Como Alimentarse Clean Sin Gastar Mucho Dinero. Nutrivlogs. Anutricional Tv

[@veronicaisabelposada3554]

Gracias a ti quiero ser nutrióloga, para cambiar la vida de las personas

[@franciscamedina1834]

Hola, creo que es pretexto...si hay opciones como la almendra se puede sustituir pir semilla de girasol. Las frutas son pequeñas porciones. Si está muy caro todo pero sale mas caro la enfermedad. Somos el primer pais consumidor en cocacola y hay familias que gastan más en eso que en un agua fresca.

[@elizabethtabordaherrera2478]

Asi es totalmente de acueedl

[@angelorocco894]

i know Im asking randomly but does anybody know of a trick to log back into an instagram account..? I somehow lost my login password. I would love any help you can offer me

[@pierceryker7754]

@Angelo Rocco instablaster ;)

[@yolandamanjarres867]

Mariana, tengo un mes de estarte siguiendo y ya estas en la lista de mis mas valiosas bendiciones. Ya tomó nutrí jugo y nutrí smoothie ah ...y estoy teniendo más energía y bajando de peso. Dios te bendiga

[@susanaalor2900]

Gracias doctora mariana tengo 2 semana viendo sus videos y comiendo 5 veces al día como usted recomiendo y mi familia también les estoy enseñando me está funcionando y aprendo para enseñar a otros Bendiciones para usted y su familia

[@magdacardenas5837]

Hola soy una mujer de 62 años te felicito por tu profesionalismo y la forma tan sencilla en que transmites la información sin ser tendenciosa y sin vender marcas tienes muchísimo razón con los conceptos qué haz vertido muy buen razonamiento

[@noemicapetillo8841]

Yo crreo que si gastamos un poco mas, estamos invirtiendo en nuestra salud....me encantan tus vídeos nos ilustran y educan !!!.

[@traperisimas5866]

Vengo del futuro 😋 y te cuento que eres mi nutricionista favorita😍🇵🇪

[@jael793]

No me canso de escucharte !!! Ya escuche este mismo video varias veces y siempre me ayuda y me recuerda lo que es ser clean ❤❤❤

[@velavela6023]

hola Mariana yo sigo muchos de sus consejos y no compró cosas caras .empeze con los nutrijugos.mis comidas las preparo con ajito tomate comino y me ha servido mucho hasta he bajado de peso...muy bien las comidas sencillitas buenísimas para nuestra salud y sentirnos bien..saludos y bendiciones

[@asagastizado13]

querida a Mary , no me canso de ver tus videos pues .estoy limpiando mi cerebro y si es una buena extrategia ver tus videos , aprender, aprender. .. y mil gracias x tu u ayuda estoy super contenta .

[@Golden89red]

Ame tu explicación y al Qe no le guste ni modo !! Gracias x todo ! En lo personal m has ayudado mucho a cambiar mis hábitos alimenticios😘 x fis has un video de cómo organizar la cocina!!

[@adrilozz8760]

Hola yo tengo poco de llevar esta alimentación y yo voy a la central de abastos a comprar mi fruta y verdura también compro lo que es nueces, almendras, cacahuate, avena ,etc venden por cuartos lo más caro podría ser la estevia pero rinde bastante

[@MrCharly326]

Hola doctora, la descubrí hace 2 años y llevo probando sus recetas toso este tiempo, y gracias a sus charlas y sus consejos estuve cambiando mi alimentación poco a poco, por Q la verdad me costó mucho dejar la leche de vaca y muchos alimentos procesados, pero me costó muchísimo, pero ya estoy preparada para el cambio, muchísimas gracias por todos sus consejos y por la ayuda y guía Q nos da, muchos bssss y muy agradecida

[@maryjaimes5821]

Estaba muy decepcionada porque por los precios no podía comer limpio, y te agradezco mucho este video en especial me encantó bendiciones👍❤️❤️❤️

[@xochitlpalacios684]

Ya soy parte de este sistema CLEAN 🍏🍎🍐🍐🍒

[@fabiruchisv6868]

Para mi la verdura aparte de ser barata es saludable a mi punto de vista y muchas gracias por tanta información tan valiosa ❤️

[@isabelsicairos1128]

