COMO ESTUDAR MELHOR (Segundo a Neurociência)

Se você tem interesse em obter conhecimento acadêmico útil para seu dia a dia em diversas áreas, conheça o Reservatório de Dopamina. Lá, eu e diversos professores procuramos dar a você informações relevantes que possam ajudar sua performance física e mental. Mais informações nesse link: reservatoriode...
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição: / perazzzo

[@Raphael-Russo-Adv]

Fiquei 1 ano estudando para concurso e passei. Como se manter motivado? 3 pilares, - Fé, espiritualidade, - atividade física, - o próprio estudo. Rotina rígida sem exageros. Nunca estudou? Comece com 1h ao dia e mantenha, não invente moda, não invente de estudar 8h ao dia e se cansar na metade da semana. Comece com pouco e mantenha o ritmo crescente sem quebra da rotina. Final de semana? seu cérebro não entende, fds é estudar. Planejamento, planeje o que você irá fazer a semana toda. Eu planejei meu mês inteiro e segui o cronograma. Atividade física diária. Lazer, sem exagero, sem dormir tarde. E muita oração. A recompensa final é gigante.

[@mochicinno_]

Raphael vc acha que método pomodoro pode ser bom no começo? Eu tenho um problema seríssimo de atenção, não consigo focar muito tempo em nada (se é da minha bipolaridade ou o fato de que estou tratando o vício no celular, só Deus sabe, mas vai demorar um tempo pra melhorar ainda) Tava pensando em tentar fazer 1h - 20min x 5min descanso no começo

[@ferreiraxo]

@@mochicinno_ é uma ótima escolha para o começo, e tente fazer oq o eslen falou sobre o tempo de descanso, que é não usar o celular

[@Raphael-Russo-Adv]

@@mochicinno_ Amigo vale a pena testar. Vejo muitas pessoas fazendo 50 min x 10 de descanso. Eu faço 4h direto de manhã, particularidade minha. Acho que vale a pena você tentar 25 x5 ou 50 x 10. Não se preocupe com quantidade de horas, foque mais na constância em dias. Estude 1h no 1º dia e vá mantendo todos os dias, até aumentar a quantidade de horas com o tempo. Criar uma constância e habito vale muito mais a pena do que quantidade. Estudar é chato! Perfeitamente normal desfocar, por isso o habito é o mais importante. Durma cedo, evite telas, evite recompensas rápidas e faça atividade física.

[@le3oo.100]

Passou em qual concurso??

[@sirbarbosa6503]

Yep, eu concordo com tudo. Espiritualidade é muito pessoal então varias, mas de resto

[@gabrielsulista124]

To estudando a 1 ano para concurso e percebi que toda vez que pego o celular após acordar é como se meu dia de estudos ja estivesse acabado ali. Meu dia fica mais ansioso e fico pegando ou querendo pegar o celular toda hora. Em contra partida, sempre que sigo uma mini rotina pela manhã, que é, acordar, tomar café e ler um pouco e sequência começar os estudos sem ter pego o celular meu dia fica perfeito, me sinto mais racional e tenho mais paciência pra resolver questões mais difíceis, inclusive o percentual de acerto melhora também, assim como, a absorção do conteúdo

[@pedrosavio]

Incrível como vc descreveu, exatamente, o que acontece comigo.

[@leo_snt9]

É desse jeito mesmo mano, surreal viu!

[@guilhermearraes8433]

Mesma coisa

[@Jeff-mo8yk]

Cara, eu sinto exatamente a mesmíssima coisa. Parece que depois que pego o celular, depois de acordar, eu travo para as atividades que realmente importam.

[@duhsann]

Mano sim!

[@dudarosario9193]

Cara, eu fui a pessoa que fiz essa pergunta KKKKKKKKKK. Inclusive isso me ajudou DEMAIS a render melhor nos estudos. Faltam três meses para o Enem e essa live foi um fator de mudança imensa na minha motivação dos estudos e foram esses ensinamentos do vídeo que me estão sustentando minha preparação nessa reta final! Valeu demais Eslen❤🎈

[@TeteuFive]

agradeço a ti de ❤ por sua pergunta MARAVILHOSA

[@TALIAUDITOR]

Eduarda, força! Grandes nomes da humanidade se esforçaram muito para chegar aos lugares de destaque! Aqui, nesta citação, conto como exceção os casos de herdeiros! HAHAHA Força e honra! Faça dar certo, faça acontecer! Deus sempre na tua vida, não importa o "tipo" de Deus! Fé em ti!

