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O câncer de intestino tem aumentado em todo o mundo, com a notícia de pessoas famosas com câncer colorretal as pessoas estão ficando mais conscientes com relação a essa doença. Mas o que muita gente não sabe é que o câncer de intestino pode ser evitado. Para evitar o câncer de intestino devemos adotar alguns cuidados, principalmente relacionados à alimentação.
O câncer de cólon começa a partir dos pólipos de intestino. Pólipos são elevações na mucosa do intestino que podem virar câncer. A mucosa é a camada do intestino que fica em contato com as fezes e a qualidade das fezes e do Microbioma influência diretamente o risco de câncer.
Primeiro tome muito líquido, evitando refrigerantes, bebidas alcoólicas e sucos industrializados. Coma mais fibras e evite carnes processadas. Evite excessos de gordura saturada. Leite e derivados são um fator protetor contra o câncer colorretal.
Pare de fumar! Durma bem, cuide da saúde mental e faça exames preventivos como colonoscopia e pesquisa de sangue oculto nas fezes.
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Dr. Marcelo Giusti Werneck Côrtes
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#cancerdecolon #cancerdeintestino #cancercolorretal
0:00 8 dicas para evitar câncer de intestino
1:20 O que causa câncer de intestino?
3:40 Dica 1 - Tome mais água
5:17 Dica 2 - Coma mais fibras
6:04 Dica 3 - Evite alimentos cancerígenos
8:51 Dica 4 - Pare de fumar
9:30 Dica 5 - cuide da saúde mental
10:22 Dica 6 - Durma bem
10:35 Dica 7 - Faça atividade física
12:17 Dica 8 - Faça exames de prevenção