Me encanta todos los consejos que da, y las opciones que nos muestra, yo recién dejé de comprar y no querer consumir más el knor suiza de pollo o cualquier otro sabor, pero ahora nose que condimentos especificos usar para darle sabor a un arroz rojo por ejemplo, a una sopa aguada... y así

[@alejandravera2384]

Que padre el video !!!😘 yo no puedo comprar cosas orgánicas pero empezar a ir a correr y empecé a quitar toda la chatarra( refrescos, harinas y grasas) cambié eso x verduras , vegetales , fruta y verdura), pollo , huevo y atún ) en ayunas tomo té verde y de gengibre con ese cambio baje 10 kilos en 3 meses 🤗🤗 a mi esposo no lo gusta nada de eso !!!mi esposo es de mucha chatarra gasta más en mugrero 😞😞(chatarra) 1 día en fin de semana si algo que se me antoje pero ( un chocolate , una nieve, un elote o hasta una hamburguesa 😬) pero toda la semana como sano aunque me entristecen que le pongan químicos al pollo y huevo y carnes, por eso busco hacer garbanzo lenteja ,frijoles

[@maribeltlalmanalco5166]

me encantó el vídeo!!! y exacto lo barato sale caro!!... si se puede.

[@karenmontoya5024]

Muchas gracias e empesado a comer limpio con lo que tengo🙏🙏muchas gracias

[@GabiDuran8]

Señora LA AMO, son los mejores videos. Muchas gracias por todos.

[@yeidencastro7193]

Tiene razón uno pone pretextos me incluyo más bien tendríamos q reflexionar q galletas ; papitas refresco galletas es más caro eso como nutela etc . creó q quitare tantos pretextos gracias doctors

[@almasaldana2936]

Mucha sabiduría.... tienes tanta razón Mariana el prevenir proteger nuestra salud saludos y bendiciones desde Tamaulipas

[@AanyHa09]

100% de acuerdo con todo lo que dices. No hay pretextos para ser clean.

[@AanyHa09]

Comer comida procesada sale más caro.

[@pepagonzalez814]

Any H

[@elizabethjimenez228]

Hola Mariana Que dios la siga vendiciendo con mucha ma's sabiduria y Por sus buenas intenciones De querer ayudarnos

[@maricelaponce5953]

Mucha razón tienes Marianita,me encantas escucharte saludos dé Tehuacán Puebla

[@blancaadame7247]

Gracias mariana nutriologa por todos los consejos de alimentación felicidades por tu programa blanca adame

[@noalarcon9954]

buen día mariana no me canso de ver sus vídeos tienes mucha razón lo k explicas en este vídeo bendiciones

[@angelicalopez1909]

Mucha razón en todo, aveces mas gastamos en otras cosas que en nutricion para nuestra salud, me encantaria entrar a los nutriretos pero lo malo que no cuento con tarjeta de credito ni debito de algun banco reconocido, espero pronto salga su libro a la venta estoy lista para comprarlo, Saludos!!

[@cecygarcia2432]

que bueno que explicas!!! yo ya iba directo a las tiendas orgánicas y pues.... no es barato así que me fuí al mercado por las verduras y solo compré la stevia liquida.... y yo no tengo filtro, compró agua de garrafón

[@gisellechavezramirez7184]

Gracias Mariana por compartir tus conocimientos y felicidades por tu premio bien merecido ,Dios te siga bendiciendo!!👏👏🙋🏻‍♀️

[@daliasolano678]

Me encanta sus temas nutricionales muy didacticas tengo poco que la encontre en you tube muchas gracias por aportarnos sus con ocimientos

[@karinaarias4146]

me encantas mariana,en el buen sentido....esa forma de espresarte...😊😊👏👏👌👌👍👍👍

[@gloriaestherdiazespinosa818]

Gracias por tus consejos para mi son Super valiosos, me ham ayudado muchísimo a mi y a mi familia. 🍏🍎🍏🍎

[@noalarcon9954]

yo ya me estoy integrando a este estilo de vida

[@mayteherrera2447]

A veces gastan en celulares, juguetes caros, cine etc y no en vegetales, frijoles, tortillas pero a la larga da diabetes, vienen amputaciones, hipertensión, insuficiencia renal y todo x no reemplazar un gansito x una naranja o un pan dulce x media taza de avena con stevia y platano. Gracias por tu valiosa información, siempre habrá gente que tenga voluntad, pretextos sobran.

