COMO ESTUDAR MELHOR (Segundo a Neurociência)

[@gabrielsulista124]

To estudando a 1 ano para concurso e percebi que toda vez que pego o celular após acordar é como se meu dia de estudos ja estivesse acabado ali. Meu dia fica mais ansioso e fico pegando ou querendo pegar o celular toda hora. Em contra partida, sempre que sigo uma mini rotina pela manhã, que é, acordar, tomar café e ler um pouco e sequência começar os estudos sem ter pego o celular meu dia fica perfeito, me sinto mais racional e tenho mais paciência pra resolver questões mais difíceis, inclusive o percentual de acerto melhora também, assim como, a absorção do conteúdo

[@pedrosavio]

Incrível como vc descreveu, exatamente, o que acontece comigo.

[@leo_snt9]

É desse jeito mesmo mano, surreal viu!

[@guilhermearraes8433]

Mesma coisa

[@Jeff-mo8yk]

Cara, eu sinto exatamente a mesmíssima coisa. Parece que depois que pego o celular, depois de acordar, eu travo para as atividades que realmente importam.

[@duhsann]

Mano sim!

[@Raphael-Russo-Adv]

Fiquei 1 ano estudando para concurso e passei. Como se manter motivado? 3 pilares, - Fé, espiritualidade, - atividade física, - o próprio estudo. Rotina rígida sem exageros. Nunca estudou? Comece com 1h ao dia e mantenha, não invente moda, não invente de estudar 8h ao dia e se cansar na metade da semana. Comece com pouco e mantenha o ritmo crescente sem quebra da rotina. Final de semana? seu cérebro não entende, fds é estudar. Planejamento, planeje o que você irá fazer a semana toda. Eu planejei meu mês inteiro e segui o cronograma. Atividade física diária. Lazer, sem exagero, sem dormir tarde. E muita oração. A recompensa final é gigante.

[@ferreiraxo]

@@mochicinno_ é uma ótima escolha para o começo, e tente fazer oq o eslen falou sobre o tempo de descanso, que é não usar o celular

[@Raphael-Russo-Adv]

@@mochicinno_ Amigo vale a pena testar. Vejo muitas pessoas fazendo 50 min x 10 de descanso. Eu faço 4h direto de manhã, particularidade minha. Acho que vale a pena você tentar 25 x5 ou 50 x 10. Não se preocupe com quantidade de horas, foque mais na constância em dias. Estude 1h no 1º dia e vá mantendo todos os dias, até aumentar a quantidade de horas com o tempo. Criar uma constância e habito vale muito mais a pena do que quantidade. Estudar é chato! Perfeitamente normal desfocar, por isso o habito é o mais importante. Durma cedo, evite telas, evite recompensas rápidas e faça atividade física.

[@le3oo.100]

Passou em qual concurso??

[@sirbarbosa6503]

Yep, eu concordo com tudo. Espiritualidade é muito pessoal então varias, mas de resto

[@mauricionobre9542]

@@mochicinno_essa técnica é bom a vida toda.

[@dudarosario9193]

Cara, eu fui a pessoa que fiz essa pergunta KKKKKKKKKK. Inclusive isso me ajudou DEMAIS a render melhor nos estudos. Faltam três meses para o Enem e essa live foi um fator de mudança imensa na minha motivação dos estudos e foram esses ensinamentos do vídeo que me estão sustentando minha preparação nessa reta final! Valeu demais Eslen❤🎈

[@TALIAUDITOR]

Eduarda, força! Grandes nomes da humanidade se esforçaram muito para chegar aos lugares de destaque! Aqui, nesta citação, conto como exceção os casos de herdeiros! HAHAHA Força e honra! Faça dar certo, faça acontecer! Deus sempre na tua vida, não importa o "tipo" de Deus! Fé em ti!

[@kyo03221]

Parabéns e boa sorte em tudo ! Vai ser gratificante o seu futuro, fora o foco e outras coisas !! Como dizem os japoneses, GANBATTE(esforce-se e dê seu melhor!!) !!!

[@ila.martafb]

Agradeço pela pergunta. Estou na mesma que vc, me preparando para o Enem! Boa sorte

[@AimLipe]

Isso ai! Boa sorte e arrebenta nesse Enem!

[@mariaeduardamarques]

Estou me preparando para o Enem também, Deus te abençoe e que você consiga sua aprovação.

