Como Engrossar a Canela: Academia Ajuda? | New Old Man Cast

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[@NewOldMan]

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[@projectstudio781]

Muito bom!

[@renansk6gameplay858]

👊👊👊

[@NewOldMan]

@@projectstudio781 Boa parceiro!

[@NewOldMan]

@Renan Leite 👊👊👊

[@raquelbl1503]

Quantas canelas secas assistindo?😂😂😂😂

[@paulopassos7493]

Gostei!! Muito bom!! Esse cara aí, falou tudo sem enrolação!! Quem tem canela fina! Não vai ter um tijolo de canela!! Vai ajudar um pouco!! Isso aí!! Parabéns pela cinceridade 👏👏👏👏

[@NewOldMan]

Valew irmão... Tmj!

[@marialourdes7834]

Jogar bola também ajuda eu tinha uma canela seca depois que eu comecei a jogar ela engrossou um pouco

[@rafaelnarciso2092]

Exatamente treinar ajuda bem.as minhas ponturrilhas são finas mas não me encomoda muito.agora meu antebraço ( pulso) já não gosto.eu treino faz 1 ano mais meu biotipo é alto magro.

[@NewOldMan]

Fala irmão, realmente a genética influencia muito o ganho de massa muscular. Obrigado pelo comentário!

[@floquinho_videos]

Eu já sou ao contrário, as minhas pernas me incomodam tanto, mas o antebraço nem tanto.

[@janaschardosim4023]

Mas o vídeo era sobre canela? Só falaram de panturrilha, sãos diferentes

[@NewOldMan]

A parte da canela não tem músculos que irão engrossar essa região. Já as panturrilhas se forem treinadas também fará que a canela engrosse. Já as formas de melhorar a sensação visual com roupas servem para ambos. Abraço!

[@gairodanobregamarchiorosuo6756]

Porra e tu malha a canela?? Kakakakkaka

[@geeh5368]

Vdd,eu tenho panturrilha,mas canela mesmo é muito fina cara, minha familia tem todos canela fina e eu fico tao triste kkkk mas grata ainda porque me ajuda a está de pé!Mas é so o suporte mesmo kkkk

[@WhoDouglaS]

@@geeh5368 conseguiu engrossa a canela? Ou é fina permanente e já era kkkkkk

[@geeh5368]

@@WhoDouglaS engrossa nada,so a panturrilha que da uma crescida mesmo!

[@renansk6gameplay858]

Sempre na veia as dicas! kkk

[@NewOldMan]

kkkkkk Sempre!

[@djisiis1910]

Pra mim essas coisas de aprender a disfarçar é algo que já fazemos “esconder a parte do nosso corpo que odiamos” queremos ser livres mas acho que não tem jeito msm

[@NewOldMan]

Acho que não entendeu a ideia... Mas obrigado pelo comentário. Aqui sempre pregamos para explorar a nossa individualidade... Tamo junto!

[@paulopassos7493]

Mas, vcs pode me indicar um suplemento ótimo pra ganhar de massa?? Por favor 🙏🙏🙏🙏

[@__isaacofc4452]

hipercalórico!

[@NewOldMan]

Se alimente bem meu amigo e treine que vai dar certo... Tmj!

[@danielgomes2023]

Há pessoas que nem perna tem, valorize sua canela de cachorro e foque nos treinos.

[@Maressa3524]

Cara eu acho q n! Faço academia a 5 meses e minha perna e panturrilha era muito finas, aumento de 3cm de panturrilha!

[@Maressa3524]

Tomo apenas Whey

[@NewOldMan]

Parabéns muito bom!

[@projectstudio781]

Boas dicas!

[@NewOldMan]

Valew irmão!

[@oale01]

Mano minha canela é muito fina pprt se poderia me ajudar com algumas ficar 😢😢😢

[@NewOldMan]

Fala meu amigo use as dicas do vídeo que já vai te ajudar bastante, temos outros vídeos sobre o assunto no canal. Tamo junto!

[@tatitt3420]

Sentir uma tensão ai kskskskskss

[@NewOldMan]

kkkkkk Obrigado pelo comentário!

[@Maressa3524]

O cara de óculos entende muito bem 👏🏻

[@NewOldMan]

Obrigado pelo comentário!

[@toninhogoncalves8284]

Ótimas dicas!👍👍

[@NewOldMan]

Obrigado Toninho!

