Como Calmar la Ansiedad y el Estrés | El arte de Respirar | Mindfulness | Resumen del libro | Ep 06

¿Cómo puede la respiración a mejorar tu salud física y emocional? ¿De verdad funciona? Este audio te ayudará a relajarte y combatir la ansiedad te enseñará respirar y aprender a meditar para ser más feliz, disfrutar de la vida, tus amigos, pareja, y vivir más plenamente!!!
Libro: El arte de Respirar de Danny Penman
Resumenes de libros Producido por Anamorphic Gates en la voz de Rawliet Strauss.
Música y Arte gráfica by Rawliet Strauss.
#audiolibros
#mindfulness #meditacion
#cdmx
#zen
#budismo
#desarrollohumano
#librosparaemprendedores

[@nayelyromero3970]

"No eres tus pensamientos, eres un observador de tus pensamientos"

[@guadalupealmaraz5498]

Gracias por todo, sabes porque me dan ganas de llorar. No sé si es de alegría soledad,tristeza, practicaré El arte de respirar, y me dará la respuesta. Vivo agradecida, tengo 79 años.

[@dennissoto6572]

🐝🐝Namaste Tashi Delek..Bendiciones desde Costa Rica.. Mis maestros marciales, y venerables Monjes, gracias a ellos aprendi a respirar y a meditar..Soy testimonio de hace 25 años que vivi mi experiencia mas dificil de vida, ☝padecia de sirrosis esofaguitis grado (3) (emfermedad epatica) sufri la reventadura de las varicis del esofago, y en seis hrs vomite 2 lts de sangre. Cahi muerto durante 3 minutos, use la respiracion nariz boca aun cuando ingrese 7 hrs despues grave al hospital..Los drs fueron muy claros tu estilo de respiracion te tiene vivo. Hoy 25 años después a mis 68 años sigo recomendando como respirar en momentos dificiles..☝☝💖💖

[@soniarosas3969]

¡ Gloria y gracias a DIOS !

[@ElMarotoCR]

Saludos hermano compatriota

[@josemanuelcomparanrodrigue7333]

BIEN! Algún punto físico de atención para no distraer la mente para seguir y seguir respirando permanentemente

[@jacp3875]

@@josemanuelcomparanrodrigue7333 Enfocarse en un punto

[@mecheacosta6244]

Gracias Gracias Gracias Agradezco mucho aprendí algo más me encantó 😃

[@franciscoeraso9633]

🧎‍♀️Hablale a tu corazon, cuando tus palabras sean tan dulces como el silencio🧘‍♂️

[@mariacastolo9612]

Lulu

[@sebastianotero8517]

Qqq

[@marisolortiz8638]

Para amar hay que empezar con nosotros mismos. Que estamos dispuestos a Dar, I cluso sino somois amados.

[@remedios189]

Tienes muchísima razón la respiración es la vida.

[@rosarioguadalupeibarramart734]

Gracias por compartir, todo llega en el momento perfecto y nada es casualidad, todo es Diosalidad!!!

[@EsperanzaLopezRamentol]

Jajajajaja, que lindo te quedo eso Rosario "diosalidad"

[@EsperanzaLopezRamentol]

🙏 tienes toda la razon, Dios no juega a los dados

[@haydeemartinezlozano5529]

Su voz es agradable. Lo más importante en esta instruccion.

[@olgagomez3587]

Estaba en este momento en una crisis nerviosa y llegó a este audio por obra y gracia del Espíritu Santo y me ha servio de Mucho

[@user-fe2xu7gn8z]

Gracias x tan buena enseñanza.

[@ing.h.davidmartinezlopez7074]

MARAVILLOSA MUCHAS GRACIAS POR ESTA ENSEÑANZA

[@rodrigogarces2254]

Para que tengamos buenos gobernantes,hay que exigirles estás prácticas antes de darles nuestra aprobación. Los gobernantes concientes serían responsables y no unos sátrapas como los tienen muchos países hoy día !

