Como emagrecer sem perder massa muscular - Você Bonita (15/08/16)

Saiba como emagrecer sem perder sua massa muscular com o nutrólogo e clínico geral Dr. Roberto Navarro!
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[@kledennunes624]

Nossa como um profissional Farmacêutico Bioquímico que sou. Esse médico foi realmente muito didático na explicação fisiológica funcional das biomoléculas presentes na dieta. Parabéns pela transparência e pelo compromisso ético que o mesmo passa para os telespectadores e consequentemente para os seus pacientes. Profissional "bom" nós conhecemos pelo nível de sinceridade.

[@bestudante]

Inclusive a parte de recomendar gordura vegetal?

[@malhandoemcasa9623]

O corpo é uma máquina misteriosa sem fim .. Quando mais pesquiso mais duvidas eu tenho rs

[@annapaula7971]

Eu tbm kkkkkkkkkkkkkkklkllllllkkk

[@agarioclan1822]

pare de pesquisar eu tenho as chaves desse segredo meu nome é pitangui o mestre das marionetes

[@python-jf9qx]

assim mesmo

[@sijerger1]

esse cara e bom demais: sintetizou uma aula completa.

[@isabelgoncalvess4571]

Olá

[@maressatixiliski359]

Perfeita explicação!

[@lucianosantospimenta3634]

parabéns pela escolha do profissional muinto bom!!!

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Eita é muito bom esse doutor abençoado

[@patriciavieira5670]

Amo esse médico.

[@lilidantas5451]

Eu amo doutor Roberto. Tou aqui no Pernambuco, em quarentena e vendo esse vídeo, já perdi 15 kilo

[@adonaysouza7455]

Só em assistir? Já viu quantas vezes ?? 😂😂😂

[@gabrielanascimento6361]

@@adonaysouza7455 hahaha também quero emagrecer assim

[@leacardosogeo6606]

"Aí vc se lasca!" Amei a sinceridade! 😂

[@sizenandorogerio2783]

melhor video que já assisti sobre o assunto. parabéns pelo trabalho.

[@cidasilva4582]

Carol vc é Maravilhosa esse programa é o melhor que exige bjs amo vc e super inteligente e esses médicos são sensacional bjs

[@lylopay1501]

Perfeito esse doutor!

[@priscilaleal6175]

Esse médico é super didático. Sempre aprendemos com as pautas em que ele está presente.

[@arthurgames2501]

Sensacional !!! Estou no caminho certo então que bom

[@robsonviana5296]

Não deixei de comer nada na minha dieta.. Só equilibrei os grupos alimentares... Deixei de ser sedentário e estou tendo resultado...de manequim 46 passei pra 44 em três meses... Basta ter foco e seguir orientação de um nutricionista.

[@elizangelaalvesmacielsilva3339]

Obrigado doutor meus parabéns muito bem explicado

[@elizabethalvesmoreira5337]

Assistir vários vídeos esse foi o melhor , método explicativo fácil de entender👍👍👍👍

[@constantinosateles1420]

Eu quero tanto um nutricionista que cuida da minha saúde eles são os que mais entende de ciência natural

[@METAS-Sonhos]

Muito bem

[@veraluciabiasutti1115]

Muito bem 👨‍⚕️ amei o vídeo ❤️🇺🇸

[@mariasantana4711]

amei, amei, amei essa explicação 👍🥳

[@daniloseabra5579]

Top. Ficou bem claro, excelente medico.

[@thinasantana6230]

Adora a sinceridade desse médico, principalmente quando ele diz que em uma direta errada a gente se lasca. kkkkkkkkkkk Apresentando muito!!

[@1303KUKA]

Que pauta maravilhosa! Obrigado!

[@fernandodamatadasilva6512]

Obrigado euza queria saber isso

[@mariajanainatomaz287]

Parabéns 👏🏻👏🏻

[@fernandaoliveira6923]

Muito bem explicado. Esse Dr se garante! 👏👏👏👏

[@MihzocaKkk]

Esse doutor é demaaaaaiss ! Parabéns

[@emersongoulart9541]

Muito bom a explicação tô a meses tentando entender sobre perda de massa magra , muito bom parabéns

[@phelipetech]

Amei o video.... o cara falou so verdades

[@LINE793]

Perfeito !

