Como fazer um MAPA MENTAL Passo a Passo | Seja Um Estudante Melhor

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#sejaumapessoamelhor #dicasestudo #mapamental

[@adoniasrneto]

É inacreditável ter videos desse canal tão importantes e sem segundas intenções!! Puro altruísmo! Quem me mostrou foi minha filha de 10 anos que já esta inscrita e eu ja me inscrevi! Albano, você nos dá esperança de ainda existem pessoas boas...

[@cerealguy629]

Altruísmo? O youtube paga aqueles q tem mais visualizações, likes, inscritos etc.

[@Antony01234]

@@cerealguy629 Eles ganham bem mais se forem patrocinados... as vezes, msm com muitas visualizações, o dinheiro acumulado não é o suficiente pra fazerem a transferência pro youtuber. O negócio msm são as propagandas feitas pelos youtubers

[@Rionnato]

@@cerealguy629 ele não ganha dinheiro com os vídeos, não tem propaganda

[@cerealguy629]

@@Rionnato Não tem propaganda agora. Mas com like, visualizações e inscrições logo aparecem os patrocinadores. Altruísmo seria se a pessoa não aceitasse nenhuma recompensa ou não quisesse q se inscrevesse no canal, desse like, etc

[@passao100]

@@cerealguy629 BANDO DE PARRASITAS, AS FRUTAS TE ENTREGAM UMA SEMENTE P VC PLANTAR, MAS VCS SÓ QUEREM COMER AS FRUTAS E JOGAR AS SEMENTES NO LIXO EM NOME DO "SEITA DO ALTRUISMO" VÃO PROCURAR UM BOM PSICOLOGO E FAZER UMA TERAPIA.

[@lucasheitor5536]

REGRAS DOS MAPAS MENTAIS: 1. Começar pelo centro; 2. Usar cores diferentes; 3. Usar letras grandes; 4. Abreviar; 5. Desenhar.

[@nicolleanselmo2050]

Vdd,mas as cores tem pessoas que não tem

[@NicooSz]

N tenho nem caneta imagine de cores diferentes

[@Freitasssfr]

ajudou pakas irmao :D

[@c.henrique2894]

@@NicooSz kkkkkkk

[@Luzdoluardi]

Até o item 4 é possível pra mim.

[@aeriel0096]

Quando estou estressada, faço um mapa mental disso, procurando as causas (ex: Desmotivação -> falta de foco -> incerteza do que quero -> medo de fazer a escolha errada). Isso ajuda a entender as origens do problema e a procurar soluções eficientes. Então fica a sugestão!

[@claudiareginaferreira1810]

Gostei👏👏

[@agathaoliveira4482]

UTILIDADE PÚBLICA 👏🏽

[@caioaco1493]

Top

[@misael9955]

Que top

[@analuciaborges7487]

Quando tou estressado, vou jogar dark souls pra relaxar

[@sejaumapessoamelhor]

Olá, tudo bem? Espero que tenha feito um bom passo a passo... Tentei ir não tão lento demais, nem tão rápido demais. Qualquer dúvida ou comentário, fiquem à vontade! Sobre o curso com desconto, o link é esse daqui >>> goo.gl/l3MbvT Um ótimo dia de estudo e Seja Um Estudante Melhor 😉

[@valeriadoval3953]

SejaUmaPessoaMelhor qual programa vc usa para fazer seus vídeos??

[@sejaumapessoamelhor]

Oi Valéria, o programa é esse aqui: goo.gl/8AM1q5 Eu também sempre coloco na descrição dos meus vídeos (que pra quem usa celular, fica muito escondido neh?!) Mas está aí! 😉

[@valeriadoval3953]

SejaUmaPessoaMelhor mas vc usa o videoscribe ou o tawe??

[@vanessadias8024]

SejaUmaPessoaMelhor. vc esta ajudando muito obrigada mesmo pelos seus videos e espero o próximo

[@josenogueiraaraujo4637]

poderia fazer um vídeo ensinando e algumas dicas?

[@gracedonato1106]

Meu sonho é te conhecer pessoalmente e ficar horas trocando ideia...deve ser massa conversar contigo! Parabéns, adoro seu canal!

[@hamermag4593]

Troca ideia comigo rs

[@lixotoxico461]

@@hamermag4593 Uin..

[@PauloJunior-pf9vy]

Maluco respondendo comentário de 2 anos kkk

[@lixotoxico461]

@@PauloJunior-pf9vy kk sim mano,a menina deve estar em outro planeta..