[@portuguescomfrancisca]

Isso mesmo: planejamento, teoria, prática, descanso e revisão. Além da atividade física, água, alimentação adequada, sol diariamente e crença em Deus, tudo isso com temperança! Foco no objetivo, galera!

[@diegocoelho6393]

Outro concurseiro aprovado aqui 🙋‍♂ 😊 Assino em baixo no que diz o Eslen sobre como dividir os estudos em blocos e sempre dar intervalo entre eles. Eu ainda dividia assim: começava fazendo a revisão da teoria e jamais terminava de estudar sem fazer exercícios. Quando o assunto era difícil ou eu estava vendo pela primeira vez, eu fazia exercício colando. Conforme eu ia aprendendo aquilo, ia fazendo os exercícios sem a cola. É como andar de bicicleta com rodinha e depois tirar a rodinha... Funcionava que era uma beleza para mim. Aliás, funciona até hoje para mim.

[@-bm5vf]

Quando o estudo vira um hábito você nem precisa de motivação você simplesmente estudar. Eu por exemplo nos dias mais ruins eu estudo 1 hora e isso faz uma diferença enorme.

[@valeriafontel]

verdade, eu também

[@Leotorres1]

​@@valeriafontelOla Valeria tudo bem?

[@eliabeferreira4069]

Estudar se tornou um hábito.

[@Giovanegomesambosmarcam]

Vc mudou minha vida.

[@erika.maximiano]

Isso é certo. O saudoso prof. Pier já falava isso e foi com ele que aprendi a estudar de fato. É exatamente como o Eslen explicou.

[@kellemgama7251]

Sou concurseira e é muito dolorosa a vida (de concurseira ) de fato. rsrsrs mas eu acabei amando minha rotina de estudo e me sinto até mal quando se por acaso não consigo estudar ... Aprendi a gostar da rotina. ❤

[@imafra2018]

A consistência é a chave do negócio!

[@Macacu10]

Estudo é uma necessidade, linda

[@ismaelpassos1722]

A melhor forma de estudar para concursos é ler a teoria e fazer muitas questões. Usando com auxiliar o ciclo de estudos. Eu faço assim: leio o PDF da Aula 1, assim que termino, faço uma bateria de questões. Se o pdf tiver umas 60 questões, por exemplo, faço 15 ímpares e vou para a aula 2. Quando termino de ler a Aula 2 faço o mesmo processo, só que volto na aula 1 e faço mais 15 questões (pares agora). Sei que quando estiver mais ou menos na Aula 4 ou 5, revisa a aula 1 mais uma vez com mais 15. Quanto mais revisões a pessoa fizer, maior é o espaço entre elas. Vai fazendo isso com todas as aulas. Quando terminar a disciplina, ela ficará no modo revisão dela com uma carga horária muito menor, e coloca outra matéria no lugar dela no ciclo de estudos. Ela continua no ciclo, mas se ela era equivalente a 1 hora no ciclo, diminui para uns 15 min só. O importante é não deixar o conhecimento adquirido não se perder e avançar nas outtas matérias. Você vai conseguir ficar em pelo menos 60-70% de acertos, quem sabe 75%. Quando zerar o edital, a pessoa vai atrás de aumentar o percentual de acertos, é aí que entra o caderno de erros, que vai focar só no que a pessoa não está conseguindo acertar. É mais fácil focar em 40-30% que em 100, pois uns 70% você já conquistou. Uns 10 dias antes a prova a pessoa vai ficar só revisando o que ela não conseguiu aprender. É melhor revisar nessa etapa só o que você está errado. Revisar 100% do edital e estar "chovendo no molhado" nos 70% que você já aprendeu.

[@resum1544]

Passei no concurso utilizando a mesma estratégia. Não lembro o nome do professor que fala sobre esse método Lembrei: é o Diogo Moreira

[@renataalves2661]

Obrigada por compartilhar.

[@danielcarvvv]

excelente!

[@ailtoncarneirodasilvajunio5009]

🙏🏾

[@ellenbatista1518]

Sensacional!! Vou começar a aplicar essa técnica! Obrigada amigo!

[@letiiciacss]

Eslen, você é gigante! Transformou a minha vida. 🎈

[@carlineparodia163]

Faz mais vídeos de como estudar, please!?🙏

[@felipegabriel2615]

Up!

[@netittolikeado9382]

Up

[@voce-aprovado]

Up

[@m1gu3l8]

UPPPP UPPPPPPPP UPPPPPPPPPP

[@fernando.ammendola]

Up!

