Coma ESSES alimentos para seu intestino funcionar melhor!

[@zelindacristina]

Lista Água Lentilhas Brócolis 🥦 Maçãs e pêra 🍐🍎 Morangos 🍓 Pipoca 🍿 Abacate 🥑 Integrais arroz 🍚 Frutas secas Batata 🥔 Nozes castanha e sementes Chia e linhaça Pasta de amendoim 🥜 Beterraba Aveia

[@vaniaalves7665]

Obrigada 👏❤️

[@mailliwagneravla1655]

Pra mim pasta de amendoim é tranca tudo

[@vanderleiaamaral9156]

Valeu 👍

[@mgabdias]

Comigo maçãs e pêras não dá. Abacate... Não sabe a nada... De resto venha tudo! E ainda mais! Papaia, por exemplo, que não está na lista... Pêssego... Chocolate preto...

[@daianecassiano4972]

Maçã prende

[@silsoares603]

Gente,sério! É muito triste ter intestino preso. 😪

[@ruanpablo518]

Vdd vey, to bem mau com isso to até meio depressivo por conta

[@silsoares603]

@@ruanpablo518 com certeza, mas fica não...toma SENE é meio ruim,mas funciona.

[@edmeaferreiraoliveira4090]

Tenho intestino preso depois que AVC FIZ CAT PAROU INTESTINO.

[@edmeaferreiraoliveira4090]

Já tomei ameixa aveia mulvinilax não adianta vou fazer colonoscopia.

[@silsoares603]

@@edmeaferreiraoliveira4090 eu já fiz esse exame, acho que está na hora de repetir.

[@thecraigpaul6799]

Eu amo q ele da a dica é depois fala: sem óleo sal e açúcar 😂 corta a felicidade instantânea de todos

[@alineartesemcroche]

😅😅😅❤❤

[@rosalicosta7695]

NÉ, KKK

[@lenitavieira6318]

😂😂😂😂Pois num é !!?!..

[@ramonalima1147]

😁🤣🤣🤣

[@nilzacosta2341]

@@rosalicosta7695 q que de de se ir

[@mariafarias2022]

Amo esse médico pela simplicidade e a maneira de se expressar.

[@severinoaguiar8333]

Eu também admirei muito gostei dele é uma criatura boa gosta da profissão é explica tudo certinho

[@adrianasantana521]

Médico excelente explica sem complicar e sem contar que passa uma segurança p gente ! Obrigada por ajudar e acalmar!

[@mariaaparecidamarques3807]

Gostei muito obrigada

[@antoniavital4065]

@@mariaaparecidamarques3807 de benção

[@editeoliveira6436]

@@mariaaparecidamarques3807 0

[@efigeniagoncalves2928]

gostei muito da sua indicação de alimentos, obrigada.

[@miriammelo3293]

Incrível como consegue em um vídeo curto, tirar tantas dúvidas e alertar sobre o poder da boa alimentação.Parabéns!!!!!

[@lilolalila1179]

O senhor é dez milhões...pq se eu colocar o senhor é dez é muito pouco....agradeço a Jeová por o senhor existir ser uma pessoa tão Amável...parabéns!🙏🥰🤗💙

[@angelajermann6770]

Pipoca é jóia! Alface , brócolis, espinafre, couve. Estou plantando o que posso em casa.Inclusive morangos. Abacate, manga, uva na salada verde.Alho porró!Batata assada no forno.Faço quiche com farinha de aveia feita em casa no liquidificador.

[@sandragoncalvesdias3377]

Esse sim é um grande profissional, Deus abençoe sua vida doutor.

[@kllawdhyaantunes1505]

Faço a pipoca na pipoqueira sem óleo, depois tempero com orégano, sal e um pouquinho de azeite, adoro!!