[@marycarmengarciagarcia5060]

🤗🤗😃🙏Muy satisfactorio esta enseñanza... Saludos desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨

[@ovni7217]

muchas gracias lo disfruté al máximo 🙏🏽 saludos y bendiciones....desde Portland Oregón 🤗fuerte abrazo

[@marinaquispecondori1463]

Buenisimo exelente maravilloso

[@linaroman8117]

Gracias y bendiciones, que ricura de mensajes ❤️🎶

[@ciberzoe7731]

He aprendido algo mejor que me llena de oxígeno mi cuerpo y alma me forma mi día en maravilloso entusiasmo Gracias totales .... atte. Javier Spinossi

[@esperanzasanchez4551]

Sin siquiatra, solo es cuestión, de practicar diario y después viene lo hermoso para el corazón, lo físico y lo espiritual, Andrés, yo también tenía miedo, pero con la constancia, lo fuí superando

[@elibeniciomartinezflorez5149]

Gracias por tu explicación como la ignorancia es infinita nos seguirán engañando a menos que seres como Ud hacen sencillo lo que los seudoheruditos complican por favor sigue enseñando que el altísimo lo bendiga nos vemos pronto

[@abelhernandez7215]

¡Qué belleza de poema y enseñanza! Lección de vida Revelación de Espíritu Gracias

[@lupitamaza8055]

Me encantooo

[@nellygomez8840]

Gracias a ti por compartir este maravilloso don de comunicar de esta manera tan dulce y especial. La divinidad te bendice

[@sabrinacardenassolano4479]

GRACIAS HERMANO EN CRISTO JESÚS, ME ENCANTÓ Y ME ESTAS AYUDANDO MUCHO

[@olgaliliamartinezortiz3177]

Gracias muy buenos consejos y mucho para reflexionar sobre la vida gracias 👍🙏💕

[@matematicasconelprofesorra1403]

Escuchar el audio y hacer los ejercicios trajo a mi un momento de paz mental

[@marumar3053]

Mejor explicado imposible

[@compteenric]

Así es. El aire, agua y sol, los principales alimentos de todos los seres vivos. Quienes respeiran bien, estan bien, son cuidadnos/as del mundo, de BIEN. Saludos de Ildefons, ciudadano del Mundo.

[@ciberzoe7731]

....y a caminar sin cansarme y con oxígeno mente cuerpo y espíritu agradecimiento nuevamente tiene también mucho valor moral .....atte. Javier Spinossi

[@lauraabdon1]

Gracias super la información dicen que cuando el alumno está listo la información llega Gracias nuevamente y Bendiciones 🙏🌺

[@anamorphicgates4201]

Bienvenida al canal Laura!!! Saludos y que sigas disfrutando del contenido!!!

[@vicenterodriguez7700]

Gracias por ese aporte y comentario...gracias

[@soniapimiento4334]

Es de gran enseñanza gracias

[@norysvelasquez4568]

Hola, acabo de escuchar este resumen, qué explicación tan completa y maravillosa. Gracias Gracias Gracias

[@isaacespindolavazquez7262]

La cura de todo mal seguro está dentro de nosotros...aliento de vida!!!

[@anamorphicgates4201]

Eso es una bella verdad amigo mio, Saludos!!!

[@jesusmeza8498]

No seguro esta,,, esta

[@marcosaureliogranjaangulo4658]

@@anamorphicgates4201 ⁰01

[@Pauzen69]

Shalom

[@soniarosas3969]

Si porque dentro de nosotros está DIOS EL ESPÍRITU SANTO.

[@francisjimenez9404]

Muchas gracias por tan valiosa enseñanza 👍👍💖😘

[@leinadba]

Muchs gracias por tan excelente enseñanza.

[@angelmendoza940]

Gracias, gracias,

[@barbaraschumy1440]

Gracias🥰🥰🥰🥰

[@franciscotorres4142]

Gracias bamos adelante ❤

[@marthagallardovillar5908]

Muchísimas gracias excelente información Díos Altísimo derrame grandes bendiciones abrazos muy lindo felicitaciones 👏👏👏👏💖🌹👍

[@rocioquintana9232]

Quiero dejar de pensar, quiero aprender a Meditar y calmar mi mente. Gracias lo intentaré una vez más. Casi nunca lo logró.