[@Ed-pr3ud]

@@hamermag4593 AGORA ACHO QUE É TARDE PERDEU KKK

[@karinealeida7817]

Esses vídeos deveriam passar na TV aberta para que todos aqueles que não acessam a Internet possam vê los. Namastê. Gratidão.

[@saulodavi5725]

Obrigado por gastar seu tempo nos ajudando, Albano. O mundo precisa de mais pessoas como você!! ^-^

[@miguelcipriano6314]

Cara, sou angolano, como vocês brasileiros dizem show de bolas A sua explicação nesta matéria nota 1000000000000000000000000000000000000000000000000

[@alexandrapaese7213]

a gnt diz show de bola geralmente mas show de bolas tbm ta certo :D obg por gostar do nosso pais

[@kevynjunior4647]

Na verdade agente diz pega leproso

[@luke-qn9hs]

@@kevynjunior4647 '-'

[@user-tw5pi9uo5k]

E o que tem a ver?

[@carlyunicorn8874]

@@kevynjunior4647 quem diz issokkkk

[@michele609]

Maravilhoso. Acabei de desenvolver uma atividade de projeto de vida e inclui esse vídeo para meus alunos. Parabéns!

[@antoniohenriquedasilva7905]

Esta prática deve ser sempre utilizada. Alunos amam e possibilita o aprendizado.

[@johnmuller754]

Albano, parabéns! Que Deus ilumine sempre seus caminhos! Gratidão pelas informações que me ajudaram demais. Que você tenha muito sucesso em sua vida! Que Deus te proteja sempre!

[@elizandramarcolino]

O que me trouxe a esse vídeo foi a escola, pois faço aulas online, adorei o vídeo e já vou fazer o mapa! Obrigada :) Edit: pode ser besteira, mas nunca recebi tanto like ;-; Main to famous

[@Will-tc8su]

Tbm

[@meloliveira3557]

Tbm

[@Sr-or4sq]

Tbm

[@yasmin9054]

Eu também

[@INobre-di3hq]

Tô tendo aula agora vendo isso pra fazer um trabalho, mas já acompanho esse canal e já vi o vídeo antes...

[@karolinefranca1953]

Sem palavras pra expressar o tamanho da minha gratidão pela existência desse canal

[@heykpopeir145]

Adorei!!!!! Muito obrigada!!! Agora sei como fazer um mapa mental no meu dever ! Vale nota, tomare que eu tire 10!!

[@carloskombo2967]

Grande Albano, como sempre, excelente, conhecimento de forma simples. *Pura vida!*

[@karenborgert1554]

Amei o vídeo vim aprender fazer um mapa mental e já sai motivada, focada e inscrita no seu canal! Obrigada por ter feito o meu dia ficar melhor, continue assim vai levar pessoas longe!

[@KingPlayerbot]

O único problema é minha mão ela não tem controlo quando vai desenhar kkkkkk,quem veio pela lição da pandemia?

[@khya7096]

A lição da "saúde do corpo na pandemia" ?

[@Nerddge]

Minha professora mandou nossa tumar ver esse vídeo

[@rafinhaexperts7371]

𝒞ℴ𝓂ℯ𝓇𝒸𝒾ℴ ℯ 𝒾𝓃𝒹𝓊𝓈𝓉𝓇𝒾𝒶

[@felipealexandre8851]

Euuu

[@juanalmeidasoares7829]

@@Nerddge caramba que imprecionante

[@franciscoassis8818]

Olá Albano, por favor faz um vídeo demonstrando na pratica a elaboração de um FLASH CARD.

[@vickchanel]

Quanta competência, seu trabalho é impecável! Clareza, informação e edição, tudo perfeito. Parabéns, continue assim! Muito sucesso ✨

[@user-np7og4wj5c]

VSF : VAI SER FELIZ

[@Maycontheory]

Olha eu voltei a estudar recentemente agora para outra área de interesse em concursos públicos. No ano passado comecei a ouvir falar de mapas mentais mas a sua explicação foi excelente. Muito obrigado e já estou vendo uma forma de me inscrever no curso que citou. Valeu mesmo Albano!

[@fabriciomanhaes6822]

Desculpe a expressão, mas vc Albano, é fodaaaaa. Ótimos vídeos!

