Como eu tratei a SÍNDROME DO PÂNICO

A Síndrome do Pânico e os ataques de ansiedade são condições cada vez mais presente na sociedade. Muitas pessoas têm sofrido com esses problemas e muitas vezes não sabem o que fazer. O Nog passou por uma fase difícil e veio contar como ele encarou a condição e hoje aprendeu a lidar com os sintomas. Quem sabe não sirva de inspiração para você que está passando por algo parecido ou para alguém que você gosta que esteja vivendo coisas do gênero? Você já teve crise de ansiedade? Crise de pânico? Sabe quais são os sintomas da síndrome do pânico?
#sindromedopanico

[@heverson2740]

Cara, é uma coisa terrível! só quem passou por isso sabe. Nas minhas crises de síndrome do pânico eu perdia o movimento das mãos, a respiração ficava ofegante, o corpo todo dormente. Eu cheguei a fazer um tratamento com um psiquiatra que ajudou um pouco, mas o que me fez superar mesmo foi quando eu finalmente entendi a minha condição e soube que apenas treinando meu autocontrole é que eu poderia afastar os ataques. Hoje estou quase 100% "curado". Claro que eventualmente ainda tenho algumas crises, mas são bem raras e bem menos intensas do que eram no auge da síndrome. Quando isso ocorre eu procuro parar o que estou fazendo, ir pra algum lugar calmo (meu quarto, um banheiro, qualquer lugar tranquilo sem presença de pessoas) e tento me acalmar e controlar a respiração (ás vezes fechar os olhos por um tempo ajuda). Isso funcionou comigo, mas como o Pedro falou no vídeo, é sempre recomendável procurar tratamento com especialistas e com o tempo você vai encontrar seu próprio método de driblar esse problema.

[@ellygomes4370]

Vc observa sua respiração toda hora por medo de morrer sem ela?

[@saracavalheiro3035]

Obrigado por postar esse assunto! Eu passei por isso é muito, e ainda estou em tratamento, no meu caso eu não dormia e não me alimentava. Não desejo isso nem pro meu pior inimigo. Obrigado amigo! ❤👍👍👍👍👍👍

[@JoaoGSXavier]

Tive isso e depressão de 2016 a 2017, melhorei com esportes. Todo dia é uma batalha diferente, mas estamos vencendo!

[@miriamalmeida6687]

Meu marido teve no esporte depois de uma corrida ele passou mau aí desencadeou a crise

[@redbufalobrasil74]

Me Curei só com suplementos!

[@miriamalmeida6687]

@@redbufalobrasil74 quais

[@anabruno2937]

@@redbufalobrasil74 quais suplementos vc pode ajudar as pessoas falando

[@anabruno2937]

Vc não usou medicação

[@alugaribeirao7335]

Eu sofri muito com isso,não procurei nenhuma ajuda profissional por falta de recursos,mas me apeguei muito a Deus e uma das palavras que mais me ajuda dentre outras são as de filipenses 4:6&7,vale a pena ler 😉

[@FabioEstebam]

Eu não tenho mas trabalho com 2 colegas que sofrem da Síndrome do Pânico e vejo a angústia e os sintomas de quem passou por isso. É algo sério e bem real. Vídeo bem oportuno, Pedro. Parabéns! 👍

[@IsaBella-vb6ge]

Sou médica . Sua dica de psicólogo + psiquiatra foi perfeita

[@anacristinatretchikoff3902]

Você trata destas questões, Isabella? Terapia faço com um psicólogo maravilhoso, remédios para mim são bem mais complicados devido às minhas alergias e intolerâncias. ..Como faço para me consultar contigo, mesmo se for em clínica médica?

[@jeanlima1643]

Tenho síndrome do pânico e de fato é um problema muito ruim. Você não consegue se controlar... triste

[@paulinhohrd82]

Nossa que legal e oportuno esse vídeo Pedro. Valeu por postar algo assim!!!

[@Lord47479]

Muito bom Pedrão

[@anaalmeida3531]

Obrigado mano💖💖ajudaste muito,Deus é contigo.

[@ezequielaraujodelima8709]

Muito legal da sua parte fazer esse vídeo!

[@rerissoncosta7291]

Parabéns pelo trabalho 👏👏

[@caltrask6254]

Muito obrigado, irmão. Já ajudou bastante.

[@raylobosilva]

Parabéns pelo vídeo!