[@michellaazevedo4798]

estudar pra OAB foi um divisor de águas pra mim até mesmo que a própria faculdade. Estudos exaustivos, porém, pude perceber o nível gigantesco de evolução que obtive e como isso começou a me direcionar para o que realmente pode ser mais interessante e construtivo. A gente aprende a gostar do processo e acredito que isso pode nos manter no objetivo. Claro que temos "o dia", mas nada que faça deixar os estudos de lado.

[@Cyberbird1999]

Assistindo o seu relato sobre os fins de semana eu lembrei de um parente que venceu o alcoolismo indo pro A.A e ele diz que o lema deles quando conversavam nas sessões era o famoso "Só por hoje", porque era muito mais fácil pensar que você só precisava passar + 1 dia sem ingerir álcool pra vencer o vício.

[@Viennagirl_]

Ontem eu fui dormir chorando pq não conseguia me organizar para estudar de maneira eficiente e hoje esse vídeo apareceu para mim... muito obrigada!

[@Vidalivressa]

Eh normal , não desista ... Sua cabeça vai ficar nesse pêndulo de certos dias achar que vc tá foda e em outros achar que vc eh um "merda mer irmão "😂😂😂. Tow passando pelo mesmo pêndulo e acredito que a maioria das pessoas com esse foco pra estudo seja pra enem ou concurso passem por isso ... O tempo eh curto , eh mto assunto , vc estuda mas sabe que não vai conseguir captar tudo , e pensa se a banca cobrar logo o q eu não captei , enfim ... O que eu posso te dizer e que me ajuda um pouco é , cada dia eu tow fazendo o meu melhor ... Tem dia que não vai mas eu tenho certeza que chegar no dia da prova e eu não for bem , sei lá , pode acontecer ... Eu vou ter a certeza que hoje que era a hora de fazer o que estava as mãos eu estou tentando e fazendo e tenho certeza que vc tbm , caso contrário não estaria vendo esse vídeo e preocupada .... Não eh uma prova que vai definir sua vida , mesmo que vc queira mto estar lá . Eu estou numa situação financeira que se contar vc chora mais ainda do que já está , morando de favor pq tinha um negócio que faliu , devendo , sem local apropriado pra estudar , enfim ... Não eh essa prova q vai definir realmente o que eu sou , passando ou não ... Já que estamos tentando e nos preparando . Sempre haverão novas oportunidades enquanto vc estiver viva e com saúde ... Eh esse raciocínio , vão ter Dias e dias , mas não desista ... Pelo menos não antes de ter certeza de que tentou tudo que deu ... Fique na paz

[@mrs.m771]

Relaxem colegas, depois da faculdade, o mais difícil mesmo é conseguir um emprego na área sem ter experiência :')

[@d.c.campos4998]

É muito bom estudar finais de semana quando vc não tem vizinhos que te pertubam com som alto ou com parentes incompreensíveis.

[@Vidalivressa]

Tenho passado por isso cara , mas mesmo sendo difícil eh usar de combustível . Odeio esse papo de lei da atração mas nessas horas vc pensar em como sua vida vai melhorar qd vc conseguir obter uma independencia ajuda mto a esfriar a cabeça e seguir em frente . Eu tento me imaginar tendo as coisas q quero e nela se incluem acordar sem barulho e final de semana puder andar nu pela casa com uma cerveja ou um baseado na mão e jogar um game , enfim ... Vai do q vc enxerga como paz ... Q vc consiga focar e atingir esse objetivo e paz q não pare por aí ...

[@crszw]

​@@VidalivressaInteressante sua visualização da paz andando pela casa (brincadeira kkkkk) esse pensamento/imaginação é muito bom porque reforça os caminhos que você terá que percorrer para seu cérebro, aumenta a motivação para continuar estudando e guia seu subconsciente através das emoções. Faço a mesma coisa, de lá para cá mudou bastante coisa, não sinto mais necessidade de jogar, assistir +18 ou seja lá qual hábito prejudicial a pessoa tiver. Só sucesso pra nois cara, a gente ainda tem muito a conquistar e vamos conseguir, quem planta colhe, os esforçados serão exaltados

[@danielneves3411]

Um fone com um bom noise reduction é uns 300 conto. Coloca uma música tranquila, um lo-fi sei lá e vc não vai escutar absolutamente nada do mundo exterior

[@luancosta2938]

​@@danielneves3411 ou um ruído branco pra estudos, faço e funciona

[@MatheusHenrique-hs6tf]

​@@danielneves3411 qual fone vc recomenda?

