como es CONVIVIR con una ENFERMEDAD CRÓNICA

El pasado 19 de mayo se celebró el dia mundia de las enfermedades inflamatorias intestinales (EII).
En este video les cuento un poco sobre la relacion que tengo con la comida y los dessfios que a veces se presentan en el medio con la ansiedad, la forma que tenemos de comer y un diagnóstico que cambia las reglas de juego.
La presion social, lo que creo que tengo que ser, los lugares que pienso que tengo que ocupar o expectativas a cumplir, nada de eso importa cuando estas 3 dias sintiendote mal en tu cama aislada del mundo porque queres proteger “esa imagen que los otros tienen de vos”
Algo que tambien me ayudo mucho con este tema es el ejercicio. De verdad que era un habito que antes no tenia incorporado y me ayudo demasiado a ir moviendome, a hacerme mas fuerte a desestimar esa creencia de “yo no puedo” y si es algo del DIA A DIA no es que yendo una vez dos veces o incluso dos meses ya esta. Yo quiero ir al gimnasio para sentirme mejor todos los dias no es una EXIGENCIA es cuidado es tenerme amor es realmente tratarme con cariño porque desafiandome ahi adentro me doy cuenta que no hay imposibles para mi.
La historia con todo este tema es mucho mas larga, pero ultimamente me encuentro cursando una práctica en la facu que llama Enfermedad Cronica y Familia (es que es preociosa) y me ayudo mucho a tomarme todo este tema desde otro lugar. No me enojo con mi familia, me enojo con la enfermedad. Tambien hubo un tiempo de negacion y ahora simplemente acepto el diagnostico y sigo con mi vida lo mas normal posible. sin embargo que el cuerpo te cambie tanto al que era, tiene sus desafios y vos tenes que ir desarrollando tecnicas de afrontamiento para no caer para no tentarte para que lo que antes no te hacia mal y ahora si, no te haga pelota.
Espero que este video sirva. A mi me hizo bien grabarlo 💌 les mando un abrazo grande a todos los que estan ahi afuera enfrentando algo como esto o similar. Que nuestro cuerpo “falle” a veces nos hace sentir muy frustrados perdidos desorientados e incluso odiados con nosotros mismos. Hay que tener mucha paciencia y autocompasion. Les mando mucho amor
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[@candedamontee3782]

Lit no te conozco y ya me caes bien xq por fin alguien habla sobre esto, vine a este canal buscando consejos para cursar 2do año de psico y terminé acá. Tengo el síndrome de colon irritable q no tiene cura, es difícil vivir con una enfermedad intestinal y encima ser estudiante o tratar d llevar una vida como antes del diagnóstico😅 sumado a todos los problemas q me trae para vivir mi vida al día a día y para subir de peso ya que soy bastante flaca... y es totalmente como decis, cuando me diagnosticaron fue como pasar por un duelo, construir una nueva identidad, bastante complejo

[@conitrunsky]

@@candedamontee3782 gracias cande por compartir un pedacito de tu historia💌 muxhas veces me dio verguenza hablar de esto o creia que me estaba victimizando y realmente no queria caer en eso. Pero si es complejo cuando las dolencias fisicas te sobrepasan y no podes hacer otra cosa que esperar a que pase ese momento. Y los momentos que estas bien aprovecharlos al maximo para rendir para disfrutar la facu y estudiar. No es facil pero se puede. Hay que tener mucha autocompasion y paciencia con uno mismo. Te mando un beso muy grande y muchos exitos! Abrazo fuerte, vos podes❤️‍🩹 de a poquito

[@belenchulis]

amo estos tipos de videos,sos mi ejemplo a seguir me falta 1 materia para entrar a 2do de psico en uba. es dificil no sentirse juzgado bajo el que diran, pero creo que se puede trabajar y no dejarnos afectar tanto por la mirada del otro y tener una concepcion mas precisa de uno para q esas cosas no afecten tanto. fuerzas coni

[@matiasescobar4750]

