Como Calmar la Ansiedad y el Estrés | El arte de Respirar | Mindfulness | Resumen del libro | Ep 06

[@albaluzardo8803]

Gracias x darnos esta en señanza ....muy linda !!!!

[@guadalupealmaraz5498]

Gracias por todo, sabes porque me dan ganas de llorar. No sé si es de alegría soledad,tristeza, practicaré El arte de respirar, y me dará la respuesta. Vivo agradecida, tengo 79 años.

[@Gardenia2819]

"No eres tus pensamientos, eres un observador de tus pensamientos"

[@moreliaamaya9612]

Gracias por saber estar, Gracias por saber ser Gracias🌠

[@dennissoto6572]

🐝🐝Namaste Tashi Delek..Bendiciones desde Costa Rica.. Mis maestros marciales, y venerables Monjes, gracias a ellos aprendi a respirar y a meditar..Soy testimonio de hace 25 años que vivi mi experiencia mas dificil de vida, ☝padecia de sirrosis esofaguitis grado (3) (emfermedad epatica) sufri la reventadura de las varicis del esofago, y en seis hrs vomite 2 lts de sangre. Cahi muerto durante 3 minutos, use la respiracion nariz boca aun cuando ingrese 7 hrs despues grave al hospital..Los drs fueron muy claros tu estilo de respiracion te tiene vivo. Hoy 25 años después a mis 68 años sigo recomendando como respirar en momentos dificiles..☝☝💖💖

[@soniarosas3969]

¡ Gloria y gracias a DIOS !

[@ElMarotoCR]

Saludos hermano compatriota

[@josemanuelcomparanrodrigue7333]

BIEN! Algún punto físico de atención para no distraer la mente para seguir y seguir respirando permanentemente

[@jacp3875]

@@josemanuelcomparanrodrigue7333 Enfocarse en un punto

[@mecheacosta6244]

Gracias Gracias Gracias Agradezco mucho aprendí algo más me encantó 😃

[@franciscotorres4142]

Gracias bamos adelante ❤

[@mariadoloresibarragalaviz9815]

🌻💙 gracias!!!

[@silviacarrasco4010]

Gracias, gracias, infinitas gracias...

[@haydeemartinezlozano5529]

Su voz es agradable. Lo más importante en esta instruccion.

[@adrianadelrio7276]

Que maravilloso gracias gracias

[@marisolortiz8638]

Para amar hay que empezar con nosotros mismos. Que estamos dispuestos a Dar, I cluso sino somois amados.

[@lorenachavarria162]

Muchas gracias desde costa rica muy bueno bendiciones

[@car-vz3jk]

Gracias Gracias Gracias a ti saludos desde finlandia

[@ciberzoe7731]

He aprendido algo mejor que me llena de oxígeno mi cuerpo y alma me forma mi día en maravilloso entusiasmo Gracias totales .... atte. Javier Spinossi

[@dionisohernandez8195]

Excelente, muchas muchas gracias

[@remedios189]

Tienes muchísima razón la respiración es la vida.

[@agustinacerquera6357]

Gracias po r tanta enseñanza.graccias por enseñarnos a conocernos desde nuestro ser interior., 😍

[@ing.h.davidmartinezlopez7074]

MARAVILLOSA MUCHAS GRACIAS POR ESTA ENSEÑANZA

[@nellygomez8840]

Gracias a ti por compartir este maravilloso don de comunicar de esta manera tan dulce y especial. La divinidad te bendice

[@ceciliadelabastida6081]

Estupendo.........lo necesitaba........... Me hizo mucho bien...........GRACIAS............DIOS BENDIGA ESTAS PUBLICACIONES. GRACIAS. ..

[@leinadba]

Muchs gracias por tan excelente enseñanza.

[@soniapimiento4334]

Es de gran enseñanza gracias

UFFFFF | Es todo un Arte este Audio !! GRACIAS !

[@Cmart6444]

Genial video voy a revisarlo varias veces, Gracias y bendiciones de Venezuela

[@linaroman8117]

Gracias y bendiciones, que ricura de mensajes ❤️🎶

[@francisjimenez9404]

Muchas gracias por tan valiosa enseñanza 👍👍💖😘

[@nellyvargas7964]

Gracias y más gracias.bendiciones.lo excelente se repite..

[@ovni7217]

muchas gracias lo disfruté al máximo 🙏🏽 saludos y bendiciones....desde Portland Oregón 🤗fuerte abrazo

[@marthagallardovillar5908]

Muchísimas gracias excelente información Díos Altísimo derrame grandes bendiciones abrazos muy lindo felicitaciones 👏👏👏👏💖🌹👍

[@rosarioguadalupeibarramart734]

Gracias por compartir, todo llega en el momento perfecto y nada es casualidad, todo es Diosalidad!!!

[@EsperanzaLopezRamentol]

Jajajajaja, que lindo te quedo eso Rosario "diosalidad"

[@EsperanzaLopezRamentol]

🙏 tienes toda la razon, Dios no juega a los dados

[@elnegro9158]

Muchas gracias Grán Caballero !

