COMO ENTRENAR SI TE VAS DE VACACIONES. 4 CONSEJOS BÁSICOS.

[@sergioacera]

Muy bueno !!!!!

[@eduardogutierrezestrada7515]

Yo busco en strava los segmentos también. Para saber si se puede correr en algún lugar y además saber si hay muchas personas que usan la ruta.

[@javimateo1043]

Lo de madrugar en vacaciones con la familia, yo lo veo complicado, porque como suene la alarma y la escuche que la va a escuchar la mujer, puff tenemos para todo el dia tema, ahi que ver que hasta en vacaciones la alarma!!! asi que yo no madrugare. lo que si intentare hacer es que durante las vacaciones intentar sacar 3 o 4 dias a las horas que yo veo que toda la familia esta agusto y yo veo el momento de salir y trotar aunque sea. por otro lado lo que si voy a hacer de forma correcta, va a ser comer sanamente para venir al menos en el peso que nos vamos y no venir con 3 o 4 kilos de mas y encima sin haber podido entrenar como deberia. que paseis todos unas estupendas vacaciones!! Un saludo

[@ComunidadVidasana]

Viéndolo así tienes razón... Pero en unas vacaciones en las que predomina en la mayoría de los casos ver monumentos y estar con la familia... Ese es de los pocos huecos que hay... Tocará poner el móvil en vibración y ponerlo cerca de la oreja jejejejej😂😂🤣🤣

[@ComunidadVidasana]

Gracias por tu comentario... 💪 💪 💪 A topeeeee... Lo del peso no lo dije... Ese es otro vídeo jajajaj🤣🤣 cojer peso en vacaciones

[@alexalonso1188]

Pufffff..... Álex, no termino de verlo, lo de madrugar, yo en mi caso, por ejemplo, voy la semana que viene a Conil de la Frontera, solemos ir de 22h a 1, al bar de Los Hermanos (cañas), después seguimos por los pubs, el Duende mismo, por poner un ejemplo, para mas tarde terminar en la discoteca Ícaro, hasta las 6 o 7 de la mañana, IMPOSIBLE LO DE MADRUGAR, si es cierto que alguna vez que hemos ido al Cortijo, (discoteca a unos 5 km de Conil), he vuelto corriendo con el consiguiente ahorro de taxi, pero los problemillas del día de después, a causa de correr con los zapatos, en conclusión, SOY GENÉTICAMENTE, MUSCULARMENTE Y FISIOLÓGICAMENTE, INFERIOR. Saludos para tod@s los integrantes de esta gran Comunidad Vida Sana

[@ComunidadVidasana]

😁😁😁😅😅😅😂😂😂😂Que peculiar eres... Alex en otra ocasión haré un vídeo de hacer deporte y salir de fiesta. 💪💪💪