[@gedeanelima7375]

Orégano? Olha que legal ...vou fazer assim tbm

[@MonicaSouza-ix3pz]

Gosto desse médico, porque ele vai direto na receita sem falava muito e sem enrolação, ele é objetivo , obg Dr

[@ednaldoalvesdasilva5901]

Salvo a vida da minha esposa suas explicações amanhã mesmo vou mostrar pra ela seus vídeos e explicações e tenho certeza que vai orar muito pelo senhor sucesso melhor aula que tive em toda minha vida pode anotar ai que o senhor tem mais um fã Deus abençoe sua carreira e seu sim amém

[@ednaldoalvesdasilva5901]

Passei a noite tentando fazer algo pra ajudar minha esposa que está passando por esse problema sei que pra quem passa não é nada fácil Dr Marcelo Werneck obrigado por tirar minhas dúvidas obrigado pela show de ensinamentos talvez nao vou conseguir ajudar só minha mais através dessas orientações vou indicar todas as pessoas que passam por a assistir seus vídeos que o senhor cresça espiritualmente materialmente e que Deus abencoe muito o senhor e seu vasto conhecimentos sucesso amanhã estarei aqui assistindo mais e mais videos a melhor aula que ja tive em minha vida foram suas explicações sucesssoooo DEUS TE ABENÇOE MEU AMIGO

[@elianesantos2867]

Tira o glúten total por uns 3 meses vai ver q diferença, mas é 0 glúten mesmo

[@deusarodrigues1816]

Bom dia doutor Marcelo, sofro com uma fissura anal. Já fui 2 veses ao proctologista, mais ele disse q é fissura.uma vez melhorei .mais agora não controlo mais a fissura , e sem falar na dor no anos

[@mariojr377]

Seus vídeos são ótimos, são reais e de qualidade. Tem tanto médico picareta nesse KZbin, você é uma referência de qualidade.

[@darciaoliveirapontes5076]

Dr. Marcelo, descobri seu canal a pouco tempo mas estou adorando. Gosto de pessoas como o sr, q Ñ precisa de tantos rodeios p/ dar uma explicação. Gosto tb da sua dicção e da forma explícita como o sr transmite as informações. Parabéns pelo excelente trabalho, ajudou a mim e acredito q a muitas outras pessoas...Ah!!! c/todo respeito o sr é muito bonito, charmoso, elegante e estiloso. Um xero 100% NORDESTINO.

[@Alexandre...1975]

Indico também o canal do Dr Samuel Dalle Laste e Dr Fernando Lemos. 👍🏾

[@geraldaferreira4895]

Dr MARCELO VC É 10 DEUS TE ABENÇOE ABUNDANTEMENTE COM TODAS AS SORTES DE BÊNÇÃOS 💚

[@sebastiaobarbosa9261]

Dr o banquinho na frente do 🚽 vaso sanitário! E mais que ótimo!!! E botimo!!! Obg .

[@marypereira5355]

Vc é ótimo!Excelente profissional...Msm q a pessoa esteja passando mal ou em crise,vc consegue explicar de forma muito natural e passiva.

[@zildacastro3517]

competência e simpatia.

[@deusarodrigues1816]

Meu Deus, oh meu povo orem por mim, tenho problema de intestino preso.e fissura anal 😢

[@vanusaferreira8216]

Também, fui ao médico hontem, a doutora me passou essa pomada, acetato de hidrocortisona

[@TafineClaciele]

Vc já está curada no nome de Jesus 🎉😂

[@amorpolo]

Assistindo pela segunda vez. E agradecendo, mais uma vez, Dr. Marcelo Werneck. 🌱🔆

[@AnaLauraASilva6]

Os alimentos são: - Água - Lentilha - Brócolis - Maçã - Pêra - Morango - Pipoca (não de microondas) - Abacate - Alimentos Integrais - Frutas secas (ex: damasco) - Batata (quando comida com a casca) - Nozes, castanhas e sementes (crua ou torrada) - Chia e Linhaça - Beterraba - Aveia Abraço e saúde a todos!

[@DrMarceloWerneck]

Obrigado!

[@teneskao.g.4692]

Adorei o vídeo. Super esclarecedor! Obrigada.

[@felixalvesheitor328]

Muito bom

[@cidarezende5904]

Agradeço doutor, papo reto, sem enrolação. Esta nos ajudando muito com seus videos edificantes.