[@kyo03221]

Parabéns e boa sorte em tudo ! Vai ser gratificante o seu futuro, fora o foco e outras coisas !! Como dizem os japoneses, GANBATTE(esforce-se e dê seu melhor!!) !!!

[@ila.martafb]

Agradeço pela pergunta. Estou na mesma que vc, me preparando para o Enem! Boa sorte

[@AimLipe]

Isso ai! Boa sorte e arrebenta nesse Enem!

[@-bm5vf]

Quando o estudo vira um hábito você nem precisa de motivação você simplesmente estudar. Eu por exemplo nos dias mais ruins eu estudo 1 hora e isso faz uma diferença enorme.

[@valeriafontel]

verdade, eu também

[@Leotorres1]

​@@valeriafontelOla Valeria tudo bem?

[@eliabeferreira4069]

Estudar se tornou um hábito.

[@ismaelpassos1722]

A melhor forma de estudar para concursos é ler a teoria e fazer muitas questões. Usando com auxiliar o ciclo de estudos. Eu faço assim: leio o PDF da Aula 1, assim que termino, faço uma bateria de questões. Se o pdf tiver umas 60 questões, por exemplo, faço 15 ímpares e vou para a aula 2. Quando termino de ler a Aula 2 faço o mesmo processo, só que volto na aula 1 e faço mais 15 questões (pares agora). Sei que quando estiver mais ou menos na Aula 4 ou 5, revisa a aula 1 mais uma vez com mais 15. Quanto mais revisões a pessoa fizer, maior é o espaço entre elas. Vai fazendo isso com todas as aulas. Quando terminar a disciplina, ela ficará no modo revisão dela com uma carga horária muito menor, e coloca outra matéria no lugar dela no ciclo de estudos. Ela continua no ciclo, mas se ela era equivalente a 1 hora no ciclo, diminui para uns 15 min só. O importante é não deixar o conhecimento adquirido não se perder e avançar nas outtas matérias. Você vai conseguir ficar em pelo menos 60-70% de acertos, quem sabe 75%. Quando zerar o edital, a pessoa vai atrás de aumentar o percentual de acertos, é aí que entra o caderno de erros, que vai focar só no que a pessoa não está conseguindo acertar. É mais fácil focar em 40-30% que em 100, pois uns 70% você já conquistou. Uns 10 dias antes a prova a pessoa vai ficar só revisando o que ela não conseguiu aprender. É melhor revisar nessa etapa só o que você está errado. Revisar 100% do edital e estar "chovendo no molhado" nos 70% que você já aprendeu.

[@resum1544]

Passei no concurso utilizando a mesma estratégia. Não lembro o nome do professor que fala sobre esse método Lembrei: é o Diogo Moreira

[@renataalves2661]

Obrigada por compartilhar.

[@danielcarvvv]

excelente!

[@ailtoncarneirodasilvajunio5009]

🙏🏾

[@ellenbatista1518]

Sensacional!! Vou começar a aplicar essa técnica! Obrigada amigo!

[@portuguescomfrancisca]

Isso mesmo: planejamento, teoria, prática, descanso e revisão. Além da atividade física, água, alimentação adequada, sol diariamente e crença em Deus, tudo isso com temperança! Foco no objetivo, galera!

[@Giovanegomesambosmarcam]

Vc mudou minha vida.

[@kellemgama7251]

Sou concurseira e é muito dolorosa a vida (de concurseira ) de fato. rsrsrs mas eu acabei amando minha rotina de estudo e me sinto até mal quando se por acaso não consigo estudar ... Aprendi a gostar da rotina. ❤

[@imafra2018]

A consistência é a chave do negócio!

[@Macacu10]

Estudo é uma necessidade, linda

[@Cyberbird1999]

Assistindo o seu relato sobre os fins de semana eu lembrei de um parente que venceu o alcoolismo indo pro A.A e ele diz que o lema deles quando conversavam nas sessões era o famoso "Só por hoje", porque era muito mais fácil pensar que você só precisava passar + 1 dia sem ingerir álcool pra vencer o vício.

[@diegocoelho6393]

Outro concurseiro aprovado aqui 🙋‍♂ 😊 Assino em baixo no que diz o Eslen sobre como dividir os estudos em blocos e sempre dar intervalo entre eles. Eu ainda dividia assim: começava fazendo a revisão da teoria e jamais terminava de estudar sem fazer exercícios. Quando o assunto era difícil ou eu estava vendo pela primeira vez, eu fazia exercício colando. Conforme eu ia aprendendo aquilo, ia fazendo os exercícios sem a cola. É como andar de bicicleta com rodinha e depois tirar a rodinha... Funcionava que era uma beleza para mim. Aliás, funciona até hoje para mim.

