Como avaliar o metabolismo (calorimetria indireta)?

[@sibeletrindade3904]

Maravilhosos! 👏👏

[@vinferp]

Ótimo conteúdo! Muito bem feito, obrigado.

[@prof.odilon]

Obrigado!

[@SusanaSJ.]

Melhor explicação que eu vi

[@prof.odilon]

Obrigado ☺️

[@oliveira6648]

Sem comparações , foi o melhor video que vi 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@prof.odilon]

Obrigado ☺️

[@yasminmartinsnutricionista]

muito obrigada melhor explicação me ajudou muito

[@prof.odilon]

😄😄😄

[@marilenesouza3849]

Professora Rejane uma querida 👏👏👏

[@prof.odilon]

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[@jeansavio1]

👏🏻

[@prof.odilon]

@@jeansavio1 Valeu, Jean!!

[@thaissantosalencar3972]

Boa noite! Tenho dúvidas, rs. Minha TMB previsto foi de 1343, minha TBM: 1074 e meu gasto energético total: 1933. Meu consumo de gordura 59,7% e de Carboidrato 40,3%. Meu metabolismo está lento? O que fazer neste caso?

[@prof.odilon]

@@thaissantosalencar3972 sim, seu metabolismo está abaixo do esperado (lento). Para aumentar o metabolismo: ✔️atividade física regular ✔️ingestão de proteínas em todas as refeições ✔️regular o sono

[@MirianPavão-g3d]

Olá boa tarde! Me tire uma dúvida por favor, uma TMB de 582kcal - 100% de gordura e 0% de carboidratos. Como interpretar esse exame assertivamente. A dieta seria com baixo teor de carboidratos e maior de gordura, é isso?

[@prof.odilon]

Essa TBM tá muito baixa e eu nunca peguei um exame com CR de 100% de gordura. Minha sugestão é você fazer outro exame de calorimetria.

[@filipeaugusto3740]

A minha estimada é 2210, a real deu 1437. Oxidação 52% gordura. E 48%carboidrato. Achei muito lento meu metabolismo, como acelerar?

[@prof.odilon]

1) aumentar o nível de atividade física 2) ganhar massa muscular 3) aumentar a ingestão de proteína 4) qualidade no sono

[@marcianeves3716]

Amanhã de manhã farei esse exame, meu endocrinologista pediu.

[@prof.odilon]

Esse exame é importante!! Melhor investimento é cuidar da saúde 🙏🏻

[@lindianisantos4716]

Fiz esse exame mas não apareceu o gasto energético total, tem como calcular com base nos outros resultados? TMB: 2071, TMB PREVISTA: 1690, RG: 0,87, GODURA: 42,5%, CARBOIDRATOS: 57,5%, VO2: 3,57 e VE: 10,26. Para esse resultado o metabolismo é lento ou está normal?

[@prof.odilon]

@@lindianisantos4716 seu metabolismo está mais rápido que o previsto ✔️. Com relação ao gasto energético total é importante informar o nível de atividade física no momento da avaliação.

[@simonefattori2340]

Olá, eu fiz a minha calorimetria indireta mas fiquei com dúvidas, poderia me ajudar?

[@prof.odilon]

Qual a sua dúvida?

[@simonefattori2340]

@@prof.odilon No consumo de gorduras e carboidratos a minha deu 39% de gordura e 60,8% de carboidratos, então isso indicaria que estou queimando menos gordura e mais energia? e qual sugestão para inverter esse quadro?

[@prof.odilon]

Ah, sim. O nome disso é coeficiente respiratório. Se torne uma pessoa fisicamente mais ativa, aumente o número de mitocôndrias, aí seu corpo poderá usar mais gordura em repouso. @@simonefattori2340

[@lilovs9952]

Tenho uma dúvida: como saber se o teste deu errado e vazou ar?

[@prof.odilon]

Normalmente quando vaza, o valor da TMB fica extremamente baixo (exemplo 500 ou menos). Sempre pergunte ao paciente se máscara está bem apertada, pois ele tbm irá perceber.