[@Gleibson250]

Excelente.....você não tem noção do tanto que eu te admiro e respeito....gosto demais das explicações e tem me ajudado muito mesmo viu....estou sofrendo a dois meses e meio com uma fissura anal e seus vídeos tem me ajudado muito...Deus te abençoe abração ass: Gleibson

[@severinoaguiar8333]

Vou amigo você fica você fica de um jeito para dar mesmo que só com laxante e não tem jeito sem ir lá sem tomar nada sem tomar o laxante ou é uma coisa que pode com o tempo sai porque eu tô passando por uma que eu nunca vi na minha vida viu só com laxante

[@socorromagalhaes3103]

Adoro pipoca feita no óleo de coco ou na gordura de porco. Juntamente com um chazinho. 😋😘

[@antonioalberto3736]

Boas dicas e com o belo sotaque mineiro, uai!

[@ameliasoutodemelo3732]

Detesto pipoca de toda maneira. Bom, a questão é o paladar de cada um.

[@edinalvaguilherme3084]

Ótimas dicas! Faço uso todos os dias da maçã, beterraba, cenoura, alho,batata doce e outros alimentos saudáveis. Tomo dois litros de água por dia. Faço reposição hormonal com acompanhamento da minha ginecologista e me sinto muito bem graças a Deus.

[@DrMarceloWerneck]

Que bom! Abraços.

[@severinoaguiar8333]

Esses ingredientes que você usa além de servir para a saúde ele normaliza também a pressão é feita uma diabetes e previne doença do câncer que a cenoura e esses ingredientes ingredientes são muito bom são famoso nessa na tratamento da Saúde eu também eu tenho usado a cenoura a beterraba com suco de com limão espremido eu boto os três limão passa no liquidificador

[@neusagoncalves5569]

Dr o sr caiu como uma tesouro na minha vida cheio de informação precisa e muito clara sem bla bla bla muito obrigado

[@ronaldomello4463]

Eu aprendi a Felzer pipoca no microondas sem ser a de microondas , com água , duas colheres, pipoca também, um tiquinho de margarina meia colher, todas de sopa, em vidro próprio com tampa própria ( senão vai espalhar pipoca pelo planeta) . Quando o barulho do estouro demorar uns três segundo já estará pronta. Pegue com pano próprio pq estará muito quente , coloque sal a gosto e depois chame a turma. Fui…..❤

[@amorpolo]

Vegetariana desde 2007, Vegana a partir de 2009, esses alimentos citados fazem parte de minha alimentação, saudável. E com eles, crio várias refeições deliciosas e saudáveis. Gratidão, Dr. Marcelo Werneck que, além de excelente profissional, nos traz tantos conhecimentos importantes para nossa saúde. ❤️🌱🔆

[@jailtonmagalhaes134]

Olá ! Onde eu posso tá aprendendo a criar refeições com esses alimentos? Obrigado.

[@antoniadesouzamartins2005]

Meu intestino é preso, qndo viajo piora muuuuito. Descobri q a única fruta q faz funcionar direito é a melancia

[@ameliasoutodemelo3732]

Adoro melancia! Como de manhã, de tarde, de noite...mas não ajuda meu intestino em nada! Tristeza!

[@terezamariano6043]

@@ameliasoutodemelo3732 muita alface tomate se tiver muito ressecado yogurte activia ,ameixa seca come,deixa na água e vai tomando! Mamão bastante c_aveia!Tbm tem que ir pro banheiro sem pressa!

[@ionesilva4249]

Dr Marcelo merece tudo de bom!

[@mariadelourdesmarinho2442]

Obrigada doutor Enfim um médico que oferece informação sem querer vender seu remédio Obrigada

[@leilapeters9700]

Parabéns pelas dicas, você é muito simpático, gostei do novo visual!

[@mariarosasouza330]

Ótimo profissional!, só de ouvir sua voz meiga explicando tudo com muito carinho e atenção já me deixa muito feliz, que Deus te abençoe!, vou seguir direitinho, ( já que tenho intestino preso ).

[@zildafranciscaribeiro533]

Dr tenho história d fecaloma na família ,não e brincadeira . Muito boa sua aula .

[@marciofagundes765]

tenta aveia, na hora das refeições 2 colheres de sopa(ou menos vai testando) de aveia batidas no liquidificar com algum suco, abacaxi, laranja, limão(sem açucar é mto bom) etc, pode bater até sumir... aveia pode ser a do tipo fina, é barata, tipo 1 quilo vc encontra por 9 reais. obs: não pode ser nem antes, nem depois da refeição, vc vai tomando junto com a refeição, a cada garfada um gole. Depois conta pra nós se deu certo.