[@dheudijdik3716]

Intentalo , tambien estuve asi es como aprender a caminar de tantas caidas ...llegas a lograrlo es todo un proceso..suerte amiga, te dejo este pensamiento de buda ...En el silencio recordaras lo que tu alma ya sabe..

[@nellyvargas7964]

Gracias y más gracias.bendiciones.lo excelente se repite..

[@mariisabelariza4030]

Hoy por casualidad oí este audio.maravilloso Estoy en el camino de la meditacion y la gratitud Estoy segura que estos consejos me ayudarán profundamente para seguir este camino de paz y armonía Dios ilumine su mente día Diana Namaste🙏❤🇨🇴

[@eyildaheredia]

Es muy necesario para todos que no eliminé este mensaje please es vital gracias gracias gracias

[@thelmaovalle5307]

Excelente comentarista de libros escogidos, gracias por compartir

[@agustinacerquera6357]

Gracias po r tanta enseñanza.graccias por enseñarnos a conocernos desde nuestro ser interior., 😍

[@alejandroreyeslarrauri6835]

Excelente!

[@mercedeslarrottadeballeste9907]

Gracias, gracias, qué grato escuchar esta dulce manera de respirar y meditar en cada momento...

[@marinaquispecondori1463]

Amo ha ese niña, maravilloso. Con esa de amor puro y su inosencia, gracias, gracias genial. Es un libro maravilloso

[@elnegro9158]

Muchas gracias Grán Caballero !

[@rafaelvallejo8837]

Maravilloso mensaje, cuanta luz, sabiduría y amor. Gracias.

[@marinaquispecondori1463]

Genial amo el amor de mi vida, te amo, espiritual lo maximo, mi inspiración, experiencia

[@helgajohannamogollon5126]

El arte de respirar. 🧎‍♀️🪷🇨🇴

[@ulisesaguirre5935]

Muchas gracias amigo.

[@Cmart6444]

Genial video voy a revisarlo varias veces, Gracias y bendiciones de Venezuela

[@marthavera6927]

Hola, muchas gracias me hizo muy feliz y esta r contenta y recordando que tenemos que repirar en cualquier situación de nuestra vida te envío un gran abrazo y 💋💋💋💋

[@eloidasangama1183]

Namaste 👏

[@Mario-jb8ul]

Muchisimas Gracias!!!

[@rosamariamedinaramirez271]

Gracias,Gracias Gracias ❤

[@emilcediaz8469]

Buenísimo

[@robertabautistabotello3824]

Es la primera vez que lo escucho y me revitalizó con ello. Ya imagino practicandolo. Gracias infinitas

[@silviacarrasco4010]

Gracias, gracias, infinitas gracias...

[@wendyr4]

Saludos amigo y Bendiciones,es la segunda vez que me escucho este resumen, buenísimo gracias por tanto,ya e revisado todos sus resúmenes, extraño su voz😢 espero que estés bien y ponga más que ya dia no sube nada😏se le extraña mucho, BENDICIONES 🤗💌 saludos desde usa

[@florybethvarelavargas3824]

Exelente explicación muchas gracias por esa luz ,bendiciones

[@alberpajares4792]

Es que fuera de la zona de comfort hay hambre, hay guerra, hay miseria..,

[@ceciliadelabastida6081]

Estupendo.........lo necesitaba........... Me hizo mucho bien...........GRACIAS............DIOS BENDIGA ESTAS PUBLICACIONES. GRACIAS. ..

[@jacp3875]

Wow ! Me encantó el mensaje ! Gracias !

[@God-ABCDIOS]

*🇨🇴🇨🇴🇨🇴 Chistoso cuando nombraste Arándanos veía zanahorias , nombraste chocolate veía café .... Nombraste rosas veía amapolas .... Nombraste un millón de dólares , yo vi TRILLON de dólares*

[@jackieo3594]

Hola es mi primera ves escuchandote cherre mis ojos y empece a respirar como lo has mencionado, mi estomago estaba muy duro con Dolores de ansiedad y cuando empece a respirar me dieron ganas de llorar y el dolor de mi estomago se fue me sentia al principio como un glovo que iba explotar y ahora me siento un poco mejor nunca habia pensado en la meditacion antes es mi primera ves gracias lo volvere hacer Canada.

