333]

Sensacional! Tem me ajudado muito com meus pacientes.

[@GilsonAugusto-eg7bs]

Muito bom obrigado

[@valdirenesouza7081]

E primeira vez que assisto mais amei as dicas

[@luciaorlandini1234]

Obrigada pelas dicas , ensinamentos.

[@lucianacosta7287]

Boa noite Dr! Gosto de músicas,prefiro MPB

[@MariaHelena-z5h2n]

Estou conhecendo agora Estou amando

[@adrianapaini2035]

Doutor Parabéns!! Vc é diferenciado !!

[@anamariacostacoelho764]

Boa noite Dr 🖐

[@crissantossantos5041]

Boa noite Dr.

[@dilmaarruda359]

Dr eu tou na crise quando faço o Exercício eu fico tonta mais fico melhor muito obrigada por tudo Deus te proteja onde o Sr vá Dr ❤

[@adriaoliveira4451]

Eu tbm fico tonta

[@marleneferreira3606]

Doutor grava mas vídeos Amei💜💙❤🙏🏻🔥🙏❤💙

[@silvanacunha7705]

seus vídeos e uma terapia pois tem mim ajudado muito adoro seus vídeos ❤

[@mariajoseribeirosantos2077]

Alguem sabe falar se esse professor ainda esta vivo?eu cai aqui hoje em 2024 e me escrever no canal amei muito os videos dele ..

[@carloskaka9101]

Boa tarde, sim está.... inclusive estou me tratando com ele

[@mariaaparecidadasilvarodri6162]

Boa Noite minha anciedade e forte 😭

[@ryhannak-popper3165]

A minha tbm...hoje fui parar pela segunda vês com sintomas d infarto na emergência e era crise d ansiedade...q doença horrível 😢.

[@priscillamaedetres5042]

Muito bom tenho aprendido muito com esse Dr

[@hiraydesentupidoraecacavaz7588]

Parabéns assisto seus vídeos todos várias e várias vezes só o Sr está me ajudando depois de 6 neurologista. Sem sucesso.

[@washingtondias4403]

Ótimas técnicas Dr Paulo, eu viajo pra outro mundo relaxando. Obrigado.

[@opcontrucoesplotagem3971]

Eu passo boa parte do tempo preocupado em acontecer novamente a crise, eu abro o computador para trabalhar começo numa boa e conforme passa vai dificultando até a respiração.... Obrigado pelos vídeos ❤

[@victorpatrickkreff1884]

Você trabalha de home office?

[@opcontrucoesplotagem3971]

Sim nesses últimos 3 anos

[@victorpatrickkreff1884]

Comecei a trabalhar em home Office faz ano e a pouco tempo desenvolvi ansiedade mas acredito que seja por conta da nossa rotina e a falta de contato com pessoas :(

[@opcontrucoesplotagem3971]

@@victorpatrickkreff1884 concordo

[@SilvanaSilva-nw6fq]

Gostaria de saber se isso é da ansiedad

[@rosealves9058]

Boa Noite Dr amo muito seus vídeos.. parabéns 👏👏👏❤️❤️

[@samarapatricio6867]

Pode ser feito todos os dias esses exercícios

[@marleneferreira3606]

Muito obrigado doutor Vou entrar nesses exercicios

[@lucianasoaresrosendo4127]

Obg pelo ensinar!!!!

[@margaridacanario2075]

Parabéns Dr.paulo gosto de todos seus vídeo são maravilhoso Deus te abençoe 🙏🙏

[@gabrielcardososousa7794]

Doutor vai fazer live que dia ?

[@CelinaSalles]

Gostei muito das dicas!

[@genovevacoradello6955]

A gente nao sabe como buscar o quefazer para melhorar

[@cleocardoso199]

Gostei dos seus concelhos.Porque eu sou eletrica.E sempre acho que nao posso parar as tarefas pra nao perfer tempo.Mas vou ver se paro no meio do yrabalho e paro para.ouvir uma meditaçao.Obrigada

[@jaquelinebatisti2043]

Pare um pouco eu era assim piorei da ansiedade e agirá vivo tonta e me sentindo fraca

[@carol3286]

Excelente parabéns e obrigada 👏👏👏

[@mariadasneves2197]

Doutor vc E maravilhoso 👍🏻

[@nicolasborgesnicolas3533]

VDD

[@gilbertosena9475]

Parabens doutor pelo seu trabalho.