[@neidemwanderleywanderley9606]

Pense numa pessoa que te faz bem ! É esse médico. Gratidão Dr. Marcelo por todo que tem transmitido com seus vídeos educativos . Uma consulta freee . E é de consulta assim 0800 que atualmente estamos precisando. Aposentado em casa aparece de tudo , sem falar que ficamos muito tempo preso em casa . Tenho diverticulos e vou seguir tudo direitinho. Deus o abençoe grandemente a 🙏🙌

[@simonegoncalves8839]

Ele tem um geito educado pra falar , isso transmite uma segurança.

[@cidamarques1474]

Obrigada, obrigada meu Deus, Por vc existir Dr, explica muito bem passa uma calmaria na gente, que Deus ilumine sempre a sua mente, dando sabedoria cada vez mais, 🌟🌟🌟

[@Domingas-ew4oi]

A tarsagem e bom demais pesquisar o nosso Deus e maravilhoso pai eterno obrigado por ter deixado essas plantas curativa pra nós obrigado senhor Jesus Cristo 🙏🧬🙋 amém glórias Deus

[@valescaaraujo8140]

O canal do Dr Marcelo é muito bom. Aprendo myitas coisas boa pra saúde por aqui.

[@gelsonnunes7130]

Gelson Nunes do RS , obrigado Dr .. que Deus o abençoe . abundantemente..

[@mariacarolina3263]

Dt admiro seu trabalho!! Tenho fissura anal e de alguns dias pra cá surgiu um plicoma enorme que arde, sangra e incha. Pra piorar tenho o intestino preso. Vou levar pra vida suas recomendações. Obrigada

[@mariavilanir5176]

Muito obrigada Deus abençoe sempre 🙏😇👍

[@marizalima6970]

Que maravilha ele explica com todos os detalhes adoro esse médico gratidão 🙏

[@marciofagundes765]

tentem aveia, na hora das refeições 2 colheres de sopa de aveia batidas no liquidificar com algum suco, abacaxi, laranja, limão(sem açucar é mto bom) etc, pode bater até sumir... aveia pode ser a do tipo fina, é barata, tipo 1 quilo vc encontra por 9 reais. obs: não pode ser nem antes, nem depois da refeição, vc vai tomando junto com a refeição, a cada garfada um gole.

[@odilenealbuquerquedevascon4245]

Agua 2 ...litros ao dia, lentilhas, brocolis, maçãs com casca, morangos, pipoca, abacate, integrais, frutas secas, laranjas, mamão, uvas com casca, ameixa, batata com casca nao frita, aveia, linhaça, chia, granola, nozes, castanhas, sementes, cruas ou torradas e sem processamento, beterraba. Exercicios!

[@Domingas-ew4oi]

Trasagem e muito bom pra quem tem problema no intestino vocês vão achar na casa de erva tem dois tipos de trasagem pode usar que Deus abençoe todos nós que tem esse problema amém amém glórias Deus

[@matildedefatimasoaresdeoli3873]

Gostei muito, simples direto e sem enrolaçao.

[@josecandido9703]

A pior coisa na minha vida sobre saude é o intestino preso. Com esas dicas estou bem melhor🙏🙏🙏

[@sandrabasilio7868]

..Água ..lentilhas …Brócolis …Maçãs ,Pera , Morango🍓 (comer com cascas) ..pipoca(sem sal e óleo, não de microondas) ..Abacate .. Alimentos integrais(arroz, pastas) ..Frutas secas(ameixas, uvas passas) Batata(comer com a casca,cozida) Nozes, castanhas, sementes. .. Chia, linhaças ..Beterraba

[@margaridacosta9064]

Esse canal me apareceu a três dias, estou maravilhada!!! Me escrevi no primeiro momento, muito obrigada Dr. Marcello.

[@joelmamuller4980]

Obrigada pela informação. Muito importante pra quem sofre com a constipação.