[@carlineparodia163]

Faz mais vídeos de como estudar, please!?🙏

[@felipegabriel2615]

Up!

[@netittolikeado9382]

Up

[@voce-aprovado]

Up

[@m1gu3l8]

UPPPP UPPPPPPPP UPPPPPPPPPP

[@fernando.ammendola]

Up!

[@michellaazevedo4798]

estudar pra OAB foi um divisor de águas pra mim até mesmo que a própria faculdade. Estudos exaustivos, porém, pude perceber o nível gigantesco de evolução que obtive e como isso começou a me direcionar para o que realmente pode ser mais interessante e construtivo. A gente aprende a gostar do processo e acredito que isso pode nos manter no objetivo. Claro que temos "o dia", mas nada que faça deixar os estudos de lado.

[@letiiciacss]

Eslen, você é gigante! Transformou a minha vida. 🎈

[@erika.maximiano]

Isso é certo. O saudoso prof. Pier já falava isso e foi com ele que aprendi a estudar de fato. É exatamente como o Eslen explicou.

[@d.c.campos4998]

É muito bom estudar finais de semana quando vc não tem vizinhos que te pertubam com som alto ou com parentes incompreensíveis.

[@Vidalivressa]

Tenho passado por isso cara , mas mesmo sendo difícil eh usar de combustível . Odeio esse papo de lei da atração mas nessas horas vc pensar em como sua vida vai melhorar qd vc conseguir obter uma independencia ajuda mto a esfriar a cabeça e seguir em frente . Eu tento me imaginar tendo as coisas q quero e nela se incluem acordar sem barulho e final de semana puder andar nu pela casa com uma cerveja ou um baseado na mão e jogar um game , enfim ... Vai do q vc enxerga como paz ... Q vc consiga focar e atingir esse objetivo e paz q não pare por aí ...

[@crszw]

​@@VidalivressaInteressante sua visualização da paz andando pela casa (brincadeira kkkkk) esse pensamento/imaginação é muito bom porque reforça os caminhos que você terá que percorrer para seu cérebro, aumenta a motivação para continuar estudando e guia seu subconsciente através das emoções. Faço a mesma coisa, de lá para cá mudou bastante coisa, não sinto mais necessidade de jogar, assistir +18 ou seja lá qual hábito prejudicial a pessoa tiver. Só sucesso pra nois cara, a gente ainda tem muito a conquistar e vamos conseguir, quem planta colhe, os esforçados serão exaltados

[@danielneves3411]

Um fone com um bom noise reduction é uns 300 conto. Coloca uma música tranquila, um lo-fi sei lá e vc não vai escutar absolutamente nada do mundo exterior

[@luancosta2938]

​@@danielneves3411 ou um ruído branco pra estudos, faço e funciona

[@MatheusHenrique-hs6tf]

​@@danielneves3411 qual fone vc recomenda?

[@Luisfernando-cm8xb]

Tenho TDAH e não encontrei nenhum vídeo no KZbin que discuta sobre métodos eficientes de estudar, possuindo esse transtorno psicológico.Eu confio muito no seu trabalho e ficaria extremamente grato se você pudesse fazer um vídeo sobre o assunto.

[@F.Foster]

Reveja a partir de 4:20. Método você cria o que melhor se enquadra para você, aprenda a estudar, aprenda como você aprende, de resto com o passar do tempo tudo vai se encaixando. Fique tranquilo, a evolução não é uma linha reta e exata, ela é cheia de altos e baixo mas saiba, se o seu objetivo é forte e grande o suficiente, sua motivação de estudar vai se manter contínua.

[@joellucas5150]

Temei ritalina muito tempo, meu apelido no serviço era "marcha lenta"😂 depois de um ano estudando matemática, não tomo ritalina mais, e tudo que eu estudo, eu aprendo. Minha produtividade no serviço aumentou muito, subi de cargo 2 vezes em menos de um ano. Depois que cortei tiktok e Instagram, minha vida mudou, sinto uma paz, um silêncio, acho que meu problema maior era o excesso de informação e a falta de treinar mais o meu cérebro. Correr 3× na semana me ajudou bastante também!