[@anabeladelcarmenespinosaes5134]

Quiero ir aprendiendo y lo boy a lograr

[@patriciomosquera2021]

Es una practica que la deberíamos realizar todos los días Y nos ayudará con la vida diaria y saldremos de enfermedades graves

[@silvamendezmendez7017]

Excelent resumen, gracias

[@mariadoloresibarragalaviz9815]

🌻💙 gracias!!!

[@Vicky-hz7pe]

Gracias. Gracias. Gracias. Desde el comienzo hasta el final. Simplemente g r a c i a s. ,🌹🌷🌹

[@miriamgonzaleznieto7632]

Infinitas gracias!!! Maravilloso!!! Gracias 🙏🗝️

[@valentinaamaliadeleonnava6670]

Hice el ejercicio de las frutas... Excelente!!! Sentí la hermosa sensación de oler, saborear una deliciosa mandarina, tocar su bella piel, disfrutar su maravilloso aroma, apreciar el sabor tan exquisito.... Bravo, bravo.... Gracias, Gracias....Un momento maravilloso.

[@maricelarivera7855]

Que maravilloso gracias empezaré a aprender

[@adrianadelrio7276]

Que maravilloso gracias gracias

[@mikehernandez2549]

Gran explicación. Gracias

[@psic.esmeraldatorres1220]

Gracias!!!❤

[@melchorsanchez438]

Muchas gracias, esto es una maravilla, lo estaré practicando siempre!!, Dios los bendiga

[@lorenachavarria162]

Muchas gracias desde costa rica muy bueno bendiciones

[@MarielaAguilar-vh9hk]

SUPER HERMOSO!!! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

[@joseavila1677]

Gracias Por buena dirección y explicación

[@yolandasanchez8777]

Que hermoso libro, me ha dado mucha paz.. Dios lo bendiga... gracias

[@rafaelhuertasguerrero7269]

Eres el mejor. Si dudas.. Gracia amigo

[@car-vz3jk]

Gracias Gracias Gracias a ti saludos desde finlandia

[@natyeusse6563]

Excelente, hay muchas ayudas, solo qué hay que practicarlas. Me ha calmado con la primera práctica. Estuve buscando las películas que recomendó, no las vi. Alguien puede dármelo por favor.

[@dionisohernandez8195]

Excelente, muchas muchas gracias

[@mariaesthercrespohernandez8357]

Gracias, gracias, gracias 😊, logré sentir y sacar sentimientos muy guardadas.

[@claritzabatista5260]

Excelente mensaje Gracias 😊😘

[@susanayar6601]

Gracias gracias gracias

[@diegojaviernicola2823]

Gracias por sus enseñanzas. Me hizo tan bien

[@xpah6387]

Gracias por este video muy interesante

[@joseangelrangelgarate6283]

Excelente trabajo, amigo la verdad me ayudo su experiencia, bendiciones y un abrazo, saludos desde Mazatlán Sinaloa!!

[@Elelegido4444]

❤

[@victoriasantamaria3748]

Gracias...AMAZING!

[@nancygonzalez5501]

Gracias gracias gracias💕

[@ediomaraudelogastelum4395]

Bien explicado me falta pra cticar la respiracion y meditacion para dejar pensamientos negdtivos.

[@cristinaarayaramirez4970]

Escuchen este tema aprendí mucho

[@lupitamaza8055]

Wow genial

[@moreliaamaya9612]

Gracias por saber estar, Gracias por saber ser Gracias🌠

[@mariadelaparra8277]

Gracias muy bueno

[@gloriamartinez6161]

Gracias!!!

[@damirouse6340]

Bello y útil, gracias!!!

[@user-xy3wz7lw1t]

Gracias, gracias, gracias por ser y existir en este plano para beneplácito de tantos seres que vamos vegetando, estoy pasando por una depresión, y todos estos grandes consejos siento que va ser muy benéfico para mi vida, dios le bendiga eternamente.