[@washingtoncorrea8674]

fiquei 6 meses estudando 6 horas por dias passei no concurso 😁, 1:30 descansa 15 min. todos os dias ....

[@eduardocarvalho5683]

Perfeito

[@rafaelalmeida1614]

como vc estudava? todo dia era uma materia diferente? vc estudava e fazia questoes?

[@washingtoncorrea8674]

@@rafaelalmeida1614 segunda a sexta , duas matérias por dia , sábado e domingo revisão exercícios para ver a onde estava errando para fazer revisão, mais começa 3 horas por dia tá ótimo 😉, a cada 50 minutos descansa 15 minutos

[@rafaelalmeida1614]

@@washingtoncorrea8674 blzz, muito obrigado mano

Eu recomendo que os alunos estabeleçam pequenas recompensas, como metas semanais de quantidade de conteúdo estudado, número de questões resolvidas ou de redações produzidas. O essencial é definir objetivos alcançáveis, de modo que, ao atingi-los, o sistema de recompensa seja ativado. Essa estratégia sempre funcionou muito bem para mim. Eu celebrava cada pequena conquista ao longo do caminho, até o momento em que finalmente passei no concurso que tanto desejava. Estabelecer metas pequenas e alcançáveis ajuda a manter a motivação e cria um senso constante de progresso.

[@fabianacoradini7033]

Sou concursada, mas sigo concurseira. O que me mantém estudando é o prazer de estudar. No entanto, sei que isso é exceção😅. Gamificar o processo realmente ajuda muito. Atualmente, há plataformas que planejam ciclos de estudos e usam estratégias de jogos para smartphones (gráficos, ciclos que se preenchem conforme você completa metas, mensagens motivadoras, entre outras).

[@Dani-b4v5j]

Meu Deus! Que maravilha, Tudo que eu queria era gostar de estudar e ter um foco. Você sempre gostou assim ?

[@fabianacoradini7033]

@@Dani-b4v5j Sim. Tive muito reforço positivo em relação aos estudos durante a infância e a adolescência. Acho que isso foi determinante. Porém, mesmo na fase adulta, a recompensa cumpre um papel importante na construção do hábito de estudar de forma prazerosa. Atualmente, eu tento estimular positivamente meus amigos a virem para o lado estudioso da força. Tem funcionado. ☺

[@Patryckpf-p6e]

Pode me dizer quais as plataformas que usa para se organizar melhor? Estou a procura faz tempo rsrs

[@fabianacoradini7033]

@@Patryckpf-p6e uso a Estudei atualmente.

[@samuelrocha7162]

por favor faça esses vídeos de técnicas de Estudos e revisão vai ajudar mt gente inclusive a mim

[@vriscado]

Ja estou estudando há 4 anos e continuo na luta diária, com altos e baixos, mas com foco fe força e determinação.

[@viviane1441]

Vai dar certo .

[@Lorena_]

Entendo você, estou estudando há 5 anos…. Espero que você consiga o seu objetivo

[@janieleramos8534]

Ótimo conteúdo, precisava de algo assim! Estou na reta final da faculdade e o desgaste de todo esse período caiu agora, não consigo estudar, ainda mais pq acabamos de voltar de uma greve. Sentei agora pra tentar finalizar meu TCC mas pasmem, eu ligo o notebook e começo a ficar ansiosa e com vontade de chorar. Tá sendo horrível se manter assim, sem foco, sem constância alguma! Foi então que decidi entrar no yt e ver este vídeo.

[@MarcusVinicius-rt2cj]

Eslen falando do quão ruim é dormir mal ; empatia em observar o quão é ruim para o desempenho mental: OBS : trabalho no periodo noturno; e estou me esforçando e estudando nos periodos após realizar as tarefas do trabalho, pra otimizar o tempo e crescer em conhecimento na minha area e em outras que possam agregar inteligência; desejo forças para que compartilha do mesmo ! é preciso determinação.

[@dicacultural]

Fiquei pouco mais de dois anos nessa rotina. Tentava me disciplinar ao máximo pra conseguir estudar depois do trampo. Foi difícil, mas valeu a pena. Hoje sou servidor público. Porém ainda estou com efeitos colaterais com relação ao processo do sono. Meu ciclo do sono ainda não voltou ao normal.

[@josess6645]

Oh, top dicas ...