[@michaelnascimento]

@@joellucas5150 eu tinha o mesmo apelido 😂

[@gsthe2815]

Eu só consegui estudar de verdade pela 1° na vida, como por exemplo conseguir ficar 3 horas direto estudando sem perder atenção quando comecei a medicação. Más a medicação sozinha não faz nada, é preciso fazer terapia junto de preferencia a TCC, somente assim voce consegue criar novos habitos, e fazer as coisas funcionarem melhor. O que serve para os neurotipicos, nao serve para nós, essas receitas de bolo é impossivel de ser usada por nos porque funcionamos diferente. Más tem como a gente conseguir fazer o bolo só que com uma receita diferente. Nao desista.

[@ericafreitas1436]

@@MarcusVinicius-do8jcesse canal OQF É o Olga que fácil Turorial?

[@silviacalisto2839]

Muito obrigada Eslen!✨. Simplificou e orientou meu estudo. Esse vídeo saiu na hora. Parabéns por todo o seu trabalho, sobretudo por tudo este conteúdo gratuito. Continue seu propósito por aqui, inspirando e mudando vidas!🙌✨🩵

[@washingtoncorrea8674]

fiquei 6 meses estudando 6 horas por dias passei no concurso 😁, 1:30 descansa 15 min. todos os dias ....

[@eduardocarvalho5683]

Perfeito

[@fabianacoradini7033]

Sou concursada, mas sigo concurseira. O que me mantém estudando é o prazer de estudar. No entanto, sei que isso é exceção😅. Gamificar o processo realmente ajuda muito. Atualmente, há plataformas que planejam ciclos de estudos e usam estratégias de jogos para smartphones (gráficos, ciclos que se preenchem conforme você completa metas, mensagens motivadoras, entre outras).

[@Dani-b4v5j]

Meu Deus! Que maravilha, Tudo que eu queria era gostar de estudar e ter um foco. Você sempre gostou assim ?

[@fabianacoradini7033]

@@Dani-b4v5j Sim. Tive muito reforço positivo em relação aos estudos durante a infância e a adolescência. Acho que isso foi determinante. Porém, mesmo na fase adulta, a recompensa cumpre um papel importante na construção do hábito de estudar de forma prazerosa. Atualmente, eu tento estimular positivamente meus amigos a virem para o lado estudioso da força. Tem funcionado. ☺

[@Patryckpf-p6e]

Pode me dizer quais as plataformas que usa para se organizar melhor? Estou a procura faz tempo rsrs

[@fabianacoradini7033]

@@Patryckpf-p6e uso a Estudei atualmente.

[@Viennagirl_]

Ontem eu fui dormir chorando pq não conseguia me organizar para estudar de maneira eficiente e hoje esse vídeo apareceu para mim... muito obrigada!

[@Vidalivressa]

Eh normal , não desista ... Sua cabeça vai ficar nesse pêndulo de certos dias achar que vc tá foda e em outros achar que vc eh um "merda mer irmão "😂😂😂. Tow passando pelo mesmo pêndulo e acredito que a maioria das pessoas com esse foco pra estudo seja pra enem ou concurso passem por isso ... O tempo eh curto , eh mto assunto , vc estuda mas sabe que não vai conseguir captar tudo , e pensa se a banca cobrar logo o q eu não captei , enfim ... O que eu posso te dizer e que me ajuda um pouco é , cada dia eu tow fazendo o meu melhor ... Tem dia que não vai mas eu tenho certeza que chegar no dia da prova e eu não for bem , sei lá , pode acontecer ... Eu vou ter a certeza que hoje que era a hora de fazer o que estava as mãos eu estou tentando e fazendo e tenho certeza que vc tbm , caso contrário não estaria vendo esse vídeo e preocupada .... Não eh uma prova que vai definir sua vida , mesmo que vc queira mto estar lá . Eu estou numa situação financeira que se contar vc chora mais ainda do que já está , morando de favor pq tinha um negócio que faliu , devendo , sem local apropriado pra estudar , enfim ... Não eh essa prova q vai definir realmente o que eu sou , passando ou não ... Já que estamos tentando e nos preparando . Sempre haverão novas oportunidades enquanto vc estiver viva e com saúde ... Eh esse raciocínio , vão ter Dias e dias , mas não desista ... Pelo menos não antes de ter certeza de que tentou tudo que deu ... Fique na paz

[@mrs.m771]

Relaxem colegas, depois da faculdade, o mais difícil mesmo é conseguir um emprego na área sem ter experiência :')

[@janieleramos8534]

Ótimo conteúdo, precisava de algo assim! Estou na reta final da faculdade e o desgaste de todo esse período caiu agora, não consigo estudar, ainda mais pq acabamos de voltar de uma greve. Sentei agora pra tentar finalizar meu TCC mas pasmem, eu ligo o notebook e começo a ficar ansiosa e com vontade de chorar. Tá sendo horrível se manter assim, sem foco, sem constância alguma! Foi então que decidi entrar no yt e ver este vídeo.