[@elianapalacios7337]

Así es...comida real es la mejor forma de vida saludable

[@dorishernandez3558]

Como siempre me encantan tus consejos un video para los muchachos de 12 a 15 por fa consejos para darles de comer clean te mando un fuerte abrazo saludos Mariana

[@cocoyoaguilarmorales779]

hola son de Veracruz apenas estoy bien tus vídeos y la verdad me ha servido muchísimo todo y gastamos más en comer garnacheria

[@kalizNY]

Cocoyo Aguilar Morales así es yo soy de veracruz aquí se acostumbra a la garnacha o empanada que poco a poco he dejado

[@kerenhapuc4445]

Karliz au ay siii las picadas 😢😢

[@sandyregalado8069]

me encanta comenzaba a frustrar porque en el lugar donde vivo no encuentro muchas cosas orgánicas ... pero tratare de encontrar como sustituirlos .muchas gracias ...

[@lunademarte5506]

Gracias hermosa por compartir desinteresadamente tu experiencia y conocimientos .un saludo desde España

[@penaflorsalma4034]

Apenas vi este video y esta excelente la informacion. DLB

[@marianadelcarmen3080]

Realmente es cosa de cambiar los hábitos y buscar y eso a veces da pereza , a veces es más fácil comprar en el súper harina para hotcakes que buscará avena huevo chia y plátano , en realidad es por el trabajo que lleva pero es nuestro cuerpo y debemos respetarlo así que a cambiar los hábitos

[@denniseontiveros8669]

Hola Mariana! Me agrada eso que comentas porque mucha gente se queja de la alimentación saludable es cara etc. pero si se ponen a analizar el simple hecho de comer en la calle diario, o gastas en esas galletitas en ese helado, o como dices tu en el cine se gasta muchisimo dinero el algo que solo te dura un rato cuando si lo piensas detenidamente con ese dinero puedes comprar uno de esos productos que te duran bastante si lo utiilizas en las porciones adecuadas, por ejemplo aceite de coco que cuesta alrededor de 100 o 130 pesos es verdad es costoso pero vale la pena! no vas a comprar un aceite de coco por semana obviamente!! así que yo creo que es cuestión de analizar prioridades y poner estos gastos en perspectiva. vale la pena hacer el esfuerzo y añadiendo los consejos que mencionas se puede mantener la economía de tu bolsillo dándole a tu cuerpo nutrientes verdaderos :)

[@ceciliafigueroa1205]

Mariana, gracias si puedes hacer ideas de desayunos para niños gracias

[@cherryfc7570]

Si yo consumo un pan negro con nuez riquísimo cuesta 1.50 pero no diario lo como lo venden en la panadería la esperanza.

[@yadiraaraiza1668]

cherry fc hola apoco q crees q no los e visto como se llama ese pan??

[@johanacardona2741]

Doctora para felicitarte por tu programa

[@hortencialopez3422]

Hola mencantan tus videos y tienes muchisima rason yo amo ami familia y la boy a cuidar grasis x tus lindos consegos

[@florvenegas9384]

muchas gracias,excelentes recomendaciones para mejorar nuestra alimentación!Saludos!

[@berenicetamy1181]

cual mareador....exelente video muchas grac x tu ayuda😍👍

[@ArcTrooper269]

*13:05** LA MELAZA NO ES MALIGNA, AL MENOS NO SI ESTÁ EN SU 3 FASE, EN SU 3 FASE TIENE MUY POCOS AZÚCARES, HE DE AHÍ SU SABOR SUMAMENTE AMARGO, Y EL PORCENTAJE DE VITAMINAS ES BASTANTE ELEVADO, PERO EL PROBLEMA ES QUE LA QUE USAN COMO INGFEDIENTE ES LA MELAZA EN SU FASE 1, QUE ES MÁS DULCE Y NO POSEÉ TANTOS BENEFICIOS COMO EN SUS OTROS 2 NIVELES*

[@carmenmaza2095]

Gracias gracias por tus consejos .me encanta

[@LS-mr2uy]

mariana hola Dios te bendiga, uso búlgaros y hago smoothies de fresa con plátano o plátano con espinacas y le agrego linaza, cual es tu opinión acerca de los búlgaros, tengo gastritis crónica y esto me a ayudado

[@zoilabriones7323]

Hola Mariana muchísimas gracias y muchas bendiciones

[@susanaochoa7738]

Mariana ,excelente platica y orientación gracias!!!