[@silviacalisto2839]

Muito obrigada Eslen!✨. Simplificou e orientou meu estudo. Esse vídeo saiu na hora. Parabéns por todo o seu trabalho, sobretudo por tudo este conteúdo gratuito. Continue seu propósito por aqui, inspirando e mudando vidas!🙌✨🩵

[@antunessouza7076]

É isso. Quebrar(Fragmentar em pequenas partes) e Gameficar. Esse é o caminho e não tem outro pra ser produtivo.

[@andriagisele9978]

Conteúdo precioso! Sou concurseira e afirmo, você falou tudo ❤

[@motarth]

Irmão, que vídeo rico! Obrigado Eslen!!!

[@CinderellaAddams]

Colocar o planejamento no papel para visualizar melhor e por na pratica.

[@susanasilvavieira7989]

Concordo colega! Sou farmacêutica, trabalho de segunda a sábado e aos domingos, quando precisa, e não me incomoda. É pra poucos. A maioria reclama kkkkkk. Eu não reclamo e só próspero 🙏🏻🥳🥳.

[@vm_c_137]

Minha vida melhorou após assistir ativamente o seu conteúdo. Obrigado, Eslen!

[@ev_lyne]

a noiva de eslen indicou e eu indico aqui: livro "fixe o conhecimento", "make it stick" em inglês. livro muito bom sobre aprendizado.

[@fabianaGuimaraesdossanto-ps7pe]

Alguém que saiba, vc coloca o nome do livro aqui, por favor.

[@ev_lyne]

@@fabianaGuimaraesdossanto-ps7pe o título é exatamente essa frase entre aspas "fixe o conhecimento"

[@anavitoriapng]

Eslen disponibiliza esses (possíveis) aulões aqui no KZbin 🙏 Gostaria de saber mais métodos eficazes de estudo

[@cegovoador9291]

Aulas de tecnicas de estudo o quanto antes, pfv! Preciso pra krl, socorro

[@engleshbyge]

Eu tenho um ebbok sobre isso rsrsrs,tem ele no meu ista ;)

[@engleshbyge]

Eu tenho um ebbok sobre isso ,rssrss prólogo ele no meu insta ;)

[@Luisfernando-cm8xb]

Tenho TDAH e não encontrei nenhum vídeo no KZbin que discuta sobre métodos eficientes de estudar, possuindo esse transtorno psicológico.Eu confio muito no seu trabalho e ficaria extremamente grato se você pudesse fazer um vídeo sobre o assunto.

[@F.Foster]

Reveja a partir de 4:20. Método você cria o que melhor se enquadra para você, aprenda a estudar, aprenda como você aprende, de resto com o passar do tempo tudo vai se encaixando. Fique tranquilo, a evolução não é uma linha reta e exata, ela é cheia de altos e baixo mas saiba, se o seu objetivo é forte e grande o suficiente, sua motivação de estudar vai se manter contínua.

[@joellucas5150]

Temei ritalina muito tempo, meu apelido no serviço era "marcha lenta"😂 depois de um ano estudando matemática, não tomo ritalina mais, e tudo que eu estudo, eu aprendo. Minha produtividade no serviço aumentou muito, subi de cargo 2 vezes em menos de um ano. Depois que cortei tiktok e Instagram, minha vida mudou, sinto uma paz, um silêncio, acho que meu problema maior era o excesso de informação e a falta de treinar mais o meu cérebro. Correr 3× na semana me ajudou bastante também!

[@michaelnascimento]

@@joellucas5150 eu tinha o mesmo apelido 😂

[@gsthe2815]

Eu só consegui estudar de verdade pela 1° na vida, como por exemplo conseguir ficar 3 horas direto estudando sem perder atenção quando comecei a medicação. Más a medicação sozinha não faz nada, é preciso fazer terapia junto de preferencia a TCC, somente assim voce consegue criar novos habitos, e fazer as coisas funcionarem melhor. O que serve para os neurotipicos, nao serve para nós, essas receitas de bolo é impossivel de ser usada por nos porque funcionamos diferente. Más tem como a gente conseguir fazer o bolo só que com uma receita diferente. Nao desista.

[@ericafreitas1436]

@@MarcusVinicius-do8jcesse canal OQF É o Olga que fácil Turorial?

[@carlossamuel6446]

ansioso para os aulões de técnicas de estudo com embasamento em neurociência!!!