[@euteajudoapassar]

Meu comentário vai chover no molhado, mas o Esdren tá corretíssimo! Eu desenvolvi e patenteei uma metodologia de estudos gamificada, e que já ajudou muuuuuuita gente a passar! Me ajudou a me tornar Procurador e passar 10x em concursos públicos. É um caminho árduo mas quem passa não se arrepende! Concurso é democrático e pra toda vida 🎉🎉🎉

[@vriscado]

Ja estou estudando há 4 anos e continuo na luta diária, com altos e baixos, mas com foco fe força e determinação.

[@viviane1441]

Vai dar certo .

[@Lorena_]

Entendo você, estou estudando há 5 anos…. Espero que você consiga o seu objetivo

[@samuelrocha7162]

por favor faça esses vídeos de técnicas de Estudos e revisão vai ajudar mt gente inclusive a mim

[@ev_lyne]

a noiva de eslen indicou e eu indico aqui: livro "fixe o conhecimento", "make it stick" em inglês. livro muito bom sobre aprendizado.

[@fabianaGuimaraesdossanto-ps7pe]

Alguém que saiba, vc coloca o nome do livro aqui, por favor.

[@ev_lyne]

@@fabianaGuimaraesdossanto-ps7pe o título é exatamente essa frase entre aspas "fixe o conhecimento"

[@anavitoriapng]

Eslen disponibiliza esses (possíveis) aulões aqui no KZbin 🙏 Gostaria de saber mais métodos eficazes de estudo

[@witallolima9684]

Ansioso para esse aulão sobre como estudar mellhor e lembrar mais.

[@CinderellaAddams]

Colocar o planejamento no papel para visualizar melhor e por na pratica.

[@andriagisele9978]

Conteúdo precioso! Sou concurseira e afirmo, você falou tudo ❤

[@cegovoador9291]

Aulas de tecnicas de estudo o quanto antes, pfv! Preciso pra krl, socorro

[@engleshbyge]

Eu tenho um ebbok sobre isso rsrsrs,tem ele no meu ista ;)

[@engleshbyge]

Eu tenho um ebbok sobre isso ,rssrss prólogo ele no meu insta ;)

[@daparapassar]

Passei na 3ª colocação num concurso com mais de 9.000 candidatos com menos de um ano de estudo aplicando essas ideias do Eslen e mais o seguinte: - Criei um ciclo de estudos que passava por todas as disciplinas do edital (estudava 2h em média e partia para a próxima). O legal do ciclo é que se você tiver algum imprevisto na agenda é só continuar de onde parou; - Estudava com uma disciplina militar: 50 minutos de estudo / 10 de pausa (estilo Pomodoro); - Revisava MUITO, principalmente com Flashcards (Flashcard MUDA A VIDA rs); - Usava um caderno de erros; - Respondi mais de 10.000 questões ao longo da preparação (com o tempo você fica expert e responde a maioria em 1min); - Fazia academia 3x por semana e não estudava aos domigos para manter a saúde mental; Como disse o meu xará, o segredo é começar pequeno, mantendo sempre a consistência. Dou graças a Deus por ter tido a oportunidade de estudar numa era pré redes sociais, pq não sei se seria capaz de fazer aquilo hoje rs

[@vm_c_137]

Minha vida melhorou após assistir ativamente o seu conteúdo. Obrigado, Eslen!

[@josecarlosmoreiraferreira2263]

BOA NOITE ADORO SEUS VIDEOS FAÇA ESSAS AULAS DE TECNICAS DE ESTUDOS ANCIOSO POR ELAS E PARABENS PELO CANL KRA!

[@motarth]

Irmão, que vídeo rico! Obrigado Eslen!!!

[@Maria-yx9jn]

Faz aulas ensinado a montar um cronograma/ciclo de estudos para a gente por favor🙏

[@antunessouza7076]

É isso. Quebrar(Fragmentar em pequenas partes) e Gameficar. Esse é o caminho e não tem outro pra ser produtivo.

[@carlossamuel6446]

ansioso para os aulões de técnicas de estudo com embasamento em neurociência!!!

[@lulacolossal1006]

Consegui melhorar bem minha consistência de estudos, vou copiar suas dicas pra aprimorar ainda mais

[@anapaula.28.30]

Conheci seu canal recentemente, eu estudei em casa e passei na federal, comecei a trabalhar clt na época e estudar a noite, agora estou estudando integral (consegui transferência do curso), mas está difícil porque perdi o hábito de estudar como antigamente. Não está sendo fácil voltar a estudar com constância, sinto falta de trabalhar também, mas Deus sabe de tudo!!