[@netomartins9507]

eu tenho essa fobia maldita achando o tempo todo que vou parar de respirar e ficar agonizando sem ar até morrer,eu choro muito com essa situação.

[@vanessasilva5710]

Você melhorou?

[@priscillaassisdemello2389]

Eu tenho essa merdaaa

[@priscillaassisdemello2389]

Horrivelllll

[@Rafael-os8jn]

Faço tratamento desde os 16 anos, realmente é muito assustador a sensação.

[@marcelocristianomirandamir7453]

Eu tbm sofria desse mal. Pra mim só há um tratamento que resolve. Ja tomei de tudo que e quimico ,e nao resolvel... psicologo nao resolvel, psiquiatra so queria me empurrar remedios e nada. Vejo muitos vidio de tecnicas pra sair da crise ou ataque de panico. Porem nada funcionou. Além do que depois de um ataque , aquela sensação de panico permanece constante. Eu tomo picolinato de cromo 300 mcg, com vanadio 150 mg. Isso resolvel o meu problema. Lembrando que nao é nada quimico . Nao causa dependencia, nem efeitos colaterais por si tratar de suplementos naturais...

[@henricash03]

Obrigado pelo ensinamento

[@mauricioplaza8414]

...parabéns cara...abc...

[@ninja_cs]

Da hora saber que existe esse tipo de material no youtube! vivo com isso desde os 17 anos e não sabia como tratar, não conseguia agir naturalmente pra fazer as coisas do dia a dia ou sequer em dias piores olhar para o rosto das pessoas,. algum tipo de angustia interna bem sufocadora... insegurança. Mas graças aos esportes e acompanhamento com especialista tudo está se amenizando. Força pra todo mundo que passa por isso

[@weslleyrodrigues5410]

Quando vc assistia algum vídeo, foto de amigos achava estranho ? Tipo, pensando: como q essa pessoa ta feliz e tals, dps da minha crise eu tive essas sensações, é muito ruim

[@maravilany]

Ótimo vídeo e abordagem amigo! Estou na luta a 5 anos.

[@guilhermeaffonso840]

Primeiramente obrigado por abrir seu coração e nos deixar saber sobre algo tão íntimo e que muita das vezes quem passa por isso não gosta de falar. Mas quero deixar aqui um agradecimento enorme por esse vídeo, tomei até um susto quando vi a notificação na tela do meu celular pois recentemente fui diagnosticado com essa doença além de já ter depressão a algum tempo. Confesso que nunca pensei em procurar ajuda, achava que resolveria com o tempo ou até mesmo eu melhoraria sozinho sem ninguém precisar saber de nada, apenas mascarei o problema. Uma das coisas que passa na mente é que somente você passa por isso e que se alguém do convívio ficar sabendo vai te achar estranho, não sou youtuber nem faço parte desse timaço do canal mas quero reforçar uma simples dica que pode salvar vidas. PROCURE AJUDA, não tente passar por isso sozinho, se você procurar ajuda o mais cedo possível melhor será para você mesmo. Novamente quero agradecer muito, sei que só palavras não podem expressar isso, mas serei eternamente gratos a todos que fazem parte desse canal e a você Pedro por ter compartilhado essa história.😊🙏

[@elhombrelifestyle]

Valeu Guilherme. Legal sua história. Obrigado por compartilhar. Abraços.

[@rafaelbaracho8069]

Show Pedrão obrigado por compartilhar com a gente essa experiência , tbm já tive várias crises de ansiedade , essa sensação de quase morte é péssima mas é tudo na mente seu corpo está normal apenas com batimentos acelerados , então outra dica que funcionou para mim é racionalizar , sentar e se acalmar pensar é só uma crise é tudo da minha mente , se eu estivesse de fato mal eu não estaria aqui de pé , essa conversa consigo mesmo ajuda a acalmar e ver que está tudo bem não passou de uma auto sabotagem , abraços

[@elhombrelifestyle]

Boa Rafa. Maravilha. Abraços.

[@leolenner]

Nossa, muito obrigado pela partilha de sua experiência, Nog. É justamente a competência, dinamicidade e seriedade dos conteúdos do El Hombre que, particularmente, o separa dos demais canais. Abraço!

[@elhombrelifestyle]

Valeu Leo. Tamo junto cara. Abracosm

[@franciscoemanuelpires5687]

Como estudante de psicologia agradeço demais por este video-testemunho. Buscar ajuda de um profissional é para os fortes, reconhecer que precisamos de cuidados interiores é amor próprio. Janeiro mês da saúde mental.