[@witallolima9684]

Ansioso para esse aulão sobre como estudar mellhor e lembrar mais.

[@josecarlosmoreiraferreira2263]

BOA NOITE ADORO SEUS VIDEOS FAÇA ESSAS AULAS DE TECNICAS DE ESTUDOS ANCIOSO POR ELAS E PARABENS PELO CANL KRA!

[@amandasalesneuro]

Bora recompensar o processo sempre!! Fortalecer a sua circuitaria neural é essencial!

[@daparapassar]

Passei na 3ª colocação num concurso com mais de 9.000 candidatos com menos de um ano de estudo aplicando essas ideias do Eslen e mais o seguinte: - Criei um ciclo de estudos que passava por todas as disciplinas do edital (estudava 2h em média e partia para a próxima). O legal do ciclo é que se você tiver algum imprevisto na agenda é só continuar de onde parou; - Estudava com uma disciplina militar: 50 minutos de estudo / 10 de pausa (estilo Pomodoro); - Revisava MUITO, principalmente com Flashcards (Flashcard MUDA A VIDA rs); - Usava um caderno de erros; - Respondi mais de 10.000 questões ao longo da preparação (com o tempo você fica expert e responde a maioria em 1min); - Fazia academia 3x por semana e não estudava aos domigos para manter a saúde mental; Como disse o meu xará, o segredo é começar pequeno, mantendo sempre a consistência. Dou graças a Deus por ter tido a oportunidade de estudar numa era pré redes sociais, pq não sei se seria capaz de fazer aquilo hoje rs

[@ivanisantos4433]

Vou tentar a revisão espaçada. Mesmo "bugado"! tu é ótimo.

[@vanessaprado7817]

### torcendo para assistir a metodologia de estudos do eslen🎉🎉🎉🎉🎉, só vem!!!!!

[@Maria-yx9jn]

Faz aulas ensinado a montar um cronograma/ciclo de estudos para a gente por favor🙏

[@lulacolossal1006]

Consegui melhorar bem minha consistência de estudos, vou copiar suas dicas pra aprimorar ainda mais

[@Drihas1986]

Por favorrrrr, aulas de técnicas de estudos, precisamoosss. Kkk Obrigada por hoje!

[@renatokauagm]

Eslen! Faz algum vídeo sobre essa revisão espaçada que comentou, estou estudando inglês e alemão para duolingo test e Toelf, ajudaria demais saber uma maneira mais adequada de fazer essas revisões. Abraço!

[@guiveneduardo2512]

Pesquise sobre anki

[@anaclaraferreira389]

Estudos idiomas e uso app de flashcards para não deixar a curva de esquecimento vencer, indico os aplicativos Anki e Flashcards Deluxe

[@nicollesouzq8]

Anki é tudo de bom pra isso

[@lannadublagens4180]

Adorei!!

[@Jhu09ann]

Muito top adoro vídeos de estudo, e quando vem do Eslão aí é sucesso demais. Sinto que posso confiar 100%

[@suramaramoscoutinho4531]

Show! Será ótimo se você puder montar umas aulas sobre como estudar para nós! Gratidão, Meu Mentor!

[@juliamoura355]

Olá! Eu adoro seus vídeos e venho acompanhando faz um bom tempo seu canal. Eu adoraria que você contasse sobre o seu planejamento para fazer Medicina e seus estudos

[@MatheusM2]

Tenho essa mesma dificuldade pra formular as frases e pensamentos igual vc quando dorme mal. Só que eu durmo bem toda noite. Brincadeiras a parte, ótimo conteúdo.

[@framtíðinni]

Obg vou usar nos estudos d islandes❤

[@esthefanealmeida4339]

Já anotei aqui

[@AntonioMaciel-pf3oh]

Já ativei o Sininho😮

[@Brayam-Weber]

Gostei do vídeo ❤ (Tô trabalhando meu algoritmo pra aparecer mais vídeos como esse)

[@nara7767]

Vc é muito necessário

[@euteajudoapassar]

Meu comentário vai chover no molhado, mas o Esdren tá corretíssimo! Eu desenvolvi e patenteei uma metodologia de estudos gamificada, e que já ajudou muuuuuuita gente a passar! Me ajudou a me tornar Procurador e passar 10x em concursos públicos. É um caminho árduo mas quem passa não se arrepende! Concurso é democrático e pra toda vida 🎉🎉🎉

[@ruanedejesusruane8494]

Super apoio esses vídeos que você está planejando fazer :)

[@cayuri_]

Eslen, se puder, fala sobre essa parte de gamificação. Como você fazia e como seria a melhor opção, segunda a neurociência, fazer. Eu ainda tenho dificuldade nessa parte acabo me perdendo e tendo dificuldade pra montar minha gamificação…

[@alansilvav8]

Vou testar então!