[@vanessaprado7817]

### torcendo para assistir a metodologia de estudos do eslen🎉🎉🎉🎉🎉, só vem!!!!!

[@MarcusVinicius-rt2cj]

Eslen falando do quão ruim é dormir mal ; empatia em observar o quão é ruim para o desempenho mental: OBS : trabalho no periodo noturno; e estou me esforçando e estudando nos periodos após realizar as tarefas do trabalho, pra otimizar o tempo e crescer em conhecimento na minha area e em outras que possam agregar inteligência; desejo forças para que compartilha do mesmo ! é preciso determinação.

[@dinastiafc]

Fiquei pouco mais de dois anos nessa rotina. Tentava me disciplinar ao máximo pra conseguir estudar depois do trampo. Foi difícil, mas valeu a pena. Hoje sou servidor público. Porém ainda estou com efeitos colaterais com relação ao processo do sono. Meu ciclo do sono ainda não voltou ao normal.

[@suramaramoscoutinho4531]

Show! Será ótimo se você puder montar umas aulas sobre como estudar para nós! Gratidão, Meu Mentor!

[@susanasilvavieira7989]

Concordo colega! Sou farmacêutica, trabalho de segunda a sábado e aos domingos, quando precisa, e não me incomoda. É pra poucos. A maioria reclama kkkkkk. Eu não reclamo e só próspero 🙏🏻🥳🥳.

[@ivanisantos4433]

Vou tentar a revisão espaçada. Mesmo "bugado"! tu é ótimo.

[@Jhu09ann]

Muito top adoro vídeos de estudo, e quando vem do Eslão aí é sucesso demais. Sinto que posso confiar 100%

[@juliamoura355]

Olá! Eu adoro seus vídeos e venho acompanhando faz um bom tempo seu canal. Eu adoraria que você contasse sobre o seu planejamento para fazer Medicina e seus estudos

[@Drihas1986]

Por favorrrrr, aulas de técnicas de estudos, precisamoosss. Kkk Obrigada por hoje!

[@renatokauagm]

Eslen! Faz algum vídeo sobre essa revisão espaçada que comentou, estou estudando inglês e alemão para duolingo test e Toelf, ajudaria demais saber uma maneira mais adequada de fazer essas revisões. Abraço!

[@guiveneduardo2512]

Pesquise sobre anki

[@anaclaraferreira389]

Estudos idiomas e uso app de flashcards para não deixar a curva de esquecimento vencer, indico os aplicativos Anki e Flashcards Deluxe

[@nicollesouzq8]

Anki é tudo de bom pra isso

[@gustavohenriqueriosdesique4473]

Eu amo neurociencia, ano que vem é o meu enem decisivo, e eu n lembro de muita coisa, eu estudo em escola particular ent eu acho que vai ser mais facil eu relembrar umas coisas, eu quero comecar estudar logo para mim n ter complicações, mas medicina é muito complicado para pegar, vou deixar aqui o meu comentário para caso um dia eu voltar

[@uvzin1302]

Quando tera mais vídeos de daylife? Adoro esse conteúdo

[@ruanedejesusruane8494]

Super apoio esses vídeos que você está planejando fazer :)

[@Brayam-Weber]

Gostei do vídeo ❤ (Tô trabalhando meu algoritmo pra aparecer mais vídeos como esse)

[@aliceavelinof]

Caramba, envelheceu bastante Eslen. O tempo voa!

[@Larissa-g7j]

Apenas deixou o cabelo crescer

[@aliceavelinof]

@@Larissa-g7j Nada, cabelo tá bem branco, barba com fio branco, aparência envelhecida. O tempo passa pra todos nós, não é mesmo? Lembro quando ele ainda falava sobre jejum de dopamina. De lá pra cá mudou bastante. Infelizmente (ou felizmente) estamos todos sujeitos à tirania do Chronos!

[@aliceavelinof]

@@Larissa-g7j Naahhh, a idade chega pra todos memsmo.