[@elhombrelifestyle]

Tamo junto Francisco. Valeu. Abraços.

[@luciananunes196]

Obrigada

[@invaderzim4900]

Canal mais foda que há! Nunca tive síndrome do pânico, mas ando com crises de ansiedade que estão foda. Mudança de emprego e umas questões pessoais. Tenso.

[@elhombrelifestyle]

Procura ajuda para não deixar desenvolver mano. Tamo junto. Abraços

[@leooomarcio]

excelente vídeo. já passei por isso, palpitações no coração, aperto no peito, sensação de que algo ruim fosse acontecer.

[@anabruno2937]

Como vc melhorou

[@leooomarcio]

@@anabruno2937 Deus tem me ajudo em minhas ansiedades Ana

[@joseaugustobomfim280]

Pedro..em primeiro lugar parabenizo sua coragem por compartilhar conosco essa experiência que atinge seis em cada dez pessoas NO MUNDO. Segundo gostaria de dizer que a síndrome do pânico não tem cura...tem tratamento...pq está associada aos seus sentidos. Não sou profissional, sou paciente. A síndrome pode te paralisar e levá-lo ao suicídio. O que me ajuda muito são duas coisas: meditação e deixar o botão do FODA-SE ligado para as coisas que são lixo emocionais. Deixei de tomar medicamentos a bastante tempo pois eles causam dependência...eu optei por dar valor a vida e encarar meu problema querendo vence-lo. Mais uma vez parabéns.

[@elhombrelifestyle]

Valeu José. Obrigsdo pela contribuição. Abraços.

[@zesantossantos4015]

Quando perdi meu pai minha vida quase acabou . Parecia que nada tinha mais sentido foi muito difícil

[@bateralokop]

Bacana vocês abordarem esse tipo de assunto. Eu sofro de ansiedade social e isso é muito ruim, já perdi várias oportunidades na vida por conta desse transtorno. Hoje em dia, infelizmente, não tenho condições de ir a um profissional, mas enfrento a ansiedade dia a dia... Faço exercício físico sozinho (é muito difícil fazer algo que preciso ficar exposto a muitas pessoas), puxo assunto com desconhecidos na rua e tento a cada dia melhorar pq eu tenho ctz q se eu me entregar, isso vai evoluir pra uma depressão. Parabéns pelo vídeo

[@jeanlima1643]

Tenho o mesmo problema. Sei como é.

[@elhombrelifestyle]

Valeu Jeff. Tamo junto. Abraços.

[@bateralokop]

@@jeanlima1643 Força pra gnt meu mano... N desiste de encontrar um jeito de saber viver com isso n.

[@bateralokop]

@@elhombrelifestyle Tmj 😀

[@canaldegamerful]

@@bateralokop tu eh de onde? e ja ta melhor agora?

[@maxcarvalho6394]

Cara sempre que fico ansioso eu penso olha fodasse vou dormir amanhã resolvo 😂😂😂 zueras a parte passei por quase isso quando fui morrar no interior acho qie fiquei maluco e voltei a sanidade! Certo ne procurar médicos especializadas msm no meu caso comeceia ler! Ler muito devorava mais de 10 livros na semana, ajudou bastante.

[@jhonatasrodrigues4406]

A ansiedade é quando a velocidade interna está maior do que a externa, ou vice-versa. A maior causa de ansiedade nos dias atuais está relacionada ao trabalho. Você vai pro trabalho, trabalha, volta pra casa mas os pensamentos ainda continuam lá. É o trabalho que não deu tempo de terminar, são as tarefas do trabalho que acumulam e acabam tendo que ser levadas para casa para terminar muitas vezes até de madrugada, nisso a pessoa dorme menos ainda do que deveria, e o ciclo sempre acaba se repetindo 2, 3 vezes ou talvez até mais no decorrer do mês. Como um homem sábio disse: Vivemos em um ritmo doentio nos dias de hoje, e a tendência é só piorar daqui pra frente. Existem muitas outras causas de ansiedade, mas todas estão relacionadas com o que eu escrevi no primeiro parágrafo.

[@ricardocientistadeanchieta1485]

Desculpa, mas isso é espiritual, ore por JESUS CRISTO com fé, pedindo para se livrar desse mal que ele responde e te curar Amém.