[@RaiFLima]

Sempre tem uma alma boa que faz aqui um resumo das dicas. Alguém fez isso aqui no vídeo? ☺️

[@evaniagomes9486]

LENTILHAS: possui proteínas e fibras. BRÓCOLIS: tem vit. C, é antioxidante, tem fibras e ajuda a formação d boa flora intestinal. MAÇA e PÊRA: frutas com casca. Protege as artérias o q proporciona bom colesterol. MORANGOS: lavar bem devido a agrotóxicos; pode deixar de molho. Usar sem leite condensado. Tem pouca caloria. PIPOCA: sem ser no microondas. Sem excesso de sal. Sem manteiga. Usar processo de ar quente pra fazer. ABACATE 🥑: fonte de gordura saudável (insaturada). Comer sem açúcar e sem exagero, pois é calórico. INTEGRAIS: com grão integral. Ex.: Arroz integral, pois não gera glicose como o arroz branco. FRUTAS SECAS: tem sorbitol (laxativo), mas sem excesso, pois pode dar diarréia. BATATA: de preferência com casca e sem ser frita . NOZES/CASTANHA/SEMENTES: fontes de gordura e micronutrientes. Ajudam no controle da glicose e colesterol (cruas ou torradas, sem sal) CHIA/LINHAÇA: têm fibras. Pasta de amendoim. BETERRABA: tem folato de ferro e fibras. AVEIA: tem minerais e fibras. Beber água o suficiente para boa hidratação.

[@marcaorj595]

Doutor tenho acompanhado o seu canal,e todas as suas informações tem ajudado muito graças a esse canal,minha mãe tem ido ao banheiro evacuar, que Deus te dê forças pra continuar nos ajudando,aqui no Rj o sistema de saude ta falido.

[@juditesantos8056]

Muito obrigada gostei muito de Lisboa

[@isissilva6504]

Obrigada pelo vídeo. Fiz exame de colonoscopia um ano atrás, e o médico não identificou causa orgânica para meu problema e me receitou fibras em pó pro meu quadro funcional. Porém, sei que o meu caso precisa de uma investigação mais complexa que isso e atualmente investigo sozinha o que pode me fazer bem ou mal pra mim. Seus vídeos têm me ajudado muito, obrigada!

[@raposavelha9659]

Por favor me diga..como foi fazer o preparo...dá dores ma barriga??

[@elianesantos2867]

Amiga tira o glúten pelo menos por 3 meses e sentir a diferença grande mas é sem glúten mesmo

[@luzenirrodrigues3016]

Muito bom meu esposo precisa de tudo isso vc caiu do céu deus te abençoe

[@np66uh]

Excelente video caro Dr Marcelo tenho minha mae com parkinson tomo conta da mesma e este video ajuda bastante a entender alimentaçao saudavel para estas pessoas com esta doença e importante que Dr Marcelo falou,gostava que fizesse video sobre alimentaçao para pessoas parkinson que aconselha obrigado grande abraço de Portugal

[@elenicenascimento1650]

Olá Dr Marcelo muito obrigada pelos esclarecimentos sobre a nossa saúde. Deus abençoe grandemente vcs com muita saúde e luz. Abraços.

[@consueloperezmontes4316]

Adorei todas as dicas , gosto de tudo que falou e sem açúcar ,sem óleo e pouco sal .Gratidão doutor!!

[@michellemedeiros1942]

Doutor faça um vídeo falando o intestino preso pós operatório de hemorroida trombose,pois em outros vídeo o senhor fala mas bem pouco

[@jaciaraujo4174]

Dr.muito obrigada eu estou sofrendo e muito de constipação tenho muita dor ao evacuar .

[@telmabispodossantostel9782]

A biomassa de banana verde e excelente para constipação, pesquise na internet

[@vickland2024]

Esse médico é maravilhoso! Segui os passos de outro vídeo dele e fui ao banheiro, conforme as dicas dele. Tenho constipação a anos!

[@mariceliasena5634]

Já chegando dando meu laik, eu faço quase tudo Doutor, a pipoca que eu preparo é sem óleo e manteiga e não faço em micro ondas, na realidade não tenho! como bastante fibras. Não quero nunca mais passar por processo cirurgico. Exelente vídeo! parabéns por nos passar tantas informações, muita grata.

