Como AUMENTAR a PRODUTIVIDADE | Dicas SIMPLES e PRÁTICAS

[@ovitorvinicios]

Banho de contraste ! Faço a alguns meses é do cacete ! Não sei o que é ficar doente!!!

[@JoelJota]

e´ sucesso mesmo!

[@isaquesilveira6312]

1- dormir melhor 2- listar tarefas diariamente e cumprir as mais chatas 3- ter um Baguim ( foco e concentração em uma tarefa ) 4- 25 minutos fazendo uma tarefa sem distrações, descansa 5 minutos, repete isso 4 vezes 5- alimentação saudável ( açúcar da sono) 6- exercícios físicos 7- orar pra Deus dar sabedoria e nos dar ideias boas 8- tomar banho gelado 😱 Coloquei tudo aqui pra eu não esquecer, curtir aí pra eu ver! ❤️

[@dorinhaalves9674]

Banho gelado quando acordar e beber bastante água também ajudam muito na produtividade e alta performance...

[@masvfilmes1691]

Muito bom adorei. Parabens pela didatica e pelo assunto abordado, já estou compartilhando porque merece

[@MarcileiaSSousa]

Bom domingo.🎧📱📚📖🤔📝😃👍🏾

[@esthersoares26]

Vc é ferra! Dicas de ouro. Estou lendo livro q falada exatamente isso. No clube do livro podia falar dele . Do milagre do amanhã.

[@eduardooliveira3804]

Top de Mais agora parti pra pratica

[@fisicaDiferente]

Obrigado por este vídeo! Abraços!

[@nildesdejesussantossantos7451]

Muito obligado por esse Video top

[@leogvb]

Ótimas dicas, Joel. Antes do banho de contraste, gosto de fazer alongamentos e arrumar a cama. Depois do banho, faço uma breve meditação, tomo um café preto sem açúcar e inicio algum estudo/leitura. Funciona perfeitamente, pra mim! Um abraço!

[@marinasouzabalthazar2956]

Realmente o banho de contraste faz toda a diferença. Eu simplesmente esqueço do frio e vou, parece que libera uma energia incrível

[@behrmann77]

Muito bom

[@Fabyttu]

Sucesso 👊

[@denilsontv6327]

estou fazendo primeiro as coisas mais chatas, esta dando bons resultados ate agora, ja não procrastino mais as tarefas dificieis, 👍

[@gabrielmaranata6977]

Olha que legal, a força de vontade é finita como o Joel disse, e eu pensava que a força de vontade vinha da mente

[@asafemiguel2953]

Essa sacada de fazer as tarefas mais chatas primeiro é sensacional, eu não tinha percebido mas fiz outras vezes e funcionou, agora posso fazer de forma consciente!!! Vc é foda cara, seu conteúdos são top!!!! Parabéns, obrigado por compartilhar;;;

[@stefaniecassis6686]

Mestre.

[@stefaniecassis6686]

Amei!

[@eduardozavaschi9139]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@ovitorvinicios]

Podia falar sobre a frase “pessoas precisam de pessoas “ de onde você tirou e quais a relações com o nosso modo de agir e pensar ! 👊🏾🤘🏾

[@rosainepaula1125]

Já instalei o aplicativo Pomodoro

[@marlindaperes1546]

Gostaria de andar com vcs, tenho certeza que iria crescer bastante obrigada pelo conteúdo.

[@Raphaelpr22]

Só dicas tops! Me transformando em um campeão... 👏🎯

[@JuliaCassolBorges]

Excelente! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@jeronimomascarenhaslima3654]

Seria muito positivo vc. fazer um vídeo sobre sono. qualidade do sono, como melhorara o sono , sono fracionado , etc. forte abraço

[@JoaoPedro-vq7iv]

Joel, vc fala no vídeo sobre respirar melhor. Vc poderia fazer um vídeo sobre isso, ou comentar um pouco mais sobre esse tópico. Vou pesquisar sobre o assunto: como respirar melhor ao trabalhar/correr/nadar; porém gostaria de ouvir de um campeão. Parabéns pelo trabalho!

[@jogandooutrojogopodcast]

Colocando as dicas em prática. Gratidão Joel 🎯👊🏽. Forte abraço!

[@brunocosta6444]

Obrigado por compartilhar essas dicas.

[@bhrunaeduarda8807]

Excelente!!!

[@jhonateniclevicz9941]

TOP Conteúdo com simplicidade e rico muito bom Fale mais nos vídeos sobre as técnicas que você usa em cada assunto relacionado ao desenvolvimento pessoal

[@angelabaptista9304]

Gratidão.

[@carloshenriquess.rezende8764]

Vídeo tooop!!! Cada vez mais admirado pelo canal.

[@karinamoreira4357]

Amo seus vídeos! Estou muito ansiosa pelo seu video falando de banho de contraste. Quero muito adotar essa prática... Seus videos acrescentam muito no dia a dia, quando aparece a notificação já corro pra ver... 😍

[@marciacarvalho93]

Amei as dicas. Muito obrigada.

[@marizafigueiredomartins8209]

Gostei muito! Obrigada!

[@edmilsonpereira8982]

muito bom Joel

[@aprsteffen]

Perfeito vídeo!! #gratidão

[@mariaalves-mn8en]

Tem me ajudado muito e motivado também, parabéns pelos videos

[@ericesteves8732]

Obrigado!

[@dariocarvalho2749]

Excepcional, mestre!

[@MulheresMaisLeves]

Nossa, que aula! Tudo a ver com #mentoriaJM_habito Isso não foi vídeo foi aula, só nao ver quem nao quer.

Muito bom Joel! 👏🏻

[@romulorodriguesdeoliveira788]

Joel ótimo vídeo, como todos que eu já vi seu, seus vídeos estão me levando a várias interpretações do que eu tenho que mudar para melhorar meu desempenho. Tem como você fazer um vídeo ou algum comentário em um vídeo de como aplicar todos esses ensinamentos no mundo acadêmico? (Sendo que sou um jovem a 3 períodos de me formar na graduação).

[@joaoluizmartinsjorge1078]

Porque você não prefere escrever os lembretes/tarefas no celular?

[@ChefJonathanfontoura]

Muito bom! (Y)

[@elzafreire3914]

Joel como é o nome do app que controla o horário da técnica que vc sugeriu?

[@apoiocontabilidde1378]

o exercício físico para aumentar minha produtividade posso fazer ele na parte da manha

[@fabianomarlon]

19-08-2020

[@rosangelasantoslacerda5396]

Acontece isso comigo na academia kkkkk

[@eliton4081]

Banho frio aqui no sul é impossível. hahah

[@carolyntomenutricionista9317]

Você é Top!! Quero fazer parte da sua mentoria, como faz?