[@tainakathleen3503]

"não use o celular na hora do estudo" O celular sendo o meio de estudo no momento: TE VIRA 👁️👄👁️💅

[@cetelem7925]

O vídeo é de 4 anos atrás

[@mariavitoriamoraisdutra1931]

MAAKKAKAKAKAKA

[@kethlen09]

Mal ele sabia que mais ou menos 2 anos e meio depois desse vídeo começaria uma pandemia e o celular seria nossa principal ferramenta kkkk

[@franciscodasilvaalencarseg5705]

Verdade kkkkkk

[@dk.junior6185]

Mano cheguei agora e tô impressionado com duas coisas uma é que sua voz e suave e quase dormi e a outra e como do jeito que vc esplica e sensacional

[@rhuimendes4059]

Ok a professora passou este video 🎥 no app de aula estou gostando por em quanto, O video e mto bom e tem bastante claresa ao explicar as coisas.

[@josepeixoto9111]

Fantástico o conteúdo do canal! Parabéns ao criador e gratidão por disponibilizar gratuitamente para ajudar as pessoas! Abraço!

[@MsAnypaula]

Parabéns Albano pelo trabalho que vem desenvolvendo nos canais, acompanho os dois e sou muito fã de ambos, mas esse canal de "Seja um estudante melhor" se identifica e muito comigo... Portanto, muitíssimo obrigada pela ajuda, pelos vídeos objetivos, dinâmicos e que adoro!! Brigada ; )

[@movielife2169]

Ana Paula Andrade Ele tem mais de um canal?

[@MsAnypaula]

Movie Life sim sim, o outro canal é: Seja uma pessoa melhor. Também maravilhoso, estilo bem paracido só os temas que focam no comportamento humano e social.

[@HippieBP]

é o mesmo canal, não?

[@victorsilva3821]

Ele deve ter confundido com o "Seja um estudante melhor"

[@ademilsonrodriguesdossanto9113]

Nossa legal , pois os mapas mentais é eficaz e traz um grande desenvolvimento no meio social , e nos ajuda na prendizagem educacional .usando varias cores nos reflete os ensino diferenciados nos ensino aprendizagem de nossas crianças.

[@EuSouMaximus]

Uma das melhores técnicas pra repassar o conhecimento. Vídeo rápido, simples e objetivo. Parabéns!

[@isabellevallecghg5565]

O único problema são minhas habilidades como desenhista

[@brenodapazsilva6341]

isabellevalle cghg, as minhas tmb kkkk, é a minha maior dificuldade, mas estou praticando.

[@victorgomes5667]

Não tem problema não! No primeiro video ele cita que ja teve povo com esse mesmo problema e foi resolvido com DESENHO DE PALITINHOS. SUCESSO

[@praq3893]

Vai ser super estressante para mim, eu detesto desenhar, de QUALQUER FORMA, EU ODEIO, ODEIO, *ODEIO* DESENHAR

[@marcosmarcio2417]

Usem aplicativos para PC ou Celular Xmind, Imindmap9 são dois apps específicos para criação de mapa mental

[@fjhennifer5451]

Tbm sou horrível

[@tbiuchiha2570]

Valeu tio sou estudante do 6⁰ ano e to precisando fazer um mapa desse

[@halebezerra3633]

Poxa cara, vc é incrível! Por um mundo com mais pessoas assim!!!!!

[@glaucecabral2798]

Albano, tenho o objetivo de estudar todos os dias e o meu melhor momento do dia para isso é de manhã bem cedo. Então, quando acordo sem vontade de estudar, costumo ligar no seu canal e isso costuma me reenergizar. Ontem mesmo, eu tava estudando um capítulo que estava me desafiando. Aí resolvi desenhar, fazendo uma espécie de mapa mental e isso me ajudou muito. Obrigada por essa inspiração.

[@eduardafreire8050]

Adoro seus vídeos Albano! Parabéns, você é muito inteligente 😊👏 Beijo

[@vickfernandes5577]

Só consigo imaginar o quão fácil seria pra você fazer um vídeo "Draw my Life" shuahsua Adoro esse canal ❤

[@mensageirodeus4012]

Está de parabéns , esse vídeo foi muito importante para fazer um mapa diferente dos outros !!! ter agradeço e que Deus te abençoa hoje , amanhã e sempre !!! fica na paz

[@Leiacarlasf]

Você um espetáculo! Ser humano incrível, que Deus te abençoe🙏👏👏👏

[@Alebenv]

Parabéns pelo vídeo e pelas informações! Sou professor da rede estadual do RJ e gostaria de compartilhar com os estudantes do colégio onde trabalho.