[@marisoldiazhernandez7322]

Además si consumimos más personas alimentos clean que ahora son carísimos van a bajar de precio

[@johanacardona2741]

Mil bendiciones para ti y tu familia

[@isaacdiaz8423]

La chia es muy barata (y más por kg) pero la maca el hemp etc solo se consiguen (usualmente) en Bs. As.

[@soniamejia3801]

Es ma caro comer,pizzas, hot dog carne, nuggets, la leche por ejemplo a mis hijos le tenia que poner que chocolate o fresa para que se la tomaran y cuanto nos salia pues ma caro eb comprar leche mas chocomilk y de fresa ahora les compro la de almendras y no compro más el chocomilk, la verdad uno gasta mas que en galletas,refresco aguas con dulce en vez de agua con frutas yo ya no gasto tanto compró verduras las que voy a utilizar en la semana y compro lo que utilizó carne ya no compro aguacate pero se que el aguacate esta caro pero hace mas daño un pedaso de carne que el aguacate,tampoco utilizo ya los cubitos de pollo ya es un ahorro en eso compro una pieza de pollo y sale mas barato no hay escusa en no comer sana ,los frijoles y lentejas son baratas que ya hay gente floja y se le hace mas fácil comprar todo hecho, también trabajo hago el quehacer y comida para todo hay tiempos

[@yeidencastro7193]

sonia mejia si tiene toda la razón

[@lxvbcik]

muy buena charla Marianita... me encantan tus videos 😘

[@maryalvarado7306]

se gastan $20 pesos diarios en una coca son $140 pesos mexicanos a la semana minimo, yo con $26.00 me compre un sobre de hojas de estevia, las licue en seco, las cole y el polvito lo uso para endulzar postres y las ramitas quedaron menos endulzadas las uso para endulzar el cafe, ya tengo mas de un mes y todavia me queda mas e la mitad de las hojitas que compre

[@silvanacortes1070]

Hola doc es bueno tomar kefir?

[@virginiahernandez9737]

Hola Mariana, el amaranto lo puedo poner en el nutrismu

[@mariajesusmartinezlara8597]

Gracias por sus consejos.

[@dianavazquez1630]

Hola Mariana, qué hay de los frutos secos, que porción podemos comer?, por ejemplo las ciruelas pasas?

[@johanacardona2741]

Gracias por tus consejos y por tu guía alimentaria 👍💜😍👏

[@angeleslomeli5142]

yo mas bien poenso que estamos acostumbradas a destapar la lata o bolsitas que es mas facil y no es caro simplemente es ponerse a cocinar para que sea natural es todo

[@loretosanchezrenes9846]

buenas tardes yo uso la stevia en sobres no hay problema

[@saragonzalezhernandez3631]

Hola Maríana, que opinas de la levadura nutricional?

[@johanacardona2741]

Doctora para preguntarte si recomiendas la leche de coco así como la de almendras para hacerla en casa mil gracias desde Colombia

[@johanacardona2741]

Doctora para preguntarte si la leche de coco se puede hacer como la de almendras y si usted la recomienda gracias

[@rossealinnegamezhernandez4917]

Que pan integral recomiendas??

[@ecastellanos3033]

Y el Datil Como endulzante marianita si sirve? Es lo que uso

[@cherryfc7570]

disculpe Que opina de la granada ?? gracias me encanta su canal😊😊

[@johanacardona2741]

Doctora porfa necesito saber si recomiendas la leche de coco así como la de almendras para hacerla en casa mil gracias por tu respuesta desde Colombia

[@juridcia2000]

si ambas la recomienda

[@johanacardona2741]

Gracias por tus repuesta

[@TERECITARAMON]

Asesoría Nutricional Nut. Mariana García Sarquiz de

[@arelishenriquez8055]

Los jugo se puedebenber a cualquier hora o q hora es bueno¿¿

[@carmenroldan1303]

Lo expone bien claro Gracias

[@karinaarias4146]

mariana, la gente se estresa por todo y a todo le encuentran un pero.....un pretesto pues. por ejemplo algunas de las semillas,las compraras pero duran rato esa bolsa... en fin.

