Como cultivar bons HÁBITOS na sua vida!

🤍 AQUI BUSCAMOS ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS COM SAÚDE MENTAL
Neste vídeo vamos conversar sobre COMO construir bons HÁBITOS e como mantê-los na sua rotina. Para isso vamos conversar sobre como os hábitos são formados e como facilitar sua execução.
Se gostou, não esqueça de deixar o seu like e se inscrever!
Me siga no Instagram: / pa.psicologa
Até o próximo vídeo!

[@palomadaily_]

Gostei 😊

[@pa.psicologa]

Fico feliz que tenha gostado 🥰

[@advalessandraprado]

Gostei muito mesmo de interpretar que o pensamento já seria uma recompensa (o pensamento acolhedor sobre o avanço do hábito que está sendo criado). Acho que é difícil por caímos muito na armadilha de autocritica.

[@pa.psicologa]

Exatamente! O pensamento pode ser uma punição ou uma recompensa deliciosa 🥰