[@kemixraian4123]

Demorei 2 hrs para fazer o meu mapa mental sobre "transtorno de ansiedade" Seu vídeo me ajudou muitoo!!! Se eu eu estava ferradaa!!! Valeuuuu

[@marciamarcia4498]

Albano, acho muito legal essa técnica. 👏👏👏

[@ivanetedossantos4371]

Albano , só dizer gratidão 🙏 seu trabalho e vídeos são excelentes... Amo mapas mentais, então imagine a alegria do ser quando vi esse vídeo...

[@annasouza7125]

Ótimo vídeo! O primeiro que eu achei que mostra os verdadeiros fundamentos do Tony Buzan, sem transformar os mapas em resumos convencionais em modo paisagem (com muito texto e sem imagens), como 90% dos tutoriais por aí e que tiram toda a lógica e o objetivo dos mapas... Uso os mapas mentais para os meus estudos e faço as revisões espaçadas e foi a melhor combinação que já testei. Quanto mais conexões, imagens, cores e brincadeiras no mapa, melhor (a matéria surge automaticamente na cabeça). Infelizmente a neura de deixar tudo bonito, alinhado e instagramável faz com que muitas pessoas se enganem ao achar que estão estudando efetivamente e acabem achando que os mapas não são uma ferramenta útil, quando elas simplesmente nem sequer chegaram a usá-la como deve ser. Parabéns pelo vídeo!!

[@J.R.Speed157]

07:23 : - Eu que agradeço Albano

[@meninolobo15]

Fantástico!!!! Vou exercitar pra acelerar meus estudos e agregar qualidade ao mesmo tempo. É muito prático

[@fabiolima7859]

Ótimo, juntou duas coisas legais: conhecimento e motivação . Perfeito !!!

[@isabellasouza1595]

Tenho prova essa semana e já vou fazer o mapa mental hahaha. Obrigada,Albano 💟

[@pedroferreira8624]

Ótimo coach gratuito. 🙆‍♂️💕

[@alejandroalejandro3633]

Meu caro, você está de parabéns por sua didática simples e direta o que veio a colaborar com o entendimento mais enriquecido do meu filho. Muito obrigado e que outras pessoas e profissionais sejam inspirados por seu trabalho. Um grande abraço e fique com Deus.

[@irlenelaboro5756]

Quando fala em mapa Mental ,ficou um ouco ansiosa, devido que nao sou legal em desenho ,mais apos ver o video que a minha professora de RH mim indicou ,vejo que sou capaz de fazer.

[@igorrocha2177]

Show, não estuda quem não quer . Bora estudar cambada!!! Mapa mental é 10 aprendi e vou usar!

[@notredboi]

O problema é a preguiça

[@luanacosta3278]

Preguiça eu não tenho mais, agora só aprender as melhores formas de reter a informação.

[@panaceiadigital]

Simplesmente sensacional!!! 👏👏👏👍👍👍💪💪💪

[@wagson10]

bem esta é a minha primeira vez que vejo seus videos, digo videos pois vi 5 seguidos e confesso nunca ter visto alguém não pedir os likes e parabenizo-lhe por isso. Sei que além de merecê-los você não enfatiza, tornando o processo bem natural, nada forçado. falando agora dos videos, vale salientar que mal percebo que no final ou não estou assistindo um comercial tornando também esta parte prazerosa o que costumeiramente não é. Parabéns pelos vídeos, pela qualidade, pela organização, pela apresentação e mais que tudo pelo conteúdo e por estes motivo agradeço pela existência deles e logicamente pela sua ao nos proporcionar o acesso a tais conhecimentos. Um grande abraço.

[@michelebrito8683]

Que maravilha de canal. Adoro as dicas, faço minhas anotações em cadernos de estudos, não abro mão de registros do que entendi.

Parabéns, Albano pelos seus vídeos!!! Ajudam muito!

[@momentoA2]

muito bom! super recomendo

[@miguelgame9048]

Não é

[@elisangelabastos6621]

Só pra nerde

[@gojoghost9009]

Só pra quem é nerd

[@KingPlayerbot]

@@gojoghost9009 vdd kkkk

[@LoucaporDorama-pp2lm]

AMO MAPA MENTAL MAPA MENTAL E MELHOR DO QUE APRENDER NO LIVRO PQ MAPA MENTAL APRENDE MAIS RÁPIDO

[@FilhoSilva-ph3wt]

Obrigado moço me ajudou muito a fazer a minha atividade😁😄

[@raquelmonteiro9370]

Preciso fazer mapas mentais, pois gasto muito tempo escrevendo tudo que está na apostila, ai vejo que estou só repedindo as informações. Gostei muito, mas eu preciso pratica, vou tentar fazer uns mapas e mando aqui para vc ver ok. Valeu!!!