[@elietenuneslilika]

Que bom. Tô no caminho certo. Ótima explicação.

[@alessandramorais5972]

LC é vida! Dr. você é ótimo. Adoro quando é ele explicando as coisa. Muito didático. Parabéns!

[@valeriaderoserose9388]

Poxa que otima explicação 🙏🙏🙏🙏

[@karineegui]

"Daí pra frente você se lasca" kkkkk amei!

[@celiaisabel8697]

também..kk

[@patriciaferrari7677]

adoro esse programa

[@ElianeSilva-cg7df]

Mru programa favorito.

[@kaeny100]

Falou e disse...parabéns Doutor Roberto

[@beautiful4204]

Ele é ótimo na explicação!

[@dietasfuncionam]

Dr. Roberto explica tudo muito bem. Adoro!

[@alessandravieiragermaniomo6700]

adorei tudo no equilíbrio.

[@raquelmoreira1203]

Uau!!! Pena que só dá pra curtir uma vez!

[@julianaa3999]

Nossa sensacional esta pauta!! Amei

[@betinhadoidinha4544]

2 kls de grama de massa magra . Pesinho leve com bastante repetição no inicio. Nao esforçar intensamente no inicio. Aeróbica e misculacao leve no inicio. Para repor glicogênio

[@rozanadosanjos6348]

Parabéns pelo vídeo muito bom

[@lourdesalmeida4645]

gosto muito de seu programa acho vc sincera

[@marciarochaTV]

Oi Lourdes.Tudo bem?Te convido a conhecer meu canal e se gostar,se inscreva!!!

[@ricardopenasc4636]

Parabéns !

[@vivianfranca417]

Olá Parabéns pelas informações, amo seus vídeos !!! Gostaria de informações sobre o assunto quanto tempo e quais exercícios posso fazer após a cirurgia de abdôminoplastia ...

[@anacarlamartins5497]

Ele é perfeito

[@alessandragomes4658]

Amei Como sempre

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Emagreci é fiquei mais forte pra fazer mais caminhadas de uma vez por dia passei a caminhar duas vezes por dia

[@silviahelenasousa1831]

adorei

[@tatianesantos1816]

nunca tinha entendido tão bem como essa explicação

[@saratavares3327]

Eu amo esse programa, sana todas as minhas dúvidas! Mas qual o sentido de enquanto ele está explicando algo, cortar metade da tela pra ficar reproduzindo slide de pessoas se exercitando? Só atrapalhou, eu heim..

[@paulogustavo707]

Caraça, aprendi muita coisa com esse vídeo. Excelente profissional , valeu, parabéns.

[@brunamillansantos1258]

Mto bom!!!

[@revisonpeter8481]

Senti firmeza nesse médico !

[@bia9197]

Jejum intermitente pode fazer a gente perder músculo?

[@jorgemichel9741]

ÓTIMA EXPLICAÇÃO UAAAAAUUU

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Como usar o azeite?

[@betinhadoidinha4544]

Dieta da proteina. 500 calorias . Conta individualizada. Dieta mixta hipocalorica. Qtd menor para usar tecido adiposo. Carboidrato elimina glicogênio e usa tecido adiposo como energia. Na falta do carboidrato o corpo transfforma proteina do musculo em glicogênio . P ter energia ai perde massa muscular

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Foi difícil conseguir achar o que estava me fazendo mau

[@walissonvieira4215]

Não pode ter hipertrofia durante a perda de gordura ?

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Caminhadas faço 4 a 5 dias por semana

[@andreiaandreia2509]

show de profissional...😉

[@topelis]

agora entendi porque so perdi 4 quilos e estacionei!

[@saramendes673]

Esse cara e bom em raro isso.