[@marumar3053]

Mejor explicado imposible

[@olgagomez3587]

Estaba en este momento en una crisis nerviosa y llegó a este audio por obra y gracia del Espíritu Santo y me ha servio de Mucho

[@JesusCanelo-b2z]

Gracias x tan buena enseñanza.

[@ciberzoe7731]

....y a caminar sin cansarme y con oxígeno mente cuerpo y espíritu agradecimiento nuevamente tiene también mucho valor moral .....atte. Javier Spinossi

[@olgaliliamartinezortiz3177]

Gracias muy buenos consejos y mucho para reflexionar sobre la vida gracias 👍🙏💕

[@mariadelaparra8277]

Gracias muy bueno

[@barbaraschumy1440]

Gracias🥰🥰🥰🥰

[@marinaquispecondori1463]

Buenisimo exelente maravilloso

[@marinaquispecondori1463]

Genial amo el amor de mi vida, te amo, espiritual lo maximo, mi inspiración, experiencia

[@thelmaovalle5307]

Excelente comentarista de libros escogidos, gracias por compartir

[@jacp3875]

Wow ! Me encantó el mensaje ! Gracias !

[@abelhernandez7215]

¡Qué belleza de poema y enseñanza! Lección de vida Revelación de Espíritu Gracias

[@lupitamaza8055]

Me encantooo

[@marinaquispecondori1463]

Amo ha ese niña, maravilloso. Con esa de amor puro y su inosencia, gracias, gracias genial. Es un libro maravilloso

[@marthavera6927]

Hola, muchas gracias me hizo muy feliz y esta r contenta y recordando que tenemos que repirar en cualquier situación de nuestra vida te envío un gran abrazo y 💋💋💋💋

[@victoriasantamaria3748]

Gracias...AMAZING!

[@jackieo3594]

Hola es mi primera ves escuchandote cherre mis ojos y empece a respirar como lo has mencionado, mi estomago estaba muy duro con Dolores de ansiedad y cuando empece a respirar me dieron ganas de llorar y el dolor de mi estomago se fue me sentia al principio como un glovo que iba explotar y ahora me siento un poco mejor nunca habia pensado en la meditacion antes es mi primera ves gracias lo volvere hacer Canada.

[@Mario-jb8ul]

Muchisimas Gracias!!!

[@GermanLopez-z5k]

Gracias, gracias, gracias por ser y existir en este plano para beneplácito de tantos seres que vamos vegetando, estoy pasando por una depresión, y todos estos grandes consejos siento que va ser muy benéfico para mi vida, dios le bendiga eternamente.

[@rafaelhuertasguerrero7269]

Eres el mejor. Si dudas.. Gracia amigo

[@angelmendoza940]

Gracias, gracias,

[@eloidasangama1183]

Namaste 👏

[@alejandroreyeslarrauri6835]

Excelente!

[@cristinaarayaramirez4970]

Escuchen este tema aprendí mucho

[@Vicky-hz7pe]

Gracias. Gracias. Gracias. Desde el comienzo hasta el final. Simplemente g r a c i a s. ,🌹🌷🌹

[@mariisabelariza4030]

Hoy por casualidad oí este audio.maravilloso Estoy en el camino de la meditacion y la gratitud Estoy segura que estos consejos me ayudarán profundamente para seguir este camino de paz y armonía Dios ilumine su mente día Diana Namaste🙏❤🇨🇴

[@eyildaheredia]

Es muy necesario para todos que no eliminé este mensaje please es vital gracias gracias gracias

[@anabeladelcarmenespinosaes5134]

Quiero ir aprendiendo y lo boy a lograr

[@miriamgonzaleznieto7632]

Infinitas gracias!!! Maravilloso!!! Gracias 🙏🗝️

[@melchorsanchez438]

Muchas gracias, esto es una maravilla, lo estaré practicando siempre!!, Dios los bendiga

[@rocioquintana9232]

Quiero dejar de pensar, quiero aprender a Meditar y calmar mi mente. Gracias lo intentaré una vez más. Casi nunca lo logró.

[@dheudijdik3716]

Intentalo , tambien estuve asi es como aprender a caminar de tantas caidas ...llegas a lograrlo es todo un proceso..suerte amiga, te dejo este pensamiento de buda ...En el silencio recordaras lo que tu alma ya sabe..

[@ulisesaguirre5935]

Muchas gracias amigo.

[@josefinaoliva378]

Gracias mil

[@mercedeslarrottadeballeste9907]

Gracias, gracias, qué grato escuchar esta dulce manera de respirar y meditar en cada momento...

[@marycarmengarciagarcia5060]

🤗🤗😃🙏Muy satisfactorio esta enseñanza... Saludos desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨

[@rositapar29]

Gracias gracias gracias 🙌 💫 🍀

[@joseangelrangelgarate6283]

Excelente trabajo, amigo la verdad me ayudo su experiencia, bendiciones y un abrazo, saludos desde Mazatlán Sinaloa!!