[@vi_toria_]

caramba, parece até que ele tem 87 anos pela forma que você falou mds

[@gpedra]

O método de revisão espaçada basicamente se consiste em revisar um mesmo conteúdo/assunto em 2 finais de semanas seguidas, porém de forma fracionada e não ignorando os próximos assuntos inéditos, já fiz algo parecido, porém não misturando revisões com assuntos inéditos, vou experimentar, mas só o fato de revisar algo daquilo que já estudou já surte um efeito absurdo, pois vc mesmo consegue colocar em prática o entendimento e até mesmo ser criativo em um jogo de perguntas, é mais fácil fixar algo na mente com base naquele entendimento que absorva do que simplesmente tentar decorar algo ou buscar aquele entendimento básico de imediato e ignorar ele depois, não estamos livres de esforços, o método do processo pode ser criativo por cada um desde que aquilo esteja sendo benéfico, o segredo é manter o equilíbrio, pois a ansiedade é o grande vilão, precisa cuidar de si mesmo em todos os aspectos, nossa mente é poderosa e precisamos saber dar valor e cuidar dela 😊

[@andrelazzarotto8789]

Quero muito ver o Eslen fazer um podcast com o Rafael Grata!

[@marcossobral5657]

Boa ideia

[@andrelazzarotto8789]

@@marcossobral5657 bora comentar isso nas postagens dos 2, pra ver se topam

[@cayuri_]

Eslen, se puder, fala sobre essa parte de gamificação. Como você fazia e como seria a melhor opção, segunda a neurociência, fazer. Eu ainda tenho dificuldade nessa parte acabo me perdendo e tendo dificuldade pra montar minha gamificação…

[@gleitonfranco1260]

Depois de passar um tempo num mesmo nível técnico, eu decidi reaprender a estudar de forma sistemática, e percebi como está mais difícil esse tipo de estudo agora do que há 10 anos atrás 😕

[@LucasCarvalho-br3ju]

ou seja, use o ANKI

[@RAFAMURER1]

Eu só queria dormir melhor ,mas durmo no quarto com minha mãe pq cuido dela . Queria resolver isso

[@_mastah]

Importante para provas não é sobre estudar o conteúdo, mas estudar a prova em si. Porcentagem de incidência de certos assuntos na prova aumenta muito o percentual de sucesso! Estudar pra um tópico que cai 2% nas provas eu nem sequer me preocupo

[@rodrigothomazini983]

Estou na espectativa para as aulas de como aprender a estudar

[@marciasouza6511]

Fale mais sobre técnicas de estudo 🙌🏻

[@VeniagaVence]

FAZ UM VÍDEO SOBRE NAFÁRIOUS.

[@ottobrummer]

Concurseiro? Nós aí kkkk Estudei por 7 meses, não passei, mas é puxado, porém muito recompensador, não tinha nem data da prova no início, incerteza havia. Mas é prazeroso demais você estudar e ser regrado, entretanto, é difícil.

[@rdssts31]

Great,this is absolutely great!

[@esthefanealmeida4339]

Já anotei aqui

[@DarkPlayerBr]

Um livro que preciso pegar para ler de novo e ESTUDAR MAIS SOBRE é "Poder do Habito''

[@inamel1709]

Eu vivo essa luta! Tentar me motivar para estudar para concurso! E não adianta vir com técnica de visualização, imaginar o cargo, o salário, os benefícios! Eu já tentei tudo isso e comigo não funcionou! Comigo é algo maior, é espiritual, sei lá... Sinceramente, não quero concurso, nunca quis concurso, mas vivo em um momento onde o concurso é a única saída, e não, não é que eu não quero concurso, eu não quero é passar por todo sofrimento do processo que é estudar pro concurso! Então talvez minha maior motivação seja nunca mais ter que estudar coisas que eu não gosto para o resto da vida, ou provar pra minha família que eu sou capaz, sei lá... é complicado demais! 😫

[@lannadublagens4180]

Adorei!!

[@olucasmagalhaes]

Aguardando essas aulas lá no RD!

[@framtíðíslenskurríkisborgari]

Obg vou usar nos estudos d islandes❤

[@GabrielFernandes-ub2dm]

Eu sempre faço revisao espaçado, estudo algo hoje e reviso daqui 3 anos

[@fernandomartins6769]

Eslen, faz por favor um video para ajudar pessoas que assim como eu trabalham de home office, onde ficamos 8 ~ 9 horas em frente ao computador, celular e as x em 2 celulares! Lindando com problemas técnicos, pendências e gerenciamento de vendas Grande abraço! Obrigado por compartilhar seu cérebro conosco 👊🏻

[@bdagronomia2011]

Concurso de alto nível é de 4-6 anos de árduo esforço... sem garantias.

[@alansilvav8]

Vou testar então!

[@matheustravasio7953]

Sou concurseiro e o processo é arduo. Porém, se eu nao fizer, ninguém vai fazer por mim, fora a motivação do holerite.