Hola coni,creo q lo puedo aparentar con algo q me paso a mi con la marihuana,la pasaba muy mal imaginándome los escenarios en q yo pensaba q lo tenía q hacer social o x el contexto,y x no decir no quiero,xq ya me hacia mal me costaba un montón,hasta q pude hacer un cambio con respecto a ese tema y enfocarme en mi bienestar y no en el q dirán o en los comentarios q pueda recibir al decir q no quiero,la gente se acostumbra a tus desiciones creo y te van aceptando,el tema es q vos te vallas aceptando y bancando tus propias desiciones x tu bien,ojalá q se allá entendido,gracias sos genia

[@Miia23]

Mí papá era celíaco y diabético (se lo detectaron de grande) como era chica no comprendía lo mal que le podían hacer ciertos alimentos. Actualmente tengo una amiga celíaca y estoy obsesionada cuando voy a comprar que todo tenga el lógito "sin tacc" un trauma por no hacerle mal con alimentos o bebidas cargo 😂❤

[@silg9715]

Si re va para Spotify. En terapia comprendi que una persona muestra su fortaleza cuando se permite mostrarse vulnerable. Tuve varios diagnóstico y si es un bajon, en mi caso SOP y ansiedad depresion y toc, a veces peleo conmigo misma pero tamboen estoy aprendiendo a ser mas amorosa conmigo ya sin identificarme con esos diagnósticos si no hacer cosas que me hagan bien desde el amor y el cuidado, pero es una montaña rusa...

[@Miia23]

Gracias por compartir ☺️♥️

[@conitrunsky]

Gracias a vos por escucharme mia!! beso enorme preciosa

[@Fedelbdp1]

Eres muy linda!! Que mejores pronto

[@conitrunsky]

Gracias💌

[@aylincastro86]

Coni, te encontré hoy aca en yt. Estudio también psico y estoy en mi primer año. Respecto al video entiendo tanto lo de tu intolerancia porque a mi me pasa igual con el gluten, me como un pedazo de pan y me siento tan pesada o culpable porque se lo mal que me hace, también me cuesta dejarlo por tema reuniones sociales pero justamente ayer la pasé muy mal con mi estómago que volví a tomar la decisión de dejarlo por completo y este video me cayó del cielo, gracias

[@aylincastro86]

y cuando como gluten como más que nada por la ansiedad

[@conitrunsky]

Hola aylin! Me pasa tambien de comer por la ansiedad. Estoy intentando comer mas consciente, a veces cuesta mas, a veces cuesta menos. Te entiendo y te abrazo🫂💌 es horrible cuando sentis que lo que sea que comas te hace daño, teniendo en cuenta que la comida esta ahi para alimentarte 🥺 es dificil y hay personas que quizas desde afuera no lo entienden. Cualquier cosa que hagamos en pos de nuestra salud esta bien y creo que tenemos que estar en paz, sea a veces comiendo eso que nos tienta como diciendole que no porque sabemos que despues nos puede caer mal. La mejor de las suertes para vos preciosa✨

[@ivvvvana]

Gracias por compartilo Coni, me sentí muy identificada y me ayudó escuchar ésto 🌷

[@conitrunsky]

Hola ivi! Gracias por escucharlos, me alegro que te hayan llegado🫂💌 te mando un beso grande preciosa!

[@vivianag.alducin3029]

Cony me identifico en síntomas me puedes ayudar y decirme el nombre de la enfermedad? por favor, yo no tengo un diagnóstico y he batallado para tener un buen tratamiento.Lo ke me ha funcionado es cuidar la micro y macrobiótica, tomar kefir ,a aceite de ricino, pero todo bajo mi interpretación Gracias3!

[@conitrunsky]

Hola vivi! A mi tambien me ayudo mucho eso que nombras. Tener mucha consciencia con lo que como, tomo y de que forma ingiero las cosas. La enfermedad se llama colitis ulcerosa pero tomalo con pinzas porque a mi me diagnosticsron medicos especializados en el asunto! Recomiendo eso, aunque sea dificil y abrumador pasar por ese proceso. Te mando un gran abrazo💌🫂