[@florybethvarelavargas3824]

Exelente explicación muchas gracias por esa luz ,bendiciones

[@joseavila1677]

Gracias Por buena dirección y explicación

[@natyeusse6563]

Excelente, hay muchas ayudas, solo qué hay que practicarlas. Me ha calmado con la primera práctica. Estuve buscando las películas que recomendó, no las vi. Alguien puede dármelo por favor.

[@ediomaraudelogastelum4395]

Bien explicado me falta pra cticar la respiracion y meditacion para dejar pensamientos negdtivos.

[@sabrinacardenassolano4479]

GRACIAS HERMANO EN CRISTO JESÚS, ME ENCANTÓ Y ME ESTAS AYUDANDO MUCHO

[@yolandasanchez8777]

Que hermoso libro, me ha dado mucha paz.. Dios lo bendiga... gracias

[@silvamendezmendez7017]

Excelent resumen, gracias

[@norysvelasquez4568]

Hola, acabo de escuchar este resumen, qué explicación tan completa y maravillosa. Gracias Gracias Gracias

[@xpah6387]

Gracias por este video muy interesante

[@psic.esmeraldatorres1220]

Gracias!!!❤

[@rafaelvallejo8837]

Maravilloso mensaje, cuanta luz, sabiduría y amor. Gracias.

[@emilcediaz8469]

Buenísimo

[@mikehernandez2549]

Gran explicación. Gracias

[@gloriamartinez6161]

Gracias!!!

[@nancygonzalez5501]

Gracias gracias gracias💕

[@diegojaviernicola2823]

Gracias por sus enseñanzas. Me hizo tan bien

[@robertabautistabotello3824]

Es la primera vez que lo escucho y me revitalizó con ello. Ya imagino practicandolo. Gracias infinitas

[@claritzabatista5260]

Excelente mensaje Gracias 😊😘

[@matematicasconelprofesorra1403]

Escuchar el audio y hacer los ejercicios trajo a mi un momento de paz mental

[@franciscoeraso9633]

🧎‍♀️Hablale a tu corazon, cuando tus palabras sean tan dulces como el silencio🧘‍♂️

[@mariacastolo9612]

Lulu

[@sebastianotero8517]

Qqq

[@valentinaamaliadeleonnava6670]

Hice el ejercicio de las frutas... Excelente!!! Sentí la hermosa sensación de oler, saborear una deliciosa mandarina, tocar su bella piel, disfrutar su maravilloso aroma, apreciar el sabor tan exquisito.... Bravo, bravo.... Gracias, Gracias....Un momento maravilloso.

[@maricelarivera7855]

Que maravilloso gracias empezaré a aprender

[@gerardinasanchezmolina4163]

Gracias Gracias Gracias

[@balbinarojas1446]

Muy lindo me pregunta tengo agitación nerviosa y no me olvido del pasado se me presenta todo soy esclava del pasado grasia

[@mariaesthercrespohernandez8357]

Gracias, gracias, gracias 😊, logré sentir y sacar sentimientos muy guardadas.

[@lauraabdon1]

Gracias super la información dicen que cuando el alumno está listo la información llega Gracias nuevamente y Bendiciones 🙏🌺

[@anamorphicgates4201]

Bienvenida al canal Laura!!! Saludos y que sigas disfrutando del contenido!!!

[@vicenterodriguez7700]

Gracias por ese aporte y comentario...gracias

[@elibeniciomartinezflorez5149]

Gracias por tu explicación como la ignorancia es infinita nos seguirán engañando a menos que seres como Ud hacen sencillo lo que los seudoheruditos complican por favor sigue enseñando que el altísimo lo bendiga nos vemos pronto

[@damirouse6340]

Bello y útil, gracias!!!

[@helgajohannamogollon5126]

El arte de respirar. 🧎‍♀️🪷🇨🇴

[@compteenric]

Así es. El aire, agua y sol, los principales alimentos de todos los seres vivos. Quienes respeiran bien, estan bien, son cuidadnos/as del mundo, de BIEN. Saludos de Ildefons, ciudadano del Mundo.

[@JuanPerez-de9cd]

Está muy interesante el vídeo felicidades. Yo no puedo controlar mi respiración me desespero y me agitó Y cuando respiro profundo por la nariz, se me nubla la vista me duele la frente y como si me fuera a desmayar

[@alliemae8642]

Cuando inspiras imagina que estás aspirando el aroma de una flor y sonríe levemente. Practica poco a poco 🌸

[@robertabautistabotello3824]

Quiza tenga sinusitis!

[@anabetealvesarruda3264]

Buenas tardes desde 🇪🇦 muchas gracias por tus audios 🥰

[@MarielaAguilar-vh9hk]

SUPER HERMOSO!!! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

[@liliacastro6475]

Buen tema gracias

[@lametamorfosisdelamente4709]

Mil gracias por compartir la información saludos cordiales bendiciones

[@anamorphicgates4201]

Saludos de vuelta!!! 🎉🙌🏼

[@julioalfredoestebanvasquez8537]

gracias es un gran curso