[@saracavalheiro3035]

Ops, é muita triste e agonizante. 😳

[@filmesatemporais]

larguei o café melhorou mais

[@prifts2822]

Vc tomou remédio por quanto tempo?

[@samueloliveira1608]

Nossa brother eu passei pelo mesmo problema que vc eu tive que por tudo pra fora me abri com meus pais fui medicado psicologo e psiquiatra dae fui fazer karatê e fui melhorando mas percebi que estava com o problema dirigindo.Graças a Deus deu tudo certo.

[@gabuzim]

Quanto tempo durou?

[@felipebalbino2858]

Verdade, tmb gostaria de saber irmão, estou com o mesmo problema

[@maelycarvalho513]

Estou com isso 😢😢😢

[@motivadao]

Cuidar da Microbiota intestinal, dieta anti ansiedade, pesquisem, evitar glúten e açúcar)não beba álcool nem café jamais.(se não fizer isso não vai adiantar nada os profissionais da saúde.... só vai te entupir de remédio.)

[@ricardomacedo9311]

Eu já tive com 24 anos me curei em 3 meses sozinho usava Rivotril só. agora tive novamente do nada com 31 . Uso Rivotril mais não uso sempre só quando o pânico vem com tudo . Começou por causa da covid19

[@matheussamira]

Eu estou passando por isto tudo. Minha Vida virou de ponta a cabeça desde de junho de 2018. Hoje convivo com isto 10 dia não e o resto do mês achando que vou morrer. Muita dor no peito a caixa torácica parece que estão abrindo com as mãos. Tenho consulta toda sexta com psicólogo e a cada 3 meses com o psiquiatra. Tomo medicamentos naturais porque os outros meus organismo deu algumas rejeição. As vezes não consigo nem dormir. Passo as noites acordada e chorando. Medo de morrer intenso. Mau consigo sair de casa. Vou até portão e volto. Desesperada.

[@elhombrelifestyle]

Oi Sania. Tudo bem? Se quiser trocar uma ideia chana lá no Insta @thiago_sievers. ... Beijos

[@geyzaferreiranascimento8816]

Hooo querida começa a ora o salmo 91 todas as noite que vc for deitar , Deus é nosso socorro sei que não é fácil por que passo tbm por isso sofro igual mas Deus está no controle de tudo

[@TopLady3113]

Depois de 10 anos com isso, meu conselho é, não vá em psiquiatra. Eles só querem te entupir de remédio. Vá em um ortomolecular.

[@liifaria8633]

E o medo do medo?? É terrível

[@victurzao]

Eu tive uma crise depressiva e chorei no banheiro da escola e fiquei com falta de ar

[@prifts2822]

Ou ainda toma?

[@lucascampos6251]

Caras tem dicas pra quem não tem condições de pagar psicologos ou psiquiatras?, crise financeira familiar não deixa... e vida universitária suga mais dinheiro que crack. Inclusive vocês poderiam fazer um vídeo de quando é necessário pedir ajuda profissional, e pra aqueles q não tem condições de tratamento psifico algumas formas de encontrar paz.

[@elhombrelifestyle]

Fala Lucas. Onde você mora? Tem alguns lugares que oferecem tratamento psicológico gratuito. Algumas universidades fazem isso. Ai voce faz o tratamento com estagiários. Ja pode ajudar bastante.

[@lucascampos6251]

Rio de Janeiro. @@elhombrelifestyle

[@lucascampos6251]

@@elhombrelifestyle Inclusive eu já fui até minha universidade e algumas, mas, infelizmente, as filas estão enormes.

[@mundoirreal7356]

oi, vou postar vídeos onde falo da síndrome do pânico, eu gostaria muito que conhecessem minha história, ela é muito assustadora por isso eu procuro alguém que tenha passado experiência igual ou parecida com a minha com a síndrome do pânico, veja o meu vídeo se vc passou me conte por favor. Você fala muito bem, se expressa muito bem, parabéns tem o dom.

[@maelycarvalho513]

Você melhorou como ?

