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Como consegui emagrecer 32kg depois dos 50 anos? Descobri um novo estilo de vida, que me fez recuperar minha saúde! Há um mito que após uma certa idade, não conseguimos mais emagrecer porque o metabolismo fica lento. Mas não é assim! Quando aprendi sobre lowcarb e jejum intermitente e comecei a ter resultados, vi que poderia mudar a minha vida!
Foi o momento no qual resolvi tomar uma atitude em meu próprio favor. Entendi que, sim, poderia perder peso e conquistar o corpo dos sonhos, mesmo já tendo 50 anos. Aprendi a comer bem, sem culpa e de acordo com a minha fome, sem ficar seguindo regras. Melhorei minha autoestima e consegui reduzir muito a ansiedade.
Hoje, 6 anos depois, me mantenho magra e, principalmente, muito mais saudável, tanto física quanto emocionalmente.
Estou preparando um novo ebook com receitas e dicas para ficar mais fácil você seguir uma alimentação emagrecedora! Em breve estarei disponibilizando aqui!
SOBRE O CANAL:
meu propósito é divulgar toda a transformação em relação ao meu corpo e minha saúde, mesmo já sendo uma mulher madura. E, com isso, incentivar outras mulheres a fazer o mesmo.