[@elycacastro.3321]

Faz mais vídeos sobre mais mapa mental

[@nanycampos216]

AMO esse canal!!!!!!Muito obrigado!!Deus derrame infinitas bênçãos em suas vidas!!!!!!gratidão!!!!!namastê !!!!!!!🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@francysilva376]

Parabéns o canal é verdadeiramente uma obra maravilhosa que ajuda muito as pessoas...estou feliz de ter conhecido. Assisto aos vídeos pela manhã, tarde e a noite. rss

[@juliana29060]

Adorei! Tenho um vídeo sobre mapa mental também ♥

[@AmandaSilva-hs4dm]

Quem veio pelo link da escola

[@emillyjamilly1364]

Euuu

[@DanielSolos]

Albano vc é uma pessoa iluminada. Obrigado amigo por compartilhar o que você sabe.

[@carloscoa2]

Um bom livro sobre o assunto é o "Mapas Mentais" do Tony Buzan, que é o próprio criador da técnica.

[@ghbessa]

Muito obrigado por ter atendido meu pedido!

[@danielbvicente]

Albano vc uso de alguma técnica de leitura dinâmica? Estou tentando me informar mais sobre este assunto.

[@priscilafelix6388]

Adoro esse canal, de extrema relevância. Vídeos curtos e objetivo.😀

[@juniorpilonche8147]

Obrigado por ilustrar, ajudou bastante

[@alexandreviol]

podia fazer um video sobre mapas mentais?

[@amandagoncalves6268]

alexandreviol Bom dia esse é o segundo vídeo sobre mapas mentais, você consegue achar o outro na playlist..

[@amandamorais2273]

alexandreviol what??

[@elvislawinscky5331]

Muito bom mesmo!!!

[@elizabetedasilva2586]

Super me ajudou,excelente obrigada.

[@josenogueiraaraujo4637]

sugestão para os próximos vídeos, resumo/resenha dos livros: 1 - A arte e a ciência de memorizar tudo; 2 - Find your focus zone; 3- Sentido de Urgência.

[@luanaolmo2848]

Boa noite! Preciso de fazer um mapa mental destacando os principais desafios da inclusão de aluno com autismo. Preciso de ajuda!

[@hlsgr]

Quem veio pela prof que mandou o link desse vídeo?✋

[@user-pd3uv6ez7l]

Eu

[@gabrieljorel439]

Muito bom não tem nada da ruim

[@aoba3611]

Gostei bastante ele explica direito sem pressa pra explicar mostra outros jeitos de aprender muito bom👍👍👍👍👍

[@jessiteixos1907]

Pessoal,quero recomendar para vocês um app chamado Mindly,onde é possível fazer mapas mentais porém cada termo dentro de uma bolinha,sendo possível anexar notas em cada bolinha,dentre outros,muito bom para fazer mapas mentais.

[@patricia6562]

Muto bom amei o vídeo😊

[@veronicaprado767]

Gostei muito, parabéns! Seus vídeos são ótimos e contribui mto com nossa prática.😊!

[@pamellarossi2607]

Uso o Mindmeister. ...bem simples...até meu filho de oito anos usa pra trabalhos de escola...

[@crisgonc]

Quero um namorado inteligente como você! 😂 parabéns. Você tem ótimos vídeos e raciocínio, além de tranquilidade para ensinar.

[@MRsurvival11]

haaaaaa como eu queria trabalhar para comprar este curso

[@brenodapazsilva6341]

Compra o livro que sai mais barato, já é um bom começo.

[@informes8145]

Breno da Paz Silva onde encontro o livro, Breno?

[@brenodapazsilva6341]

InfoRmes, acho que o mais recomendado é a última edição do Mapas mentais e memorização do Felipe Lima e Wiliam Douglas que o Albano citou no vídeo anterior sobre mapa mental, eu tenho dois sobre o assunto e fui atrás desse que o Albano citou aqui na minha cidade, Fortaleza, liguei pra prática mente todas as livrarias e em muitas não tem mais por já ter esgotado, então eu encomendei um que chega semana que vem. Você pode fazer o mesmo aí na sua cidade pesquisando, se tiver em uma loja física melhor ainda, se não encomenda ou compra pela internet, um exemplo é o site que o Albano deixou no outro vídeo de mapa mental, ele diz que além de você compraria contribui pra ajudar o canal.

