Como aumentar a testosterona naturalmente em 7 passos | Dra Carla Zagoury

Como aumentar a testosterona naturalmente em 7 passos
Neste vídeo a Dra Carla Zagoury explica quais são os sete passos para conseguir aumentar o hormônio testosterona de forma natural sem uso de medicamentos ou anabolizantes artificiais .
A médica especialista fala de forma simples e didática como qualquer pessoa, independente do seu nível de atividade física , da sua rotina diária ou mesmo independente de idade , sexo ou profissão pode atingir níveis mais elevados deste hormônio sexual que é produzido pelo próprio organismo de homens e mulheres , mas que por diversos fatores relacionados ao estilo de vida, genética ou mesmo o processo natural do envelhecimento pode ficar insuficiente .
A insuficiência de testosterona pode desencadear impotência, perda de libido , perda muscular, perda de memória , envelhecimento precoce , doenças cardiovasculares e até mal de Alzheimer, entre outros problemas
Muitas vezes a única forma de ter hipertrofia , perda de gordura corporal e a melhora da qualidade de vida como um todo é através da recuperação dos níveis adequados de testosterona tanto em homens como em mulheres .
E neste vídeo a Dra Carla Zagoury explica os sete passos para aumentar os níveis de produção deste hormônio anabolizante pelo próprio organismo de forma natural.
Instagram: @dracarlazagoury
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Link do vídeo: • Como aumentar a testos...

[@movimenteseumundo7164]

1-Corrigir Sobrepeso 2-Melhore a Qualidade do Sono 3-Reduza seu Stresse 4-Atividade Física 5-Reduzir a ingestão de álcool 6-Uso de Anticoncepcional (Mulheres,) 7-Avaliar os níveis de vitamina D, Boro, Zinco e Magnésio

[@vilmavaloiscarneiroccarnei5086]

Onde comprar boro?

[@JuniorSilva-wl1rd]

@@vilmavaloiscarneiroccarnei5086 manipula

[@dra.carlazagoury179]

@@vilmavaloiscarneiroccarnei5086 alimentos ricos em boro: feijão, lentinha, frutas especialmente as não cítricas e também o, tomate, azeitonas, são bons exemplos

[@jfcosta]

Excelente vídeo! Didático e objetivo, sem enrolação e ainda com uma bela apresentadora de perfeita dicção. O canal ganhou mais um inscrito.

[@eduardoregisfreitassilva8498]

Muito bom ! Mudar hábitos.....! Quem experimenta mudar, e fazer do seu alimento, o seu remédio, pode testificar o quanto é gratificante, cuidar o que você coloca para dentro do seu corpo.....!

[@franciscoalvespereira2307]

Vamos pra reposição hormonal com hormônios bio idênticos,bom de mais

[@dra.carlazagoury179]

😘

[@antonioalbertomotta4570]

Falou e dizeu ! Não tem pra ninguém! Aliás disse tudo !!!parabéns bjs ...

[@dra.carlazagoury179]

😘

[@adelinoferreira1105]

BOM. DIA. DOUTORA.

[@carlosdiasaraujo1975]

Ótimo esclarecimento Doutora

[@valmirpimentelpedro3718]

Parabéns doutora!

[@ebermagalhaeslopes44]

Excelentes dicas...

[@dra.carlazagoury179]

😘

[@luishenriquegradim5869]

Suco de beterraba gengibre e limão

[@dra.carlazagoury179]

são bons antiinflamatórios que você pode associar sem problemas

[@viv4cr1st091]

Muito obrigado Dra!

[@edilsongoncalves6988]

muito bom parabéns dra.

[@dra.carlazagoury179]

😘

[@nairgarcia4906]

Gostei

[@ginelsonanchieta1076]

Bom dia doutora gostei das dicas estou com parte destes problemas que a senhora sitou belíssimos comentários obrigado

[@dra.carlazagoury179]

😘

[@nilzaferreira697]

Conhecimento é tudo 👏👏👏

[@dra.carlazagoury179]

Com certeza!

[@ronanilhas2080]

@@dra.carlazagoury179 tem algum remédio natural q aumenta a testosterona?

[@dra.carlazagoury179]

@@ronanilhas2080 você pode estimular o seu corpo a produzir mais. Alimentação, exercício físico, sono de qualidade e controle do estresse já podem ter um ótimo resultado!

[@flaviogmaia6211]

Grato Carla, excelente mini aula... Bjs no seu 💗💗🧘‍♂️✍️🤓🌬️💋💋💋🫂 #inscrito #inscrito #inscrito

[@milagresucesso8492]

Muitoobrigadopelaauladracarla

[@joelalves5865]

Gostei muito importante.obg

[@dra.carlazagoury179]

Obrigada!

[@josejorgelisboa8783]

GRATIDÃO DRA.CARLA,BOA NOITE

[@dra.carlazagoury179]

😘

[@eliasmartins3451]

Dra muito obrigado pelas informações

[@dra.carlazagoury179]

😘

[@danielpereiramelo5843]

Muito obrigado

[@carlosaugustoribeirojusto9326]

Muito bem explicado

[@dra.carlazagoury179]

😘

[@WalberMonteiro]

Bom, só falta a Vitamina D e o Boro, aliás, como eu consigo o Boro?

[@nilsonmuniz4708]

No mercado livre os importados são os melhores, como now, vitacost pó exemplo,2 ou 3 mg

[@dra.carlazagoury179]

os alimentos que são boas fontes de boro incluem frutas não citricas, feijão, lentilha, tomate.azeitona,cebola

[@josedesouza4646]

Muito Top 👍👍

[@joaonascimento745]

O SOM NÃO ESTÁ BOM!