[@rosinabravopulido9397]

el nutrimodi se puede tomar en las noches. o nadamas en las mañanas

[@rosinabravopulido9397]

Hola soy Rosy mi pregunta donde compro la estelvia líquida para endulsar

[@yeidencastro7193]

En verdad la felicito tiene toda la razón doctora ponemos puros pretextos ; debo reconocer q las tortillas acá en mi casa esta a 9 pesos es muyyy accecible

[@pattymorales5840]

😘😘👍🏼👍🏼 muchas gracias mariana♥️♥️

[@sandraguzman8813]

Mariana ya te e mandado barios textos desafortunadamente creo q no los lees me encantaría q me contestaras quiero hacer tu reto pero no tengo facebook por razones personales hay alguna otra forma de hacerlo ya e comprado tus libros me encanta tu propuesta de still de vida me encanta

[@karin4008]

Me encanto!!!!!! Como se puede hacer para que el cuerpo depure?y libere toxinas? Con los green juices?

[@libertadrodriguez4011]

Y la leche de nuez de la india si la recomiendas

[@beatrizfranco6537]

Hola mi nombre es Beatriz y soy una de sus seguidoras y la he escuchado hablar de la leche de coco, de almendras pero nunca habla de la leche de soya la cual yo consumo mucho, que opina de la leche de soya me gustaría saber su opinión? Gracias.

[@palomabombachile4306]

No la recomienda

[@veronicavalenciana6131]

Disculpa dónde encuentro tú tiendita para comprar los libros me interesan y tus cremas de nuez de la India etc.

[@maryramirez6340]

Por favor digame cual agua de botella nos recomienda 🙂

[@maylingcortez1331]

Hola Marina! tengo una gran duda! Es mejor comer pan integral procesado o comer pan de la panadería casera?

[@yazminedithromanparra6245]

Dra. Mariana me gustaría saber que opinas del Libro Cerebro de Pan, ojalá pudieras responderme.

[@AnahiZoe1]

Excelente vídeo! Llevo meses siguiendote! Disculpa que sal me recomiendas? Saludos 👌💙

[@AnahiZoe1]

Muchas Gracias!

[@marierobles9405]

@anahi SAL DE MAR 🌊

[@edisonmacias8271]

Donde consigo todas las semillas en Bucaramanga Colombia

[@mariajesusmartinezlara8597]

Ya estoy tonando nutrijugos

[@vanessabozamarin2943]

me encantan.los mangos pero.que.opinas de la fruta mi dietista me restringe la frut me dice que solo una vez en semana y para darme el gusto

[@vicobeta6721]

+Asesoría Nutricional Nut. Mariana García Sarquiz (Asesoría Nutricional TV) hola con otro carbo o una proteína?

[@rosinabravopulido9397]

me encanta tus recetas el nutrimodi se puede hacer en la noche?

[@arlettemartinez6702]

Hola! ¿Qué opina de las Golden Berries?

[@normaflorentinaquinonesmar1502]

recomiendas el azúcar stevia en hojas?

[@natispg1195]

Muy bien vídeo, solo que yo tengo un problema, y soy adolescente y quiero baja de peso, pero más que eso, quiero tener una vida saludable solo que es difícil pues mi familia no tiene hábitos saludables y ya en varias ovaciones se han enojado conmigo porque no quieren quitar todos esos alimentos tan ricos y chatarrosos solo porque yo quiero, pero ademas mis amigas tampoco tienen hábitos saludables y cada vez que nos reunimos compran papitas, dona, pizza, soda, etc. Y yo la verdad ya no tengo interés por esos alimentos tan grasosos pero me muero de hambre cada vez que hay una fiesta porque no quiero comer nada de eso y mis amigas me molestan por comer bien y hasta me dicen payasa, si las mamás de mis amigas me preparan algo pues para nada saludable yo por educación lo como y agradezco, pero la verdad es que esto de una alimentación saludable si es difícil cuando no hay nadie apoyándote,¿Alguien tienen algún consejo para esto?

[@lourdesgonzalezvarela]

Gracias por la informacion soy lourdes muy bueno

[@arelishenriquez8055]

Hola soy de la Rdominicana bendiciones

[@roxanahernandezoramas2577]

muchas gracias muy profesional

[@alejandraalcantara4922]

padrisima, toda la información

[@carmenordonez6070]

Hola cómo estás me preocupa mi hija Q come mucho Como quitarle esa ansiedad