[@jameireles1]

Muito bom o vídeo!

[@uvzin1302]

Quando tera mais vídeos de daylife? Adoro esse conteúdo

[@aliceavelinof]

Caramba, envelheceu bastante Eslen. O tempo voa!

[@Larissa-g7j]

Apenas deixou o cabelo crescer

[@aliceavelinof]

@@Larissa-g7j Nada, cabelo tá bem branco, barba com fio branco, aparência envelhecida. O tempo passa pra todos nós, não é mesmo? Lembro quando ele ainda falava sobre jejum de dopamina. De lá pra cá mudou bastante. Infelizmente (ou felizmente) estamos todos sujeitos à tirania do Chronos!

[@aliceavelinof]

@@Larissa-g7j Naahhh, a idade chega pra todos memsmo.

[@vi_toria_]

caramba, parece até que ele tem 87 anos pela forma que você falou mds

[@winston4974]

Massa professor!

[@abreuclaraa]

Amei!!!

[@calisthenics_campinasoficial]

Foi rápido, rasteiro certeiro.

[@anapaula.28.30]

Conheci seu canal recentemente, eu estudei em casa e passei na federal, comecei a trabalhar clt na época e estudar a noite, agora estou estudando integral (consegui transferência do curso), mas está difícil porque perdi o hábito de estudar como antigamente. Não está sendo fácil voltar a estudar com constância, sinto falta de trabalhar também, mas Deus sabe de tudo!!

[@rodrigothomazini983]

Estou na espectativa para as aulas de como aprender a estudar

[@andrelazzarotto8789]

Quero muito ver o Eslen fazer um podcast com o Rafael Grata!

[@marcossobral5657]

Boa ideia

[@andrelazzarotto8789]

@@marcossobral5657 bora comentar isso nas postagens dos 2, pra ver se topam

[@VeniagaVence]

FAZ UM VÍDEO SOBRE NAFÁRIOUS.

[@olucasmagalhaes]

Aguardando essas aulas lá no RD!

[@Abelhortencio]

Muito bom!

[@marciasouza6511]

Fale mais sobre técnicas de estudo 🙌🏻

[@gustavohenriqueriosdesique4473]

Eu amo neurociencia, ano que vem é o meu enem decisivo, e eu n lembro de muita coisa, eu estudo em escola particular ent eu acho que vai ser mais facil eu relembrar umas coisas, eu quero comecar estudar logo para mim n ter complicações, mas medicina é muito complicado para pegar, vou deixar aqui o meu comentário para caso um dia eu voltar

[@eliasnogueira752]

Esse vídeo é top demais

[@clarajardim-luzdasflores2854]

Caramba… genial

[@Dx-em2uh]

5:53 saudades do longão nao tankei....kkkkkkk

[@Jhu09ann]

Kkkkkkkkkkkkk nossaaaaaa que saudades kkkk

[@brenooliver8824]

Ai dento

[@vendetta1340]

Excelente vídeo

[@DarkPlayerBr]

Um livro que preciso pegar para ler de novo e ESTUDAR MAIS SOBRE é "Poder do Habito''

[@_mastah]

Importante para provas não é sobre estudar o conteúdo, mas estudar a prova em si. Porcentagem de incidência de certos assuntos na prova aumenta muito o percentual de sucesso! Estudar pra um tópico que cai 2% nas provas eu nem sequer me preocupo

[@luskaquanto]

Rei do CP

[@RAFAMURER1]

Eu só queria dormir melhor ,mas durmo no quarto com minha mãe pq cuido dela . Queria resolver isso

[@wagnerzattonijr2679]

Obrigado!