[@valterarcanjo3622]

Top !

[@valmirpimentelpedro3718]

Doutora boa tarde! Eu tenho quase certeza que tenho a falta de produção de testosterona.. Tenho 64 anos nao faço uso de álcool a minha alimentação e quase sempre muito boa muito natural. Entao o que faço.

[@dra.carlazagoury179]

Primeiro meça seus hormônios com médico experiente e com visão integrativa!

[@dra.carlazagoury179]

a produção natural de testosterona já está naturalmente reduzida a partir da terceira década de vida, em média, e portanto, é muito provável que o seu organismo não esteja produzindo todas as suas necessidades orgânicas deste hormônio. Neste caso, após o diagnóstico médico atualizado e experiente, você ,muito provavelmente, precisará repor .

[@franciscoalvespereira2307]

Dr me tira duas dúvidas. A testoterona 5% é mais forte que testoterona 2mg? A testoterona em gel ,só tem validade de três mais? A Minha Esposa usa é com três meses já vence. Todos bio idênticos.

[@dra.carlazagoury179]

testosterona 5% significa 5 mg/ml , 2mg seria 2mg/ml. sim ela tem prazo de validade , o ideal é solicitar a manipulação para cada 30 dias

[@betaoalemao78]

E para quem trabalha a noite? O sono do dia não é o mesmo.

[@dra.carlazagoury179]

infelizmente os profissionais que trabalham à noite tem um prejuízo importante, não há como recuperar uma noite de sono mal dormida ,pior se for de forma recorrente , por conta do turno de trabalho. precisa compensar em outros aspectos e às vezes, a reposição é uma necessidade

[@flaviomelo8103]

Dra tenho 42 anos , Testo em media 200mcg . Seria interesaante reposição? To bem.acima.do peso.

[@dra.carlazagoury179]

vamos corrigir o básico primeiro, depois ,caso necessária , a reposição pode ser indicada pela avaliação médica adequada

[@renatopaulo3252]

Como aumentar a testosterona e recuperar a tesao. Por favor me ajude.ta ok

[@dra.carlazagoury179]

a libido especialmente em homens está associada a bons níveis de testosterona e níveis adequados ( nem baixo muito menos altos de estradiol) . vamos adequar os seus níveis hormonais primeiro, comece com as 7 dicas importantes deste vídeo, se não for suficiente , faça uma avaliação médica completa para identificar outros fatores que possam estar lhe prejudicando.

[@paulogomesgomes1755]

Eu

[@edilondias2769]

Alta e livre no sangue?

[@dra.carlazagoury179]

a relação testosterona total e livre estará inadequada , em geral, na presença de processos inflamatórios crônicos que podem ser corrigidos ou amenizados pelos 7 itens sugeridos . é claro que a idade e outros processos podem influenciar negativamente e aumentar a chance da conversão da testo total em outros hormônios ou da própria elevação dos níveis de shbg. mas um organismo saudável e sem inflamação crônica em geral tem niveis proporcionais de testo total e livre

[@luirokian]

Faço agachamento afundo!

[@dra.carlazagoury179]

ótimo

[@marcio_0768]

A sabiá só cantando ao fundo 😂

[@franccost546]

Olá linda

[@leilarosa1859]

Os médicos ñ gostam de dar remédios de ormonios dizem que da câncer 😦

[@marcellooliveira1324]

'Hormônios'

[@dra.carlazagoury179]

a testosterona é um hormônio naturalmente produzido por homens e mulheres desde o período de embrião( antes mesmo do nosso nascimento) e o vídeo trata de dicas para deixar o corpo mais saudável para que ele mesmo ( o nosso organismo) possa produzir mais testosterona naturalmente

[@marciacr7276]

Que me diz da maca peruana?

[@zeosni1556]

Ótimas dicas

[@dra.carlazagoury179]

É um dos suplementos com maiores evidências científicas que causa aumento da libido e força na atividade física.

[@Jhonmartinsz]

@@dra.carlazagoury179 dra me ajuda, nao senti diferença na libido com maca eagora

[@carlosamorim8185]

@@Jhonmartinsz deve ter comprado misturado .

[@Jhonmartinsz]

@@carlosamorim8185 nao po era de farmacia normal

[@laviniadesa1883]

O problema é que vai aumentar libido.

[@marcellooliveira1324]

Ué, mas é pra isso também!

[@thiago_grb6391]

Mas isso não é necessariamente um problema né!

[@carlosayresayres5997]

Pior impossível.

[@antoniocarlosaraujo1046]

Eu falso 1h de camiada todososdias

[@edgartokunaga3425]

😎😎😎

[@valdelanpontesduarte4348]

@Dra.SOU VALDELAN PONTES DUARTE .CIDADE DI SANTARÉM NÔO ESTADO DÔO PARÁ. TUDO ÍSSO ME PERSÉGUE .SÔNO OU MELHOR TUDO ÔQUE Á SENHORA MENCIÔNOU.BEBIDAS SÓ QUANDO TENHO UM TROCADO HÁ MAIS. .

[@dra.carlazagoury179]

perfeito, comece pelo básico , muitos benefícios virão já com a melhora do estilo de vida

[@METAS-Sonhos]

🏃🏋️

[@olhosverdes1126]

Oiii tudo bem Leandra??

[@olhosverdes1126]

?

[@rogeriopires5352]

Tomo maca peruana e olho bem muito pro rabo delas.

[@aristidesalexandre1955]

69 anos arestides

[@giliardipollacardoso5081]

Mefesbroxa

[@valdomirodosantos1178]

Eu