[@jameireles1]

Muito bom o vídeo!

[@arthuro_0]

eslen uma perguntinha que fiquei curioso,vc disse que estudava só fim de semana,porque no periodo da semana estava ocupado,ocupado com oque? e aproveitando o gancho(como eu posso enxergar o ato/comportamento de estudar atrelado á uma recompensa imediata ou ate uma recompensa social)sendo que os beneficios dessa prática só vem a longo prazo

[@principecorajoso3716]

Ocupado com o qie é ótimo kkk O cara trabalha,né!?

[@nara7767]

Vc é muito necessário

[@winston4974]

Massa professor!

[@ErikConti-e2v]

Não vejo como uma recompensa incerta, quanto mais você estuda mais certo fica…

[@AntonioMaciel-pf3oh]

Já ativei o Sininho😮

[@calisthenics_campinasoficial]

Foi rápido, rasteiro certeiro.

[@pollyannafranco3805]

“Por “muuuuuuito” tempo! Um ano….” 🤡 nós pessoas que estudam a vida TODA

[@brun0silva938]

Obrigado! 🙏 Eslen uma dúvida, existe algum limite saudável de horas de estudo por dia? Visando um aprendizado consistente e absorção de conteúdo com qualidade.

[@wagnerzattonijr2679]

Obrigado!

[@LucasMonteirodeSouza-x3m]

Minha maior dificuldade é em fazer revisão, não sei porque mas tenho preguiça de ficar revendo o que já estudei. Porque eu gosto de escrever resumindo e na revisão eu só fico lendo já o resumo, ai não consigo focar por muito tempo.

[@mateusreinaldopa]

Uma dica que me serviu foi abrir o q concurso ou qualquer plataforma de questões, abre em outra página um docs/Word e vai resolvendo questões e fazendo resumos do seu jeitinho de pq que x questão é errada? Pq y questão é a certa? Nessas plataformas tem bons bizus e vc pode complementar com pesquisas próprias pra deixar bacana e resumos do seu jeito Mais lá na frente, vc vai resumir o seu resumo na forma de flash cards e brinca com isso kkk

[@medabreu]

Amei!!!

[@BrunoBorgesFagundes]

Acho engraçado, faz 10 anos que estudo para concurso e mesmo assim nunca me desmotivou, se 1 ano já está difícil, imagina 10 anos fazendo isso todos os dias de sua vida!

[@welx7742]

quando vai sair esse negocio de estudos que o Eslen falou no final do vídeo?

[@luskaquanto]

Rei do CP

[@Balogoll]

Quando se fala de descansar entre os blocos de estudo, isso pode incluir leitura? Particularmente, gosto de ler durante as minhas pausas de estudo

[@eliasnogueira752]

Esse vídeo é top demais

[@RasecAzArfin]

O que eu absorvi dessa aula sendo alguém que dorme mal. "Sábado, sabado, sabado, basado, dosaba, do. Sábado"

[@alefrodrigopereira9708]

Sobre Concurso pelo que meus amigos que são servidores que fizeram Mestrado comigo disseram, é porque o nível de concorrência ficou absurdo e a remuneração não vira, exceto se for um concurso a nível federal top. Me corrijam se me equivoquei.

[@danillogabriel750]

Estou trabalhando 14 horas por dia, estagio de seg a sex de 7 as 13 e das 14 as 22 eu tenho outro tabalho de seg a sábado, como conseguir estudar nesse cenário ?

[@sanmyra8713]

Tenho a mesma rotina exaustiva! O que tento fazer é responder questões durante o intervalo dos estágios e quando sobre um tempo, pelo celular mesmo. Tem uns app muito bons “Qconcurso” “Granconcurso”

[@Queirozbrabo]

Professor, sou músico. Posso tocar meus instrumentos nos intervalos dos blocos? Essa atividade gera algum cansaço pro cérebro?

[@kauaamong4968]

Acredito eu que possa sim fazer essa atividade nos descansos pois não puxa muita dopamina que nem as redes sociais

[@adrianoveras6586]

não pode ser uma atividade que demande atenção e concentração, se não , quando vc voltar ao estudo, a sua mente não descansou, só mudou o tipo de foco..

[@vitoriarodriguespinheiro1339]

Melhor forma de fazer resumo?

[@ojhony_felix]

“Que saudade do longao”, Denagore Eslen.

[@Dx-em2uh]

5:53 saudades do longão nao tankei....kkkkkkk

[@Jhu09ann]

Kkkkkkkkkkkkk nossaaaaaa que saudades kkkk

[@brenooliver8824]

Ai dento