[@informes8145]

Breno da Paz Silva obrigada, querido.

[@brenodapazsilva6341]

InfoRmes, não foi nada querida, então você é ela.

[@rosanalopes481]

Excelente explicação obrigado.

[@engenheirocivil2013]

recordando aqui, como é top o mapa mental. Fiz isso a 20 anos atrás com cartolina para decorar as formulas de física para o vestibular e lembrei dos cartazes aqui como se fosse ontem. Muito top.

[@pedrovitor9839]

tem como fazer mapas mentais de exátas?

[@josenogueiraaraujo4637]

Sim, já fiz MM de Raciocínio Lógico. Mas só faço MM daquilo que estou com dificuldade em memorizar, mesmo pq o MM não é estático, a cada revisão geralmente conseguimos melhorar mais o MM ao ponto de ficar somente as palavras chaves. Portanto quando fizer o MM o primeiro irá mais parecer uma dissertação, porem durante a revisão do mesmo você precisará resumir e melhorar até ficar somente a ideia central ou palavras chaves. EMHO

[@heitormendes6494]

so a parte teorica ne

[@TheMrZealfredo]

DA, eu ja fiz um de todas as formulas matematicas, coloquei todas. Agora sempre sei que formula usar.

[@juansousa4212]

sim formulas parte teóricas exemplos de cálculos etc...

[@Lulaikki]

Ola, quanto tempo eu deveria demorar para fazer um mapa mental? Acho q eu demoro mto e bate aquele desespero de nao estar rendendo

[@apenasedu]

quem assim como eu foi pesquisar o que e presunçao?

[@JorgeLuisPaixao22]

Muito bem! Sempre bom pesquisar palavras que se têm dúvida. Aumenta o vocabulário.

[@Vidasemroteiro97]

Faz um vídeo sobre estudar em casa, como não se distrair e tal, por favor.

[@AndreLuizy]

Parabéns pelo canal, você merece todos os elogios que tem, um conteúdo impecável.

[@jesuseminhabeleza6302]

JESUS O DEUS INVISÍVEL, MAS REAL ESTÁ VOLTANDO! É HORA DE SE - ARREPENDER E CRÊ NO EVANGELHO! Data do comentário 27/8 agosto/2021 às 14h43

[@GameceteraBrasil]

Tem algum vídeo em inglês?!

[@hsdreamin]

Ele tem um canal em inglês

[@andreabranco7823]

Oi Albano, a sua voz e conteúdo é muito agradável! Obrigada pelo video!

[@esteraparecidademeimellovi7042]

Acho interessante essa metodologia com mapa mental.

[@wallace5141]

faz uma resenha sobre o livro chi mental, seria possível?

[@victorzaidan6493]

Eu comecei a fazer isso . Mas não assim, antes de ver o vídeo já usava papéis com coisas importantes colados na minha mesa onde fica meu PC e onde eu estudo (a mesma mesa no meu caso)

[@McBSamp]

Muito obrigado, estou fazendo para um trabalho escolar muito obrigado msm!

[@paulovitor4532]

Cara! Que vídeo maravilhoso! Eu sempre me inspirei nos seus vídeos!

[@warsong5]

Fui fazer um mapa mental, esqueci ele no dia seguinte... Realmente, tem gente que não leva jeito pra nada! KKKss =/

[@diegodossantosdesouza8665]

beber água... comer banana e manga potencializa meu raciocínio em 99%

[@josenogueiraaraujo4637]

Agua ajuda nas sinapses, banana no potássio e manga nas fibras e vitamina C. Muito bom... Castanha, amendoim, nozes, fibras, agua de coco, Quinoa Amêndoa, Morango, Uva, Mirtilo, Abacate, Maca Peruana, Beterraba, etc... tudo ajuda de forma equilibrada.

[@zgoldy1549]

@@josenogueiraaraujo4637 só tomo água dessa lista aí,n como ND dai

[@wonshi1811]

@@zgoldy1549 já eu sou o contrário, como tudo mas só n bebo água (não gosto e é o mais importante)

[@zgoldy1549]

@@wonshi1811 Mana, água é mó gostosa mana, como vc n gosta?!

[@tibialoka]

-'' como uma pessoa n gosta de agua?

[@Elenoliveira_]

Adorei a explicação, me ajudou bastante. Parabéns! ❤