[@manuelsilva5330]

Doutor além do Sr ensinar bem, o Sr tem uma voz muito boa de se ouvir, bem educada. Obrigado

[@janetesantos7848]

Boa tarde Doutor,.obrigada por nos ajudar com seus conhecimentos.parabéns

[@cleniasouzaferreira5646]

GOSTEI MUITO DA ORIENTACAO SOBRE ALIMENTOS BOM PARA O INTESTINO. SIMPLES E FACIL DE ENTENDER. OBRIGADA 🍀

[@marlenegauderetolamas9808]

Dr Marcelo,pode-se comer pipoca quem tem divertículo?E alimentos com sementes tipo quiabo, jiló etc.Tenho constipação,resolvo com mamão,ameixa preta, Lentilha e outros.Sei que aqui não é chat,mas as vezes você pode ler e responder para mim e outras pessoas. Obrigada.

[@mariahelenalemos957]

Eu também tenho dibirticulo e não posso comer pipoca nozes frutos secos etc.

[@simonegoncalves8839]

Adoro o geito dele conversar, expressa muito bem , tão tranquilo e tem firmeza ,para explicar, Deus abençoe

[@natalicemarinho9955]

Jeito

[@gabrielaemariag.r8148]

Obrigado Dr você sempre me ajuda bastante com suas orientações

[@deniseteresa5333]

obrigada pelas dicas sofro de uma prisão de ventre insuportável

[@antoniofranciscodeandrade5777]

Suas dicas são muito explicativas e de fácil compreensão. Obrigado pelo seu trabalho tão relevante.

[@mariasantina9587]

Doutor escuto todos os dias suas laives eu estou com moroide ja fas2 semanas ja fui no medico tomei enjecao fis monte de redio e nao passa tenho 61 anos sempre tive moroide mais nunca tinha atacado assim obrigado me ajude por favor

[@pedroosoriomondlane]

Hábitos brasileiros não são tão adaptáveis para mim, em Moçambique. Eu adoraria que fizesses uma pesquisinha sobre mais alimentos africanos e europeus para nos sentirmos em casa. Vêja lá o malambe, a mapfilua, a folha da mandioqueira, a tintshiva. Têm muito boa fama aqui, e talvez nos possam servir em lugar de alhuns desses que mencionaste. Obrigado, Doutor.

[@josefaalvesaquinoaquino876]

Mais que beleza doutor. Amei a dica parabéns.

[@ivonebergmann5797]

Obrigada Dr Marcelo pela orientação. Poá RS

[@rosangelasilva8395]

Maravilha clareza nas explicações.Da prazer ouvir e guardar e nao esquecer..Parabéns Dr Marcelo..

[@antoniareginacastro2097]

oi senhor e mandando por Deus para ajudar as pessoas a entender e cuidar dos problemas do intestino. tehno anismo fiz todos os exames o diagnóstico ê anismo já sofrie muito para chegar essa conclusão. depois de conhecer os seus vídeos minha vida mundou . Deus lhe abençoe você e sua família

[@brendadeoliveira4673]

"Gente, pipoca de microondas não é alimento. Corta da lista." Kkkkkkkkk melhor resposta!

[@vandercipassere]

Nossaaaaa verdade...fica um sebo no céu da boca...nunca gostei 🤮🤮🤮

[@jeisycarvalhogomes4987]

Pipoca comum "feita no microondas utilizando somente água, é SIM um excelente alimento. Procure o modo de fazer na internet...

[@kerlencabrera785]

@@jeisycarvalhogomes4987 Eu faço sem água e dá certo. Ocorre q o microondas tá c status de vilão. É complicado.

[@kerlencabrera785]

@@vandercipassere E o cheiro na casa td?😁

[@vandercipassere]

@@kerlencabrera785 né??

[@marlenecintragomes218]

Gostaria q fizesse um vídeo sobre parasitas, e como evitar. Aguardando...

[@analuciasantos4222]

Amei as orientações! Muito obrigada Doutor.👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾☺️

[@romilcedejesussouza5592]

Dr. Marcelo os teus vídeos é uma bênção, muito importante, Drus te abençoe, é uma pena você não atender em Salvador BA

[@cristinaguedes6557]

Eu preciso muito mudar os meus hábitos alimentares. Tenho constipação crônica. Obrigada Dr. que ótimo esclarecimento .O que o senhor acha dos laxante industrializados, iogurtes e o kerfi no caso que tá muito na moda?