[@Ruancosttta]

Eu quero perder peso e não perder força,eu treino bastante a semana toda. Queria saber se consigo emagrecer 5 kilos em 1 mês e meio. Usando Creatina

[@Luantrento]

só acho errado a parte de fazer mais repetições no treino... o bom é manter os níveis de força e o peso, e diminuir o volume

[@nat-1272]

Luan ele errou essa parte.

[@anamariaaparecidaandrefern5131]

Como eliminar colesterol dr?

[@rosepina9105]

Poxa bem que esse Dr poderia assumir o programa pelo menos no tempo destinado a ele tirando essa chata .

[@Nathalya101]

Top

[@alexdapaixaofernandes6030]

Jejum pode fazer perder massa muscular tipo o jejum de 10horas e 12 horas

[@izabellyoliveira3596]

nossa q apresentadora chat* fica interrompendo, fora isso ótima explicação!!!

[@theusclouds1199]

perfeito...100

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Coisa que nunca pude fazer uma caminhada por ter muito compromisso

[@betinhadoidinha4544]

Falta Carboidrato tira lubrificacoes das articulações 😱. Meu Deus deve ser por isso que dei problemas nos joelhos

[@mabelsaba5154]

Boa noite! gostaria de saber sobre um procedimento cirúrgico chamado Subsisao para celulite. fiquei sabendo que é o que há de melhor nesses casos. procurei nas redes mas achei pouca coisa falando sobre o assunto. obrigada

[@marinafaustinoferiguetti9306]

"tá, tá, tá, tá..."

[@gilvaniadossantosmarotta9971]

programa ótimo, poderia ter menos tá, tá, tô, tá.

[@carlaviana714]

Kkkkk

[@hierro6973]

Certo.

[@shirleisantos1256]

😂😂😂😂😂😂, tá...

[@lorenaleone]

Essa mulher falando tá tá tá tá me incomoda

[@alexdapaixaofernandes6030]

Tô comendo corretamente mais não estou emagrecendo muito praticamente estou mantendo o peso oque devo fazer pra melhorar o resultado

Sempre maravilhoso!!

[@cleuzamachado5048]

E o chá de hibisco serve para queimar gordura?

[@vanusadesyree5413]

Eu treino em casa com pesos inteligentes. Deixo meus músculos queimarem até eu nao suportar mais... Mas... No final de semana eu tomo umas 2 à 4 latas de cerveja... O que posso fazer , pra não prejudicar meus treinos se eu bebo ?

[@gracieladossantosfreire8854]

Interessante

[@elissoares4631]

Nossa por isso q eu estava morrendo com a dieta q a nutricionista me passou

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Fico boba de ver pessoas que ficam se iludindo sem fechar a boca achar que não vai engordar de novo

[@stephaniepinaperez7008]

Muy bueno 👍🏿

[@edicleiaalves]

Eu tô fazendo jejum mais tô comendo de tá perdendo massa muscular

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Batata doce estava prendendo o meu intestino

[@nat-1272]

11:10

[@likkasilva8285]

Meu sobrenome é sedentarismo, preciso mudar isso.Gosto de assistir a vídeos sobre alimentação, entretanto,sei q sem exercícios físicos a boa alimentação torna-se ineficiente

[@edimartes]

Pft

[@alexdapaixaofernandes6030]

Da pra ganhar massa muscular com efeito sanfona tipo trocar gordura por massa muscular sem perde peso

[@weslleydacunhacosta8063]

kkkkk dai pra frente vc se lasca, o médico deve ter esquecido que estava no ar kkkkk

[@eduardamachado3660]

Legal

[@vitorsouza484]

ahhhhhh, hãaaaaaa

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Estava comendo coisas que me davam problemas de intestino

[@mariajosemendesdasilva8616]

O meu nome é Maria Jose eu gostaria de emagrecer é não consigo o que eu faco

[@marciareis7133]

tem problema lactose glúten.fasso

[@caramelokawaka1116]

🐾

[@JorgeBaudoke]

Achei engrassado a cara dela quando falou que comeu gordura! MAle mal sabe que gordura é essencial!