[@alinevieira1005]

Pior sensação do mundo,tou sofrendo de crise de Pânico todos os dias não desejo isso nem pra meu pior inimigo,☹️☹️

[@hudsonricardo975]

Oi Aline., já está melhor me manda msg 95991555685

[@felippecarvalho1659]

Td isso aconteceu na minha vida por causa de maconha , tive um ataque cardíaco um mês antes de mim fazer 16 anos , dos desse dia passei a ser muito ansioso ainda tentei força a continua fumando kkkk 2 meses dps fiquei com síndrome do Pânico fui no cardiologista e disse q eu não tinha nd , era muito intenso aqueles sintomas , era i mesmo q eu senti quando tive o ataque cardíaco apos eu te fumado o beck e eu sei q muita gente ja teve ataque cardíaco apos fumar maconha Resumindo eu ja melhorei bastante e sozinho aliás posso dizer ums 80% eu tinha medo ate de cortar o cabelo ate mesmo ir no mercado do lado da minha casa kkkk e foda dms esse negócio Mais tou aq me curando praticamente sozinho so vejo vídeos de vez em quando pra me ajuda Tenho muita fé em Deus Q Deus livre todo esse mal de todos nois

[@elhombrelifestyle]

Se quiser pode chamar o SIEVERS lá no Instagram para trocar ideia. @thiago_sievers

[@maiconmattos2560]

Eu tenho sindrome do panico mais não sei se isso tem haver, bom eu fiquei muito tempo preso em casa sem sair, ai depois de um tempo fui jogar bola não guentei correr nem 10 minutos me deu falta de ar parecia que eu ia morrer é normal isso ? quem tem pânico tenta fazer exercícios é da tontura etc ... ?

[@elhombrelifestyle]

Oi Maicon. Não sabemos dizer exatamente. Você já procurou ajuda profissional para falar sobre isso?

[@soniaferreira5273]

Uma dica de um Homeopata é tratar o estômago e fazer uma desintoxicação.

[@johnf.kennedy7868]

Além do pânico estou com depressao e despersonalização 😢

[@elhombrelifestyle]

Poxa John, vamos mudar isso, hein! Se ainda não procurou ajuda, procure especialistas para te ajudar. Só não pode fingir que nada está acontecendo, se não as coisas podem piorar, blz? Tmj 😊

[@miriammarcio]

Querido. O psicólogo é da área de humanas...o psiquiatra é um médico com especialização . Muito diferente.

[@evertonvieira5577]

Mi Marcio, a Psicologia é uma área que se coloca na intercessão entre às áreas de Humanas e da Saúde. Há várias Universidades do país em que o curso é alocado no setor de Ciências da Saúde, enquanto em outras (como na que eu me formei, na Federal do Paraná) na área de ciências humanas. Porém, o setor em que o curso é alocado é de pouco impacto na grade do curso em si, pois a Psicologia, através das sua diversas bases filosóficas e correntes teóricas, busca a compreensão do ser humano, o que, aliada à capacitação técnica que a própria graduação e as pós conferem, habilita o profissional para a compreensão do sofrimento humano e para o manejo de comportamentos e quadros emocionais intensos, visando a promoção da saúde e a qualidade de vida das pessoas.

[@miriammarcio]

@@evertonvieira5577 Sim. Só não pode receitar. O que pode ser bom. Eu não vivo sem ansiolíticos. É mesmo assim, na segunda-feira agora tive uma crise fortíssima. Fiz terapia 14 anos mas...

[@evertonvieira5577]

@@miriammarcio Sim, são atuações e meios que a Psicoterapia e o tratamento psiquiátrico terão para auxiliar as pessoas são diferentes (e, por vezes, complementares). Depende sempre de cada pessoa. Não há uma única possibilidade. O uso de medicamentos psiquiátricos pode ser, para algumas pessoas, riquíssimo e de suma importância para o controle e estabilização de sintomas, seja por um curto, médio ou longo período. Para outras, a compreensão dos seus próprios padrões comportamentais, das suas relações, emoções e de como a pessoa situa-se no mundo, compreendendo os determinantes na sua história de vida e aliado a um aprendizado sobre como agir mais de acordo com seus valores e eu próprio projeto de vida contribuem muito e de forma bastante profunda para a diminuição ou desaparecimentos dos sintomas - além do ganho em autoconhecimento. O fato é que não existe receita pronta, e para cada um haverá aquilo que funcionará melhor em um dado momento de vida :)

[@elhombrelifestyle]

Fala Mi. Beleza. Na verdade pode-se considerar a psicologia como curso da área de saúde, como a FMU faz, por exemplo, colocando o curso no campus da saúde. Claro que as duas profissões são bem diferentes. E no caso da síndrome do pânico, um tratamento combinado pode ser bem importante. Beijos.