[@matheusbrenndo4030]

Foda q tu malha pra caramba e o cara olha pra ti e fala : tu não ta treinando perna sendo q a coxa e a posterior ta grossa mas a canela não tem jeito pq é só osso kk

[@flocos8122]

Tem jeito sim mano. É mais difícil porém tem jeito, procure sobre exercícios para canela(parte da frente da panturrilha). Treino a parte da frente e a de trás q vai amenizar muito!

[@NewOldMan]

Obrigado pelo comentário!

[@robertoalbrechttavares2862]

@@flocos8122 qual o nome do seu exercício pra canela?

[@Manoel-ms2wk]

exercício pro tibial. O objetivo é elevar a ponta dos pés, assim ativando esses pequenos músculos da frente da canela. Da pra fazer em um degrau, é só abaixar os pontas dos pés e depois levantar até ficar na ponta dos calcanhares

[@renataribeiro8616]

​@@flocos8122 Flocos, esclarece pra mim? Cm assim.malhar a parte da frente da canela?

[@minilopes5080]

Minha canela e fina kkk queria poder usar tenis de short mas parece um cabo de vassoura no tenis 😭😡

[@Kinhols]

Eu tbm

[@Manoel-ms2wk]

É foda mano, vc não tá só nessa

[@NewOldMan]

Use as dicas parceiro vai ajudar bastante... Tamo junto!

[@annekaroline4529]

Kkkk

[@renataribeiro8616]

Kkkkkkkkkkk

[@mr.amendo3709]

mais um dia sendo um perna seca

[@NewOldMan]

Obrigado pelo comentário!

[@luishenriquedejesuslaurindo]

Sé você como eu veio ver esse videos esqueça eu treinei por mais de 5 meses é ela não aumentou nada acho que pra aumentar ou bomba ou wey ou remedio pra engordar

[@kinhaerikinha8]

Cara não vou mentir a minha engrossou sim um pouco mais foi algo né 😮

[@wandersongoncalves3145]

Correr ajuda????

[@NewOldMan]

Não ajuda não meu amigo. Abraço!

[@Cortesmotiveitor]

Ai cresce só a panturrilha o cara perguntou sobre a canela em algo específico

[@vandaguimaraes141]

Ixi.. Só o loro q fala... 😕

[@NewOldMan]

Obrigado pelo comentário.

[@clarckquent22]

Só cirurgia plástica, não adianta

[@2081lin]

Foda ,cara 🙄🙄🙄🙄

[@ADM374.09]

Ou roubando as pernas de alguém

[@NewOldMan]

Com certeza não é a melhor opção. Abraço meu amigo!

[@maryvasconcelos5955]

@@ADM374.09 kkkkkkkkk

[@felipebatista6746]

Demite esse loiro, se acha demais e fala mta abrobrinha.

[@NewOldMan]

Obrigado pelo comentário parceiro!

[@fadokidbengala1797]

O cara treina a dois anos e tem esse shape bosta sai fora galera só pq ele não conseguiu não quer dizer q não consigam

[@vieira5163]

Natural sofre amigo kkkkkkkkkk

[@br.ccassiodavid2247]

Realmente, o cara não tem definição alguma, deve que nem treina direito e fala que treina.

[@NewOldMan]

Obrigado pelo comentário.

[@jacksonsouza1649]

Galera eu acho que o cara foi sincero, eu por exemplo tenho a canela fina ou seja o meu osso é fino, se eu for pra academia é claro que vai me da um volume e tudo mais, porém não vai ficar com a canela grossona, isso é fato!

[@lPedrol123]

GH

[@r11edits33]

A unica forma de engrossa canela , só treinando panturrilha?

[@jheff9541]

Cirurgia tbm

[@r11edits33]

@@jheff9541 😱

[@NewOldMan]

Para aumentar tem academia e cirurgia, mas não recomendo a última opção... Tmj!

[@renataribeiro8616]

​@@NewOldMan oi, por que vc não recomenda cirurgia pra aumentar a panturrilha?

[@andersonoliveira4821]

Tudo armador kkkkk

[@ADM374.09]

Tem uma dica então?

[@NewOldMan]

Obrigado pelo comentário.

[@andersonoliveira4821]

@@ADM374.09 as suas pernas e panturilhass elas já vive com sobre carga pois ela carrega seu peso então o estímulo nesses músculos tem que treinar bem cara kkkk e muita carga vai na ideias desses caras não é ums frangalhos

[@luisciencias4398]

Adorei a sinceridade

[@NewOldMan]

Obrigado pelo comentário!

[@kalibre12e-sport86]

Esse canal é muito ruim!