COMO CUREI O ESPORÃO CALCANEO SEM CIRURGIA?

[@drkelwinjuan]

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[@drkelwinjuan]

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[@mariaanjo.7799]

Já me inscrevi ❤

[@helenfatima5769]

Excelente explicação Parabéns e muito obrigada

[@mariaceliasantana7645]

Sou portadora dessa doença e faço fisioterapia e pilares e estou me sentido bem melhor. Tô gostando da dica. Muito obrigada.

[@marciazanandrea3285]

Ajuda a melhorar o joelho também ,com esses exercícios pra caminhar.Obrigada .Faço esses exercícios e acho ótimo. 👏🏻👏🏻

[@RenataLopesStephanini-md4oi]

Boa noite Dr kelwin ❤ GRATIDÃO GRATIDÃO A DEUS POR EU TER ENCONTRADO VC 🙏 SÓ ASSIM HOJE ESTOU BEM DA FASCITE PLANTAR E ESPORÃO DE CALCANIO. DEUS ABENÇOE VC HOJE E SEMPRE 🙏. BOM FINAL DE SEMANA ❤ GRATIDÃO 🙏

[@Manu_franzoi]

Ameeei ❤

[@paulofernandesdesouza-pe5vk]

Muito obrigado

[@Salete226]

Dr Kelvin, boa noite! Fiz os exercícios e a compressa gelada que o senhor ensinou , a dor aguda passou... Só não posso ficar descalça e muito tempo em pé Estou fazendo academia, tudo bem fazer fortalecimento da panturrilha?

[@mariajosem.carvalho8775]

Eu tinha sofri de mais ,mas Deus é fiel na minha vida 🙏 fiquei boa nunca mais 🙏🙌

[@leilanecordeiro8561]

Vc fez os exercícios ou tomou remédio??

[@mariajosem.carvalho8775]

@@leilanecordeiro8561 fiz exercícios tomei remédio fiz muita oração também 😘🙏🙋‍♂️

[@patriciarabelo5784]

Sinto dor muito forte sempre q levanto Principalmente se estiver muito tempo sentado se levantar me doi muito me impedindo andar certo

[@conceicaothomazine9567]

Gostaria de saber como tratar dendinite calcâneo ??? Tá difícil !

[@mariaaparecidadossantos6711]

Tenho esporão há uns três anos, mas junto veio tendinite (tíbia?) acima do calcanhar! O que posso fazer? Obrigada 🙏

[@drkelwinjuan]

Pode ser uma tendinite de Aquiles, procure um especialista! Tenho um vídeo sobre esse tema aqui no canal!

[@fabiocordeirolaurentinonei5302]

Eu tenho um esporão incomoda demais como é que eu faço para conseguir acabar com ele me dê uma dica aí por favor doutor

[@drkelwinjuan]

Oi, Fabio! Sei como o esporão de calcâneo pode ser desconfortável, mas aqui estão algumas dicas que podem te ajudar: Alongamentos: Alongar a panturrilha e a fáscia plantar (a parte inferior do pé) diariamente pode ajudar a aliviar a tensão e a dor. Garrafa de Gelo: Coloque uma garrafinha de água congelada no chão e role sob o pé por 10-15 minutos, 2-3 vezes por dia. Isso ajuda a reduzir a inflamação. Palmilhas Ortopédicas: Elas podem dar suporte ao arco do pé e aliviar a pressão sobre o esporão. Fortalecimento Muscular: Exercícios específicos para fortalecer os músculos ao redor do tornozelo e do pé podem ajudar a reduzir a dor.

[@Salete226]

Obrigada, Dr Kelvin Deus o abençoe sempre 🙏

[@silvananascimento9770]

Tenho esporão calcâneo e derrame articular nos tornozelos tem 3 anos de muita dor tomei muitos medicamentos e fisioterapia 😢

[@pimentaec9510]

Eu sofro com fascite plantar

[@evanetealmeida5674]

Eu tenho, esporão e fascite plantar 😢 Dói demais!

[@Salete226]

A palmilha ou calcanheira não deu certo para mim, parece que forma uma pressão