[@gleitonfranco1260]

Depois de passar um tempo num mesmo nível técnico, eu decidi reaprender a estudar de forma sistemática, e percebi como está mais difícil esse tipo de estudo agora do que há 10 anos atrás 😕

[@divulgacaopro]

Maravilha 🔥

[@andregonçalves-vg98]

Dei o like 9400🔥

[@gpedra]

O método de revisão espaçada basicamente se consiste em revisar um mesmo conteúdo/assunto em 2 finais de semanas seguidas, porém de forma fracionada e não ignorando os próximos assuntos inéditos, já fiz algo parecido, porém não misturando revisões com assuntos inéditos, vou experimentar, mas só o fato de revisar algo daquilo que já estudou já surte um efeito absurdo, pois vc mesmo consegue colocar em prática o entendimento e até mesmo ser criativo em um jogo de perguntas, é mais fácil fixar algo na mente com base naquele entendimento que absorva do que simplesmente tentar decorar algo ou buscar aquele entendimento básico de imediato e ignorar ele depois, não estamos livres de esforços, o método do processo pode ser criativo por cada um desde que aquilo esteja sendo benéfico, o segredo é manter o equilíbrio, pois a ansiedade é o grande vilão, precisa cuidar de si mesmo em todos os aspectos, nossa mente é poderosa e precisamos saber dar valor e cuidar dela 😊

[@GabrielFernandes-ub2dm]

Eu sempre faço revisao espaçado, estudo algo hoje e reviso daqui 3 anos

[@ratao_do_malware]

Essa técnica de estudar 50 minutos e dar uma pausa de 10 minutos se chama pomodoro. Minha opinião sincera, esse método me ajuda muito a focar, pois eu sei que eu vou ter uma recompensa, que seria a pausa, e como ele disse, não use o celular nesse intervalo. Como eu me distraio facilmente com sons externos, eu gosto de colocar um vídeo com som ambiente de chuva, recomendo o canal "Merve", ela faz vídeos "Study with me", já consegui estudar por 10 horas acompanhando esses vídeos. Recomendo que organize os conteúdos antes de iniciar o pomodoro, separe sua água, caderno, material, e tudo que for necessário. Espero que tenha ajudado!

[@LucasCarvalho-br3ju]

ou seja, use o ANKI

[@pollyannafranco3805]

“Por “muuuuuuito” tempo! Um ano….” 🤡 nós pessoas que estudam a vida TODA

[@latinamericanboy]

Tire 1 dia do final de semana para descansar ou curtir! Mas nao prejudique um dia com o outro por exemplo beber e ficar o domingo inteiro de ressaca, ou dormir tarde e acordar tarde. Não caia na cilada de trabalhar que nem doido a semana inteira e no final de semana não descansar. Tire AO MENOS 1 dia para voce. Tirando isso concordo com todos os pontos. Um outro ponto interessante é usar um dia que voce tem um periodo livre para curtir. Eu mesmo, de terça à noite vou ao cinema, o ingresso custa meia e me tira um pouco a tensao durante à semana.

[@biancanascimento7370]

Muito bom

[@guilhermecsmiguel]

Não tem motivação para estudar quem realmente não precisa do concurso. Quando você já está no fundo do poço, sem emprego, sem dinheiro, sem lazer, sem nada, quando estudar se torna a sua unica opção, você estuda. E ponto

[@RasecAzArfin]

O que eu absorvi dessa aula sendo alguém que dorme mal. "Sábado, sabado, sabado, basado, dosaba, do. Sábado"

[@youtubedaca___]

Eu acho q mais gente poderia empreender, pq a concorrencia por vaga no concurso ainda ta muito grande pessoal, vms colaborar 😂

[@ricardowalexdoamaral453]

estudo para concurso e estou aqui, pois estou saturado cheguei ao ponto de não esta conseguindo absorver mais nada está foda, em busca de ajuda.

[@danillogabriel750]

Estou trabalhando 14 horas por dia, estagio de seg a sex de 7 as 13 e das 14 as 22 eu tenho outro tabalho de seg a sábado, como conseguir estudar nesse cenário ?

[@sanmyra8713]

Tenho a mesma rotina exaustiva! O que tento fazer é responder questões durante o intervalo dos estágios e quando sobre um tempo, pelo celular mesmo. Tem uns app muito bons “Qconcurso” “Granconcurso”

[@camilarodrigues5879]

Estou há 8 meses estudando pra concurso. Gamificar é muito bom. Eu coloco um feijão num potinho, para casa dia que eu estudo 2h ou mais. Parece bobo, mas tem ajudado demais, porque é gostoso ver o potinho enchendo de feijão kkk Meu problema é a retenção do aprendizado. Às vezes preciso estudar muito pra reter algumas poucas informações

[@FabiollaParente]

Pessoal, alguém pode me dar uma dica de estudos para lidar com o cansaço após um dia inteiro de trabalho mentalmente cansativo?