[@amorpolo]

Gratidão, Dr. Marcelo Werneck que, além de excelente profissional, nos traz importantes conhecimentos.

[@washingtonluisdosanjos809]

Mais um excelente vídeo, parabéns, Dr. Marcelo.

[@amorpolo]

Lentilhas, brócolis, maçãs, peras, morangos, pipoca, abacate, alimentos integrais, frutas secas (figo, passas, ameixas, damasco), batatas com a casca, nozes, castanhas, sementes, chia, linhaça, beterraba, aveia.

[@jairomartins8388]

PARABENS Dr! Mt Obg , ppr compartilhar conosco, seu enorme conhecimento!

[@maracirino9391]

Agradecida pelas excelentes dicas!!!

[@eliasgomes2570]

. hib

[@claudetedossantos5287]

pipoca todo mês compro dois pacotes,e acaba rápido,adoro

[@guinaurafernandes2258]

Tenho intestino preso,não conseguia tomar água,agora que estou tomando mas água,pipoca de microondas,amburgue,etc, sempre eu comia me fazia muito mal,tirei TD,👏👏👏

[@rosangela6764]

A pipoca funciona pra mim muito! Faço na panela com pouco azeite depois coloco pouquíssimo Sal e oregano, Bebo bastante água ao longo do dia!

[@SilviaGomesDri22]

Muito Obrigada Dr. O Sr é um anjo, me ajudou muito a melhorar minha saúde!! Tudo de bom pra você

[@DrMarceloWerneck]

Pra você também!

[@ednirnunes756]

Hoje com esse salario minimo dos mínimos nem todo mundo quetem esses problemas pode comprar esses alimentos que sao todos caros tá muito dificil comprar o básico imagine frutas verduras se voce compra hoje amanha nao pode comprar tá difícil 👎👎👎👎

[@agathabarrosbelezaedocumen6092]

Descibri vc agora doutor vc e maravilhoso Deus o abençoe gratidao por seus concelhos

[@auxiliadorareginaldo6690]

Parabéns ! Gratidão por nós.porpocionar.estes vídeos maravilhosos.💚

[@ciracosta5957]

Dr muito obrigado pelas orientações sobre fibras estou com problema no intestino fiz o exame de colonoscopia o resultado foi DIVERTICULOSE DOS COLONS faça um vídeo sobre esse problema se tem tratamento, Deus lhe abençoe com muita saúde, e gratidão por vê carinho amor pela profissão isso é raro nos dias de hoje humildade simplicidade nunca perca sua essência um abraço

[@juditelima152]

Doutor, você é Mil! Suas explicações são valiosas! 👏👏👏

[@helenicenunes4421]

Dr alem de voce ser lindo de mais voce espricar direitinho dr voce e abenvoado por deus jesus te abencoe poderosamnte dr

[@luizjun]

Deus te abençoe ricamente ! Te amo cara! Tô tomando 2litros de água.

[@buscandoaverdade8022]

Vídeo maravilhoso, com dicas valiosas, como sempre! Parabéns, Dr. Marcelo Werneck.

[@simonemiyashita2047]

Dr Marcelo, se possível fazer um vídeo sobre tratamentos indicados na Retocolite ulcerativa e suas manifestações extra intestinais, quando é necessário usar imunobiológicos .Obrigada!

[@doloreslopez2037]

Excelente orientação, sem enrolação, direto ao assunto com muita clareza, muito obrigada 👏👏👏🙏

[@vandersonbatista9643]

Obrigado Dr.suas instituições são muito importantes. Continue assim com essa gentileza de passar para as pessoas seus conhecimentos. Grato. Abraços

[@iedaguedes4377]

Algumas coisas eu ja sabia ,agora ficou mais completa os ingredientes que devemos comer e o que contribuí para a saúde dos intestinos ,obrigada pela explicação simples mais objetiva para a manutenção da nossa saúde .

[@conceicaooshikawa5368]

Dr. Marcelo você é ótimo, pena que só atende em B.H, e na capital paulista. Mais as suas dicas nos ajuda muito, obrigada!!!

[@goretemenezes3832]

Eu melhorei muito assistindo seus vídeos, gratidão 🙏

[@cleonicefrederico5137]

Abrigada Dr Marcelo Werneck